वर्हाहाल ब्रेकडाउन सिंड्रोम-सिक्स फ़ेर्स

वर्कहोलिज़्म की आंतरिक गतिशीलता को पूरी तरह से समझने के लिए, हमने शुरुआत में यह पता लगाकर शुरू किया कि कार्यशाहन की पूर्णतावादी प्रवृत्ति धीरे-धीरे जुनूनी विचारों और बाध्यकारी कृत्यों को कैसे आगे बढ़ती है। बदले में, हमने जांच की कि काम संबंधी मुद्दों पर उनके संकीर्ण निर्धारण के कारण अहंकार-फुलाया, आत्म-अवशोषित न्यूरेटिक शिरोमणि के बढ़ते स्तर के विकास की ओर बढ़ जाता है।

समवर्ती रूप से, एक और गतिशील हो रहा है जिसका काम-व्यथित व्यक्ति के व्यक्तित्व, स्वास्थ्य, और मूल्यों पर गहरा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमारा ध्यान अब बेहद उम्मीद के अनुसार ब्रेकडाउन सिंड्रोम में बदल जाता है, जो कि कार्यवाहकता निम्नानुसार है। चूंकि ब्रेकडाउन आंतरिक है, इसलिए इन परिवर्तनों को आसानी से नहीं देखा जाता है। हालांकि, आखिरकाल परिवार के सदस्य और साथी कार्यकर्ता कई तरह के चरित्र परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए शुरू करते हैं, जो समय के साथ, कार्यस्थल के व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन पर और साथ ही अपने स्वयं के पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इस नीचे सर्पिल का एक चित्र अनैतिक टाइम्स (1) और इंटिग्रिटी में इनर बैलेंस को हासिल करने में पाया जा सकता है। सही कारण के लिए सही काम करना (2)

हम अब उन परिवर्तनों की जांच करेंगे, जो छः घबराये हुए आशंका कार्यहोलिकों की कार्यकुशल क्षमता को अस्थिर करने के लिए शुरू हो जाते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, उनकी आंतरिक सुरक्षा और फुलाए हुए व्यक्तित्व-वे दूसरों के बारे में कैसे जानना चाहते हैं। आशंका से हर घृणा उत्पन्न होती है, इसलिए यह विशेष रूप से पुरानी आशंकाओं को पहचानना महत्वपूर्ण है जो कामहालिक्स को गंभीर आतंक के हमलों और कमजोर कर देने वाली अवसाद का सामना कर सकते हैं।

बीती बातों के बाद, कार्यवाहियों को ठीक करने में पता चलता है कि प्रतीत होता है रात भर, या ऐसा लगता है कि उनकी सफलता की ऊंचाई पर, जब वे सबसे अधिक आत्मविश्वास, अहंकारी और अभिमानी थे, तो आत्मविश्वास से परेशान एक घातक अंतःप्रेरणा को चेतना में झुका जाना शुरू हुआ। टूटने की प्रगति के रूप में निम्नलिखित भय अधिक जागरूक होते हैं। ध्यान रखें कि कार्यस्थल के लिए भय सभी परिस्थितियों में मौजूद है जहां की आलोचना, अस्वीकृति, या परित्याग की संभावना है।

असफलता का डर। मेरे ग्राहक मुझे बताते हैं कि उनकी विफलता का डर बड़ा है, उनकी सबसे बुरी दुःस्वप्न है! ये निर्धारित प्रयास पूर्णतावादी अपने शुरुआती वर्षों में शायद ही कभी असफलता का अनुभव करते हैं, और असफल होने पर उनकी आदर्श छवि की अक्षमतापूर्ण विश्वासघात माना जाएगा। कई लोगों के लिए परम भय सार्वजनिक रूप से निकाल दिया जाना है या जाने देना है। यहां तक ​​कि पदोन्नति या मजबूर स्थानान्तरण विनाशकारी हो सकते हैं। थैरेरे को देखकर महसूस होता है कि प्रामाणिक स्वयं गायब हो जाता है और सावधानी से तैयार किए गए आकर्षक व्यक्तित्व पर हावी हो जाती है, और अधिक तीव्र भय बन जाते हैं। सैली, एक अर्थशास्त्री, एक दिन का अनावरण किया गया था जब काम पर एक महत्वपूर्ण विफलता सार्वजनिक हो गई उसकी सुरक्षा दुर्घटनाग्रस्त हो गई। वह हफ्तों के लिए स्थिर नहीं थी क्योंकि वह अब नहीं जानता था कि वह कौन थी, जो उसने किया था उससे अलग। सैली नर्वस ब्रेकडाउन से पीड़ित होने के करीब आए।

