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मधुमेह पर हट लेना

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मिडवे हमारे जीवन की यात्रा के साथ
मैं एक अंधेरे लकड़ी में अपने आप को खोजने के लिए उठा,
क्योंकि मैं सीधे रास्ते से घूम रहा था (दांते अलिघेरी, इन्फर्नो, कैंटो आई )

मिडलाइन निमंत्रण

इस संस्कृति में एक मिथक है कि मनोवैज्ञानिक विकास कुछ समय के दौरान एक पठार को मारा जाता है-आमतौर पर युवा वयस्कता के दौरान कुछ बिंदु-और फिर सामान्य रूप से व्यापार, साथ-साथ हमारे बुजुर्ग वर्षों के अपरिहार्य रूप से गिरावट तक चलते रहें। हम यह सोचते हैं कि एक बार हमने एक पहचान बनाई है और हमारे समुदायों में एक जगह सुरक्षित रखी है, हमने इस जीवन में प्राथमिक मनोवैज्ञानिक कार्य पूरा कर लिया है: यह जानने के लिए कि हम कौन हैं और समाज में हमारी उचित भूमिका ग्रहण करने के लिए। यह अजीब कथात्मक तख्ते और इस संस्कृति में इतने सारे लोगों के अनुभव को मार्गदर्शित करते हैं।

पठार कथा के बावजूद, कई लोग अपने मध्यवर्ती वर्षों के दौरान संघर्ष करते हैं और उन्हें "अंधेरे लकड़ी" के माध्यम से एक अजीब नई दुनिया के माध्यम से ढंके हुए लगता है, बिना किसी परेशानी और असंतोष को नेविगेट करने और अनुभव से कुछ सार्थक बनाने के लिए एक गाइड के बिना। मेरा मानना ​​है कि मध्यप्रवाह संक्रमण – जो कालानुक्रमिक से अधिक मनोवैज्ञानिक है, लेकिन फिर भी 35 और 55 वर्ष की उम्र के बीच के लोगों के लिए होते हैं-अधिक से अधिक और गहरा जीवन के लिए एक बहुत ही निमंत्रण है।

बहुत से मधुमक्खी व्यक्ति स्वयं पूछते हैं, "क्या यह सब है?" "मेरी ज़िम्मेदारी के बावजूद मेरी ज़िंदगी सचमुच सार्थक और संतोषजनक क्यों नहीं लगती है?" "मैं क्यों अटक गया, अस्पष्ट उदासीन, या खुजली और चिंतित कारण? "इन सवालों के निमंत्रण हैं, लेकिन बहुत से लोगों ने निंदा की और पुरानी व्यस्तता, टेलीविजन, इंटरनेट, भोजन, शराब, भौगोलिक स्थानांतरण, हाइपर-खपत, यौन मामलों या अच्छे पुराने जमाने के इनकार के साथ उनकी असुविधा को संकोच करते हैं। यह भी अक्सर एक समर्पित जीवन की ओर जाता है जिसमें व्यक्ति एक जीवन से जूझता है, जो वे लंबे समय से आगे निकल गए हैं।

जीवन की दूसरी छमाही अच्छी तरह से रह सकती है, लेकिन अगर आप पहली बार में पहचाने और सीखने की पहचान और तरीके के रूप में चिपकते हैं, तो नहीं।

मध्य जीवन में झोपड़ी में ले जा रहा है

इस लक्षण में ज्ञान है मधुमक्खलन के साथ असुविधा आपको कुछ बताने की कोशिश कर रही है। लेकिन संदेश को समझने के लिए आपको रोकने और सुनने की ज़रूरत है। एक मूक, एकान्त आश्रम-शैली के पीछे हटने पर, आपको ऐसा करने का एक अनूठा अवसर प्रदान कर सकता है।

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स्रोत: एंड्रयू रिडले / अनसस्पैश

