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"आई मी पागल" की सुरक्षात्मक शक्ति

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पिछले कुछ हफ्तों में मैंने ट्रैक खो दिया है कि अलग-अलग क्लाइंट ने कितने बार वाक्यांश का जवाब दिया, "मुझे पागल होना चाहिए" के रूप में उनके लक्षणों या संघर्षों को समझने का एक तरीका है आघात बचे लोगों के लिए यह बहुत ही विचित्र रूप से आम है कि उनके साथ कुछ स्वाभाविक रूप से गलत है। व्यक्तिगत दोष और कमियों जटिल या परेशान संबंधों के लिए स्पष्टीकरण बन जाती हैं, अतुलनीय लक्ष्यों जो साथियों ने पहले ही प्राप्त कर ली हैं, चल रहे स्वयं विनाशकारी विकल्प, या अनजाने में तोड़फोड़ की सफलता की प्रवृत्ति है।

सतह पर यह समझना मुश्किल हो सकता है कि कोई भी व्यक्ति स्व-कथा से चिपक कर सकता है जो इतना नकारात्मक है। प्रभाव भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर पड़ रहा है और एक सतत आत्म-भरोसेमंद भविष्यवाणी बना सकता है: "मैं पागल हूं" पर विश्वास करता है कि ऐसे विचारों और व्यवहारों पर प्रभाव पड़ता है जो उस विचार को सुदृढ़ और दृढ़ करते हैं। तो क्यों यह आघात बचे के लिए एक सार्वभौमिक कोर विश्वास है? जब कोई बच्चा या किशोर गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है और देखभाल करनेवाला द्वारा परेशान करता है तो यह भयावह वास्तविकता का सामना करने में असमर्थ है कि कोई व्यक्ति जो सुरक्षित और भरोसेमंद माना जाता है, इसके बजाय, उन्हें धोखा दिया और उन्हें बहुत दर्द हुआ। इसलिए, उस भारी सत्य को नेविगेट करने की कोशिश करने के बजाय, बच्चों को स्वयं को समझना है कि उन्हें नुकसान हुआ क्योंकि उनके साथ मौलिक गड़बड़ कुछ था।

जैसे कि दुखी बच्चे वयस्कता में प्रवेश करते हैं, वे इस विचार को आगे बढ़ाते हैं क्योंकि वे अपने दुरुपयोग या उपेक्षा के प्रतिवर्ती प्रभाव का अनुभव करते हैं। आघात के अवशेष, अंतरंग रिश्तों पर भरोसा करना, जीवन पथ के बारे में स्पष्टता, मैदान और वर्तमान महसूस कर सकते हैं, सहज व्यक्त भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, आत्म देखभाल में संलग्न हो सकते हैं या आत्मविश्वास, योग्य और प्यार महसूस कर सकते हैं। जैसा कि इन संघर्षों को उजागर करते हैं, बचे लोग खुद को दूसरों से तुलना करते हैं और आम तौर पर "अलग" और एक हरा पीछे महसूस करते हैं।

… विश्वास करते हैं कि "मैं पागल हूं" विकल्प और व्यवहार को प्रभावित करता है जो उस विचार को मजबूत और दृढ़ करते हैं।

इस डिस्कनेक्ट से समझने की कोशिश करते हुए उन्हें दो संभावित मार्गों पर लाया जाता है। एक पथ में भारी बहादुरी और समर्थन की आवश्यकता होती है क्योंकि यह उन्हें वास्तविकता का सामना करने के लिए मजबूर करता है कि उनके माता-पिता को कम, अनजाने या जान-बूझकर उन्हें नुकसान पहुंचा, ना ही narcissistic या sociopathic, या बस परवाह नहीं था। हमारे जैविक तारों और लगाव की तीव्र आवश्यकता को देखते हुए, यह विकल्प शुरू में स्वीकार करने के लिए लगभग हमेशा असंभव है।

अपनी कठिनाइयों का अर्थ समझने का एकमात्र तरीका यह है कि निष्कर्ष पर आना है कि वे "क्षतिग्रस्त", "टूटी हुई" या "पागल" हैं। इस मार्ग को नीचे चलना एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक कार्य के रूप में कार्य करता है; यह उन्हें अपने परिवार के प्रति वफादारी की भावना को बनाए रखने की अनुमति देता है, अपने देखभाल करने वालों के साथ मौजूद होने वाले कनेक्शन के सूक्ष्म धागे को सुरक्षित रखता है, और दुर्व्यवहार को हुक छोड़ देता है, जिससे उन्हें प्यार करना संभव हो जाता है इसके अतिरिक्त, कई लोग अपने बचपन के अनुभवों और वर्तमान संघर्षों के बीच किसी भी संबंध को देखने में विफल रहते हैं, इसलिए निष्कर्ष पर कूदते हुए कि वे "पागल" एकमात्र तर्कसंगत विकल्प की तरह दिखते हैं

चिकित्सा का अंतिम परिणाम "सभी या कुछ नहीं" है।

थेरेपी आघात बचे लोगों को पुनः मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं और आखिरकार वे झूठे विश्वास को छोड़ देते हैं कि वे "पागल" हैं। लेकिन जैसा कि यह प्रक्रिया सामने आता है, यह अनिवार्य दुःख और क्रोध के माध्यम से पहचानने और काम करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है उनके माता-पिता की सीमाओं या क्रूरता का एहसास होता है यह जानना उतना ही जरूरी है कि इस नए वास्तविकता के साथ, ग्राहकों को हमेशा अपने माता-पिता की ओर सकारात्मक और प्रेमपूर्ण भावनाओं को महसूस करने के लिए हमेशा सही और, बार-बार, जैविक जरूरत होती है। यह सम्मान और सम्मान की आवश्यकता है, बहुत चिकित्सा का अंतिम परिणाम "सभी या कुछ नहीं" नहीं है। ग्राहक स्वयं को दोष देने और लेबल को शर्म करने के लिए, उनके पालन-पोषण के बारे में दर्दनाक सत्य का सामना कर सकते हैं, अपमानजनक अभिभावक को जवाबदेह रख सकते हैं, और फिर भी उन्हें प्यार करने के लिए अपने दिल में एक जगह पकड़ सकते हैं।

किस तरीके से आपको लगता है कि "मैं पागल हूँ" एक सुरक्षात्मक कार्य की सेवा कर सकता है?