परिवर्तन गणना करना

क्या आप किसी को जानते हैं जो अविश्वसनीय रूप से अनुशासित है? कोई जो अपने विश्वासों के साथ असंगत रूप से अपनी अच्छी तरह परिभाषित लाइनों के भीतर रहने की अक्षम क्षमता के साथ चिपक जाता है?

मेरे जैसे दोस्त हैं

कभी-कभी, मुझे उसे ईर्ष्या क्योंकि उसके अनुशासित प्रकृति बहुत स्वाभाविक और आसान लगती है, जबकि मैं इसे श्रम करता हूं। जैसे जब मेरी खाने की आदतों आलसी या वापस जिम में वापस आ जाती है तो बस बहुत परेशानी होती है ये वो दिन होते हैं जब मैं चाहता हूं कि उनकी बेटी के जन्मदिन पर केक के बारे में नहीं कहने की क्षमता होती या हां, अर्ध मैराथन चलाने के प्रशिक्षण के लिए।

लेकिन एक बार जब मैं ईर्ष्या से गुज़रता हूं, तो मैं उसे महान कौशल के रोल मॉडल के रूप में पकड़ सकता हूं और उसकी क्षमता की अपेक्षा कर सकता हूं-उसका सख्त अनुशासन सिर्फ मेरे लिए आसान नहीं है

मैंने खुद को कुछ पाउंडों पर पैक किया जो कि जल्दी से मेरे कपड़ों की खुशहाली में दिखाया गया था (यह महत्वपूर्ण शरीर के वजन की हार्ड-जीतने के बाद) यह एक डूबनेवाला रहस्योद्घाटन था, जिससे निराशा की भावना हो और निराशा का एक छोटा सा उपाय न हो। यह मुझे पराजित कर सकता था और मुझे पुरानी आदतों में धराशायी डाल सकता था, जो मुझे पता है कि मेरे फ्रेम पर बहुत अधिक वजन लटकाएगा और मेरे जीवन में बहुत अधिक भावनात्मक संकट होगा। ट्रैक पर वापस आना एकमात्र तर्कसंगत विकल्प था

वही हमारे पैसे के जीवन में सच है आप चाहें चाहते हैं कि आपके पास बजट पर रहने के लिए अनुशासन है जो आपको वित्तीय कल्याण और सुरक्षा के लिए सीधी रेखा पर रखता है। लेकिन जीवन-और हमारी मानवता (हम सभी के बाद, अपूर्ण) -कभी कभी हमें भटकते हैं। यह आम है। जिन लोगों को अपनी योजना के दायरे में स्थिर रहने की क्षमता मिलती है, उन्हें सम्मानित किया जाता है, सम्मानित किया जाता है, जैसा कि आप कला के एक टुकड़े को पकड़ सकते हैं और इसे एक उत्कृष्ट कृति के रूप में मना सकते हैं। लेकिन सच्चे कृतियों एक दुर्लभ वस्तु हैं तो हम में से ज्यादातर को हमारे जीवन के उतार-चढ़ाव के माध्यम से उलझाना होगा, निश्चित रूप से आपदा हिट से पहले ठीक करना होगा।

आहार और व्यायाम जैसे एक जिम्मेदार धन जीवन जीना, मूल्यों के बारे में है लेकिन यह माफी के बारे में भी है और आपको एक पथ पर वापस कुढ़ना करने के लिए पर्याप्त साइनपोस्ट डाल रहा है जहां आपके व्यवहार और आदतों को आपकी वास्तविक इच्छाओं का समर्थन करती है। विफलताओं और विफलताओं को मनाने के लिए मुश्किल है; लेकिन आप वास्तव में चाहते हैं कि वापस आना उत्सव योग्य है अगर आप अपनी गलतियों के बारे में बुरी तरह महसूस करते हैं और विश्वास करते हैं कि आप परिवर्तन करने में असमर्थ हैं, तो आप निश्चित रूप से अधिक व्यय, खाए-खायेंगे और उन आदतों में संलग्न होंगे जो दीर्घकालिक दुख में योगदान करते हैं।

उस आदत को बदलते हुए समझें (जब तक कि आप मेरे मित्र की तरह अलौकिक न हों), कठिन काम है जब आप अपने लक्ष्य से बहती पाते हैं, तो आपकी लचीलापन अल्पकालिक सफलता और दीर्घकालिक विफलता के बीच का अंतर होगा। समझे कि यह उतार-चढ़ाव की एक लंबी-लंबी लड़ाई हो सकती है लेकिन अगर आपकी इच्छा मजबूत है और आपको सही समर्थन प्रणाली मिलती है, तो आप लंबी अवधि की सफलता पा सकते हैं।

और, आप अपनी सफलता का ट्रैक बना सकते हैं आप आरंभ करने के लिए यहां कुछ उपाय दिये गये हैं:

1. अपनी दृष्टि बयान (अपने मूल्यों सहित) को लिखें, पूरी तरह से बताएं कि सफलता आपको क्या कहती है और इसे प्राप्त करना अनिवार्य है। इसे क्रिस्टल स्पष्ट करें

2. अपनी सफलता के करीब ले जाने के लिए आवश्यक चरणों को परिभाषित करें। विवरण, विवरण, विवरण!

3. समर्थन सफलता के लिए महत्वपूर्ण है; चाहे वह पोषण विशेषज्ञ, ट्रेनर या वित्तीय योजनाकार है अपने आप को उन लोगों के साथ चारों तरफ देखें जो वास्तव में जानते हैं कि कैसे। उन रोल मॉडल को ढूंढें जो आपको प्रेरणा देते हैं

4. अपने बट के बारे में स्पष्ट रूप से गिरने की अपेक्षा करें- और फिर से बार-बार फिर से वापस आने की उम्मीद करें, जितनी बार आवश्यक हो।

5. छोटी जीत का जश्न मनाएं

जीवन एक सीधी रेखा नहीं है- यह अनिवार्य रूप से अप्रत्याशित twists और मुड़ने से भरा हुआ है। इसलिए यदि आप गंभीर परिवर्तन छड़ी बनाना चाहते हैं, तो आपका बहुत ही, व्यक्तिगत सफलता ट्रैक आवश्यक है आपको इसे आसान दिखाना पड़ता है (जैसे मेरे दोस्त), बस इसे काम करें

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  • आपका मानसिक स्वास्थ्य अवश्य
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