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चेतावनी! जब आप अकेला हो तो ऑनलाइन की तिथि न रखें

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स्रोत: आईटेकफ़ोटो / हूज़ोन

शाम को देर हो गई है। आपके सभी ईमेल पढ़े जाते हैं और रात के लिए अच्छा टीवी खत्म हो गया है। आप थोड़ा सा महसूस कर रहे हैं … अकेला क्या करना है, आप उस डेटिंग ऐप को खोलें और स्वाइप करना शुरू करें। आप अपने लैपटॉप को हाइबरनेशन से बाहर लाते हैं और स्क्रॉल करना शुरू करते हैं। आप संभावित भागीदारों के चेहरों को और एक पल के लिए देखते हैं, यह मदद करता है

आपकी मुस्कान रिटर्न

हम सभी इस क्षण में रहे हैं – क्षण जब अकेलेपन के एक झुकाव एक ऑनलाइन डेटिंग सत्र spurs लेकिन क्या यह सचमुच एक अच्छी आदत है जब अकेला महसूस कर लेना है? ज्यादातर लोग जिन्होंने इस देर रात की रस्म को पूरा किया है, वे कहते हैं, नहीं, अकेलेपन को संभालने का सबसे अच्छा तरीका यह नहीं है। कनेक्शन के लिए उम्मीद की किसी भी तरह से एक के साथ मिटा दिया जाता है, "हे बेबी, आप सेक्सी हैं।"

आप पृथ्वी पर वापस घूम रहे हैं

ऑनलाइन डेटिंग उन लोगों से मिलना एक शानदार तरीका है, जो आप अन्यथा कभी नहीं करेंगे, और जब आप मन के सकारात्मक फ्रेम में हों तो यह एक अति सुंदर मजेदार गतिविधि हो सकती है। लेकिन जब आप एक अकेला मूड में होते हैं, तो ऑनलाइन डेटिंग वास्तव में आपके अकेलेपन को बढ़ा सकते हैं

चलो शीर्ष तीन कारणों पर चर्चा करें ऑनलाइन डेटिंग का इलाज नहीं करता है – या इससे भी कम – अकेलापन

1. यह समय के बारे में है …

साक्ष्य का एक पर्वत है जो अकेलापन के कारण अकेलापन का कारण नहीं बताता है; यह गहरा और संतोषजनक लगता है कि संबंधों की कमी के कारण होता है। जबकि ऑनलाइन रिश्ते जो निश्चित रूप से गहरी और संतोषजनक हो सकते हैं (बहुत से लोग अपने जीवन-साथी ऑनलाइन पाते हैं), इस तरह की गहराई को प्राप्त करने में समय लगता है

आप ऐसे रिश्ते को प्राप्त नहीं करेंगे जो ऑनलाइन डेटिंग के एक या दो घंटे में अकेलेपन को कम कर देता है। आप बहुत अच्छी तरह से अपने पति या पत्नी को ऑनलाइन मिल सकता है, लेकिन आप तुरंत एक पति या पत्नी होने का भावनात्मक लाभ नहीं मिलेगा। इससे समय लगता है

2. यह तकनीक के बारे में है …

प्रौद्योगिकी इन दिनों नए लोगों से मिलने का सबसे अच्छा तरीका है (पढ़ें: सबसे कुशल) तरीका है बैंक में एक अजनबी के साथ बातचीत शुरू करने के दिनों में गए, और ज्यादातर लोगों के लिए, यह सिर्फ ठीक है। मुझे एक तस्वीर और एक विनोदी टैगलाइन दो, धन्यवाद।

लेकिन इसमें पर्याप्त सबूत हैं कि किसी को जानने के लिए प्रौद्योगिकी सबसे अच्छा (पढ़ें: सबसे सटीक) तरीका नहीं है गहरी रिश्ते को विकसित करने के लिए किसी को अच्छी तरह से जानना जरूरी है, और कुछ तरीके हैं जो तकनीक को करना कठिन होता है

यह साबित हुआ है कि हर कोई उनके ऑनलाइन डेटिंग प्रोफाइल पर निहित है यह भी दिखाया गया है कि जब चेहरे की अभिव्यक्ति और शरीर की भाषा जैसे संचार की परतें हटा दी जाती हैं, तो लोगों को ईमानदारी का सामना करना पड़ता है।

जब संतोषजनक रिश्ते की बात आती है – जिस तरह का अकेलापन कम होता है – एक और अच्छी तरह से जानना महत्वपूर्ण है। ये वास्तव में ऑनलाइन करना कठिन है

3. यह तनाव के बारे में है …

अपने हाल की किताब मॉडर्न रोमांस में, कॉमेडियन अजीज अंसारी ने ऑनलाइन डेटिंग में शामिल सैकड़ों युवा लोगों का साक्षात्कार याद करते हुए कहा वह एक लड़की से बात करने का वर्णन करता है, जिसके लिए "[ऑनलाइन डेटिंग] की प्रक्रिया कुछ मज़ेदार और रोमांचक से तनाव और भय के एक नए स्रोत में भ्रष्ट हो गई थी।"

हालांकि ऑनलाइन डेटिंग भयानक मज़ेदार हो सकता है यदि आप सही मूड में हैं, तो आप तनाव का स्रोत बन सकते हैं यदि आप नकारात्मक मूड में हैं और एक व्यंग्यात्मक मोड़ में, अकेलेपन को तनाव के नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों में वास्तव में वृद्धि करने के लिए पाया गया है।

तनाव में एक सामान्य लक्षण शरीर में सूजन बढ़ जाती है। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि अकेला व्यक्तियों, जब बल दिया गया, वास्तव में गैर-अकेला व्यक्तियों की तुलना में शरीर की व्यापक सूजन का उत्पादन किया। यह, इसी प्रकार के निष्कर्षों को प्रदर्शित करने वाले अन्य अध्ययनों के साथ, यह सुझाव देता है कि ऑनलाइन डेटिंग और अकेलेपन एक तनाव को दोहरी चोट के समान कर सकता है

अच्छी खबर यह है कि अकेलेपन से प्यार पाने का एकमात्र रास्ता नहीं है। डेटिंग-कब-अकेला होने के बजाय, किसी मित्र के साथ पुन: कनेक्ट करने या अपने आप में कुछ समय का निवेश करने का प्रयास करें एक बार जब आप खुश और अधिक कनेक्टेड महसूस कर रहे हैं, तो ऑनलाइन जाएं और उन तिथियों को बंद कर लें।

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स्रोत: न्यू वर्ल्ड लाइब्रेरी

किरा आसटरीन एक प्रमाणित रिश्ते के कोच और स्टॉप बीजे लोनली के लेखक हैं : करीबी मैत्री और दीप रिश्ते विकसित करने के लिए तीन सरल कदम

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