बोरियत का डर। जब सोचने पर हावी हो जाती है और अंतर्ज्ञान दमित है, तो "बड़ी तस्वीर" स्पष्ट नहीं है। वर्कहोलिक्स जल्दी से बोर हो जाते हैं, बेचैन और आवेगपूर्ण होते हैं, और कभी-कभी सादे लापरवाह होते हैं अधीर, वे चाहते हैं कि चीजें अब पूरी हो जाएंगी। आसानी से उत्तेजित और न्यायाधीश के लिए त्वरित, वे निर्णय लेने कि निर्णय में गंभीर त्रुटियों के लिए नेतृत्व तेज़ होना जरूरी नहीं है, और समय के साथ दक्षता गंभीरता से ग्रस्त है। उनकी कुंद, तेज प्रतिक्रियाएं और दूसरों को परेशान करने की आवश्यकता होती है। "व्यस्त काम" एक व्याकुलता के रूप में कार्य करता है, जब कार्यवाहक के जीवन को सुलझाना शुरू हो जाता है, और योजनाएं बहुत अधिक हो जाती हैं। एड्रेनालाईन की दवा के बिना "ठीक है," बोरियत का डर बढ़ता है वे आराम करने या समय पर विचार करने के लिए नहीं ले सकते, इसलिए वे सप्ताहांत का काम करते हैं, प्रौद्योगिकी से जुड़े रहते हैं या छुट्टियों के दौरान एक "महत्वपूर्ण बैठक" के लिए शहर में वापस जाने का बहाना बनाते हैं। सेवानिवृत्ति एक पहचान संकट को मजबूर करता है अतीत की रक्षा के लिए कोई ठोस काम नहीं, आत्म-परिभाषा के कोई ठोस संकेत नहीं, कोई बाहरी संरचना नहीं है, और कोई विशिष्ट लक्ष्य या उद्देश्य नहीं है, चिंता नई ऊंचाइयों तक पहुंचती है

आलस का डर आइडिया काम करने वाले लोगों को आलस्य का डर लगता है कि विरोधाभासी लगता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से वे आलसी हैं। ऐसा लगता है कि उनसे क्या टिक टिकती है, या उनके जीवन का नेतृत्व कहाँ हो सकता है, इसके बारे में थोड़ा आत्मनिरीक्षण होना चाहिए। इसके बजाय, वे अवास्तविक उम्मीदों को हासिल करने के लिए अधिक समय-निर्धारण की एक गतिशील जीवन शैली जी रहे हैं, जो उनके संदेह में विश्वास करते हैं कि अगर वे चले जाते हैं, थोड़े समय के लिए भी, एक प्राकृतिक आलस ले जाएगा वे लौकिक गेरबिली व्हील पर फ्लैट-आउट करते हैं, अनगिनत विवरणों को पूरा करते हुए कि पूर्णता की मांग करते हैं वे सबसे अधिक जीवित महसूस करते हैं जब वे एड्रेनालाईन पम्पिंग कर रहे हैं, और अपने अगले लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए नरक झुकाव करते हैं। आलसी होने का डर उन्हें किसी भी छूट गतिविधियों से दूर ले जाता है जो उन्हें विचलित कर सकती है क्योंकि उन्हें हर कीमत पर सफल होना चाहिए! चिंता का समय रविवार को तीव्र हो सकता है, जब कुछ भी निर्धारित नहीं किया जाता है, और दूसरों को आराम करने के लिए सामग्री लगती है। वे "भगवान का शुक्र है सोमवार" सिंड्रोम के लिए खुद को स्थापित करते हैं

खोज का डर चूंकि दोषपूर्ण जुनूनी सोच के फैसले में गंभीर त्रुटियों का परिणाम होता है, दक्षता भरी होती है, और चिंतित कार्यवाहक अपनी गलतियों की दृश्यता के बारे में चिंता करते हैं गोपनीयता और गोपनीयता के विषय में समस्या एक मुख्य चिंता बन जाती है किसी को भी यह संदेह नहीं होना चाहिए कि आंतरिक अराजकता के भ्रम में, निर्णय लेने के लिए एक समय लेने वाला कष्टप्रद व्यायाम होना उपयुक्त है। वर्कहोलिक्स ने बहाने बनाने का सहारा लिया, और दूसरों की नजरों में "अच्छा दिखना" जारी रखने के लिए कठोर चेहरे की बचत की एक पेचीदा वेब बुनाई। एक अतिदेय छुट्टी लेना एक कड़ी मेहनतकश होने के अपने प्रतिष्ठित प्रतिष्ठा को ख़तरे में डाल सकता है, और यह भी जोखिम है कि उनकी गलतियों और कवर-अप का पता चल जाएगा। जैसा कि एक पर सीधा व्यक्त किया गया सीईओ ने समझाया: "इससे पहले कि मैं छोड़ने से पहले सबकुछ मिलती है, और पकड़ने से कुछ हफ्ते पहले मुझे बहुत अधिक ऊर्जा मिलती है। अभी अभी बहुत दबाव है! "केवल कार्यवाहक ही दूसरों को बेवकूफ बनाना नहीं चाहते हैं, वे स्वयं के बारे में उनकी विशिष्ट एकमात्र दृष्टिकोण के बारे में भी भ्रमपूर्ण हो जाते हैं।

