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मेरे मालिक एडीएचडी हैं: अब क्या?

आपके बॉस में एडीएचडी हो सकता है आप रिश्ते को कैसे प्रबंधित करेंगे?

ध्यान- डेफिसिट / हायपरएक्टिविटी डिसऑर्डर या एडीएचडी तीन विषयों से जुड़ा है: अनावश्यकता, असभ्यता और सक्रियता। ज्यादातर मामलों में, सभी तीन व्यवहारों को देखा जा सकता है। विशेष व्यक्तियों में कुछ विषयों को अन्य की तुलना में मजबूत होने जा रहा है

MargieKorshakAssociate/WikimediaCommons
स्रोत: मार्गी कोर्साकॉक / विमीडिया कॉमन्स

वर्तमान शोध से पता चलता है कि एडीएचडी आनुवंशिक रूप से संचरित एक तंत्रिका-संबंधी विकलांगता है। (सीडीसी, 2005)

फैयाद एट अल (2007) एडीएचडी के लिए 18,444 वर्ष की उम्र के 11,422 लोगों पर एक स्क्रीनिंग टूल का प्रशासित था। ये लोग दस देशों में स्थित थे। विकासशील देशों में, एडी / एचडी का प्रसार सर्वेक्षण के 1.9% था। विकसित दुनिया में, हालांकि, आवृत्ति 4.2% थी।

एडीएचडी खुफिया से संबंधित नहीं है, ताकि आप विकलांग व्यक्तियों के साथ विकलांग व्यक्तियों से मिलने की उम्मीद कर सकें। और क्योंकि एडीएचडी तीव्र (लेकिन संक्षिप्त) फोकस के साथ जुड़ा हुआ है, एडीएचडी के साथ कुछ उच्च कार्यकारी वरिष्ठ अधिकारी हैं। वे बिक्री / विपणन परिस्थितियों में सबसे अच्छा काम करते हैं, जहां उनकी चाल और तीव्रता को अच्छी व्यावसायिक उपयोग के लिए रखा जा सकता है। यदि वे विवरण प्रबंधित करने वाले किसी व्यक्ति का समर्थन करते हैं, तो वे कॉर्पोरेट रैंक को उन्नत कर सकते हैं दरअसल, हमने एक फॉर्च्यून 1000 कंपनी के सीईओ के साथ काम किया है, जो खुद को वर्णित करता है और उन लोगों द्वारा वर्णित है जिन्होंने उनके लिए एडीएचडी के रूप में काम किया था।

इस टुकड़े का उद्देश्य आपको अपने एडीएचडी बॉस के प्रबंधन के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करना है ताकि आप, आपके बॉस, और आपका संगठन ट्रिपल विजेताओं के रूप में उभर सकें।

एडीएचडी निदान के साथ आपका बॉस पब्लिक है?

प्रबंधन के वरिष्ठ स्तर पर, आवेगी निर्णय लेने के लिए व्यवहार प्रवृत्तियों और एक छोटी लेकिन गहन ध्यान अवधि कंपनी की बात होने के लिए उपयुक्त हैं। यदि बॉस इस व्यवहार को स्वीकार करता है और खुद को एडीएचडी के रूप में खुद को बताता है तो इस लेख में दिए गए बाकी सुझाव मूल्य का हो सकते हैं।

हमारे मामलों में से एक में, एक एसवीपी ने अपना संक्षिप्त ध्यान अवधि स्वीकार कर लिया और उस अंतर में आसानी की वजह से उसे लगभग हर कर्मचारी बैठक के लिए देर हो गई लेकिन उन्होंने इसे एक न्यूरबायोलॉजिकल इश्यू में बाँध नहीं किया, यह सोचकर कि यह एक बौद्धिक कमी या उसके भाग में नैतिक विफलता है। हमने धीरे-धीरे अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में पूछताछ की और उन्होंने उल्लेख किया कि उनके सबसे पुराने बेटे को एडीएचडी से निदान किया गया था। इसने हमें एडीएचडी के आनुवंशिक आधार के बारे में बात करने और उसे जांचने का सुझाव दिया।

उनका परीक्षण किया गया और उनके एडीएचडी की पुष्टि हुई। इस एसवीपी को राहत मिली क्योंकि एक विरासत न्यूरोलॉजिकल समस्या है। यह निहित है कि उनका कोई नैतिक कारण नहीं था। वह खुद को शिकार के रूप में देख सकता था

