"वह बात बहुत बड़ी है!"

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एक न्यूयॉर्क टाइम्स के रिपोर्टर ने हाल ही में मुझे बुलाया, पूछ रहा था कि मैं बदमाशी पर एक नए अध्ययन के बारे में क्या सोचा था। अध्ययन में पाया गया कि चार देशों में हजारों अभिभावकों के साक्षात्कार के अनुसार, "वसा" होने के कारण # 1 के कारण बच्चों को धमकाया गया था-यौन अभिविन्यास, जाति, धर्म और विकलांगता में टॉपिंग। उसने पूछा, "क्या आपको आश्चर्य होता है?" मैं तुरन्त उत्तर दिया "दुख की बात है, नहीं।" अधिक वजन वाले और मोटापे से ग्रस्त लोगों के खिलाफ छेड़छाड़, मजाक, अपमान, और यहां तक ​​कि सीधे भेदभाव-चाहे युवा या बूढ़े-कुछ भी नया न हो। 1 9 61 की शुरुआत के रूप में, शोधकर्ताओं ने पाया कि प्राथमिक विद्यालय के बच्चों ने पिछले एक बच्चे को अधिक वजन में रखा है, जब उन्हें पूछा गया कि छह बच्चों में से प्रत्येक को कितना पसंद किया गया है-एक अधिक वजन, चार अलग-अलग शारीरिक विकलांग और एक स्वस्थ वजन वाले बच्चे

झुंझलाहट, धमकाने और दुर्व्यवहार चोट न केवल गलियारे बच्चे गरीब शरीर की छवि और अपने पतले सहपाठियों की तुलना में कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं, चोट दशकों के लिए रुक सकता है। अपने बच्चे के वसा को छोड़ने के कुछ वर्षों बाद भी वयस्कों को "प्रेत वसा" से संघर्ष कर सकते हैं जो उनके मानसिकता पर आक्रमण करते हैं। एक बार भारी वयस्कों को अक्सर चिंता होती है कि वे सिर्फ एक अतिरिक्त कपकेक मोटापा से दूर हैं, और उनके बाथरूम दर्पण में उनके प्रति प्रतिबिंबित करने वाली छवि एक मज़ेदार दर्पण दर्पण के रूप में विकृत हो सकती है।

"बच्चे कैसे इतने क्रूर हो सकते हैं?" हम पूछ सकते हैं अधिक महत्वपूर्ण सवाल यह है कि: अन्यथा विचारशील और संवेदनशील वयस्क अनजाने एक ऐसी संस्कृति बनाते हैं जिसमें अधिकतर बच्चों को खेल के मैदान में परेशान किया जाता है (और अधिक वजन वाले वयस्कों को अपनी त्वचा में असहज महसूस करने के लिए बनाया जाता है)?

हम स्वास्थ्य के एक संकीर्ण दृष्टिकोण को अपनाना शारीरिक वजन एक मुश्किल बात है माता-पिता, शिक्षकों, डॉक्टरों और सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अमेरिका के बच्चों को स्वस्थ शरीर का वजन होना चाहिए, यह पता होना कि मोटापा मधुमेह से हृदय की बीमारी से हर प्रमुख स्वास्थ्य समस्या का खतरा बढ़ जाती है, जिससे शुरुआती मौतें मुसीबतों में सो जाती हैं। फिर भी, हम स्वयं के बारे में कैसा महसूस करते हैं मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण मार्कर है। लगातार पूछते हुए हमारे प्रियजनों से पूछते हैं, "क्या आप उस खाने के लिए जा रहे हैं?" जब वे सेकंड तक पहुंचते हैं, या इससे भी बदतर "क्या आप इसे पहनने जा रहे हैं?" जब वे एक फार्म-उचित संगठन पहनते हैं, वजन कम करना। लेकिन यह उन्हें खुद के बारे में बुरा महसूस कर देगा, और अपने एक-बार स्वस्थ रिश्ते में एक पच्चर भी डाल सकता है।

नैतिक श्रेष्ठता के निशान के रूप में हम पतलेपन को देखते हैं ज़रूर, हम अपने आप पर गर्व महसूस करते हैं जब हम अपने "पतली जीन्स" में अच्छे लगते हैं, लेकिन क्यों? हमारा गौरव न केवल अच्छा दिखता है, बल्कि यह महसूस करता है कि हम जो भोजन करते हैं, उसमें आत्म-नियंत्रण दिखाकर हम अच्छे प्रदर्शन कर रहे हैं, और उन अतिरिक्त कैलोरी को बंद करने के लिए दृढ़ रहें। कुछ इतिहासकारों ने तर्क दिया है कि अब हम 'धर्मनिरपेक्ष नैतिकता' के एक युग में जी रहे हैं-हम अब धार्मिक प्रथाओं या विश्वासों के माध्यम से हमारे नैतिक मूल्यों का मूल्यांकन नहीं करते हैं, बल्कि हम किसी व्यक्ति के स्वभाव के आधार पर किसी व्यक्ति की कीमत के आधार पर मूल्यांकन करते हैं। जीवन शैली। यहां तक ​​कि अगर हम इन मान्यताओं को जानबूझकर नहीं बताते हैं, तो वे शायद यह टिप्पणी करकर बेबदल हो जाएं कि एक अधिक वजन वाले दोस्त "इच्छाशक्ति का अभाव" या एक ही सांस में "वसा" और "आलसी" शब्द का उपयोग कर रहे हैं।

लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि यह एक विशेषाधिकार है (और जरूरी नहीं कि किसी के नैतिक फाइबर का निशान), स्वस्थ लो-कैल खाद्य पदार्थों को सुरक्षित करने के लिए, व्यायाम के अनुकूल पार्कों के साथ घरों, जिम में सदस्यता, और लचीला कार्य अनुसूचियां हमें उस अर्ध-मैराथन के लिए स्वस्थ भोजन या ट्रेन तैयार करने का समय दें जीव विज्ञान, जिस पर हमारे पास कोई नियंत्रण नहीं है, भी मामलों। जीन हमारे चयापचय और शरीर के आकार को प्रभावित करते हैं। कुछ नए शोधों में यह भी पता चलता है कि "पागल बैक्टीरिया" जो हमारे पाचन तंत्र में रहते हैं, वह एक भूमिका निभाते हैं-जिसमें हम वसा और हमारे प्रवृत्तियों को भूख या पूर्ण महसूस करते हैं इन शक्तिशाली बाधाओं को सावधानी के प्रति जागरूक होने के नाते, और अपने विचारों को चुनौती देने के लिए जब हम "श्रेष्ठ" से "पतली" समानता रखते हैं, तो वजन का कलंक को रोकने के लिए अभी तक संभावित शक्तिशाली तरीके हैं।

हम सस्ते (और आसान) मजाक के लिए जाते हैं क्या आपने कभी एक डिपार्टमेंट स्टोर में एक्सएक्सएल टी-शर्ट या 40 डीडी ब्रा को लापरवाही से उठाया है, और परिधान के आकार के बारे में जोर से मजाक उड़ाया है? वही है जो एक किशोर लड़की और उसकी माँ ने हाल ही में ओल्ड नेवी में किया था – उन दोनों को एक प्लस आकार के टैंक टॉप में फिट होगा: "यह बात बहुत बड़ी है," वे हँसे। दोनों ने मुश्किल से देखा कि राहेल टेलर खुद एक बड़ी औरतें थीं, वह सुनवाई में थी और बातचीत से अपमानित और कुचल दिया गया था। राहेल ने आखिरी हंसी प्राप्त की, उसके सितारों और धारीदार तहखाने वाले टैंक टॉप पहनने के अपने सेफ़ी को ट्वीट करते हुए, और अपने कठोर साथी दुकानदारों को बुलाते हुए। राहेल ने अपने गर्व को बनाए रखा, फिर भी एक निजी संदेश भेजा: "बोलने से पहले दूसरों के बारे में सोचो।" जो व्यक्ति मोटी चुटकुले को झुठलाता है वह एक प्रभावशाली और संवेदनशील बच्चे हो सकता है-संभवतः खुद का भी।

तो हम यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि बच्चों और वयस्कों को सम्मान और सम्मान के साथ व्यवहार किया जाए, चाहे उनकी शर्ट का आकार क्या हो? प्रस्ताव समर्थन, सलाह नहीं अधिक वजन वाले लोगों पर मेरी शोध ने मुझे एक महत्वपूर्ण बात सिखाई है: भारी बच्चों (और वयस्कों) को पता है कि वे भारी हैं वे जानते हैं कि उनका वजन अस्वास्थ्यकर हो सकता है, और उन्हें पता है कि वज़न कैसे बढ़ता है: वे कैलोरी से ज्यादा जलाते हैं। एक बच्चा को बता कर कि "वह कुकी आपको वसा बनाती है" या किसी आंखों में आइसक्रीम शंकु खाने वाले व्यक्ति की तरफ दया या घृणा की नज़र डालने से उनकी मदद नहीं हो रही है। यह उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाई है, और अपना वजन कम करने के लिए उनकी प्रेरणा को कमजोर भी कर सकता है। क्या काम कर सकते हैं स्वस्थ भोजन एक साथ भोजन कर रहे हैं, जब वे वजन कम करने के लिए अपना पहला कदम उठाते हैं, या यहां तक ​​कि चाइल्डकैअर या होमवर्क के साथ सहायता की पेशकश करते हैं, तो वह खुद को व्यायाम करने के लिए समय निकाल सकता है ये प्रयास विद्यालय की धमकियों को शांत नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे आपको किसी और के प्रिय और प्रिय को उनकी शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

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