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अंदर ही अंदर मरना

मुझे खेद है आप इस लेख के लिए अपना रास्ता खोज चुके हैं क्योंकि अधिक संभावना है, आप इसे पढ़ रहे हैं क्योंकि आप पीड़ित हैं एक पल में, आपका जीवन हमेशा के लिए बदल गया। आपने इस खबर को सुना है कि कोई भी कभी सुनना नहीं चाहता है, इतनी भयावह शब्द है कि आप उन पर भी कार्रवाई नहीं कर सकते। शायद आपके बच्चे को मार दिया गया था। शायद आपके प्रियजन को एक टर्मिनल बीमारी का पता चला था, या यह आप हो सकता था कि बीमारी के बुरी खबरों को मिला। जब आपके जीवन के प्यार ने तुम्हें धोखा दिया तो आपका दिल टूट गया हो। और चलो एक बच्चे के चुप दु: ख को नहीं भूल जाते हैं जो दुर्व्यवहार किया गया है और अंदर सूख जाता है। इस दुनिया में कई भयावहताएं हैं, और आप घायल योद्धाओं में से एक हो सकते हैं जो आपके जीवन को नष्ट कर दिए जाने के बाद जीवन से छुटकारा दिलाते हैं।

मैंने हत्या के शिकार लोगों और पुलिस के कई वर्षों से परिवारों के साथ काम किया है। मैं उन लोगों के लिए समय व्यतीत भी करता हूं जिनके पास असाध्य, दर्दनाक बीमारी है मेरे सभी वर्षों में, मैंने बहुत दुख देखा है और उन लोगों के गुप्त आँसू देखी हैं जिनके जीवन में पीछे रह गया है। यह लेख आपके उन लोगों के लिए है जो बड़ी दुःखों के दर्द और दुनिया की आपस में कैसे व्यवहार करता है, जब आप नीचे हैं

जो कोई वास्तविक आघात के माध्यम से रहा है वह जानता है कि यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है। विनाश आपके आसपास, और उस समय आपको सबसे ज्यादा मदद की ज़रूरत है, कई बार, आप इसे प्राप्त नहीं करते हैं। वास्तव में एक बड़े समूह के लिए, मदद कभी नहीं आता है

नरम सहानुभूति के बजाय, आप सभी प्रकार के platitudes सुनेंगे कि कैसे जीवन चूसने वाला पंच आप मजबूत कर देगा दूसरों का कहना है कि यह कुछ बड़ी रहस्यमय सार्वभौमिक योजना का हिस्सा है, जिसे आप के बारे में जानने की अनुमति नहीं है, और आपको इसे स्वीकार करना चाहिए (इसे खत्म करना)। तो कुछ कहेंगे कि आघात आपके जीवन में बदलाव लाने के लिए एक अच्छी चीज थी। उन सभी लोगों के लिए, जिनके पास ये शब्द हैं, आप जानते हैं कि आपने यह कैसे महसूस किया यह धारणा है कि आपके दिल को फटकर आप को मजबूत कर सकते हैं बकवास है विनाश आपको कमज़ोर करता है यह जानवर की प्रकृति है दर्द और पीड़ा आप को मजबूती नहीं करते। वे एक लंगर की तरह काम करते हैं जिससे आप आगे और फिर एक गहरे गड्ढे में खींच रहे हैं। सबसे अच्छे रूप में, कुछ दिन जो आप कर सकते हैं वह जीवित है।

सच्चे आघात की कच्ची प्रकृति समाज की तुलना में अधिक गहराई से अधिक हो जाती है। इसका मतलब क्या है कि उन पीड़ितों को केवल अकेले दुख होता है हमारी दुनिया में, लोगों को दूसरों के जीवन की डरावनी कहानियों के बारे में सुनने में दिलचस्पी नहीं है, जब तक कहानियों को एक घंटे के टेलीविजन शो में पैक नहीं किया जाता है। कहने के लिए कि आधुनिक समाज उथल भयानक ख़राब है। लोग सहानुभूति की कमी में काफी मनोवैज्ञानिक बन गए हैं

