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सही स्वास्थ्य के लिए वायर्ड

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स्रोत: पिक्सेबाई से फोटो

"यह एक रहस्य माना जाता है, लेकिन मैं आपको वैसे भी बताऊंगा। हम डॉक्टर कुछ नहीं करते हम केवल चिकित्सक के भीतर ही मदद करते हैं और प्रोत्साहित करते हैं। "- अल्बर्ट स्चित्ज़र, एमडी

कभी-कभी मुझे लगता है कि हम "बाहर" समाज में बदल गए हैं हमारी खुशी या कुछ चीज़ (या किसी) से है, "वहाँ से"। हमारे कैरियर या व्यवसाय की सफलता बाजार की स्थितियों पर निर्भर करती है "वहां से।" हम भावनात्मक रूप से मौसम, यातायात, या हमारे इनबॉक्स में किन जमीन पर निर्भर करते हैं। हमारी स्वयं की धारणा यह है कि हम कितने पदोन्नति, तिथियां या "पसंद" प्राप्त करते हैं।

और हमारे स्वास्थ्य? हम में से बहुत से विश्वास है कि यह वायु में वायरस, दरवाज़े की घुंडी पर जीवाणु, पर्यावरण में विषाक्त पदार्थों, या जीन जो हमारे माता-पिता ने हमें सौंपे हैं, पर आधारित है। और क्योंकि जो चीजें जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, "वहां से बाहर हैं", हम मानते हैं कि किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का समाधान वहां से बाहर भी है। हम अपने शरीर को चिकित्सक के कार्यालय में खींचते हैं जैसे हमारी कार को मैकेनिक ले जाना हम उम्मीद करते हैं कि उसे "उसे ठीक करें" और अपनी दवाओं और शल्यचिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ जल्दी ठीक करें

मेरे पास चिकित्सा डॉक्टरों और उनके पेशे के लिए सबसे गहरा सम्मान है लेकिन दीपक चोपड़ा बताते हैं:

"आधुनिक चिकित्सा, अपने सभी अग्रिमों के लिए, आपके शरीर को सहजता से 10% से कम जानता है।"

मैंने कई वर्षों से न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) और हूना को पढ़ा और सिखाया है हालांकि उनके दृष्टिकोण में अलग, दोनों विषयों का मानना ​​है कि हमारे बेहोश दिमाग (जो शरीर और उसके सभी कार्यों को चलाते हैं) में दो ब्लूप्रिंट हैं: हमारे शरीर में से एक एकदम सही स्वास्थ्य और हमारे दूसरे शरीर की वर्तमान स्थिति में।

हमारे बेहोश दिमाग को ठीक से पता है कि हमें स्वस्थ होने की आवश्यकता है।

तो हम क्यों नहीं हैं?

निजी तौर पर, मुझे लगता है कि यह इसलिए है क्योंकि हम स्वास्थ्य के लिए हमारे शरीर की प्राकृतिक इच्छा को अनदेखा करते हैं और हमारे कार्यों में शारीरिक रूप से शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और बनाए रखने की अपनी आंतरिक क्षमता का समर्थन नहीं करते हैं

बहुत बड़ी डिग्री के लिए, हमारी शारीरिक स्वास्थ्य हमारे ऊपर निर्भर है, बाहरी शक्तियों के नहीं।

मैं इसे स्वीकार करूँगा: मैं हाल ही में एक शारीरिक स्वास्थ्य किक पर हूँ- "हाल ही में" पिछले सात साल या ऐसा होने के नाते। उसके पहले, मैं बहुत अधिक वजन था- ठीक है, वास्तव में मैं औपचारिक रूप से मेरे डॉक्टर के अनुसार रोगी मोटापे के रूप में योग्य था। हालांकि मैं बहुत ही स्वस्थ और मेरे स्कूल के वर्षों में एक एथलीट रहा हूं, तब से मैं निश्चित तौर पर खुद को जाने दिया था। मैं जो भी चाहता था खा लिया (यहां तक ​​कि यह जानकर कि यह मेरे लिए बुरा था)। मैंने अपने शरीर की बात नहीं सुनी, जब मैंने मुझे बताया कि मैं पूर्ण था या उन नाचो मेरे पेट से सहमत नहीं थे मैं व्यायाम से बचा था क्योंकि मैं अपने आकार के प्रति सजग था और मुझे हतोत्साहित किया गया था कि मैं जितना मजबूत या लचीला नहीं था क्योंकि मैं एक बार गया था।

वापस तो (अब के रूप में) मैंने लोगों को न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) और हूना के माध्यम से अपने जीवन में कैसे सशक्त होना सिखाया। मैंने खुद को "मेरी बात चलने पर" गर्व किया, जो मैंने अपने जीवन में अभ्यास किया था जो मैंने दूसरों को सिखाया था। लेकिन यद्यपि मैंने अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में नकारात्मक भावनाओं को मंजूरी दी थी और मान्यताओं को सीमित कर दिया था और अपने सभी क्षेत्रों में होओपोओ पनो (माफी) को नियोजित किया था, लेकिन मैं अपने शारीरिक स्वास्थ्य के क्षेत्र के बारे में कुछ भी नहीं करना चाहता था।