मान लें कि एडीएचडी चर्चा योग्य है, नीचे दिए गए कुछ सुझावों पर विचार करें। भले ही एडीएचडी चर्चा योग्य नहीं हो, इन तकनीकों में से कुछ का उपयोग आपको अपने तनाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

संदर्भ, संदर्भ, प्रसंग

लैरी काए दोनों एक कार्यकारी कोच हैं जो टीमों के साथ काम करता है। वह स्थिति मालिकों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश में अपने मालिक के साथ काम करने की सलाह देते हैं, जो नतीजे खराब व्यवहार से संबंधित व्यवहार में होता है।

क्या व्यवहार आमने-सामने या आभासी बातचीत में अधिक आना पड़ता है? क्या समय आ गया है या नहीं जब व्यवहार अधिक होता है?

एक बार संदर्भ के आपसी निदान के बाद, कार्य योजना विकसित करने में नेता के साथ काम करें।

उदाहरण के लिए, यदि स्थिति बैठकों को समाप्त करने की पुरानी असमर्थता हो तो अगली अनुसूचित बैठक के लिए नेता समय पर पहुंच जाए, तो सुनिश्चित करें कि कार्यकारी सहायक दरवाजे में अपने सिर को चिपकाने और " "अगर नेता के पास कोई कार्यकारी सहायक नहीं है, तो नेता से मोबाइल फोन पर दो अलर्ट शेड्यूल करने को कहें। अगली बैठक में नेता को सूचित करने के लिए जब बैठक 15 मिनट में खत्म हो जाती है और दूसरी बैठक में सभी पार्टियों को सूचित करती है कि "यह समय बंद करो" है।

एक अन्य उदाहरण के लिए, यदि समय-समय पर व्यवहार आना पड़ता है, तो बैक-टू-बैक बैठकों का समय निर्धारित करें ताकि एक बैठक और अगले के बीच 15 मिनट "व्यक्तिगत स्थान" हो।

जब आपके बॉस के साथ मिलते हैं, तो एक पेज एजेंडा पेश करें I

बॉस के साथ आपकी कुछ बैठकें आपके द्वारा शुरू की जाती हैं और कुछ आपके बॉस द्वारा शुरू की जाती हैं। कभी नहीं मान लें कि बॉस बैठक के एजेंडे को जानते हैं, भले ही बॉस ने इसे शुरू किया।

एडीएचडी के साथ वयस्क सामान्य दीर्घकालिक यादें हैं लेकिन उनके पास अल्पावधि मेमोरी के साथ घाटे हैं। इस प्रकार ऐसा मामला हो सकता है कि मालिक ने आपको बैठक के लिए बुलाया था आप शेड्यूल किए गए के रूप में दिखाई देते हैं और मालिक को याद नहीं है कि आप उसके कार्यालय में क्यों हैं (ब्राउन, 2006)। जब ऐसा होता है, तो आपका बॉस आपको उसकी अज्ञानता को स्वीकार करने की बजाय "इसे फकाना" शुरू कर सकता है आप कमरे में "बायीं मैदान" द्वारा "पक्ष स्वाइप" वाले मुद्दे छोड़ देते हैं, जिसमें बॉस लाया गया है

इस से निपटने का एक शांत तरीका है मालिक को एक पृष्ठ के एजेंडे के साथ पेश करना है जिसे आप जानते हैं या इस मीटिंग को ग्रहण करते हैं।

यदि आपका एजेंडा जगह से बाहर है, तो मालिक आपको सही करेगा

यदि आपका एजेंडा बॉटस के साथ चर्चा करने की योजना बना रहा है, तो आप दोनों को अब एक रोड मैप का पालन करना है।

यदि बॉस भूल गए कि मालिक ने आपको बैठक में क्यों बुलाया, तो बॉस चुपचाप अपने एजेंडे को मालिक के एजेंडे के रूप में स्वीकार कर सकते हैं। आप दोनों का पालन करने के लिए एक रोड मैप है।

हम आपकी नई रूटीन के हिस्से के रूप में एजेंडा तकनीक का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। आप चर्चा के लिए मुद्दों को व्यवस्थित करके समय की बचत के आधार पर ऐसा कर सकते हैं। यदि आप कुछ बैठकों पर एक पृष्ठ की रूपरेखा प्रस्तुत करते हैं लेकिन अन्य नहीं, तो यह भ्रमित हो सकता है

