एक घबराहट का अनुभव

भावनाएं, यहां तक ​​कि डर के रूप में बहुत अप्रिय भावनाएं, एक उद्देश्य की सेवा करती हैं (मेरी ब्लॉग पोस्ट देखें, "भावनाओं का उद्देश्य") वे कार्रवाई करने के लिए एक प्रेत हैं उदाहरण के लिए, जो किसी अन्य तरीके से रूढ़ी या निराश व्यवहार किया जा रहा है, उसे नाराज होना चाहिए । गुस्सा होने का व्यक्तिपरक भाव उगाही हुई आवाज़ में और बाहर एक गुस्से में अभिव्यक्ति दिखाता है। एक संदेश एक विशेष तरह के संकट के बारे में बताया जाता है, और साथ में यह ध्यान देने की मांग भी करता है। अन्य लोग, जो कुछ आपत्तिजनक थे, करने से बचाते हुए, अधिक या कम हद तक जवाब देते हैं जिन लोगों को गुस्से आने में परेशानी होती है, उनके आसपास के लोगों को प्रभावित करने में परेशानी होती है। प्रत्येक अन्य भावना को इसी तरह से उपयोगी साबित किया जा सकता है आनन्द और स्नेह लोगों को एक साथ बाँध करते हैं, विशेष रूप से परिवार उदासीनता, जैसे होमस्किसन, नुकसान का प्रतिनिधित्व करती है और किसी तरह से नुकसान को बनाने के लिए एक चेतावनी है दुःख तब होता है जब हानि बहुत निराशाजनक होती है।

चिंता निरंतर भय का एक प्रकार है यह मुश्किलों की आशंका के लिए कीमत है यह व्यक्ति को संरक्षित करने के लिए कार्य करता है, जैसे कि प्रजातियां संरक्षित करने के लिए लैंगिक भावनाएं भी काम करती हैं। डर शायद समझने में सबसे आसान भावना है एक तात्कालिक खतरे के चेहरे में, मनुष्य सहित जानवरों, "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया का प्रदर्शन करते हैं डर के व्यक्तिपरक सनसनी के साथ, एक जटिल शारीरिक प्रतिक्रिया होती है जो व्यक्ति को तत्काल कार्रवाई करने के लिए तैयार करता है: मांसपेशियों में तनाव, श्वसन और हृदय की दर में वृद्धि, रक्तचाप बढ़ जाता है अन्य हार्मोनल परिवर्तन होते हैं और यह एक ही जटिल प्रतिक्रिया होती है कि क्या किसी को एक गुस्सा मालिक, गली में कठोर के एक गिरोह या चार्जिंग हाथी द्वारा धमकाया जाता है या नहीं। एक पति या पत्नी के साथ विवाद, एक स्कूली परीक्षा, एक डरावनी फिल्म या अचानक चोट-सभी परिस्थितियों जो शारीरिक परिवर्तन की एक ही ट्रेन की गति में डरावनी सेट होती हैं, हालांकि इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति को किस तरह की धमकी दी जाती है इनमें से प्रत्येक शारीरिक परिवर्तन तनाव को संभालने की क्षमता में योगदान देता है इनमें निर्णायक रूप से और तत्काल प्रतिक्रिया देने के लिए एक सतर्क सतर्कता और शारीरिक तत्परता शामिल है वे सामान्य हैं Tranquilizers, या अन्य पदार्थ, जो उनकी उपस्थिति में हस्तक्षेप करते हैं, प्रतिक्रिया करने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप भी करते हैं। किसी को, जो लंबे समय से भयभीत है, चिंतित है।

लेकिन चिंता इतनी गंभीर हो सकती है कि इससे निपटने की क्षमता में हस्तक्षेप हो सकता है? क्या यह आतंक है? हाँ। भय, किसी भी अन्य भावना की तरह, एक सामान्य परिस्थिति के लिए उपयोगी उत्तर है; लेकिन ऐसी स्थिति में जहां लड़ना या भागने के लिए संभव नहीं है, खतरे से शरीर की प्रतिक्रिया अतिरंजित और लंबे समय तक चलती है। आतंक तब होता है जब एक खतरा आसन्न और अप्रत्याशित और अपरिहार्य लगता है। एक सिपाही के मुकाबले जवाब देने के मामले में, यह स्थिति अधिक है जो व्यक्ति की भावनात्मक प्रतिक्रिया से असामान्य है।

हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब परिस्थितियां सामान्य होती हैं और व्यक्ति की प्रतिक्रिया असामान्य होती है। आतंक विकार में ऐसा मामला है किसी एक बैंक में एक पंक्ति में खड़ा है या एक पुल या एक सुरंग के माध्यम से ड्राइविंग- अपने खुद के खाते से कोई स्पष्ट खतरा नहीं है- अचानक डर लगता है और डर के साथ आने वाली सभी शारीरिक परिवर्तनों का अनुभव करता है। इस असाधारण घटना के लिए दो अलग संभव स्पष्टीकरण हैं:

