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नई माताओं में अवसाद

नई माताओं के बीच अवसाद आम है 2003 में मिशिगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पता चला है कि पांच महिलाओं में से एक गर्भावस्था के दौरान अवसाद के लक्षणों से संघर्ष कर सकता है। निराशा का सामना करने वाले गर्भवती माताओं की संख्या के बावजूद, इनमें से कुछ महिलाओं को उनकी ज़रूरत में मदद मिल रही है। यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन स्कूल ऑफ मेडिसिन में 2010 में यह पता चलता है कि अवसाद से ग्रस्त महिलाओं को पैदा होने वाले बच्चों को गर्भावस्था के दौरान "तनाव हार्मोन का उच्च स्तर … और साथ ही साथ अन्य न्यूरोलॉजिकल और व्यवहार मतभेदों के साथ।" एक माँ की मानसिक स्थिति का असर उसके बढ़ते बच्चे पर जन्म से परे और बच्चे के विकास के दौरान शक्तिशाली होता है।

कुछ महिलाओं को उनके जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर निराशा से जूझना पड़ता है दूसरों को अवसाद के लक्षणों के बारे में पता चल सकता है कि वे बच्चे शुरू होने के समय के दौरान उठने लगते हैं। अवसाद के आम लक्षणों में शामिल हैं: उदास सोने के पैटर्न, कठिनाई ध्यान, ऊर्जा की कमी, शून्यता की भावना, एक बार गतिविधियों में रुचि की कमी, पेट भरना या भूख की हानि, अपराध या शर्म की भावना, और इसके सबसे चरम, आत्महत्या के विचार भी ये लक्षण एक माँ के जीवन में किसी भी बिंदु पर पैदा हो सकते हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें महिला के लिए और उसके बच्चे की खातिर दोनों को अनदेखा न करें।

पल से वे पैदा हुए हैं, बच्चे एक प्रतिक्रिया के लिए अपने माता-पिता के चेहरे पर गौर करेंगे। अगर माता-पिता की अभिव्यक्ति में वे गर्मी या मुस्कुराहट का अनुभव नहीं करते हैं, तो बच्चा परेशान या निराश हो सकता है जिन अध्ययनों में माताओं को अपने बच्चों को देखकर रिक्त चेहरे को रखने का निर्देश दिया गया था, उनमें बच्चों को उत्तेजित और परेशान महसूस हुआ।

माताओं जो अवसाद के साथ संघर्ष को अपने बच्चे को आनन्द या अभिव्यक्ति के साथ जवाब देने में चुनौती दे सकती हैं उनके बच्चे में खुशी लेने में उन्हें परेशानी हो सकती है उदास होने पर, एक माता अनजाने में खुद को विचलित या उससे बाहर महसूस कर सकती है और बच्चे की आवश्यकताओं की उपेक्षा कर सकती है बच्चे को पर्यवेक्षण या पर्यावरण उत्तेजना की कमी हो सकती है

अक्सर, जब वे अवसाद के लक्षण अनुभव करते हैं, तो महिलाओं को दोषी या शर्म आनी चाहिए। किसी भी शारीरिक बीमारी या बीमारी की तरह इसे इलाज के बजाय, वे इसे कमजोरी या विफलता का संकेत मानते हैं। एक माता के रूप में, वे स्वयं के बारे में विनाशकारी विचारों में शामिल हो सकते हैं, "गंभीर आंतरिक आवाज" जो उन्हें बताती है कि वे अन्य माताओं से "मूलभूत रूप से अलग" हैं वे "मातृत्व की खुशियों" का सामना नहीं करने के लिए खुद को दंडित कर सकते हैं, जो वे कल्पना करते हैं कि अन्य महिलाओं का अनुभव हो रहा है।

सच्चाई यह है कि कई माताओं के बाद गर्भधारण के बाद की गर्भावस्था के एक अंश के साथ संघर्ष होता है, और पांच में से एक महिला अपने जीवन के किसी बिंदु पर अवसाद का अनुभव करती है। कुछ माताओं को पोस्टपेतमम अवसाद के अधिक गंभीर, लंबे समय तक स्थायी लक्षणों से ग्रस्त हैं। यह हार्मोनल परिवर्तन या यहां तक ​​कि दर्दनाक जन्म अनुभवों से हो सकता है यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि न तो नैदानिक ​​और न ही postpartum अवसाद महिलाओं के बीच असामान्य है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, दोनों का इलाज किया जा सकता है

अवसाद के इलाज के कई प्रभावी उपाय हैं इनमें चर्चा के कई प्रकार के उपचार, मस्तिष्क ध्यान, और कुछ दवाएं शामिल हैं अवसाद के लक्षणों को सक्रिय रूप से लड़ने में मदद करने के लिए एक महिला अपने दैनिक जीवन में भी कदम उठा सकती है।

एक नए माता-पिता के रूप में, आपके बच्चे की कल्याण में बहुत चिंता आती है फिर भी, जब एक माँ बनने पर एक महिला सबसे महत्वपूर्ण चीजें कर सकती है तो वह खुद मानसिक स्वास्थ्य के लिए काम करती है। अगर वह अवसाद के लक्षणों को ध्यान में रखनी शुरू कर देती है, तो उसे मदद पाने के लिए डर या शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।

यदि आप गर्भवती हो या अवसाद के लक्षणों से जूझ रहे एक माता हो, तो यह याद रखना जरूरी है कि आप अकेले नहीं हैं अपने आप को स्वयं को चालू करने या खुद को नफरत करने की अनुमति न दें। ऐसे कई संसाधन हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं, अवसाद जांच जांच से शुरू कर सकते हैं, आप देख सकते हैं कि क्या आपको अवसाद के लक्षणों का अनुभव हो रहा है या नहीं। यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं, तो पता है कि आपकी स्थिति इलाज योग्य है और अस्थायी है आप नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य में महिलाओं के लिए संसाधन पा सकते हैं। आपकी ज़रूरत की मदद करना सबसे महत्वपूर्ण बात है जो आप अपने बच्चे के लिए कर सकते हैं

PsychAlive.org पर डॉ। लिसा फायरस्टोन से और पढ़ें