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कहो या नहीं कहो

"मैं आपकी सराहना करता हूं" या "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" शायद ही कभी शब्दों को बेहतर छोड़ दिया जाता है जिन व्यक्ति की खुशी आपको उन दो वाक्यांशों के बारे में परवाह है, उन लोगों के साथ भी अक्सर नहीं कहा जा सकता है बेशक, उन्हें उन कार्यों के साथ साथ जाना होगा जो आपके संदेश को भी व्यक्त करते हैं, लेकिन अकेले ही कार्रवाई अक्सर एक अनफॉस्टेड कप केक की तरह होती हैं – लगभग पूर्ण होती है लेकिन कुछ याद आ रही है ऐसे रिक्त शब्दों की तरह, जो कभी प्रदर्शित नहीं होते हैं, जो आपके शब्दों का बैक अप करते हैं, उनको एक-दूसरे से मिलना चाहिए ताकि एकदम पाले से उबरे हुए कप केक को पसंद किया जा सके।

इसलिए जब स्नेह और प्रशंसा के शब्दों को शायद ही कभी भी कहा जा सकता है, वहां अन्य शब्द और वाक्यांश हैं जो संभवत: बेहतर नहीं होने के कारण आवाज उठा रहे हैं। विशेष रूप से, यदि आप किसी को कुछ कहते हैं तो वे सुनकर खुश नहीं होंगे और यह कुछ भी ठीक करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकता, अपना मुंह खोलने से पहले कुछ समय सोचें।

कई साल पहले जब मैं 70 और 80 के व्यक्तिगत विकास समूहों का आनंद उठाया था, तब एक संचार अभ्यास था जो अक्सर कहर … और सकारात्मक बदलाव भी करता था। यह अक्सर शुरू होता है, जैसा कि अक्सर अभ्यास करते हैं, "पार्टनर ढूंढें और एक-दूसरे का सामना करने के लिए बैठ जाओ"। यह आसान हिस्सा था, भले ही आप पार्टनर को चुनने के बारे में शर्म या संघर्ष करते थे। "अब, ले जाता है, दूसरे व्यक्ति को तीन चीज़ों को बताइए जो आप उसके बारे में पसंद करते हैं।" यह आम तौर पर काफी आसान था, यहां तक ​​कि शर्मीली या विरोधाभासी के लिए भी।

अभ्यास के अगले भाग में अन्य व्यक्ति को तीन चीजों को बताने के लिए कहा गया था जिन्हें आपने उसे या उसके बारे में पसंद नहीं किया था। "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप मुझे पसंद नहीं करते" कुछ आवृत्ति के साथ आया था "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप गड़बड़ कर रहे हैं" या मैं जिस तरह से आप इतने लटकने वाली पोशाक को पसंद नहीं करता, "दो मुझे अति उत्साही याद है। मुझे जो याद आया वो एक लंबा आदमी था जिसने मुझे सामना किया, मुझे सिर से पैर की अंगूठी तक देख कर, और फिर जोर से कहा, "मुझे नहीं लगता है कि आप इतने कम हो!" "अच्छा ला डि ब्लडी दा," मैंने जवाब दिया और हम दोनों हँस बाहर फट

यह एक आसान था वह मुझे इतनी छोटी (किसी कारण से) होने के लिए पसंद नहीं कर सकते हैं और मुझे यह सुनना पसंद नहीं है (हालांकि मेरी ऊंचाई के साथ कोई समस्या नहीं है), लेकिन आखिरकार परिणाम "तो क्या है?"

यह तब होता है जब उनकी आलोचनाओं या उनकी दुख से पता चलता है कि ये चीजें पागल हो सकती हैं, जैसे "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप हमेशा दूसरे कमरे से बातचीत शुरू करें; मैं आपको सुन नहीं सकता। "मुझे यकीन है कि आप तुरंत कई अन्य आम घरेलू शिकायतों के साथ आ सकते हैं, यहां तक ​​कि टूथपेस्ट ट्यूब पर लुभानात्मक उपेक्षित कैप भी।

सलाह कॉलिस्ट प्रिय एबी ने फैसला किया था कि क्या कुछ कहना है या नहीं वह अपने आप से पूछ रही है "क्या यह सच है, क्या यह सहायक है, क्या यह दयालु है?" अगर आप तीनों के लिए हाँ नहीं कह सकते हैं, तो यह मत कहो। मुझे लगता है कि ये उत्कृष्ट मानदंड हैं और मैं अपना खुद का जोड़ना चाहता हूं: "क्या इसके बारे में कुछ किया जाना है?" यदि नहीं, तो क्यों कहते हैं? आपको यह पसंद नहीं है कि मैं छोटा हूं? ठीक है, मैं नहीं बढ़ सकता!

यदि आप अनुवर्ती कार्रवाई नहीं कर सकते हैं "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप दूसरे कमरे से वार्तालाप शुरू करें" "कृपया कमरे में आएँ जहां मैं आपसे बात करता हूँ" या समस्या के किसी तरह के समाधान की पेशकश करता हूं वर्तमान में, आप चीजों को बेहतर बनाने के बजाय लगभग एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया मांग रहे हैं।

कुशलता की बात भी है आप एक "यह एक भयानक बाल कटवाने की पेशकश कर सकते हैं!" आप कुछ भी नहीं कह सकते हैं या फब अगर आप इसे पसंद करते हैं, सबसे अच्छे से, आप सच कह सकते हैं और कुछ कहकर अपमान नहीं कर सकते "मैं वास्तव में अपने बालों को अधिक पसंद करता हूं। मुझे लगता है कि यह आपके चेहरे पर अधिक चापलूसी है। "

निश्चित रूप से कुछ चीजें सुनने के लिए अप्रिय हैं और दूसरों को कहना अप्रिय मिठास हमेशा शहद की तरह हमारे होंठों से नहीं गिरता। किसी अंतरंग व्यक्ति के साथ समय बिताने के लिए और अधिक सुखद होता है जो कर्पिंग या गंभीर या सताव नहीं कर रहा है, लेकिन जो एक ईमानदार प्रतिक्रिया प्रदान करता है और सुधार का अनुरोध करता है तब समाधान प्रस्तुत करता है। आप ऐसा करने के लिए सीख सकते हैं अब, क्या आप यह भी नहीं कह सकते हैं कि किसी अन्य तरीके से कहने या बेहतर बोलने में क्या बेहतर है? मुझे ऐसा लगता है।