अवसाद: न सिर्फ आपके सिर में, यह आपके जीनों में भी है

कुछ 97 स्वस्थ लड़कियों, 10 से 14 साल की उम्र में, लार डीएनए नमूने ले गए थे। उनमें से करीब आधा अवसाद के इतिहास के साथ माताओं था, और लगभग आधी माताओं, जो नहीं किया था। लड़कियों में से कोई भी अवसाद के इतिहास नहीं था (1)

जिन लड़कियों की माताओं को अवसाद का सामना करना पड़ा था, उनके टेलोमेरेस की लंबाई में महत्वपूर्ण कटौती हुई थी। हम सभी डीएलए कोशिकाओं के अंत में टॉमोमेरेस को समझना चाहते हैं, क्योंकि अब हम लंबे समय तक जीवित रहते हैं – और हृदय रोग, स्ट्रोक, मनोभ्रंश, मधुमेह, और ऑस्टियोपोरोसिस जैसे उम्र से संबंधित बीमारियों को मुक्त करते हैं। जिन लड़कियों की माताओं के पास अवसाद के इतिहास नहीं थे, अध्ययन के नियंत्रण समूह ने अपने डीएनए में अपने परिवर्तनों के परिणामस्वरूप उनके टेलोमेरेस की लंबाई में कटौती का एक परिणाम नहीं दिखाया।

शोधकर्ताओं ने एक और कदम उठाया: उन्होंने तनावपूर्ण मानसिक कार्य के प्रति उनकी प्रतिक्रिया को मापकर, लड़कियों के दोनों समूहों, पूर्व या "उच्च जोखिम" समूह और नियंत्रण या "कम जोखिम समूह" की तुलना की। अवसाद के साथ माताओं के बच्चों को कोर्टिसोल का काफी ऊंचा स्तर था, हमारे तनाव हार्मोन, इन कार्यों के दौरान नियंत्रण समूह के उन लोगों के मुकाबले जारी किए गए थे; दोनों तनावपूर्ण कार्यों से पहले सामान्य तौर पर कोर्टिसोल के सामान्य स्तर थे।

ये निष्कर्ष वैज्ञानिक हैं जो संघों को कहते हैं, अर्थात् अत्यधिक महत्वपूर्ण घटनाएं एक साथ मिलती हैं जो अनियमित रूप से सह होने वाली संभावना नहीं हैं। अपने आप में, वे साबित नहीं करते कि एक ने दूसरे को कारण दिया है, लेकिन उनका सुझाव है कि कुछ महत्वपूर्ण, आकस्मिक नहीं, चल रहा है। इस अध्ययन में उन माताओं की बेटियों में छोटे टेलोमोरे का प्रदर्शन किया गया था जो इन लड़कियों में अवसाद और अधिक हार्मोनल रिएक्टर थे।

जब 18 साल की उम्र तक लड़कियों का पालन किया जाता था, तब उच्च जोखिम वाले समूह में 60% लोगों ने अवसाद विकसित किया था, एक ऐसी स्थिति थी, जो पहली बार अध्ययन की गई थी। टेलोमेरे एक बायोमार्कर था, एक व्यक्तिगत पहचान है कि एक व्यक्ति बीमारी के लिए अधिक जोखिम में है – इस मामले में अवसाद के लिए। हम पहले से ही जानते थे कि छोटे टेलोमेरेस पुराने, शारीरिक बीमारियों के लिए एक जोखिम कारक थे, लेकिन अब यह अवसाद अवसाद में होने की संभावना के लिए उभर रहा है।

क्या आपको बाहर जाना चाहिए और आपकी लार का परीक्षण करना चाहिए? प्रयोगशालाओं को परीक्षण प्रदान करने में खुशी होती है लेकिन आपका निर्णय इस पर निर्भर होना चाहिए कि क्या आपके पास जोखिम होने पर संदेह होने का कारण है, जैसे कि मातृ अवसाद के एक पारिवारिक इतिहास – जो आपको वास्तव में जानने की जरूरत हो सकती है। लेकिन जानकारी केवल मूल्यवान है अगर हम इसके बारे में कुछ कर सकते हैं

