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लत: ए सिस्टम पर्सपेक्टिव

Pixabay/License CCQ Public Domain
स्रोत: पिक्सेबे / लाइसेंस सीसीक्यू लोक डोमेन

लत मस्तिष्क के इनाम मार्ग का एक विकार है जो डोपामाइन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर द्वारा मध्यस्थता है। अमेरिकन सोसाइटी ऑफ एडिक्शन मेडिसिन (एएसएएम) ने व्यवहार में आधारित एक समस्या की बजाय मस्तिष्क की सर्किट की प्राथमिक पुरानी बीमारी के रूप में प्रतिरक्षा, प्रेरणा, और स्मृति को परिभाषित किया है। लत न्यूरोकेमिकल इनाम और / या राहत की खोज में पदार्थों का उपयोग करने की आवश्यकता को चलाता है

सक्रिय लत एक अथक विचलन-प्रवर्तन प्रणाली है- एक प्रणाली जो समय-समय पर खुद को आगे और आगे संतुलन से बाहर निकालती है चट्टान का मौसम ले लो, उदाहरण के लिए। यह एक छोटे दरार से शुरू होता है दरार में पानी की एक छोटी सी मात्रा एकत्र होती है पानी जमा देता है और बर्फ की ताकत वह चट्टान में दरार को बढ़ा देता है, हालांकि थोड़ा सा। बड़ा दरार अधिक पानी इकट्ठा करता है, जिससे यह दरार अधिक हो जाता है जब यह जमा देता है। प्रक्रिया जारी रहती है-बढ़ती दरार पानी की अधिक मात्रा में इकट्ठा करता है, जो जमा देता है, दरार के आकार को बढ़ाता है, जब तक कि इसे चट्टान को पूरी तरह से तोड़कर, टुकड़ों में टूट पड़ता है।

तंत्रिका विज्ञान यह दर्शाता है कि पदार्थों या गतिविधियों जैसे जुआ, खाने, यौन संबंध, वीडियो गेमिंग, खर्च इत्यादि से दोहराए जाने वाले अनुभव-मस्तिष्क के रसायन विज्ञान और शरीर रचना पर गहरा प्रभाव पड़ता है, प्रभावी ढंग से इनाम मार्ग को लेते हैं और उनकी सक्षमता को प्राथमिकता देने के लिए प्राथमिकताएं निरंतरता। समय के साथ, जागरूक विकल्प की क्षमता नष्ट हो जाती है, और पर्याप्त पुनरावृत्ति के साथ प्रभावी रूप से गायब हो जाता है। अपने सभी रूपों में लत स्वैच्छिक नियंत्रण और दोहराव और आत्म-पराजय व्यवहार के विचलन-प्रवर्तन चक्र के स्तर को कम करता है।

मानव मस्तिष्क मेमोरी कनेक्शन या पटरियों के निर्माण के द्वारा दोहराव के अनुभवों के लिए अनुकूल है। ये कनेक्शन मस्तिष्क संरचना और कार्यकलापों में परिवर्तन के कारण और मस्तिष्क के ऑपरेटिंग सिस्टम में काम करते हैं-जागरूक जागरूकता के बाहर। जब समय के साथ लगातार दोहराया जाता है, तो किसी भी गतिविधि, व्यवहार या अनुभव-चाहे स्वस्थ और सकारात्मक या अस्वास्थ्यकर और विनाशकारी- नए बेहोश स्मृति ट्रैक बना सकते हैं

ये स्मृति पटरियां अंततः गतिविधियों को सचेत विचार या प्रयास के बिना पेश करने की अनुमति देती हैं। यह प्रक्रिया एक सड़क के ग्रेडिंग और फ़र्श के विपरीत नहीं है जो ट्रैफ़िक को आसानी से और कुशलता से यात्रा करने की अनुमति देती है। मस्तिष्क में, समय के साथ एक गतिविधि का दोहराव प्रभावी रूप से एक गंदगी सड़क को फ्रीवे में बदल सकता है। इस तरह, आदतों- पुनरावृत्ति के माध्यम से विकसित होने वाले व्यवहार के उन पैटर्न-कारण हैं, साथ ही मस्तिष्क में इन प्रकार के परिवर्तनों के परिणाम भी हैं।

दोहराए जाने वाले अनुभव और व्यवहार लोग सक्रिय लत के दौरान नए तंत्रिका पथ को बनाते हैं और मस्तिष्क में कुछ खास बदलावों को जन्म देते हैं, जिनमें बहुत विशिष्ट स्मृति पटरियों का निर्माण होता है। उदाहरण के लिए, दर्द-शारीरिक या भावनात्मक अनुभव (हालांकि वे आम तौर पर एक दूसरे में खून आ जाते हैं और एक दूसरे को बढ़ा देते हैं) -सौदा और तेजी से एक आवेग में "ठीक," सुन्न, या बचने के लिए अनुवाद करते हैं ये स्मृति पटरियों की लत की शाब्दिक आदतों में प्रकट होती है-पैटर्न, रूटीन, और अनुष्ठान जो सोच, भावना, और अभिनय से संबंधित है, जो कि ईंधन को मन का उपयोग करता है- और मूड-फेरबदल पदार्थ या गतिविधियों को "अच्छा" महसूस करने या बेहतर महसूस करने के लिए । "