सत्य बहुत बदसूरत है जो कोई भी नरक के माध्यम से रहता है या रहने वाला है वह जानता है कि आपके लिए एक भयावह घटना क्या कर सकती है। यह खंडहर है जिसे आप एक बार कर चुके थे, और आप जानते हैं कि आप कभी भी फिर से नहीं होंगे। जब आपके जीवन को एक घातक झटका लगा है, तब से उसमें कोई वापसी नहीं हुई है। आप ये नहीं हो सकते कि आप कौन थे यह बस संभव नहीं है, और आपके आस-पास के लोगों के लिए, ऐसा धारणा अस्वीकार्य है लोग चाहते हैं कि आप बहन, पत्नी, भाई, पति या जिनके वे एक बार जानते थे। लेकिन आप यह कैसे हो सकते हैं कि आप उस भयावह घटना से पहले थे? आघात के बाद और उसके बाद, आप क्षतिग्रस्त हो गए हैं। आप बदले में दूसरों के लिए मुश्किल है। इसका परिणाम आपके उन लोगों द्वारा परित्याग में किया जा सकता है जो आपके मित्र थे। कई बार, एक पति एक बीमार पत्नी को छोड़ेगा या इसके विपरीत। 'दोस्तों' धीरे धीरे दूर पलायन। इस प्रकार दुखद व्यक्ति को दोहरी चोट होती है।

दु: ख के बारे में कई सिद्धांत हैं, और लोग आपको यह बताते हुए शर्मीली नहीं हैं कि उन्हें कैसा सामना करना चाहिए। हालांकि, आप को त्रासदी का जवाब कैसे देना चाहिए, इसके लिए कोई गाइड बुक नहीं है। हत्या किए गए बच्चों के मातापिता के साथ काम करने और उनको बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए सलाह देने के बाद, मैंने देखा है कि दुःख के युद्ध मनुष्य को क्या करता है। वे युद्ध दिग्गजों के रूप में पस्त हो जाते हैं। एक ऐसी दुनिया में खड़े रहने के लिए, जो उनके बारे में परवाह नहीं करते हैं, वे एक दूसरे के ठीक बाद एक 'पंच' लेते हैं। लोग कहेंगे कि उनकी देखभाल है, लेकिन जब आप उनके व्यवहार को देखते हैं, तो यह एक बहुत अलग कहानी कहता है

पीड़ितों को बताया गया है कि आशा कमजोर है लेकिन नष्ट करना मुश्किल है वे इस बारे में पढ़ाते हैं कि उन्हें त्रासदी के बारे में कैसे 'अवतरित' करना चाहिए क्योंकि उनका वजन कम होता है यह सलाह उन लोगों के लिए विशेष रूप से क्रूर है जो एक प्रियजन को खो दिया है या जो एक भयानक बीमारी का सामना कर रहे हैं। तुम्हारा जीवन थोड़ी सी टुकड़ों में टूट चुका है वास्तविकता इस तरह से काम नहीं करती है यकीन है कि यह पुस्तकों में अच्छी तरह से पढ़ता है और कक्षाओं में अच्छा लगता है, लेकिन वास्तविक जीवन विचारों की दुनिया से बहुत अलग है। यदि आप ऐसी चीजें सहन कर रहे हैं, तो आप इसे खत्म नहीं करेंगे आप इसे आप में एकीकृत कर सकते हैं, लेकिन आप नहीं भूलेंगे

सामान्य रूप से समाज दूसरों की पीड़ा के प्रति उदासीन हो गया है हमें दुनिया के आक्रोश से बहुत निराश किया गया है कि हमारे साथी आदमी को नजरअंदाज किया जाने वाला एक उद्देश्य बन गया है। जिस किसी के पास बुरी बीमारी का निदान होने का दुर्भाग्य है, वह जानता है कि चिकित्सा प्रणाली उन लोगों के साथ कैसे व्यवहार करती है जो पीड़ित हैं। ग़लत निदान और ग़लत लेबल से परे, मरीज़ों में लगभग हर आक्रोश होता है जब चिकित्सकों को पता नहीं हो सकता कि रोगी रोगी क्या हैं, तो रोगियों को सिर के मामलों के रूप में लेबल किया जाता है। कल्पना कीजिए कि किसी दर्दनाक लाइलाज बीमारी से पीड़ित किसी व्यक्ति को क्या पता नहीं चला है। या उसकी मां का उदाहरण ले लीजिए, जिसकी बेटी की हत्या हुई थी और उसका मामला उन अधिकारियों द्वारा घिरा हुआ था जो घड़ी से बाहर जाने के लिए बेहद चिंतित थे। वह न्याय के लिए रोई के रूप में उसे बताया गया कि यह वह चीज है, और उसे उसे विचलित करने के लिए एक शौक चुनना होगा। एक चिकित्सक ने उसे एक संगीत वाद्ययंत्र लेने के लिए कहा, और वह उसकी पीड़ा को दूर कर सकती थी!