ओह, मैंने कुछ आहार की स्वस्थ कोशिश करने के कुछ प्रयास किए, जिम में कुछ अस्थायी पट्टियों के लिए साइन अप किया था, लेकिन उनमें से कोई भी बहुत लंबे समय तक चली नहीं। मेरा स्वास्थ्य इतनी बुरी था कि मैंने हर गहन प्रशिक्षण के बाद सिखाया, मेरा शरीर उस बिंदु से अलग होगा जहां मुझे अपने पैरों पर वापस लाने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की ज़रूरत थी

मेरे शारीरिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में, मेरे कार्य स्पष्ट रूप से स्वयं विनाशकारी थे और मैंने नुकसान की मरम्मत के लिए "वहाँ से बाहर" कुछ पर भरोसा किया

मेरी जागृत कॉल का हिस्सा (क्रेडिट जिसके लिए मेरी पत्नी को जाता है) यह थी कि मेरी शारीरिक स्थिति मैं जो सिखाती हूं उसके साथ विसंगति थी। पूरी तरह से सशक्त होने के लिए, हमें सभी 4 क्षेत्रों में स्वस्थ होना चाहिए: मानसिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और शारीरिक और यद्यपि हम उन सभी क्षेत्रों में स्वस्थ रहने के लिए समर्थन प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इसे "करने के लिए" प्रक्रिया "नहीं करना" के साथ होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यह वास्तव में हमारे ऊपर है, कुछ बाहरी बल नहीं, हमारे स्वास्थ्य को बनाने के लिए कि क्या यह मानसिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक या शारीरिक है

जब मैंने आखिरकार स्वस्थ रहने का विकल्प बना लिया, तो मुझे पता चला कि मुझे अपने सभी '' यहां '' मेरे स्वास्थ्य की तरफ काम करने की ज़रूरत है। मैं दीपक चोपड़ा से सहमत हूं जो कहते हैं, "जिस तरह से आप सोचते हैं, आप जिस तरह से व्यवहार करते हैं, जिस तरह से आप खाते हैं, वह 30 से 50 साल तक आपके जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।"

सौभाग्य से, मेरे पास कई उपकरण थे जिनकी मुझे जरूरत थी। स्वास्थ्य की ओर मेरी आध्यात्मिक ऊर्जा को बहने में मेरी मदद करने के लिए मैंने हूना का इस्तेमाल किया मैंने मानसिक भावनाओं को भंग करने और मेरे शरीर के बारे में विश्वासों को सीमित करने के लिए मानसिक भावनात्मक रिलीज ® (एमईआर®) प्रक्रिया का इस्तेमाल किया, और मैं विभिन्न एनएलपी तकनीकों का इस्तेमाल किया जो स्वस्थ लोगों के लिए विनाशकारी आदतों और पैटर्नों को परिवर्तित करने के लिए इस्तेमाल किया।

फिर मैंने बहुत सारे शोध किए और अंत में मुझे एक अद्भुत फिटनेस प्रोग्राम और कोच मिला जिससे कि वह मेरी शारीरिक प्रशिक्षण और पोषण में मार्गदर्शन करें। परिणाम? मैंने 65 अतिरिक्त पाउंड ही नहीं छोड़े हैं, लेकिन मैं कभी भी बेहतर शारीरिक रूप से बेहतर हूं! अब मैं दूसरों के साथ अपने काम में फिटनेस प्रोग्राम को शामिल कर रहा हूं

मैं आपको ये सब बताता हूं? पूरी तरह से सशक्त होने के कारण, सभी चार सिलेंडरों को फायरिंग करना महत्वपूर्ण है: मानसिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और शारीरिक और हम सभी को "चिकित्सक के भीतर" जागने की शक्ति है, जो कि हमारे संपूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खाका को रखता है।

मैं आपको इब्राहीम मास्लो से इस उद्धरण के साथ छोड़ दूँगा:

"हमारे सभी प्रमाण हैं कि यह इंगित करता है कि व्यावहारिक रूप से हर इंसान में, और निश्चित रूप से लगभग सभी नवजात शिशुओं में यह अनुमान लगाया जा सकता है कि स्वास्थ्य की दिशा में एक सक्रिय इच्छा है, विकास की ओर एक आवेग या वास्तविकता की ओर।"

अपने सशक्तिकरण के लिए!

महलो –

डा। मैट

मैथ्यू बी। जेम्स, एमए, पीएचडी, द एम्पावरमेंट साझेदारी के अध्यक्ष हैं कई पुस्तकों के लेखक, डा। मैट ने न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी), हूना, मानसिक भावनात्मक रिलीज़ ® चिकित्सा और सशक्तीकरण फ़िट का उपयोग करने के लिए पूरी तरह से सशक्त होने वाले हजारों छात्रों को प्रशिक्षित किया है। हमारे निशुल्क ई-कोर्स एनएलपी पर यहां देखें: http://www.nlp.com/free-course/