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उच्च ईक्यू कक्षा

"दिल को शिक्षित किए बिना मन को शिक्षित करना बिल्कुल शिक्षा नहीं है"
– अरस्तू

बच्चे ही वापस स्कूल में नहीं जा रहे हैं: शिक्षक भी और नए स्कूल वर्ष की शुरुआत के साथ शिक्षक के संकल्प आते हैं: इस साल मैं _____________ (रिक्त भरें) में जा रहा हूं। चाहे कक्षा प्रबंधन में अधिक कुशल बनने के लिए सबक तैयार करने में अधिक समय लगेगा, फिर भी हर शिक्षक को फिर से शुरू हो जाएगा, और नए सिरे से शुरू होगा यह शिक्षा की खुशी का हिस्सा है: निरंतर सीखने इसके साथ दिमाग में, मैं स्कूल में लौटने वाले शिक्षकों के लिए कुछ सुझाव साझा करने जा रहा हूं और एक उच्च ईक्यू कक्षा बनाने की इच्छा रखता हूं जिससे कि अधिक बच्चे आगे बढ़ सकें।

भावनात्मक बुद्धि

भावनात्मक खुफिया (ईक्यू) एक की भावनाओं को पहचानने और प्रबंधित करने की क्षमता है, साथ ही दूसरों की भावनाओं से संबंधित है। बेशक, कक्षाएं प्राथमिक-आयु वर्ग के छात्रों, जैसे परीक्षण की चिंता, सहकर्मी समस्याएं, चिढ़ा, असफल परीक्षण, हताशा और ऊब के लिए बहुत अधिक भावनात्मक परिस्थितियों के साथ गढ़ी गई हैं, कुछ नाम करने के लिए इस तरह की भावनात्मक और डाउन की अनदेखी नहीं की जा सकती, लेकिन वास्तविक शिक्षा के एक भाग के रूप में आज भी पहचाना जाना चाहिए।

दिल को शिक्षित किए बिना मन को शिक्षित करना, जैसा कि अरस्तू का उल्लेख किया गया है, कोई शिक्षा बिल्कुल नहीं है। यह सच्चाई है, और आज की तेजी से बदलती हुई दुनिया में, हम देखते हैं कि उन वृहदों को देखते हुए जिन्होंने अपने बुद्धि के साथ ईक्यू और एसक्यू (भावनात्मक और सामाजिक बुद्धिवाद) को विकसित किया है। तो एक कक्षा बनाने जहां भावनात्मक खुफिया के बीज लगाए जाते हैं, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि क्या आपको उस शिक्षक के रूप में मापा जाता है या नहीं इस तरह की कक्षा बनाने में मदद करने के लिए कुछ "कम फांसी के फल" में कार्यान्वित करना शामिल है:

  • मस्तिष्क तोड़ता है – "मनोदशा" पाठ्यक्रम में, जो सामाजिक और भावनात्मक सीखने (एसईएल) सिखाता है, वे आपके मस्तिष्क को आराम के समय देने के बड़े समर्थक हैं। तंत्रिका विज्ञानियों की रिपोर्ट है कि काम के 90 मिनट के बाद, लोग (बच्चों और वयस्कों) को ब्रेक ले कर बेहतर कर लेते हैं। यह कुछ मिनटों के लिए आपकी आँखों को बंद कर रहा है या सांस पर ध्यान केंद्रित कर सकता है, उदाहरण के लिए, लेकिन निरंतर कर, कर, कर रही है और सिर्फ कुछ क्षणों के लिए शुरू होने से खुद को हटाने से आपको अविश्वसनीय रूप से सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं।
  • व्यायाम शांत करना – बच्चों की मदद करना सीखें कि कक्षा में कैसे शांत रहें (यानी स्वयं को शांत करना) एक खेल परिवर्तक है, क्योंकि जब कोई बच्चा परेशान हो जाता है और अपने भावनात्मक टूलबॉक्स में कुछ भी नहीं होता है, तो चीजें तेजी से बढ़ सकती हैं पिछले साल, मैं एक छात्र अपने तीसरे ग्रेड कक्षा में एक कुर्सी फेंक दिया था और शुक्र है कि कोई भी चोट नहीं पहुंची, लेकिन यह आदर्श नहीं था। कक्षा में शांत होने के कुछ सरल लेकिन प्रभावी तरीकों का अभ्यास करना आपको एक शिक्षक के रूप में मदद करेगा और आपके छात्रों को भी लाभ होगा। उदाहरण के लिए, डैनियल गोलेमम एक साँस लेने के व्यायाम की चर्चा करते हैं जो हार्लेम क्लासरूम (यहां लिंक) में प्रभावी था।
  • आभार – डॉ। एम्मन्स और डॉ। फ्रोह के अनुसंधान का समर्थन करता है कि कृतज्ञता से छात्रों और शिक्षकों के जीवन में सुधार होता है। कक्षा कक्षा के आभारी जर्नल वाले छात्रों को सराहना शुरू करने और आभारी महसूस करने के लिए अकादमिक रूप से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए, और उनके अनुसंधान के प्रति अधिक सकारात्मक संबंध रखने के लिए, अपने वर्ग के द्वार पर आभार कड़े नोटिफिक नोट लिखने में कुछ मज़ेदार है या नहीं।

एक उच्च ईक्यू कक्षा बनाना एक समय में एक कदम होता है, और ये सुझाव केवल इस प्रयास के लिए शुरुआती बिंदु हैं। बेशक, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और एसईएल परिष्कृत विषयों हैं, लेकिन मुझे यकीन है कि कभी-कभी यह कृतज्ञता अभ्यास या मस्तिष्क के टूटने जैसी "छोटी चीजें" होती हैं जो छात्र के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं और यहां तक ​​कि स्कूल वर्ष भी।

मॉरीन हैली द्वारा

मॉरीन हैली बच्चों के भावनात्मक स्वास्थ्य के क्षेत्र में पुरस्कार विजेता लेखक और नेता हैं। 2016 में, उन्होंने के -8 छात्रों के लिए एसईएल (सामाजिक और भावनात्मक सीखने) पाठ्यक्रम तैयार और सिखाया: बीज की खुशी शिक्षण के साथ, मॉरीन माता-पिता और बच्चों के साथ सीधे काम करना जारी रखता है। अधिक जानने के लिए: www.highlysensitivekids.com