इसलिए हत्या किए गए बच्चों या बीमार लोगों के कई माता-पिता 'दोस्त' धीरे-धीरे दूर चले गए हैं जैसे कि कोई भी उनकी अनुपस्थिति को ध्यान नहीं देगा I तथ्य यह है कि ऐसे लोग यह नहीं देखना चाहते हैं कि उनके साथ क्या हो सकता है। पीड़ा हर किसी के लिए एक बदसूरत अनुस्मारक है जो जीवन में हो सकता है, और उथले के लिए, दूर चलना आसान है। फिर उन्हें कुरूपता को देखने की जरूरत नहीं है और वे अपने आंखों के साथ जीवन के माध्यम से चल सकते हैं। और यह सिर्फ दोस्त नहीं हैं जो डूबने वाले जहाज से कूदते हैं। परिवार के सदस्य भी तितर बितर ये निष्पक्ष मौसम रिश्तेदार जब दूर हो जाता है मुश्किल हो जाता है, लेकिन कोई सुधार होना चाहिए, वे वापस आने के रूप में अगर कुछ भी कभी नहीं हुआ है। फिर भी जो व्यक्ति इस आघात से गुजर रहा था, वह जानता है कि वास्तव में क्या हुआ है और उनके चक्कर दोस्त और परिवार वास्तव में क्या हैं। कोई भूल नहीं है कि।

जीवन को नष्ट करने का आघात ऐसा कुछ नहीं है जो पीड़ित को खत्म हो सकता है। यह उनकी आत्माओं को उजागर करता है और एक नई विश्वदृष्टि बनाता है जहां लोग दुश्मन बन जाते हैं क्योंकि वे स्पष्ट रूप से, वे हैं। कुछ वास्तव में उन्हें समझते हैं जो अलगाव की ओर अग्रसर होता है और संबंधित होने के लिए एक बढ़ती हुई अक्षमता है। अगर लोग नीचे गिराए जाते हैं, तो चोट लगी है

मुझे पता है कि यह तो अशुभ लगता है वास्तविक जीवन गंदा और जटिल है और कई बार क्रूर। कितनी बार आप अविश्वसनीय रूप से भयानक कुछ के माध्यम से चले गए हैं कि आप समझ नहीं सकते हैं कि यह कैसे हो सकता था? आप दुखी में खो जाते हैं, लगभग समानांतर ब्रह्मांड में जहां सब कुछ पीछे की ओर दिखता है कुछ भी सही नहीं है, और असफल होने पर, जब आप अपने सबसे कम बिंदु पर होते हैं, बुरी चीजें हो रही रहती हैं।

हालांकि, आप अकेले नहीं हैं

वहाँ आपके जैसे अन्य लोग वहां मौजूद हैं आपके चारों ओर घायल चल रहे हैं जो अपने दुखों के बारे में चुप रहना सीख चुके हैं। आपको लगता है कि दर्द कम किया जा सकता है मैं तुम्हारे साथ ईमानदार होने जा रहा हूं और कहता हूं कि आपका दर्द पूरी तरह से दूर नहीं होगा। आपकी हानि हमेशा वहाँ रहेगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आघात के बाद जीवन नहीं मिल सकता है। यह आपके द्वारा नियोजित जीवन नहीं होगा, और मुझे पता है कि यह कैसे दर्दनाक हो सकता है। बिस्तर से बाहर निकलने के लिए आप एक दिन में सबसे अच्छा कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि यह बड़ा सौदा नहीं है, तो इसे एक और तरीका देखें यदि आप बिस्तर से बाहर हो गए, तो एक जीत पर विचार करें। आपने कुछ किया, और यह एक पहला कदम हो सकता है हालांकि, रहने का एक नया तरीका खोजने में आसान नहीं होगा आपके रास्ते में कई बाधाएं हैं अभी तक सिर्फ कोशिश कर अपने आत्मसम्मान के निर्माण में मदद कर सकते हैं