और हम कर सकते हैं। हमारे तनाव प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में हमारी मदद करने के लिए उपकरणों का एक बढ़िया सेट है: इन में योग, योगी साँस लेने, ध्यान, संज्ञानात्मक प्रशिक्षण तकनीक, व्यायाम, आहार, और सहायक, स्थिर रिश्तों, और घर और काम के वातावरण में काम करना शामिल है। तनाव से संबंधित बीमारियों के लिए अधिक जोखिम वाले लोग (ध्यान दें, हम सभी को खतरे में हैं, यह केवल डिग्री की बात है) सीखने और इन तकनीकों को जीवन में शुरु करने के लिए बुद्धिमान होगा, और उन्हें स्वस्थ और लंबे जीवन जीने के लिए उपयोग करें।

हमें उन माताओं को बेहतर पहचानने और उनका इलाज करने की ज़रूरत है जो अवसाद से ग्रस्त हैं। हमारे पास मजबूत सबूत हैं कि माताओं में अनुपचारित अवसाद अपने बच्चों के साथ उनके लगाव को खराब करता है और बचपन में व्यवहार और भावनात्मक समस्याओं को विकसित करने वाले इन बच्चों से जुड़ा होता है। अगर माताओं का सही इलाज किया जाता है तो वे बेहतर ही नहीं करते हैं, इसलिए उनके बच्चों (2)

जैसा कि हम मानसिक विकारों के बारे में कलंक का लंबा इतिहास पूर्ववत करने की कोशिश करते हैं और प्रदर्शित करते हैं कि वे ऐसी बीमारियां हैं जो पहचान, प्रारंभिक हस्तक्षेप, प्रभावी उपचार और रोकथाम के लिए कॉल करते हैं, जब भी संभव हो, यह टेलोमोरे अध्ययन अधिक प्रमाण है कि अवसाद है "… न सिर्फ हमारे सिर में । "

हमारी आनुवंशिक स्थिति को समझना, विश्वसनीय बायोमार्कर का विकास करना, हमारे पर्यावरण और तनाव को प्रबंधित करना, अपने आप को हानिकारक हार्मोन से बचाने और प्रभावी उपचार तक पहुंच पाने के लिए हमारे स्वस्थ और लंबे जीवन के लिए सर्वोत्तम नुस्खे हैं

(1) उदास माताओं, गोटलिब, आईएच, लेमॉल्ट, जे, एट अल, आणविक मनश्चिकित्सा अग्रिम ऑनलाइन प्रकाशन, 30 सितंबर 2014 के बच्चों में टेलोमेरे की लंबाई और कोर्टिसोल जेटी; डोई: 10.1038 / mp.2014.119

(2) वीज़मन, एम, एट अल, मातृ अवसाद और बाल मनोचिकित्सा में एक रिहाई, एक स्टार बच्चे रिपोर्ट, जाम, मार्च 22/29, 2006

……… ..

डॉ। सैदरर की किताबें, जिनके पास मानसिक बीमारी है, उनके परिवार के लिए द फैमिली गाइड टू मैन्टल हेल्थ केयर (ग्लेन क्लॉज द्वारा मुखर)।

डा। सेडरर एक मनोचिकित्सक और सार्वजनिक स्वास्थ्य चिकित्सक है। यहां व्यक्त विचार पूरी तरह से अपनी ही हैं। वह किसी फार्मास्यूटिकल या डिवाइस कंपनी से कोई समर्थन नहीं लेता है

www.askdrlloyd.com – ट्विटर पर लियड आई। सेडरर, एमडी का पालन करें: www.twitter.com/askdrlloyd

  • क्या आपका जन्म नियंत्रण गोलियां आपको फैट कर रही हैं?
  • हमारे अमिगडाला दयालुता और परार्थवाद पर प्रभाव डालता है, न सिर्फ डरना
  • शांति सांता: एक्स-मास के ईआर आउट रखते हुए
  • क्या पुरुष सिर्फ महिलाओं के साथ मित्र बन सकता है?
  • जाओ जंगली और खुश हो जाओ, भाग 2
  • अवसाद: स्व-देखभाल के लिए एक मनोचिकित्सक की सिफारिशें
  • बच्चों को उठाने के लिए सशक्त तरीका मजबूत पर फोकस करता है
  • ट्रामा के माध्यम से चल रहा है
  • पीएसएपी और पीएसीएपी: जीन हम चाहते थे-फिर से!
  • प्यार शैलियाँ मनमानी नहीं हैं: आप के पास क्यों है?
  • जब दवाएं खाद्य के रूप में बहते हैं, लोग मर सकते हैं
  • स्क्रीन को सीमित करना: क्यों आपका बच्चा पीछे नहीं छोड़ेगा