खुशी का डार्क साइड

कुछ गंभीर अर्थशास्त्रियों ने अंदर दिया है। वे जीएनपी, जीडीपी, जीएचआई: सकल हजीपन सूचकांक के लिए वार्षिक औसत आय जैसे अपने सभी महत्वपूर्ण मीट्रिक को छोड़ना चाहते हैं। सरकार की खुशी की जार स्कूल के पाठ्यक्रम के बाहर का बहुमूल्य समय लेना चाहती है, जहां आप गणित और विज्ञान कर सकते हैं और खुशी में सबक प्राप्त कर सकते हैं।

कुछ विचारों के लिए असंतोषजनक है खुशी मुख्य रूप से आंतरायिकता-एक्स्ट्राव्यूशन जैसे स्वभाव है। आप किसी को खुश देखने के लिए सिखा सकते हैं लेकिन खुश नहीं रह सकते दूसरों की खुशी के लिए कुछ गतिविधियों की उप-उत्पाद होती है जैसे दूसरों की मदद करना या अपनी प्रतिभा का शोषण करना। जितना अधिक आप इसे खोजते हैं, वही कम आपको लगता है। जो लोग अच्छे जीवन का नेतृत्व करते हैं, उनके लिए खुशी उन्मुक्त होती है लेकिन खुशी 'मनोवैज्ञानिक धन' नहीं है एक "सनी स्वभाव" नहीं है; "निरंतर उत्साह"; "शाश्वत आशावाद" सर्वोत्तम संभव चीज है जो आप कर सकते हैं? हीरे और रूबी के रूप में अमूल्य

हम सहज ज्ञान से जानते हैं कि खुशी और कल्याण एक बहुत ही वांछनीय स्थिति है। सकारात्मक मनोवैज्ञानिकों और उत्तेजित वैज्ञानिकों ने "सिद्ध" किया है कि लोगों को और अधिक स्पष्ट रूप से और बेहतर निर्णय लेने पर खुशी होती है हम जानते हैं कि खुश लोग दूसरों के साथ स्वस्थ रिश्तों का निर्माण और रखरखाव करते हैं जो कई फायदे लाते हैं यह स्पष्ट है कि मन की सकारात्मक स्थिति में हम अधिक रचनात्मक होते हैं। और खुश रहने के स्वास्थ्य से संबंधित लाभों के नए, बहुत स्पष्ट प्रमाण हैं सब के बाद, यही कारण है कि इसे "कल्याण" कहा जाता है

लेकिन क्या खुशी की गहराई हो सकती है? मनोवैज्ञानिक विज्ञान में परिप्रेक्ष्य में तीन अमेरिकन मनोवैज्ञानिक (2011, वॉल्यूम 6) चार प्रश्न पूछने के लिए अरस्तू द्वारा एक किताब से एक पत्ते निकाला:

1. क्या खुशी की ग़लत डिग्री हो सकती है?

पहला स्पष्ट सवाल यह है कि रैखरीयता क्या बेहतर है या क्या कोई इष्टतम राशि है? क्या वे सच है, संयम के बारे में उन सभी प्रतिबंधों? वहाँ के रूप में, यह पता चला है, 'अधिक बेहतर' तर्क पर संदेह करने के लिए काफी कुछ कारण हैं। हम जानते हैं कि जब लोगों को द्विध्रुवी विकार, या उन्माद के साथ, या जहां खुशी की स्थिति दवा प्रेरित किया जाता है, जैसे लोगों को बहुत अधिक 'उच्च' होता है, तो वे अक्सर और बेहद खतरनाक (और इसलिए खतरनाक) व्यवहारों में लिप्त होते हैं।

2. क्या खुशी के लिए कोई गलत समय / स्थान है?

कई मानसिक बीमारियों को नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाइयों की विशेषता है बेहद खुश लोगों में सेट बैक और कुंठाओं का पर्याप्त अनुभव नहीं हो सकता है। वे सभी प्रकार के खतरों के बारे में कम सतर्क हो सकते हैं जब समस्याओं का सामना करना पड़ता है तो हमारे पास 'लड़ाई या उड़ान' विकल्प होता है नकारात्मक भावनाएं शक्तिशाली शारीरिक ताकतों को ट्रिगर करती हैं जो हमें दूसरों का सामना करने के लिए तैयार करती हैं। खुशी लोगों को भोला, भोली और अनियंत्रित बना सकती है वे संभावित समस्याओं और खतरों को देखने के लिए नहीं चुनते हैं जब पर्यावरण सुरक्षित और उम्मीद के मुताबिक खुशी एक गुण हो सकता है। लेकिन जीवन, अफसोस, ऐसा नहीं है। नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति में कई गुना लाभ हो सकते हैं। गुस्से को व्यक्त करने से वार्ता में काफी मदद मिल सकती है। दुःखी दिखाना मदद की पेशकश प्रदान कर सकता है जीवन में भय, क्रोध और दुख की भावनाएं बहुत उपयोगी हो सकती हैं