मैं एक ऐसी महिला से मुलाकात की जो दो यौन उत्पीड़न के शिकार थी। हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा। वह अपने जीवन में दो बार शिकार करती थी पहली बार जब वह अपने देर से किशोरावस्था में थी, तो एक हमलावर उसके घर में घुस गया उसने बलात्कार किया और उसे मार दिया, उसे मृत के लिए छोड़ दिया। वह हमले से शारीरिक और भावनात्मक रूप से अपंग था लगभग बीस साल बाद, वह फिर से हमला किया गया था। गला घोंपा और गला के लिए छोड़ दिया, वह किसी तरह जीवित रहने में कामयाब रहे। वह स्वयं पीड़ितों के लिए स्वयंसेवक काम करती है जब वह दूसरों की मदद से अपने जीवन में कुछ सुख पा सकते हैं हालांकि, वह मेरे लिए बहुत स्पष्ट थी कि हमले का दर्द हर दिन उसके साथ है। यह वह भूल नहीं है, और वह अपने परिवार और मानसिक स्वास्थ्य पेशे से बहुत गुस्सा है

उसके परिवार ने उसे एक करके एक बार छोड़ दिया। उन्होंने इस तरह के वाक्यांशों को 'मेरे लिए बहुत कड़वा हो' या 'आपको आगे बढ़ने की ज़रूरत है' जब वह प्रयास किए गए हत्याओं से दीर्घकालिक शारीरिक प्रभावों से पीड़ित थे। प्रोफेशनल बेहतर नहीं थे डॉक्टरों ने उसे बताया कि वह साल बाद भी ऐसे भयावह सिरदर्द नहीं होने चाहिए और उसे सिर्फ दर्द के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए जो उसके दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के साथ चले गए। उन्होंने उसे बताया कि वह किसी भी दर्द की दवा लेने के लिए भी नहीं पूछें क्योंकि वे इसे उसे देने नहीं जा रहे थे वह एक संतुलन विकार विशेषज्ञ के पास गई जो दयालु होने के रूप में मूल्यांकन किया गया था। उसने अपने चक्कर के लिए एक दिल की दवा दी जो काम नहीं करती थी। जब वह वापस चली गई, डॉक्टर ने कहा कि वह किसी और चीज की कोशिश नहीं करना चाहता था, और उसे सिर्फ उसकी हालत के साथ रहने के लिए सीखना चाहिए डॉक्टरों ने उसे असफल और उसकी तरह की गंदगी का इलाज किया।

काउंसलर के बाद काउंसलर ने उसे गिरा दिया जब वह जिस तरह से वे चाहते थे प्रगति नहीं कर रहे थे वह एक बॉक्स में बड़े करीने से फिट नहीं हुई थी, इसलिए उन्हें नहीं पता था कि उसके साथ क्या करना है पहला चिकित्सक उसे नरफ बल्ला लेना चाहता था और जब वह गुस्से में थी, तो उसने दीवार को मारा। जब इसने उसकी मदद नहीं की, तो चिकित्सक ने अपने बचपन से पुन: जोड़ने के लिए बुलबुले उड़ाने का सुझाव दिया। कहने की जरूरत नहीं है, यह चाल नहीं किया। तो वह काउंसलर संख्या दो के पास गई। नंबर दो पीड़ित को यह पता लगाने के लिए चाहता था कि उन्होंने हमलों के कारण भाग लिया। उसने अपने जीवन में क्या किया जो इन हत्यारों को उसके पास लाया? जब उन्होंने इस पर बुरी तरह प्रतिक्रिया व्यक्त की तो चिकित्सक ने उसे यह कहते हुए खारिज कर दिया कि जब तक वह हमलों में उसकी भूमिका तक नहीं होता तब तक वह ठीक नहीं कर सकता था!

