अपने आप से प्यार करो, अपने आप से नफरत है

राष्ट्रीय भोजन संबंधी विकार जागरूकता सप्ताह, द टुडे शो के साथ सम्मिलित करें आपका सेल्फ वी वीक की मेजबानी की गई, ऐसा प्रतीत होता है कि सकारात्मक शरीर की छवि को बढ़ावा देने के लिए एक ऐसा कार्यक्रम तैयार किया गया। आज एंकर, सवाना गनथ्री दिखाएं, इस घटना के लिए एक प्रोमो के दौरान टोन सेट करें: "और, लव सेफ्फ़ी वीक को किक करने के लिए, हम सभी सोमवार को मेकअप छोड़ देंगे। इसलिए चेतावनी दी जा सकती है, यह एक डरावनी सुबह हो सकती है। साप्ताहिक घटना स्वयं-नफरत की अंतर्निहित भावना के साथ सतही रूप से शरीर के सकारात्मक संदेशों से भर गई

ये विरोधाभासी संदेश हमारी असुरक्षाओं और चूसने वाले पर प्रार्थना करते हैं, जब हम इसे कम से कम उम्मीद कर रहे हैं। जबकि खुद को प्यार करने के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है, हम यह भी सुनते हैं कि वर्तमान में हम पर्याप्त नहीं हैं। सेल्युलाईट के विषय पर, सवाना कहती है, "मैं जनता में एक स्नान सूट पहनने की कोशिश नहीं करता। यह अमेरिका के लिए मेरा उपहार है। "जब वह दुनिया के लिए अपना वजन कहने के लिए समय आती है (जाहिरा तौर पर यह शरीर को प्यार करने वाला गतिविधि है?), वह आखिरकार उसके वजन का रेंज और नर्वस चुटकुले उसकी ऊंचाई के बारे में, जैसे कि उसके वजन का बहाना अन्य एंकर अपने शरीर को "सबपर" के रूप में बताते हैं और 2 महिला एंकर अपने पेट को जन्म देने के बाद असंतोष व्यक्त करते हैं। हां, हम में से ज्यादातर हमारे शरीर की छवि के बारे में हैंग-अप हैं वास्तव में, द टुडे शो द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि 67% महिलाओं ने अपनी उपस्थिति के बारे में नियमित रूप से चिंता की है। लेकिन खुद को प्यार करने के प्रचार में भी मीडिया को मदद नहीं मिल सकती है बल्कि शरीर को नफरत को बढ़ावा भी दे सकता है।

जितना जल्दी था, आज के शो में लिपटे अपने सेफ़ी सप्ताह को प्यार करते हुए, दर्शकों को अपने स्वयं के परिवर्तनों को बदलने के लिए प्रोत्साहित किया, 30 दिन के रूप में एक बेहतर आप चुनौती के रूप में । इस घटना में एंकर और व्यक्तिगत ट्रेनर जेना वोल्फ दर्शकों के साथ "स्वास्थ्य" में सुधार करने के लिए काम कर रहे थे। आश्चर्य नहीं कि इस कार्यक्रम में स्वास्थ्य की तुलना में वजन घटाने पर अधिक ध्यान दिया गया था। एक धमकी वाला स्वर जो शायद प्रेरणा देने का इरादा था, जेना ने दर्शक को बताया, "यदि फिट हो और स्वस्थ भोजन करना आसान हो, तो हर कोई ऐसा कर रहा होगा। तो आज से शुरू करना मैं एक चुनौती को आगे बढ़ा रहा हूं 30 दिन और 30 टिप्स आपको बेहतर करने के लिए आपने अपनी नौकरी में प्रयास किया, आपने अपने बच्चों को बढ़ाने में प्रयास किया, अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में थोड़ा सा प्रयास करें! "तो क्या हम आलसी और अनियंत्रित हैं इसलिए हम बहुत मोटी हैं ?? अगर केवल हमारे स्वास्थ्य में प्रयास करने का विचार किया होता, तो हम पतले होंगे! * नोट व्यंग्य * ज्यादातर लोगों को वजन घटाने की दिक्कत के माध्यम से जाना जाता है, लेकिन आलसी और अनमोतोटेड कुछ भी नहीं है।

कार्यक्रम के जेना की पहली युक्तियां, खाद्य डायरी को जारी रखने और अपने साथ चुनौती में भाग लेने के लिए एक भागीदार की नियुक्ति शुरू करना था। ये दो युक्तियां जुड़ी हुई हैं क्योंकि हम हर दिन जो कुछ भी हम खाते हैं उसे लिखना चाहिए और फिर प्रति सप्ताह एक बार हमारे साथी को डायरी को "जवाबदेह" रखने के लिए शर्म की बात है जिससे हमें लगता है कि अगर हम अपनी असफलताओं को छूने के लिए प्रकट करते हैं खाने की योजना के लिए

यदि केवल खुद को नफरत करते हुए हमें पतला बना दिया, तो हम राष्ट्र कम वजन वाले होंगे। प्यार के विरोधाभासी संदेश खुद से नफरत करते हैं-मिथक को मजबूती से नफरत करते हैं कि हम वर्तमान में पर्याप्त नहीं हैं और अगर हम वज़न कम करते हैं तो हम स्वीकार्य होंगे अगर किसी का मानना ​​है कि ये कलंक संदेश, लोगों को अपना वजन कम करने के लिए नेतृत्व करते हैं, तो कृपया मेरी पोस्ट "वज़न कलंक के विघटनकारी प्रभाव" पढ़ें। बॉडी की छवि असंतोष न केवल खाने को बेदखल करने का कारण बनता है, बल्कि अपने स्वयं के साथ असंतोष का समग्र अर्थ भी है। आइए स्वीकृति और भलाई के एक मॉडल की ओर काम करते हैं, जिसमें हम किसी भी आकार और आकार पर वास्तव में हमारे सेवकों को प्यार कर सकते हैं!