नहीं, डोपामाइन नशे की लत नहीं है

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"चिंता उद्योग के अनुसार," जो कि मैं आधुनिक मीडिया, डॉप्माइन, मानव मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर, कई सामाजिक समस्याओं की जड़ पर है। हाल ही में वायरल वीडियो में, डॉप्माइन को स्मार्टफोन या सोशल मीडिया जैसी तकनीक के लिए एक लत बनाने के लिए दोषी ठहराया गया है। द डोपैमिने प्रोजेक्ट नामक एक समूह है, जो "डोपामाइन जागरूकता के माध्यम से बेहतर जीवन" को बढ़ावा देता है और यह दावा करता है कि "उनके दिमाग में डोपैमिन स्क्वॉयर स्कोरिंग की उम्मीदें नशे की लत, धोखाधड़ी, चोरी और अगले फिक्स को लालसा रखते हैं।" फोर्ब्स पत्रिका ने तर्क दिया कि डोपामाइन बंदूकें के लिए अमेरिका की "लत" का अंतिम कारण व्यवहारिक / प्रक्रिया व्यसनों की अपरिचित और असमर्थित अवधारणा का इलाज करने वाले लोग आमतौर पर दावा करते हैं कि डॉपामाइन कई व्यवहार समस्याओं की जड़ में है, और लोगों को डोपामाइन जैसी दवा की तरह सहिष्णुता विकसित होती है, अधिक से अधिक तरस रही है। अंडाकार कार्यकर्ता दावा करते हैं कि डोपामाइन एक इरोटॉक्सिन के रूप में कार्य करता है, जब लोग अश्लीलता देखते हैं और न्यूरोलॉजिकल क्षति पैदा करते हैं। पोर्नोग्राफी को "प्लेबॉय ऑन (डोपामाइन ड्रेनिंग) स्टेरॉयड" कहा जाता है, जहां "डोपामाइन मुक्त नग्न मादाओं" के ऑनलाइन विश्व में प्रत्येक क्लिक के साथ मस्तिष्क में डोपामाइन को दबराया जाता है। यह हर्षजनक लेख, "सेलिब्रिटी" न्यूरोट्रांसमीटर को डोपामिन कहते हैं, न्यूरोकेमिकल्स के किम कार्दशियन डॉपामाइन पर किसी भी प्रकार की दोहरावदार व्यवहार समस्याओं को दोष देने के लिए अभी लोकप्रिय है

आह, अगर हमें केवल डोपामाइन के अभिशाप से निपटने की ज़रूरत नहीं होती, तो हमारे पास एक शानदार और समस्या रहित समाज होगा जो हमारे पास होगा। या हम करेंगे?

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याद रखें कि मूवी Awakenings, रॉबर्ट DeNiro के साथ, जहां रोगियों को दीर्घकालिक कैटेटोनिक राज्यों में हैं? और वास्तविक जीवन न्यूरोलॉजिस्ट ओलिवर सैक्स पर आधारित चिकित्सक, एल-डोपा दवा का संचालन करते हैं, इन लोगों को अस्थायी रूप से जीवन और चेतना को वापस लाते हैं? एल-डोपा एक रासायनिक पदार्थ है जो शरीर में डोपामाइन बन जाता है। डोपामाइन के बिना, हमारे शरीर और दिमाग बस काम नहीं करेंगे। हम सभी कैटेटोनिक होंगे