नंबर तीन ने उसे एक ग्राहक के रूप में लेने से इनकार कर दिया क्योंकि उसे एक परेशानी निर्माता देखा गया था जो पहले से ही दो पेशेवरों के लिए गया था। नंबर चार उसे उसकी भावनाओं को जर्नल करना चाहते थे। उसने कहा कि उसे और अधिक परेशान कर दिया, और मनोचिकित्सक ने उसे एंटीडिपेंटेंट्स की भारी खुराक दी। इससे उनके मनोदशा में थोड़ा सुधार हुआ था लेकिन उसने उसके दुःख के माध्यम से काम करने में कुछ भी नहीं किया। जब उस डॉक्टर की पेशकश करने के लिए कुछ और नहीं था, तो पीड़ित किसी को खोजने में मदद करने के लिए आगे बढ़ रहा था। इससे पहले कि वह एक सहानुभूति पाती है, उसने कोई भी सुझाव नहीं दिया कि वह गलती की गई थी और समय बिताने के लिए केवल सात पेशेवरों को ले लिया। पीड़ित ने कहा कि किसी ने उसके लिए जो कुछ किया वह सुनना था बुरी सलाह ने उसे नाराज किया और उसे ठीक करने के लिए कुछ नहीं किया।

जो लोग बाहर की तरफ देख रहे हैं वे समझ में नहीं आते हैं कि आघात का एक हिस्सा बन जाता है कि आप कौन-कौन हैं और आप जीवन को कैसे देखते हैं। इसे जाने के लिए कोई जादू की गोली नहीं है। इस अधिकार को स्थापित करने के लिए एक जादू की छड़ी के साथ कोई नहीं है यह उन लोगों के कंधों पर है जो जीवित रहने का निर्णय लेते हैं। मुझे पता है कि यह कैसे लगता है, लेकिन यह सच है आपको तय करना होगा कि आप एक जीवन चाहते हैं यह आपके जीवन की कल्पना नहीं होगी, लेकिन आप जिन दुखों से जीते हैं, उनके मुकाबले आप कुछ बेहतर पा सकते हैं। जो लोग गहरी आशंका से गुजर रहे हैं, वे समझते हैं कि खुशी हमेशा उदासी का संकेत देती है। फिर भी आपके लिए बेहतर कुछ भी हो सकता है जब आप निराशा की गहराई में हैं, तो असंभव लगता है लेकिन अगर आप कुछ को खोजने की कोशिश करते हैं जो आपको खुशी देता है, तो आप वास्तव में हंसते हुए और मुस्कुराते हुए पा सकते हैं मैं जानता हूं कि आपके दिल को पस्त किया गया है, और आप हमेशा सुरक्षित होंगे यह अब आप का हिस्सा हैं।

मैं नहीं कह सकता कि आपके लिए क्या चाल होगी। केवल आप ही आपको मिल सकते हैं जो आपको खुश कर सकते हैं मुझे पता है कि सबसे अच्छी बात यह है कि आप कुछ ऐसा करने की कोशिश कर रहे हैं जो आपको करना पसंद है। किसी ऐसे व्यक्ति को ढूँढ़ने की कोशिश करें जो सहानुभूति रखते हैं जो संसाधनों को इंगित करने में सहायता कर सकते हैं जो आपके लिए अधिक अनुरूप हो सकते हैं। आपकी बीमारी से पीड़ित कोई व्यक्ति या कोई व्यक्ति जो किसी प्रियजन को खो चुका है, उसे एक अच्छा चिकित्सक या समूह का पता चल सकता है जो आपकी मदद कर सकता है। सिर्फ बाहर तक पहुंचने का सोचा भीषण हो सकता है, फिर भी बाहर निकलने से आपके जीवन का नियंत्रण लेना उपयोगी हो सकता है

हिम्मत मत हारो। आप फिर से अपनी आत्मा पा सकते हैं आप कुछ प्यार कर सकते हैं की तलाश में रखें केवल आप ही ऐसा कर सकते हैं, और अच्छी खबर यह है कि आपको किसी और की जरूरत नहीं है कि पहले कदम उठाने के लिए। आपके पास ऐसा करने की शक्ति है अपने लिए कुछ करना करके अपने दर्द को आसान बनाने का उपहार खुद को दे दो और कोशिश कर रहें अपने आप को बच्चे के कदम उठाने के लिए बधाइयां दें क्योंकि आप हर इनाम के योग्य हैं