स्वस्थ तीन प्रतिशत?

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स्रोत: gratisography.com/pexels.com स्वस्थ व्यक्ति

अमेरिकियों के स्वस्थ हैं?

हम सुनते हैं कि अमेरिकी बेहतर कर रहे हैं – कम से कम स्वास्थ्य के मामले में बचपन का मोटापा बढ़ रहा है। वयस्क और बच्चे लंबे समय तक रह रहे हैं।

लेकिन भविष्य के बारे में क्या?

मेयो क्लिनिक प्रोसिडिंग के हाल के एक अध्ययन में अधिक परेशान है। यह दस साल के पुराने आंकड़ों को देखा (यह सामग्री शोध करने के लिए कुछ समय लगता है), व्यापक राष्ट्रीय NHANES कार्यक्रम से सरकार अमेरिकन स्वास्थ्य परख करने के लिए उपयोग करती है। इस बार सवाल यह था कि स्वस्थ व्यवहार चार कारकों को देखा गया: धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि, कई स्वीकार्य मॉडल के साथ एक "स्वस्थ आहार", और शरीर में वसा प्रतिशत -20% या पुरुषों के लिए कम, महिलाओं के लिए 30%।

स्मोक्ड स्वयं रिपोर्ट द्वारा परीक्षण नहीं किया गया था, लेकिन रक्त cotinine के स्तर से। आहार को आंशिक रूप से परख लिया गया था, लेकिन थोड़े समय के लिए पूरी तरह से अगर; शरीर की वसा को स्कैन करके देखा गया था, और एक्सीलेरोमीटर द्वारा मापा जाने वाला शारीरिक गतिविधि प्रति सप्ताह सक्रिय चलते हुए 150 मिनट की कटऑफ़ के साथ।

इन सभी विशेषताओं में कितने लोग फिट हैं? तीन प्रतिशत

यह सही है – 3% वयस्कों के एक भव्य कुल स्वास्थ्य के लिए अपेक्षाकृत कम से कम मानदंड में फिट होते हैं

60 से अधिक लोगों और काले लोगों के बीच संख्या बदतर थी हमेशा की तरह महिलाओं की तुलना में पुरुषों के मुकाबले बेहतर परिणाम थे – हालांकि केवल मामूली रूप से।

यह एक आश्चर्य था?

ज़रुरी नहीं। स्वयं की रिपोर्ट किए गए उपायों के समान अध्ययन, प्रतिशत शरीर में वसा के विरोध में भार का उपयोग करते हुए, कई साल पहले पुरुषों में वही 3% आंकड़ा पाया गया।

स्वस्थ व्यवहार में सबसे बड़ा अकेला गिरावट कहाँ थी?

शरीर की चर्बी।   केवल 9.6% ही सामान्य सीमा के भीतर महसूस किए गए थे यह तर्क है कि बीएमआई, आमतौर पर "बहुत गंभीर" माना जाता है अगर 25 की घोषित ऊपरी सीमा है, यह सब के बाद इतनी गंभीर नहीं हो सकता है हम पेट के अंगों के चारों ओर लिपटे हुए बहुत सारे वसा को छुपते हैं, निश्चित रूप से स्वस्थ नतीजे नहीं। केवल 37.9% प्रतिभागियों को अपेक्षाकृत स्वस्थ आहार माना जाता था कि कम से कम फलों और सब्जियों के दैनिक खपत का एक छोटा सा हिस्सा होता है। दिलचस्प बात, लगभग आधा वयस्कों को एक सप्ताह में 150 मिनट से अधिक स्थानांतरित करने के लिए मिला।

समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव क्या थे?

अधिक सकारात्मक कारक, रक्तचाप की समस्याओं, उच्च लिपिड, ग्लूकोज के स्तर, और अन्य भौतिक मापदंडों को कम। शारीरिक स्वास्थ्य के सभी उपायों पर गौर किया गया था और अधिक "स्वस्थ व्यवहार" के साथ अधिक सकारात्मक परिणाम दिखाए गए थे।

ये नंबर क्यों बुरे हैं?

