अपने बच्चों को चाटना

यदि आपके बच्चे हैं तो आप वास्तव में उन्हें गड़बड़ कर सकते हैं गंभीरता से। उस गधे # @!% यातायात में, उन निएंडरथल्स जो आप के साथ काम करते हैं: सभी किसी के बच्चों को एक बार। लेकिन निराशा मत करो आपके पास अपने बच्चों को महान बनाने का अवसर भी है यकीन है कि उन्हें आपके लंगड़ा-गधा जीन मिलेंगे, लेकिन जीन सब कुछ नहीं है मस्तिष्क के विकास में उन जीनों का अनुवाद इस प्रकार होता है कि आप उनके साथ कैसे बातचीत करते हैं, वे किस तरह के लोग बनते हैं, और अंत में सफलता और खुशी के लिए उनके मौके को प्रभावित करते हैं।

अब मैं सिर्फ इतना कहना चाहता हूं कि मेरे पास बच्चों की ज़रूरत नहीं है, इसलिए मेरे पास निजी अनुभव से बहुत कुछ नहीं है। हालांकि, मैं न्यूरोट्रांसमीटर, आनुवंशिकी और मस्तिष्क के विकास को समझता हूं। मैं अपने बच्चों को उठाने का सही या गलत तरीके से नहीं कह सकता, लेकिन मैं एक साधारण प्रयोग का वर्णन करने जा रहा हूं, और उसके प्रभावों पर चर्चा कर रहा हूं।

हम चूहों से बहुत कुछ सीख सकते हैं। चूहों ने अपने बच्चों को कैसे बढ़ाया है पर एक खूबसूरत प्रयोग वास्तव में जीन और पेरेंटिंग की बातचीत को दर्शाता है। इस प्रयोग को समझने के लिए आपको यह जानना जरूरी है कि मूलतः दो प्रकार की चूहे की मां हैं: जो कि अपने बच्चों को बहुत ज्यादा चाटना चाहते हैं, और जो नहीं करते हैं। चलो इन हाई-लेकर्स और लो-लेर्स को फोन करते हैं। हम उन्हें अच्छे-बालों और बुरे-बालों को बुला सकते हैं, लेकिन ऐसा मत समझना चाहिए। (साइड नोट: मुझे यकीन नहीं है कि इन प्रयोगों में पिता को क्या हुआ। मुझे लगता है कि उसने कहा कि वह कुछ पनीर के लिए बाहर जा रहा था और कभी वापस नहीं आया था)।

उच्च लीकरों के बच्चे कम-लिकर के बच्चों के मुकाबले ज्यादा बेहतर हैं। वे अधिक खोजी हो जाते हैं, और कठिनाई के लिए अधिक लचीला होते हैं। वे कम भय प्रतिक्रिया और कम तनाव हार्मोन दिखाते हैं। और, शायद यह आश्चर्य की बात नहीं है कि, जब ऊंचे चोदे की लड़कियां बड़े हो जाती हैं और अपने स्वयं के बच्चे बन जाते हैं, तो वे उच्च-मातृत्व मां बन जाते हैं इसके विपरीत, निम्न-मातृत्व माताओं के बच्चों को नए वातावरण में अधिक चिंतित होने के कारण बड़े होते हैं, और आम तौर पर अधिक बल दिया जाता है। और दुर्भाग्य से कम-लिकर्स की लड़कियों के बच्चों को कम-माताओं के रूप में उगता है। इस प्रकार, दोनों माताओं की शैली के मामले में, व्यवहार माताओं की अगली पीढ़ी को पारित कर दिया जाता है, और इसे पारित किया जाएगा।

इसलिए यदि आप एक शांत, सुखी बच्चे चाहते हैं तो यह आपके जीनों में पहले से ही लिखे गए हैं? यह प्रकृति बनाम पोषण का एक क्लासिक प्रश्न है क्या बच्चे के चूहों का विकास उनके जीनों या मातृत्व शैली के द्वारा किया जाता है? अलग-थलग करने के लिए यह एक मुश्किल स्थिति है, क्योंकि ऊंचे लिकर के बच्चों में हाई-लिकर जीन दोनों होते हैं और वे बहुत कुछ पाएं कम-लचक चूहों के बच्चों में न तो इसलिए वैज्ञानिकों ने एक चतुर प्रयोग किया जहां उन्होंने कुछ नवजात चूहों को ले लिया और उन्हें अलग-अलग माताओं में बदल दिया। बुरे-लिकर के शिशुओं ने अच्छे-बालों के लिए, और इसके विपरीत।

जब उच्च लीकरों के शिशुओं को कम लीकरों द्वारा उठाया गया, तो वे तनावग्रस्त और चिंतित हो गए। संभवतः जन्म के समय स्विच किया जा रहा एक तनावपूर्ण अनुभव है हालांकि, उच्च स्नायुओं द्वारा उठाए गए कम लीकरों के बच्चों को कम तनाव और कम चिंता के साथ समाप्त हुआ। दिलचस्प बात यह है कि जब लड़कियां बड़ी हो गईं तो उन्होंने मां की पेंटिंग शैली को अपनाया, जो उन्हें जीन में नहीं लगाया गया था।