चलिए टहलने चलें

जब बॉस "ऑन" होता है, तो आपको बॉस के लिए दुनिया के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति की तरह लगता है। यही कारण है कि एडीएचडी नेताओं की बिक्री में एक महान काम कर सकते हैं। लेकिन लंबे समय तक तीव्रता के स्तर को बनाए रखना मुश्किल है। उनका ध्यान और बदलाव कर सकता है।

एडीएचडी पर शोध के अनुसार, अभी भी बैठे और दूसरों को सुनना सतर्कता बनाए रखने में कठिनाइयों से जुड़ा हुआ है (ब्राउन, 2006)। उन्हें गति में खुद को महसूस करने की जरूरत है दरअसल, कभी-कभी वे खुद को "थकावट" से पीड़ित मानते हैं, जब वास्तविकता यह है कि वे बहुत लंबे समय तक बैठे हैं और बहुत लंबे समय तक चुप रहे हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप "चलने की बैठकों" को व्यवस्थित करें। यह सभी पार्टियों के लिए शारीरिक आंदोलन बनाता है

उदाहरण के लिए, हमारे पास बोस्टन, मैसाचुसेट्स क्षेत्र में चार्ल्स नदी के पास एक कार्यालय था। हम नदी किनारे पर चलने की बैठकों का आयोजन करेंगे विडंबना यह है कि यदि वे आपके चेहरे पर प्रतिक्रिया नहीं पढ़ पाए तो महत्वपूर्ण चीजों पर चर्चा करने में लोग अधिक आरामदायक हो सकते हैं।

और एडीएचडी के नेताओं गति में अधिक आरामदायक होते हैं।

कोलंबो तकनीक का उपयोग करें

व्यापार के दैनिक तनाव में, हम में से अधिकांश बौद्धिक रूप से रणनीति और रणनीति के बीच का अंतर समझते हैं। कार्रवाई के बीच में दो मुद्दों को अलग रखना मुश्किल है।

यह आम समस्या एडीएचडी बॉस के लिए बहुत अधिक तीव्र है।

उदाहरण के लिए बॉस वैश्विक आधार पर सैकड़ों उपयोगकर्ताओं के लिए एक प्रोग्राम "स्केलिंग" की रणनीति बना सकते हैं। लेकिन मालिक तब एक रणनीति के लिए एक स्पर्शरेखा पर चला जाता है जो बताता है कि मालिक अकेले ही फैसला करता है कि कार्यक्रम में कौन जाता है।

आप जानते हैं कि बॉस एक स्पर्शरेखा पर चले गए हैं और यह स्पर्शरेखा प्रोग्राम के रणनीतिक उद्देश्यों से 180 डिग्री अलग है।

"क्या तुम मेरी मदद कर सकते हो?"

1 9 68 से 2003 तक चरित्र अभिनेता पीटर फॉक ने "कोलंबो" नामक एक बहुत ही प्रिय टेलीविजन श्रृंखला में लॉस एंजेल्स डिटेक्टिव कोलंबो खेला। फ़ॉक ने गोल्डन ग्लोब और दो एमी पुरस्कार जीते चरित्र के सम्मान में बुडापेस्ट, हंगरी में एक प्रतिमा है मूर्ति इस प्रकार का एक उदाहरण है कि चरित्र को कैसे अपील करता है।

अगर शर्लक होम्स किसी भी कमरे में सबसे चतुर जासूस थे, तो कोलंबो को पीटर फॉक द्वारा चित्रित किया गया था जो कमरे में सबसे अधिक भ्रमित व्यक्ति के रूप में सामने आएगा। वह शारीरिक रूप से कमजोर था: वह थोड़ी सी पल के साथ चला गया, शायद ही कभी अपने बालों को डांटा, और एक बारिश वाले बारिश का कोट पहना। दर्शकों को हँसते होंगे क्योंकि वह अपने सिर को खरोंच देंगे और कहते हैं, "मुझे कुछ परेशानी है क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं? "वे हँसते थे क्योंकि दर्शकों को कोलम्बो को पता था कि वास्तव में" हैरान "नहीं था। वह अपने प्रश्नों के उपयोग में रणनीतिक थे।