वेरिएबियन हैं, लेकिन इसमें शामिल हैं:

1. तेजी से बैठने वाले व्यवसायों के साथ अधिक समय और स्थिरता, प्लस अधिक इंटरनेट उपयोग इस तरह के उपायों के लिए कार्य बहुत मायने रखता है। जब रोबोट नौकरी करते हैं, तो कारखाने के कर्मचारी कम चलते हैं
2. लोगों को सिगरेट बंद करने की क्षमता। हालांकि इन आंकड़ों के दस साल पुराने हैं, 28.5% वयस्कों को उनके रक्त में कोटीइनिन पाया गया है। यहां तक ​​कि दूसरे हाथ का धुआं आपके लिए वास्तव में खराब है
3. आहार बदलने में कठिनाइयां स्वस्थ आहार के बारे में शिक्षा जनता को विस्फोट करती है, लेकिन लोगों को संसाधित खाद्य पदार्थ खााना पसंद है, अगर हमेशा जंक नहीं होता, और फिर भी उनकी सब्जियां पसंद नहीं होतीं खाद्य विज्ञापन में अरबों डॉलर के कई सौदा इस तरह से चीजों को रखने की कोशिश करता है।

क्या उनके स्वस्थ व्यवहार के अन्य रूप हैं?

अनेक। यह बहुत अच्छा सबूत है कि स्वस्थ व्यवहार के अन्य पहलुओं का भी अस्तित्व पर बड़ा प्रभाव पड़ता है – और दैनिक सुख।

इसमें शामिल है:

शारीरिक स्वास्थ्य : कुल स्वास्थ्य में नींद और शरीर की घड़ियों बड़ी कारक हैं यहाँ संख्याएं महान नहीं हैं, या तो; हाल ही के एक अध्ययन जैसे एनएचएनईईएस ने पाया कि कम से कम एक तिहाई अमेरिकियों को रात में 7 घंटे से कम नींद मिलती है एक अन्य राष्ट्रीय सर्वेक्षण ने संख्या को लगभग 40% रखा। हालांकि शरीर की घड़ियों को शायद ही कभी परख लिया जाता है, काम और सामाजिक उद्देश्यों के लिए रात के दौरान जागने पर इंटरनेट का प्रभाव बहुत नकारात्मक दिखता है, इसके साथ ही युवा जनसंख्या जनसंख्या

मानसिक स्वास्थ्य : अवसाद की दरें घट रही हैं। नशे की लत दवाओं का समग्र उपयोग या तो अच्छा नहीं है, विशेषकर अगर अधिक मात्रा से होने वाली मौतों को एक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है हाल ही में सीडीसी के दिशानिर्देशों में लगभग 2 मिलियन लोगों को तुरंत पुरानी ओपिओडिक्स प्राप्त करना चाहिए निश्चित रूप से निर्धारित व्यवहार को बदल देगा। सीपीटी कार्यक्रमों और अन्य उपचारों के कितने ओपिओयड आश्रित लोग (या कर सकते हैं) खुद को लाभान्वित करेंगे, जैसे कि रोगियों की संख्या अनुपलब्ध सिंथेटिक ऑक्सीओड से अवैध हैरोइन को बदल जाएगी। अब तक कुष्ठियों शुभ नहीं हैं।

सामाजिक स्वास्थ्य : अधिक मित्रों और परिचितों का मतलब है कम हृदय रोग और स्ट्रोक, अवसाद, यहां तक ​​कि ट्यूमर। सामाजिक स्वास्थ्य और सामान्य स्वास्थ्य सबसे अधिक से अधिक मजबूत तरीके से जुड़े हैं। सामाजिक स्वास्थ्य के संदर्भ में जो इंटरनेट भड़काता है वह एक और बड़ी अज्ञात है। सोशल मीडिया के बढ़ते हुए प्रवेश के साथ, बहुत से समुदाय और राजनीतिक कार्यक्रम उन्नत हुए हैं, जबकि सामान्य जनसंख्या पहले से कहीं अधिक सामाजिक अलगाव का समर्थन करती है, खासकर युवा समूहों में। संभावना है कि समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव अतिप्रवर्तित साबित होंगे और समूह से समूह में अलग होगा।

आध्यात्मिक स्वास्थ्य: एक से अधिक चीजों के संबंध में समग्र स्वास्थ्य की सहायता होती है। सामाजिक स्वास्थ्य की तरह, आपको इस पर राष्ट्रीय सर्वेक्षणों में बहुत अधिक डेटा नहीं मिलेगा

नीचे पंक्ति :

यहां तक ​​कि परिभाषा के साथ ही चिकित्सा स्थितियों तक सीमित है, या उनसे सीधे जुड़े व्यवहार, अमेरिका स्वास्थ्य विभाग में अच्छी तरह से नहीं कर रहा है। "स्वस्थ व्यवहारों" के बाद वयस्कों की केवल 3% जनसंख्या के साथ-साथ, यह समय-समय पर धन-पुनर्भुगतान – और विशेष रूप से ध्यान – जीवन की सबसे अधिक लागत वाली, जीवन प्रक्रियाओं के अंत तक सार्वजनिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर।

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