इस मामले में प्रकृति पर जीत हासिल करते हैं, और यह समझने के लिए कि बड़ी संख्या में प्रयोग क्यों किए गए हैं यह पता चला है कि मां द्वारा पाला जा रहा है ऑक्सीटोसिन नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर जारी करता है, जो माता और बच्चे के बीच के रिश्तों को मजबूत करता है, तनाव को कम कर देता है, और परिवर्तन जो डीएनए के हिस्से को पढ़ा जाता है अब ऑक्सीटोसिन आपके जीनों को बदल नहीं सकता है, लेकिन ये प्रभावित कर सकता है कि ये जीन कितना व्यक्त करते हैं। अगर बच्चा को पर्याप्त ऑक्सीटोकिन नहीं मिलता है, तो कुछ अच्छे जीन बंद हो सकते हैं। इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन अमिगडाला के विकास के साथ ही हाइपोथैलेमस भी बदल सकता है। यह ध्यान में रखते हुए कि अमीगदाला भय पैदा करने के लिए जिम्मेदार है, और हाइपोथैलेमस तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है, यह समझ में आता है कि कम लीकरों द्वारा उठाए गए बच्चों को अधिक बल दिया जाता है और भयभीत होता है।

मां द्वारा पाला जा रहा होने के कारण सेरोटोनिन पर भी प्रभाव पड़ता है (मेरी पोस्ट को सेरोटोनिन बढ़ाने पर देखें) सेरोटोनिन उचित प्रीफ्रंटल फ़ंक्शन के लिए जिम्मेदार है; इसलिए जीवन में जल्दी सेरोटोनिन नहीं मिल रहा से प्रीफ्रंटल विकास प्रभावित हो सकता है (यह भी मेरी पोस्ट प्रीफ्रंटल प्रांतस्था में सेरोटोनिन पर दिखाई दे सकता है) उस के ऊपर, हमारे दोस्त ऑक्सीटोसिन द्वारा स्रात्रोनिन को नियंत्रित किया जाता है, इसलिए जीवन में पर्याप्त रूप से पाला नहीं जाना एक डबल शिकारी है।

कई अन्य प्रयोग हैं, लेकिन बहुत सारे एक ब्लॉग पोस्ट में वर्णन करते हैं। मुद्दा यह है कि बच्चों को अपने तंत्रिका सर्किट्री को ठीक से विकसित करने के लिए ध्यान और भौतिक स्नेह की आवश्यकता होती है।

यह नए-नए उम्र के जंबो की तरह लग सकता है (जैसे मैंने जो योग के बारे में लिखा था), लेकिन यदि आप अपने बच्चों पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं, तो आप उनके मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप उनके साथ प्यार नहीं करते हैं, या उनके साथ नहीं खेलते हैं, या यदि आप गले नहीं करते, गुदगुदी या उन्हें चुंबन नहीं करते हैं, जब वे छोटे होते हैं (चाटना की आवश्यकता नहीं), तो आप जीन को बंद कर सकते हैं आप मस्तिष्क के डर और तनाव के क्षेत्र में वृद्धि नहीं करना चाहते हैं, या विकास की खेती नहीं करना चाहते हैं। अच्छी खबर यह है कि, चूहे के विपरीत, आप कुछ अजीब 'आत्म-जागरूकता कर सकते हैं यदि आप चाहें तो आप अपना व्यवहार बदल सकते हैं यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो आप सावधानीपूर्वक और प्यार करने का विकल्प चुन सकते हैं, भले ही आपके माता-पिता कभी भी नहीं होते।

मेरा अनुमान यह है कि यदि आप पेरेंटिंग पर एक आलेख में अब तक इसे प्राप्त कर चुके हैं तो आप संभवतया एक सुंदर नजर रखने वाले माता-पिता (या एक होंगे) इसलिए जब आप अपने बच्चों को जीवन में उन सभी तनावपूर्ण चीजों से सुरक्षित नहीं रख सकते हैं, जो कि उन्हें जीवन में हो सकता है, यह जानकर सांत्वना लें कि आपका ध्यान और स्नेह उनके मस्तिष्क को तनाव के लिए अधिक लचीला बनने में मदद कर रहा है और खुशी के लिए अधिक खुला है। बस इतना ही। अब आप उन्हें गले लगा सकते हैं।

फेसबुक पर प्रीफ्रंटल नग्नता
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यदि आप इस पोस्ट को पसंद करते हैं तो मेरी किताब – अपवर्ड स्पायरल की जांच करें : न्यूरोसाइंस का प्रयोग करके अवसाद का कोर्स रिवर्स करें, एक समय में एक छोटा बदलाव

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