  1. ऐसा व्यक्ति किसी विशेष संवेदनशीलता के साथ पैदा होता है, शायद केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र या अंतःस्रावी तंत्र के कुछ अंग के माध्यम से मध्यस्थ होता है, और इतनी अधिक प्रतिक्रियाएं, कुछ हद तक एक लाउडस्पीकर एक आवाज़ को बंद कर देता है, अगर मात्रा बहुत अधिक है तथ्य यह है कि आतंक विकार, और आमतौर पर जो एगोरैफ़ोबिया यह साथ में आता है, परिवारों में चला जाता है, यह स्पष्ट हो सकता है कि अंतर्निहित विकलांगता आनुवांशिक

संभव है कि इस तरह के कुछ निश्चित अतिसंवेदनशीलता कुछ दिन मिल जाएंगी, लेकिन इसके लिए अब सबूतों का अभाव है। न तो ऐसी एक अंतर्निहित कमजोरी यह बताती है कि किसी व्यक्ति को उसके मध्य-बीस या तीसवां दशक में रहने का कोई संकेत न दिए जाने के कारण, चार या पांच साल की अवधि में गंभीर रूप से लक्षण-लगने-लगने-लगने वाले समय का उत्सुक होना चाहिए कम से कम प्रत्येक दिन-और फिर भी, उचित उपचार के बाद, किसी भी लक्षण के बिना उसकी बाकी की ज़िंदगी जारी रखें

2. दूसरा संभव व्याख्या-मेरे लिए और अधिक विश्वसनीय- यह है कि कुछ मौलिक स्तर पर डरावने व्यक्ति अपनी परिस्थितियों को गलत तरीके से समझते हैं और खुद को गंभीर खतरा होने पर महसूस करते हैं जब कोई वास्तविक खतरा नहीं होता है, कोई भी ऐसा नहीं देख सकता है। बढ़ने के रास्ते के साथ ही उन्होंने सीखा है, आमतौर पर माता-पिता से, यह दुनिया एक खतरनाक जगह है। यहां तक ​​कि शारीरिक स्वास्थ्य, हर किसी के लिए दी गई, को अनिश्चित रूप में देखा जाता है। इसलिए, आपदा को दूर करने के लिए, गार्ड पर हमेशा से होना आवश्यक है नतीजतन, कुछ जगहों, यहां तक ​​कि कुछ भावनाएं, भयावह हो जाती हैं। थोड़ी देर के बाद भी भयभीत होने की भावना भयावह हो जाती है। आतंक हमले एक विशेष समय पर प्रकट होता है, शायद, एक विशेष तनाव के कारण – दुर्भाग्य से आमतौर पर बहुत ही सूक्ष्म रूप से तुरंत पहचाना जा सकता है तब से सामान्यीकृत युद्धपोत पर ऐसे लोगों की दुनिया के केंद्र आतंक हमलों के डर से खुद को प्रभावित करते हैं, उनके प्रभाव में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर और इस तरह के हमले के बाद नियंत्रण खोने की संभावना पर और कुछ करना खतरनाक या शर्मनाक है

इस स्पष्टीकरण से, एक भय एक नशे की लत खतरे के लिए एक बचाव का जवाब है। यह एक गलत धारणा का नतीजा है इसलिए उपचार, सीखना, या रिलीजन करना, प्रक्रिया है। फ़ोबिक को सीखना चाहिए कि सबसे पहले, आतंक हमलों में और खुद के खतरनाक और दूसरा नहीं है, कि फंसने और असहाय होने का भ्रम, चाहे सुरंग या हवाई जहाज में हो, यह कोई भ्रम नहीं है। डर के इलाज के लिए कुछ भी नहीं आवश्यक है। उस इलाज को हासिल करने के लिए, आतंक हमले का जवाब देने में, phobic व्यक्ति को एक सक्रिय रुख विकसित करना चाहिए, बल्कि उस भावना को कम करने के लिए निष्क्रिय और असहाय इंतजार करने की बजाय। मानसिक रूप से सक्रिय होना मानसिक रूप से घबराहट महसूस करना बंद कर देता है आतंक हमलों को आने से रोकना संभव नहीं है- यहां तक ​​कि तस्करी के उपयोग के साथ-लेकिन यह सीखना संभव है कि उन्हें कैसे निकालना है ऐसे उपकरण होते हैं जिनका उपयोग आतंकवादी व्यक्ति का ध्यान उस भावना से दूर करने के लिए किया जा सकता है, जिसके बाद भावना गायब हो जाती है।

आतंक के हमले से डरने के बाद एक आतंक विकार ठीक हो सकता है। जब रोगी मुझे बताते हैं- डेंन या बारह बार- कि वे एक फ़ोबिक स्थिति में थे और बिना किसी ख़राब आतंक के हमले का अनुभव किया , मुझे पता है कि वे अंततः बेहतर हैं। फिर आतंक के हमलों में अंतराल बढ़ने पर संक्षेप में दोहराया जा सकता है, लेकिन अब उन्हें डर नहीं है। वे बस एक और महसूस कर रहे हैं एक ऐसा समय आता है जब मरीज़ अपने आखिरी आतंक हमले को याद नहीं कर सकते। (सी) फ्रैडर्रिक न्यूमैन "डर के ऊपर बढ़ते हुए": "फोबियास के लिए एक 8 सप्ताह का इलाज" से उद्धृत किया गया। फ्रेडरिक न्यूमैनमॉड / ब्लॉग पर डॉ। Neuman के ब्लॉग का पालन करें या फ्रेडरिक्न्यूमैन डॉट कॉम- स्तंभ /

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