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15 चीजें भावनात्मक रूप से फ़िट लोग अभ्यास

Photo by Kristin Meekhof
स्रोत: क्रिस्टिन मेकहोफ द्वारा फोटो

क्या आप एक भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति जानते हैं? भावनात्मक रूप से फिट लोगों को अक्सर "जाने" व्यक्ति के रूप में देखा जाता है, एक नेता, कोई अन्य व्यक्ति उस पर निर्भर कर सकता है वे आंतरिक शक्ति, बुद्धि और अंतर्दृष्टि के साथ चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों को संभाल सकते हैं। वे दूसरों द्वारा अच्छी तरह से सम्मान करते हैं और उचित रूप से संघर्ष को संभाल सकते हैं। क्या आप भावनात्मक रूप से फिट हैं?

15 चीजें भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति व्यवहार:

1. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को पता है कि कब आगे बढ़ना है वे सही स्थिति को पढ़ सकते हैं और सुराग देख सकते हैं कि चीजें स्थिर नहीं हैं इससे पहले कि वे एक आपदा बनने से पहले एक परियोजना से अपना समर्थन वापस ले लेंगे

2. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को आत्म जागरूकता है वे अपनी कमियों को समझते हैं और जरूरत पड़ने पर मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं। उन्हें यह भी पता है कि उन्हें दूसरों के द्वारा कैसे माना जाता है

3. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को बड़ी तस्वीर देख सकते हैं वे जानते हैं कि एक गलती या गलतफहमी उनकी नियति का निर्धारण नहीं करती है। वे स्थिति के विकल्प भी देख सकते हैं और समस्या को तदनुसार हल कर सकते हैं।

4. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को अवसर की एक खिड़की को अनुकूलित करने में सक्षम हैं। जब वे एक नई परियोजना को प्राप्त करने या पिच देने के लिए खोलने को देखते हैं, तो वे संकोच नहीं करते वे पल को जब्त करते हैं इन खुले खिड़की के क्षणों में से अधिकांश बनाने में सक्षम होने पर अक्सर उनके भविष्य को आकार दिया जाता है

5. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को प्रभावशाली लोगों से सम्मान प्राप्त करने में सक्षम हैं। वे सम्मानपूर्ण संचार के मूल्य को समझ कर ऐसा करते हैं और संघर्ष के सामने आने के भयभीत नहीं होते हैं।

6. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को सहानुभूति व्यक्त करने में सक्षम हैं वे गैरवर्तनीय संकेतों को सही ढंग से पढ़ सकते हैं जब कोई स्थिति वारंट करती है, तो भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति सहानुभूति दिखा सकता है वे चुप्पी के साथ आराम कर रहे हैं और गहरा सुन सकते हैं।

7. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को एक परिणाम पर तय नहीं हो जाते; वे वैकल्पिक समाधान उत्पन्न करने में सक्षम हैं वे समझते हैं कि वे क्या कर सकते हैं और बदल नहीं सकते हैं, इसलिए वे ऐसी स्थितियों को प्रभावित करने का प्रयास नहीं करते हैं जो स्थिर हैं। यह हताशा और क्रोध से बचा जाता है

8. भावनात्मक रूप से फिट लोगों में व्यक्ति सगाई के मूल्य को समझते हैं। निश्चित रूप से, ईमेल को भेजने या भेजने में आसान होता है, लेकिन भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति को यह पता चलता है कि सामंजस्यपूर्ण बातचीत करना बहुत ही सार्थक है।

9। मनमोहक रूप से फिट व्यक्तियों को स्वस्थ सीमाएं बनाते हैं। वे उन स्थितियों को समझते हैं जहां वे कमजोर हैं और खुद को बचाने के लिए उचित सीमाएं डालते हैं।

10. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को पता है कि पूर्णता हमेशा संभव नहीं है। जबकि पूर्णता का महत्व है, भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति समझता है कि कई बार संभव नहीं है। इन स्थितियों में, वे कम स्वीकार कर सकते हैं

11. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी लेते हैं। वे अपने व्यवहार को कम करने, अस्वीकार या तर्कसंगत बनाने की कोशिश नहीं करते हैं वे खुले तौर पर स्वीकार करते हैं जब वे गलती की होती हैं या बुरा निर्णय लेते हैं।

12. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को बहुत लंबे समय से काम करते हैं और एक जादू समाधान की तलाश नहीं है। भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति जानता है कि समाधान "बस प्रकट" नहीं जा रहे हैं, और उन्हें कुछ परिणामों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है।

13. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को चीजों को जाने और स्वयं का पालन न करें। जब कुछ गलत हो जाता है, तो वे अपने आप पर दया नहीं करते हैं। किसी अन्य समस्या से बचने के लिए, वे स्थिति का विश्लेषण करते हैं और निर्धारित करते हैं कि किस प्रकार परिवर्तन की आवश्यकता है।

14. भावनात्मक रूप से फिट लोगों को कई डोमेन में संलग्न करने में सक्षम हैं। इसका शाब्दिक अर्थ है "उनके सभी अंडे एक टोकरी में नहीं हैं" किसी बाहरी व्यक्ति के लिए, काम करने के लिए यह दृष्टिकोण अव्यवस्थित दिख सकता है, लेकिन भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति कई परियोजनाओं में शामिल होने का आनंद उठाता है। वे एक प्रोजेक्ट से प्राप्त विचार अक्सर एक दूसरे के लिए उपयोग किए जाते हैं

15. दूसरों से सीखने के लिए भावनात्मक रूप से फिट लोगों भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति सलाह लेता है और बोल्ड सवाल पूछने के लिए तैयार है। वे एक नए परिप्रेक्ष्य और मूल्य प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए उत्सुक हैं

हर किसी का यहां और वहां बुरा दिन है, लेकिन भावनात्मक रूप से फिट व्यक्ति कठिनाइयों को सहन करने में सक्षम है और फिर भी आशावाद बनाए रखता है। भावनात्मक फिटनेस कुछ है जो किसी के दैनिक जीवन में एकीकृत किया जा सकता है यहां तक ​​कि इन तत्वों में से एक को शामिल करने से किसी के परिप्रेक्ष्य में बदलाव हो सकता है।

क्रिस्टिन मेकहॉफ एक वक्ता, लेखक और लेखक, एक विधवा की गाइड टू हीलिंग (उसके दोस्त दीपक चोपड़ा, एमडी और मारिया श्राइवर- सोर्सबुक्स, 2015 से कवर ब्लरबस के साथ) हैं। क्रिस्टिन लाइफ हैप्पी बुक (हार्परएलिक्सिर, 2016) के लिए भी एक योगदानकर्ता है। वह एक लाइसेंस प्राप्त स्वामी के स्तर के सामाजिक कार्यकर्ता हैं, उन्होंने कलामाज़ू कॉलेज से बीए प्राप्त की, और मिशिगन विश्वविद्यालय में एमएसडब्लू कार्यक्रम पूरा किया। हाल ही में, क्रिस्टिन को सीएसडब्ल्यू 60 सम्मेलन में भाग लेने के लिए संयुक्त राष्ट्र के लिए आमंत्रित किया गया था जहां उन्होंने लॉर्ड लूम्बा की शुरुआत की वह अपनी वेबसाइट के माध्यम से पहुंचा जा सकती है। क्रिस्टिन ILLUMINATE के बारे में बोल रहे होंगे : फिट्ब्लागिन वार्षिक सम्मेलन में 24 जुलाई को किसी भी तरह का झटका मारने के लिए 10 तरीके