सौभाग्य से, न्यूरोप्लास्टिकता मस्तिष्क को किसी व्यक्ति के जीवन में बदलने और उसे बदलने की क्षमता देती है। सोच, सीखने और अभिनय की प्रक्रियाओं के माध्यम से, मस्तिष्क लगातार सूचनाओं के प्रसंस्करण और संचार के लिए नए रास्ते रखता है और मौजूदा लोगों को पुनर्गठन करता है, क्योंकि न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन उत्पन्न होते हैं, रिवायर किए जाते हैं, और परिष्कृत होते हैं। समय के साथ, हमारे दिमाग हमारी प्राथमिकताओं और मूल्यों के न्यूरोआटोमिकल रिफेक्शन बन जाते हैं।

ये परिवर्तन करने के लिए मस्तिष्क की क्षमता है जो हमें नए तथ्यों को याद करने, नई यादें बनाने, नए अनुभवों और परिवेशों को समायोजित करने, नई शिक्षा को एकीकृत करने, और नए कौशल विकसित करने की क्षमता प्रदान करता है। पुनरावृत्त अनुभव भी सीखने और मानसिक, भावनात्मक और मांसपेशी मेमोरी को मजबूत करने के लिए गहराई से काम करते हैं।

विचलन-प्रतिरोधक प्रणाली के रूप में पुनर्प्राप्ति कार्य जो लोगों को इंट्रापार्सनॉल और पारस्परिक संतुलन पुन: स्थापित करने में मदद करता है। जब प्रभाव को असंतुलन के अधीन किया जाता है, तो विचलन-प्रतिरोधक प्रणाली पाठ्यक्रम-सही वसूली में, यह समझने के लिए सचेत जागरूकता का उपयोग करने का रूप लेता है, जब हमारे विचार, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, शारीरिक स्थिति, और / या दूसरों के साथ संबंधों की भावना और दुनिया के साथ, संतुलन से बाहर हैं और सिस्टम को वापस लाने के लिए विशेष कौशल का उपयोग कर रहे हैं मानसिक, भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक संतुलन में

ऐसे विचलन-विरोधी कौशल में संज्ञानात्मक पुनर्गठन (सीबीटी), संज्ञानात्मक प्रसार (एक्ट), संकट सहिष्णुता और भावनात्मक विनियमन (डीबीटी) शामिल हैं, और ईमानदारी, जवाबदेही, जिम्मेदारी, करुणा, क्षमा, सेवा और कृतज्ञता के आध्यात्मिक सिद्धांतों को लागू करते हैं। ध्यान और अन्य मनोविज्ञान को बढ़ाने के तरीकों जो एक के वर्तमान अनुभव के बारे में जागरूकता और जागरूकता के साथ ध्यान केंद्रित कर रहे हैं-चाहे वे अनुभव सुखद, दर्दनाक, या तटस्थ हैं-स्वीकृति के साथ स्वाभाविक रूप से विचलन-विरोधी यह ध्यान रखना जरूरी है कि इन सभी कौशल का सीख और अभ्यास (यद्यपि अलग-अलग भाषा का प्रयोग करते हुए) बार-बार कदम से पुनर्प्राप्ति के दृष्टिकोण का हिस्सा होता है, कम से कम क्योंकि यह कुछ बारह चरण वाले कार्यक्रमों में किया जाता है। यद्यपि इन दृष्टिकोणों में भिन्नता दिखाई दे सकती है, लेकिन जब एक साथ लाया जाता है, तो वे एक दूसरे को पूरक बना सकते हैं जिससे उसके भागों की राशि से काफी अधिक चिकित्सीय बनाया जा सके।

मस्तिष्क की लचीलापन और नए और अलग-अलग दोहराव के अनुभवों के अनुकूल होने की उत्कृष्ट क्षमता यह है कि पुराने कुत्तों को सीखने की क्षमता और नई तरकीबें भी हासिल होती हैं। वसूली में, मस्तिष्क को सक्रिय लत के दौरान क्षतिग्रस्त और विकृत होने वाले कनेक्शन को ठीक करने और पुनर्निर्माण करने का अवसर है। मस्तिष्क स्कैन का उपयोग करने वाले अनुसंधान से पता चलता है कि संयम के लगभग एक वर्ष में, सक्रिय लत के कारण होने वाले प्रतिकूल बदलावों के ध्यान देने योग्य उपचार हो गए हैं, [i] और पांच साल के मस्तिष्क के साथ, मस्तिष्क अक्सर ऐसे व्यक्ति की तरह लगती है जो कभी नहीं शराब या अन्य दवाओं का इस्तेमाल किया हर दिन हमारे पास मेमोरी ट्रैक बनाने का अवसर होता है जो पुनर्प्राप्ति का समर्थन करता है। वसूली-उन्मुख प्रथाओं को एक बार में एक दिन में शामिल करके, ये स्मृति ट्रैक वसूली की "आदतों" की नींव बना सकते हैं। और, वसूली की आदतों को बनाए रखने से पतन की रोकथाम का सबसे प्रभावी रूप है।

कॉपीराइट 2015 दान मगर, एमएसडब्लू

कुछ विधानसभा के लेखक की आवश्यकता: व्यसन और गंभीर दर्द से वसूली के लिए संतुलित दृष्टिकोण

[आई] एनडी वोल्को एट अल, "मेथाम्बेटेमाइन अपहर्स में डोपामाइन ट्रांसपोर्टरों का नुकसान प्रकोष्ठ अस्थिरता के साथ छल" जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस 21 (2001): 9414-9418।