डोपामाइन एक "इनाम" रसायन नहीं है यह वास्तव में जिस तरह से हमारा शरीर इसका उपयोग नहीं करता है सबसे पहले, हमारे शरीर में सभी चीजों की तरह, डोपामाइन कई उद्देश्यों में कार्य करता है यह हमारे शरीर में रक्त वाहिकाओं के विस्तार, एक vasodilator के रूप में कार्य करता है। पार्किन्सियन परिस्थितियों में डोपामाइन के परिणाम हानि, एक अपक्षयी तंत्रिकाशोथ विकार। अधिकांश एंटिसाइकोटिक दवाएं डोपामाइन के कार्य को बाधित करके काम करती हैं, इसलिए नहीं कि इसकी "इनाम" लोगों को भ्रमित करती है, लेकिन क्योंकि सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों के दिमाग में डोपामाइन के प्रभाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हो सकता है। एडीएचडी (ध्यान-घाटे और सक्रियता विकार) में शामिल हो सकता है, भाग में, डोपामाइन की गतिविधि में कमी आई है, जहां मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को ध्यान में रखते हुए और आवेगों का विरोध करने के लिए पर्याप्त रूप से काम नहीं कर रहा है। डोपामाइन मस्तिष्क में कई जटिल कार्य करता है, और केवल किंडरगार्टन मस्तिष्क विज्ञान यह एक नशे की लत दवा के रूप में वर्णन करता है।

डोपामिन को पुरस्कृत अनुभवों से जोड़ा जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है कि इससे आपको अच्छा लगता है। हाल ही में ट्विटर पर, एक आदमी ने मुझे यह कहते हुए चुनौती दी कि पोर्नोग्राफी "कुछ दिनों तक बचे रहने के बाद मुझे एक सुखद डोपामाइन भीड़ देता है।" मैंने जवाब दिया कि यह आकर्षक था, और वह एक पूरी तरह से अनूठी और अलौकिक व्यक्ति होनी चाहिए, और विभिन्न न्यूरोकेमिकल्स के अनुभव को भेदभाव करते हैं। सुखद अनुभव, चाहे सेक्स या खेल, हमारे शरीर में कई अलग-अलग न्यूरोकेमिकल्स और हार्मोन को जारी किए जाते हैं, जिनमें जटिल और इंटरैक्टिव प्रभाव होते हैं।

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जब एक व्यक्ति को खुशी का अनुभव करने के बारे में होता है, तो मस्तिष्क में डोपामिन को छोड़ दिया जाता है, और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में जो अनुभव और प्रक्रिया को प्रसन्न करते हैं। डोपामिन की भूमिका यहां नहीं है कि यह आपको अच्छा महसूस करता है। यह नहीं है – मस्तिष्क में आनंद और सुखमय या उल्लास की भावना ओपिओयड से आता है, न्यूरोकेमिकल्स जो आनन्द और दर्द को बढ़ाते हैं। खुशी और इनाम में डोपामिन की भूमिका यह है कि यह आपके मस्तिष्क को "प्रोत्साहन उत्साह" पहचानने में मदद करता है। इसका मतलब यह है कि यह आपके मस्तिष्क में थोड़ा लाल झंडा है, कह रहा है "हे, ध्यान दें, यह अच्छा महसूस करने वाला है, और आप चाहते हैं यह याद रखें, ताकि आप इसे फिर से कर सकें। "यहां एक महत्वपूर्ण मुद्दा यह है कि डोपामिन की कमी वास्तव में अनुभव को कम अच्छा महसूस नहीं करती है। चूहों के अध्ययन में, जहां डोपामिन को दबाया गया था, चूहों ने "सामान्य सुखवादी प्रतिक्रिया पैटर्न" दिखाया, और अभी भी सामान्य सुख प्रतिक्रियाएं दिखायीं, हालांकि डॉपामिन को दबा दिया गया था।

एक और चूहे के अध्ययन में, हेरोइन का उपयोग करते हुए यह एक दिखाया गया था कि डोपामाइन ट्रांसमिशन हेरोइन प्रशासन की प्रत्याशा में वृद्धि हुई है, लेकिन एक बार दवा (दवा के द्वारा खुद ही) को नियंत्रित करने के तुरंत बाद में कमी आई। विशेष रूप से, यह प्रभाव पहली बार मौजूद नहीं था, चूहे स्वयं हेरोइन को नियंत्रित करता था। क्यूं कर? क्योंकि वे अभी तक नहीं सीखा था कि हेरोइन वास्तव में अच्छा महसूस करने वाला था।

