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पीछे से स्कूल की चिंताएं

हम बैक-टू-स्कूल समय के बहुत करीब हैं यह एक रोमांचक, लेकिन बच्चों और माता-पिता के लिए भी एक चिंतित समय हो सकता है। मैं अगले कुछ हफ्तों में स्कूल संबंधी मुद्दों पर कई लेख लिखूंगा। आज, हम अपने शैक्षणिक जीवन के विभिन्न चरणों में सामान्य चिंताओं बच्चों का अनुभव करते हैं।

पूर्वस्कूली

  • घर से दूर रहना, संभवतः पहली बार के लिए "मुझे मेरी माँ बहुत ज्यादा याद आएगी।"
  • एक नया स्थान; एक नया शिक्षक "मैं कहाँ जाना होगा पता चल जाएगा? क्या मैं अपने शिक्षक का नाम याद रखूंगा? "
  • नए बच्चों को जानना – "मेरे साथ कौन खेलेंगे?"
  • संरचित सेटिंग में होने के नाते, संभवतः पहली बार – "नियम क्या हैं? अगर मैं भूल जाऊं तो मुझे क्या करना चाहिए? "

प्राथमिक स्कूल

  • नए और अपरिचित शिक्षक
  • पूर्वस्कूली की तुलना में शायद कम अंतरंग वातावरण।
  • एक बड़ी स्कूल की इमारत डराकर हो सकती है
  • बाथरूम, कैफेटेरिया और इतने पर ढूँढना
  • पहली बार बस को सवारी करनी पड़ सकती है
  • लोकप्रिय हो जाने वाला दबाव, विशेषकर बाद के ग्रेड में।
  • दोस्तों को अलग कक्षाओं में विभाजित किया जा सकता है।
  • वृद्धि उत्तेजना से अभिभूत हो सकता है
  • स्कूल में पूरे दिन "एक साथ पकड़" के बाद घर थके हुए और सख़्त आते हैं।
  • शील और चिंताओं को सहकर्मियों द्वारा देखा जाना शुरू होता है, और हमारी संस्कृति में आम तौर पर मूल्यवान नहीं होते हैं

माध्यमिक पाठशाला

  • एक नया और बड़ा विद्यालय, शायद आगे दूर।
  • कई अलग-अलग प्राथमिक विद्यालयों के बच्चों को एक माध्यमिक स्कूल में समूहीकृत किया जाता है – बहुत से अपरिचित चेहरे।
  • प्रत्येक विषय के लिए कक्षाओं और शिक्षकों को बदलना
  • कक्षाओं के बीच थोड़े समय; हॉल और बाथरूम में भीड़ हो सकती है
  • लॉकर से निपटना
  • शारीरिक शिक्षा कक्षा के लिए तैयार हो सकता है।
  • चिढ़ा और बदमाशी में वृद्धि
  • दोपहर के भोजन के साथ लेनदेन – कोई और बैठे बैठे और कम वयस्क पर्यवेक्षण
  • अधिक सामाजिक उम्मीदें – अतिरिक्त गतिविधियों, स्कूल नृत्य आते हैं और इसी तरह।
  • क्लिक्स में वृद्धि

किशोरावस्था

  • तीव्र शारीरिक और हार्मोनल वृद्धि से अधिक अजीबता और आत्म-चेतना पैदा हो सकती है।
  • भावनाओं में उतार-चढ़ाव होता है, कभी-कभी बेहद।
  • अधिक जटिल सामाजिक संबंध; तिथि करने के लिए दबाव
  • दबाव के अनुरूप; शराब और दवाओं के साथ प्रयोग
  • अकादमिक दबाव में वृद्धि
  • शायद अंशकालिक नौकरियों से निपटने।
  • पहचान के मुद्दे: मैं कौन हूँ?

ऊपर की सूचियों निश्चित रूप से सभी समावेशी नहीं हैं, लेकिन वे आपको अलग-अलग उम्र में बच्चों की चिन्ताओं का अनुभव कर सकते हैं।

तो अब आप क्या कर सकते हैं?

अपने बच्चे को सक्रिय श्रवण कहा जाता है का उपयोग करके सहायता करें। इस प्रकार की सुनवाई में शामिल होने के लिए अपने स्वयं के एजेंडे को शामिल करना और उसे पहचानने और समझने की कोशिश करना शामिल है जो आपका बच्चा कह रहा है।

यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:

  • सुनते समय, अपने बच्चे के जूते में खुद को रखने की कोशिश करें। उस पर ध्यान केंद्रित करें जो वह महसूस कर रहा है, न कि उसने क्या कहा।
  • अपने बच्चे के विचारों और भावनाओं को प्राप्त करने का अधिकार स्वीकार करें।
  • अपने आसन, आवाज के टोन, और चेहरे के भाव के माध्यम से अपनी स्वीकृति प्रदर्शित करें
  • सुनते समय, सवाल पूछने, अपनी राय व्यक्त करने, समाधान देने या निर्णय लेने से बचने का प्रयास करें।
  • आपके बच्चे के बोलने के बाद, सबसे महत्वपूर्ण विचारों और भावनाओं को संक्षेप में प्रस्तुत करें और फिर से दोबारा करें

इस प्रकार की सुनवाई पहली बार में थोड़ा अजीब लग सकता है चिंता मत करो, यद्यपि। यह अभ्यास के साथ और अधिक स्वाभाविक महसूस होगा। अगर आपका समझ रखने वाला बच्चा आपके बारे में मजाकिया या आपके बारे में पूछता है कि आप क्या कर रहे हैं, तो ऐसा कुछ कहने में ठीक है, "मुझे एहसास हुआ कि मैं हमेशा जितनी अच्छी तरह से सुनूँगा उतना नहीं सुन सकता, और मैं बेहतर करने की कोशिश कर रहा हूं।"

सुनने और भावनाओं के बारे में बात करने के लिए अपने बच्चे की मदद से, आप चिंता की कुछ दिक्कतें निकाल रहे हैं और भविष्य की समस्याओं को सुलझाने के लिए मंच स्थापित कर रहे हैं।

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शर्मिंदगी बहुत अच्छी है और शर्मिंदगी आपको उन सभी चीजों को करने से रोक सकती है जो आप करना चाहते हैं।

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मैं शर्मिंदगी के मरने , दर्द से शर्मीली और शर्मीली बाल का पालन करने के सह-लेखक हूं। शर्मिंदगी से मरना: सामाजिक चिंता और भय के लिए सहायता पेशेवर मनोविज्ञान, अनुसंधान और प्रैक्टिस में प्रकाशित एक शोध अध्ययन में सबसे उपयोगी और वैज्ञानिक आधार पर स्वयं सहायता पुस्तकों में से एक है मुझे पुरस्कार विजेता पीबीएस दस्तावेजी, एफ्राइड ऑफ़ पीपल में भी चित्रित किया गया है मेरे पति, ग्रेग, और मैं भी दिल की रोशनी के सह लेखक : एक और आध्यात्मिक विवाह की ओर कदम

फोटो: पिंक शेरबेट फोटोग्राफ़ी, सीसी