स्व-खोज का भय कामोहाली के अहंकार से फुसफुसाए अहंकार के लिए एक बड़ा खतरा इसके पॉप्लर के चेतना में उभरता हुआ है, आत्म-संदेह को दमित करता है और यहां तक ​​कि आत्म-घृणा। जैसा कि उनके असंवेदनशील व्यवहार के बारे में शिकायतें अधिक हो जाती हैं, वर्कहोलिकों को यह पता करने की अंतर्दृष्टि की कमी होती है कि वे वास्तव में दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं एक अपंग महसूस करने वाला समारोह अब यह जानकारी प्रदान नहीं करता है। तेजी से, वे नहीं जानते कि वे वास्तव में कौन हैं, या उन्हें कैसे व्यवहार करना चाहिए। जैसे-जैसे चिंता बढ़ती है, वे अवांछित और अनपेक्षित कमजोरियों को एक लंबे समय तक पीड़ित पति या सहयोगी पर प्रोजेक्ट करते हैं जो कुछ भी सही नहीं कर सकते। चूंकि रक्षा तंत्र अपने नाजुक अहंकार को बचाने में विफल रहते हैं, क्रोध के रूप में भयंकर क्रोध सतहों, हर किसी की सुरक्षा के लिए खतरा। जब एक पति को छोड़ने की धमकी दी जाती है, जब तक कि कामकाजी व्यक्ति परामर्श में नहीं जाएंगे, "पेंडोरा के बॉक्स खोलना" का खतरा बड़ी संख्या में हो सकता है ज्वलंत पति या पत्नी को खुश करने के लिए, कुछ लोग जाने के लिए सहमत होते हैं, लेकिन उनके सर्वश्रेष्ठ व्यवहार करते हैं, और चिकित्सक को यह समझने की कोशिश करते हैं कि यह उनकी पत्नी है जो समस्या है। जैसा कि कार्ल जंग ने चेतावनी दी थी, जब तक कि हम अपने छाया पक्ष के बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं होते, हम सुरक्षित नहीं हैं। न ही वे हैं जो हमारे साथ काम करना चाहिए। यही कारण है कि मेरे अभ्यास में इतना ध्यान दिया जाता है कि वर्कहोलिक्स को अपने चरित्र के छाया पक्ष के रूप में परिचित होने में मदद मिलती है। केवल अपनी विशेष कमजोरियों को पहचानकर ये चिंतित व्यक्ति इन लक्षणों या कार्यों के सकारात्मक पक्ष को विकसित करना सीख सकते हैं। सोच, महसूस, अंतर्ज्ञान और उत्तेजना के सकारात्मक और नकारात्मक गुणों की मेरी सूची मेरी पुस्तकों में पाई जा सकती है। फुटनोट देखें: (1) और (2)

मानसिक उन्माद। खोज और आत्म-खोज के भय से उत्पन्न होने वाली बढ़ती आत्म-संदेह और चरम रक्षात्मकता के कारण कार्यवाही के बाद के चरणों में उत्पीड़न का भय हो सकता है। पीड़ित होने का यह भय अतिरंजनात्मक कार्यवाहक है जो व्यक्तिगत रूप से सबकुछ लेता है। जैसे कि दरारें व्यक्तित्व में दिखाई देती हैं, कार्यस्थल में तेजी से कमजोर पड़ने वाली अवसाद का समय-समय पर चोट लग जाती है। कुछ लोग अपनी चिंता को निंदनीय बनकर, डरा देता है और दूसरों को दंडित करते हैं जो अपने एजेंडा से असहमत या चुनौती देते हैं। अन्य एक सुरक्षात्मक शेल में वापस लेने के द्वारा "कार्य" करते हैं, और गंभीर दबावों को भुगतना पड़ता है आखिरकार, कार्यवाहक किसी पर भरोसा नहीं करते, और वे स्वयं अविश्वसनीय हो जाते हैं नियंत्रक के प्रकार पसंदीदा पसंद करते हैं और उन सीटी ब्वाउरों को बाहर निकालते हैं जो अपने फैसले का विरोध करते हैं, और जैसे-दिमाग वाले "हाँ कह रहे हैं" अंदरूनी सूत्र का एक छोटा सा चक्र स्थापित करते हैं। अंततः पागल कामोहालिक उन लोगों को अपमानित या अलगाव करते हैं जो वे पूर्व में प्रभावित करने की कोशिश कर रहे थे।

अगले ब्लॉग में, हम देखेंगे कि क्यों क्रोनिक थकावट वर्कहोलिक्स को खत्म करता है क्योंकि ब्रेकडाउन की प्रगति होती है, और पता लगाएं कि तब क्या होता है जब अपराध गिर जाता है।

(1) मैकगिल-क्वीन यूनिवर्सिटी प्रेस, 2011 – आईएसबीएन 978-0-7735-3844-3

(2) मैकगिल-क्वीन यूनिवर्सिटी प्रेस, 2007 – आईएसबीएन 978-0-7735-3287-8 सेकंड एडिशन, 2010- आईएसबीएन 978-0-7735-3752-1

अन्य प्रकाशनों के लिए, वेबसाइट देखें: www.drbarbarakillinger.com

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कॉपीराइट 2012 – डॉ। बारबरा किलिंगर

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