डोपामिन सीखने के बारे में है कि पुरस्कार अच्छा लगता है, इसलिए हम उन्हें फिर से कर सकते हैं। यह रोलर कोस्टर की सवारी करने, सेक्स करने, हस्तमैथुन करने, हमारे प्रेमी को चूमने, हमारी पसंदीदा स्पोर्ट्स टीमों को देखने, और हमारे शिशु बच्चे को भी पकड़ने के लिए लागू होता है पुरस्कार की प्रत्याशा में डोपामाइन को बढ़ाया जा सकता है, जहां पुरस्कार अनिश्चित है। इसलिए, जुआ की तुलना में एक निश्चित बात कम अगुवाई वाली डोपामाइन रिलीज हो सकती है क्यूं कर? हमें पता नहीं। शायद क्योंकि उस जुआ से सीखना अधिक है, निश्चित बात से। यह निश्चित बात थोड़ा नई जानकारी प्रदान करता है

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ऐसा क्यों होता है? क्या यह मीडिया के परिष्कार की कमी के चलते नहीं हो सकता है, और पॉप मनोविज्ञान अति सूक्ष्म अंतर को समझ सकता है? वास्तव में, जब साइमन साइनेक, लेखक और सलाहकार जिनके वायरल वीडियो ने हजारों समस्याओं के लिए डोपामाइन को दोषी ठहराया है, तंत्रिका विज्ञान लाते हैं, वे हमें हेरफेर करने के लिए एक चतुर रणनीति का उपयोग कर रहे हैं। श्री Sinek एक neuroscientist नहीं है, और हमारे मस्तिष्क के इस पहलू की जटिलता का अध्ययन या शोध नहीं किया है। लेकिन, वह कुछ जानता है जो आप नहीं करते हैं: न्यूरोसाइंस का उल्लेख करना लोगों को समझाने का एक शानदार तरीका है कि आप किसी चीज़ के बारे में अधिक जानकार हैं, और अपनी बहस को और अधिक ठोस बनाने के लिए। यह प्रभाव हाल ही में पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा दिखाया गया था, जिन्होंने मस्तिष्क विज्ञान के लिए अप्रासंगिक संदर्भों का इस्तेमाल लोगों को सोचने में लायक एक प्रभावी तरीका था कि जटिल घटनाएं सरल हैं, और आसानी से समझाया गया है, ठीक है, ब्रायन

लोगों की समस्याएं कभी आसान नहीं होतीं और जब कोई व्यक्ति अधिक से अधिक कुछ करता है, तब भी जब व्यवहार समस्याएं पैदा कर रहा है, उस व्यवहार के पीछे बहुत सारे जटिल कारण हैं जब हम '' डोपामाइन '' का कम से कम सरल जवाब देते हैं, तो यह हमें व्यक्ति से विचलित कर देता है। यह वह व्यक्ति है जो सीखता है, और सीखने में डोपामिन केवल एक कारक है, कई में एक कारक है। जब हम उन लोगों को प्रोत्साहित करते हैं जो बहुत अधिक अश्लील देख रहे हैं, ड्राइविंग करते समय सेल फ़ोन का इस्तेमाल करते हैं, या हर 2 मिनट में फेसबुक को देख रहे हैं, तो हम उन लोगों को समस्या को दूर करने के लिए सिखाते हैं, और उन्हें डोपामाइन पर दोष देते हैं। इसके बजाय, यदि हम सीखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और इन प्रक्रियाओं के पहलुओं को ध्यान में रखते हैं, तो इससे लोगों के ध्यान को अपने स्वयं के व्यवहार, अपनी स्वयं की प्रेरणाओं और अर्थ (वे, या उनके धार्मिक या सामाजिक पृष्ठभूमि) को वापस करने में मदद मिलती है। यह व्यवहार या अनुभव यह लोगों को अपने जीवन की चालक की सीट में वापस लाने में मदद करता है। तो कृपया, अप्रासंगिक न्यूरोकेमिकल्स के बजाय लोगों के बारे में बात करना शुरू करें।

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