3. क्या खुशी का पीछा करने के लिए अनुचित / गलत / गलत तरीके हैं?

क्या यह अधिक हो सकता है कि हम खुशी के महान लक्ष्य का पीछा करते हैं, कम संभावना है कि हम इसे अनुभव करेंगे? हम दूसरे लक्ष्य लक्ष्य और प्राप्ति के अनुभव से जानते हैं: जितना अधिक हम लक्ष्य निर्धारित करते हैं, उतनी ही अधिक निराश और असंतुष्ट हम उसे मारने के लिए असफल रहने से निराश हो सकते हैं। व्यक्तिगत खुशी के लक्ष्य प्राप्ति के अध्ययन में विरोधाभास को अच्छी तरह से बताया गया है: आमतौर पर दुर्भावनापूर्ण परिणाम होते हैं क्योंकि लोगों को निराशा के लिए स्थापित किया जाता है। कभी-कभी खुशी की नशेड़ियों अहंकारमय हो जाती हैं और उनके व्यक्तिगत संबंधों को नुकसान पहुंचाते हैं। ख़ुद की खुशियां में रहने वाला व्यक्ति जुनूनी आत्म-केंद्रित, कम चिंतनशील हो सकता है परन्तु दूसरों को भी कम ध्यान देता है, जो कम से कम हो, खुशी का एक प्रमुख स्रोत हो सकता है।

उतना ही, चिकित्सा साहित्य से पता चलता है कि अधिक लोगों को अस्वीकार, नकारात्मक भावनाओं के बजाय, बेहतर लगता है कि वे स्वीकार करते हैं। लचीला और अनुकूली भावनात्मक विनियमन अच्छा है। सुख-बढ़ते परिस्थितियों में शामिल हों और देखें कि परिणाम क्या हैं। अपनी स्वयं की खातिर गतिविधियों में व्यस्त रहें, अर्थात् आंतरिक रूप से, बाह्य रूप से नहीं।

यह स्नान में साबुन की तरह है और जितना अधिक आप इसे अधिक बादल को पानी पकड़ने की कोशिश करते हैं: जितना अधिक कठिन है उतना मुश्किल होगा।

4. क्या खुशी के गलत प्रकार हैं?

क्या खुशी के अलग-अलग जायके हैं? इसका मतलब महान उत्साह और महान शांत हो सकता है? अपने आधार स्तर पर यह नकारात्मकता पर सकारात्मकता की मात्रा में उपस्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है।

लेकिन कुछ चीजें जो अल्पावधि में हो सकती हैं व्यक्ति को खुशी लाने के विपरीत प्रभाव का कारण हो सकता है। स्वार्थ स्वार्थ के माध्यम से सामाजिक कार्य करने में ख़राब हो सकता है लक्ष्य प्राप्ति के कारण घबराहट और अहंकार उत्पन्न हो सकते हैं जो दूसरों के लिए गहराई से अनजान है। सांस्कृतिक सम्मेलनों का मतलब है कि कुछ ख़ुश-उत्साह वाली गतिविधियां केवल शर्मिंदगी, अपराध और शर्मिंदा में परिणाम कर सकती हैं। कुछ संस्कृतियों को संतोष की भावना और उत्तेजना पर शांत। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सामाजिक रूप से खुशी को परिभाषित करते हैं: सामाजिक सद्भाव बनाम व्यक्तिगत सुखमय अनुभव। तो यह हो सकता है कि खुशी भोजन की तरह है। आवश्यक और सुखद, लेकिन आप बहुत अधिक खा सकते हैं खाने के लिए बेहतर और बुरा समय है और कुछ भोजन हमारे लिए बेहतर है।

खुशी उन लोगों के लिए होती है जो एकल-विचारपूर्वक इसे आगे नहीं बढ़ाते हैं। यह तीव्रता से और स्वस्थ नहीं है