यद्यपि हमारी युवा उन्मुख संस्कृति में मधुमक्खी संक्रमण के दौर से गुजर लोगों के लिए रस्में और कंटेनरों का अभाव है, लेकिन रचनात्मक मिडिलिफ़रों ने एक अस्थायी कंटेनर या रेशम के रूप में एक आश्रम का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि वे अपनी पुरानी त्वचा बहाए हैं और कुछ नया के लिए जगह बनाते हैं। लंबे समय तक, आप के लिए उपलब्ध खुले समापन के समय और गहरी चुप्पी में, क्या उभर सकता है? बहुत कुछ विचलन के साथ, कोई सामाजिक भूमिकाएं करने के लिए, और आसपास के कोई भी लोग आपको दुनिया में नहीं हैं, आप को याद दिलाने के लिए दूसरे शब्दों में, स्वयं के आप अपने जीवन की पहली छमाही का निर्माण करते हैं-स्वयं और दुनिया का नया अनुभव संभव हो सकता है? कौन सा नया जीवन आना चाहता है, और कौन से पुराने रूपों की पहचान और तरीके मरने की आवश्यकता है? ये महत्वपूर्ण प्रश्न हैं, और ये प्रश्न केवल अगर आप बैठते हैं तब ही लगाए जा सकते हैं। सचमुच। बैठिये। आपको धीमा करना, शांत करना और सुनने के लिए अभी भी पर्याप्त समय बिताना होगा।

अपने पीछे हटने की शुरुआत में, आप केवल अपने मन की गलती सुन सकते हैं और खुद को उपस्थित होने से विचलित करने के अपने स्वतन्त्र प्रयासों को देख सकते हैं, और यह और खुद में एक रहस्योद्घाटन हो सकता है फिर जीवन समीक्षा की प्रक्रिया तब शुरू हो सकती है, यादें बाढ़ में आती हैं, और लंबे समय तक दफन की भावनाएं फिर से उभर सकती हैं लेकिन अगर आप सुनते रहेंगे, प्रति घंटा घंटे, दिन-ब-दिन, जीवन के पहले छमाही से जमा हुए निजी सामग्री से परे कुछ और हो सकता है कि आप खुद को बनाए गए समाशोधन में प्रकट कर सकते हैं।

मैं एक गुप्त पीछे हटने के दौरान क्या हो सकता है के बारे में यहाँ गुप्त होने का मतलब नहीं है मैं जानबूझ कर अस्पष्ट हूं क्योंकि प्रत्येक रिट्रीटेंट ने अपने एकांत में कुछ अलग-अलग तरीकों से पता चलता है व्यापक बिंदु यह है कि उन्होंने एक पवित्र स्थान नामित किया है जिसमें अच्छे, बुरे, और बदसूरत और वर्तमान में "मौसा और सभी" अनुभवों में उपस्थित होने के लिए उपस्थित हो सकते हैं। इस ध्यान में वे सबसे बड़ा उपहार हो सकते हैं जो वे इस तेज गति से, हाइपर-उत्तेजित, और समय-समय पर विचलित संसार में स्वयं को दे सकते हैं-एक ऐसी दुनिया जिसमें एकांत (विशेष रूप से महिलाएं एकांत) अब भी काफी हद तक निषिद्ध, अस्वास्थ्यकर या अप्राकृतिक माना जाता है

तो एक मठ के आधार पर एक आश्रम, एक झोपड़ी, कुछ सरल स्थान, (शायद आपको वहां रहने के लिए धार्मिक रूप से संबद्ध नहीं होना चाहिए), या शायद टेनेसी के ग्रामीणों में जंगल में किसी की देहाती केबिन किराए पर ले जाएं और इसे अपने पवित्र रूप में निर्दिष्ट करें अंतरिक्ष। अपने फोन और कंप्यूटर के पीछे छोड़ें शायद घड़ी को अनप्लग करें और बाथरूम में दर्पण को कवर करें। यदि आप साहसी सुपर हैं, तो किताबें भी नहीं लाएं (यह सबसे चुनौतीपूर्ण साबित हो सकती है!) फिर बस बैठो। रुकिए। जंगल में चलना पेड़ों को देखो कुछ और बैठो कुछ चाय पी लो देखें कि क्या चलना है। हर रोज उत्तेजक और सामाजिक संपर्क से आपकी वापसी के साथ कुश्ती करें एक दिन शायद कम से कम पहली बार 10 दिनों की तरह महसूस होगा सुनते रहो। देखते रहो। प्रतीक्षा करते रहो।

आपकी झोपड़ी की चुप्पी में क्या उभर सकता है? आपको अपने जीवन के इस नए चरण में क्या कहा जा रहा है? में तुम्हे बता नहीं सकता। आपको जाना चाहिए और खुद के लिए देखना चाहिए