उस मैत्री को खत्म करो!

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स्रोत: शटरस्टॉक / किटिपॉंग053

अंततः खुशी के लिए प्रमुख मार्गों में से एक के रूप में मैत्री अधिक व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त होती जा रही है सामाजिक कनेक्शन नाटकीय रूप से हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं, हमें स्वस्थ व्यवहार करने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं, और महत्वपूर्ण रूप से हमारे जीवन का विस्तार कर सकते हैं। लेकिन किसी भी महाशक्ति की तरह, बुराई और विनाश के लिए दुर्भावनापूर्ण लोगों द्वारा दोस्ती का भी उपयोग किया जा सकता है ये विषाक्त दोस्त हैं

विषाक्त मित्रों को नुकसान पहुंचाने के कई तरीके हैं: आलोचना, प्रतिस्पर्धा, धोखे, बहिष्कार, गपशप, बदमाशी, असंतोष, हेरफेर, असंगति, और अपमान कुछ ही नाम करने के लिए अक्सर उनके व्यवहार को अच्छी तरह से नकाबपोश कर दिया जाता है, जो वार्तालाप में दफन किया जाता है जो हानिरहित और यहां तक ​​कि दयालु और देखभाल करता है। यह बहुत अच्छी तरह से प्रच्छन्न हो सकता है कि हम दर्द के अंतर्निहित आक्षेप से लगभग अनजान हो सकते हैं।

दूसरी बार, रिश्ते सिर्फ असंतुलित हैं। बातचीत हमेशा उनके मुद्दों, चिंताओं और गतिविधियों के बारे में होती है। जब आप एक साथ होते हैं और आप क्या करते हैं तो वे नियंत्रण करते हैं जब उन्हें कुछ आवश्यकता होती है, तो आप वहां होते हैं, लेकिन एहसान शायद ही कभी लौट जाते हैं

कुछ दोस्ती हमारे लिए बुरे हैं क्योंकि वे जो हमें प्रोत्साहित करते हैं या नहीं करते हैं हम सभी सहभागियों के दबाव के लिए कुछ स्तर पर अतिसंवेदनशील हैं और यह हमें जोखिम वाले परिस्थितियों या खतरनाक, अस्वास्थ्यकर व्यवहारों में ले जा सकता है। कभी-कभी किसी अन्य का प्रभाव हमें आत्म सुधार के मार्ग या सपनों का पीछा करने से रोक सकता है।

दुर्भाग्य से, जब तक हम यह पहचाना शुरू करते हैं कि कोई रिश्ते हमें दुख या लाहौर या हानिकारक ला रही है, यह अक्सर काफी स्थापित होती है: एक करीबी या अंतरंग दोस्ती, जिसे हम नियमित रूप से और अक्सर देखते हैं वह हमारे सबसे निजी व्यवसाय और गहरी असुरक्षाओं के बारे में बहुत कुछ जान सकती है। यह ज्ञान आपको रिश्ते को काटने से सावधान कर सकता है।

लेकिन इन लोगों को अपने जीवन से लेकर अपने स्वास्थ्य और खुशी के लिए महत्वपूर्ण है। अध्ययन बताते हैं कि जहरीले रिश्तों को हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है। जैसे सकारात्मक रिश्तों की तरह हम अच्छे-अच्छे हार्मोन को छोड़ देते हैं जो संतोष और स्वास्थ्य लाते हैं, नकारात्मक रिश्तों से हम तनाव-संबंधित स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप, चिंता, उतना उन्मुक्ति, अवसाद, पाचन समस्याओं और अधिक जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। समय के साथ, क्षति काफी महत्वपूर्ण हो सकती है। बुरे विवाह की तरह एक बुरी दोस्ती के लिए, गंभीर शारीरिक और मानसिक नरसंहार का कारण हो सकता है।

सौभाग्य से अधिकांश दोस्ती बचने में बहुत मुश्किल नहीं हैं सबसे पहले, आप अपने दिमाग को अपने जीवन से विषाक्त दोस्त को खत्म करने के लिए बनाते हैं। तब आप नियंत्रण लेते हैं और या तो एक कठिन लेकिन सीधा बातचीत के साथ सकारात्मक रूप से करते हैं, या आप इसे से बचने और कनेक्ट होने के अपने प्रयासों की अनदेखी करके निष्क्रिय कर देते हैं। दोनों तरीके काम करते हैं

और, अपने आप को विषैले दोस्ती से निकालने के लिए महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​कि हल्के से नकारात्मक संबंधों को दूर करना भी उचित है। आपके जीवन में "डेबी डाउनर" को जाने में इतना आसान है, और उसके बाद, इससे पहले कि आप यह जानते हैं, आप पाते हैं कि आप अपने आप को ड्रग्स में फिर से और फिर से घसीटा रहे हैं। इन अवसादग्रस्तता प्रकारों के साथ समय बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत छोटा है दुनिया वास्तविक, देखभाल, दयालु और उत्थान से भरी हुई है ताकि वे मित्र बन सकें। उनमें से जितने आप पाते हैं, उनके साथ रहें, और आप स्वास्थ्य, आनंद और दीर्घायु का आनंद लेंगे।

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