एडीएचडी बॉस के साथ कोलंबो तकनीक, जो स्पर्शरेखा पर उतर जाती है, कहने के लिए, "क्या आप मुझे यहां सहायता कर सकते हैं? मुझे कुछ समझ नहीं आ रहा है आप चाहते हैं कि इस कार्यक्रम को वैश्विक आधार पर बढ़ाया जाए। लेकिन आप ऐसे व्यक्ति को स्वीकृति दे रहे हैं जिन्हें कार्यक्रम में भर्ती कराया गया है। तो इसका मतलब है कि आप 'इसे स्केल नहीं करना चाहते हैं? क्या तुम मेरी मदद कर सकते हो?"

"भ्रम" के रोजगार के माध्यम से आरोपों की अनुपस्थिति को ध्यान में रखें जो बिल्कुल उलझन में नहीं है।

एक व्यापार के संदर्भ में, कोलंबो तकनीक आपको बोस को उस फ़ोकस को खोने के आरोप के बिना सामरिक फ़ोकस पर वापस लाने की अनुमति देता है।

कोलंबो की तरह बनें शर्लक होम्स की तरह होने से बचें शर्लक होम्स कमरे में सबसे चतुर व्यक्ति प्रदान करने के लिए "गट्टा" खेलता है। उस तकनीक ने 1 9वीं शताब्दी में एक निजी जासूस के लिए काम किया हो सकता है। यह 21 वीं सदी में एक टीम बनाने में मदद नहीं करता है

"हम एक महान टीम बनाते हैं"

किम मिलर, पीएच.डी. न्यूयॉर्क शहर में निजी प्रैक्टिस में एक मनोचिकित्सक है वह कहते हैं, "मेरे पास एक सहयोगी था जो एडीएचडी था। मेरी शैली बहुत उन्मुख उन्मुख है और उसकी शैली अंतर्दृष्टि, संभावनाओं की भावना और तात्कालिकता की भावना प्रदान करने के लिए थी।

"हमने एक महान टीम बनाई मैंने उसे संरचना के साथ प्रदान किया, जिसे वह जरूरत थी। और उसने रचनात्मकता प्रदान की, जिसे मुझे चाहिए जब दोनों पार्टियां समझ सकती हैं कि वे पारस्परिक लाभ प्राप्त कर रहे हैं, तो यह मदद करता है। "

नियंत्रण क्या आप नियंत्रित कर सकते हैं

अंत में, आपके मालिक के व्यवहार पर आपके पास बहुत कम नियंत्रण है और एडीएचडी को प्रभावित नहीं कर सकता है। यह है जो यह है।

आप केवल अपनी प्रतिक्रियाओं को व्यवहार में नियंत्रित कर सकते हैं।

और आप संरचना का प्रस्ताव कर सकते हैं। इस कागजात में विचार संरचनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आप काम को चिकना बनाने में मदद कर सकते हैं। और अगर आप संरचना के साथ सशस्त्र आते हैं, तो आप पा सकते हैं कि इससे आपके बॉस को शांत करने में मदद मिलती है।

संदर्भ:

ब्राउन, ते (2006) ध्यान घाटे विकार: बच्चों और वयस्कों में ध्यान केंद्रित मन नहीं। येल विश्वविद्यालय प्रेस

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) (2005)। "संयुक्त राज्य अमेरिका में मानसिक स्वास्थ्य: ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार के लिए रोग निदान और दवा के उपचार की व्यापकता- संयुक्त राज्य अमेरिका 54 (34) 842

फैयाद, जे, डीग्राफ, आर, कैसलर, आर, एलोन्सो, जे।, अंगेमेयर, एम।, डेमिटेतेनेर, के। और लेपिन, जेपी (2007) "क्रॉस-राष्ट्रीय प्रसार और वयस्क ध्यान-घाटे में सक्रियता के संबंध विकार। "ब्रिटिश जर्नल ऑफ साइकोट्री, 190 (5), 402-40 9

होलोवेल, ईएम (1 99 5) वयस्क एडप्टेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के मनोचिकित्सा: वयस्कों में ध्यान घाटे संबंधी विकार के लिए एक व्यापक गाइड। अनुसंधान, निदान, और उपचार, 146-167

किम मिलर, व्यक्तिगत वार्तालाप, 2015

लैरी काए, व्यक्तिगत वार्तालाप, 2015

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