जब बंद हो रही बराबर चोट, भाग एक हो रही है

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स्रोत: फोटो: रॉबिन ग्रीन / फ़्लिकर

एक आघात चिकित्सक के रूप में, मैं उन ग्राहकों के साथ काम करता हूं जिन्होंने अपने सबसे अधिक सार्थक और अंतरंग संबंधों में गहरा विश्वासघात अनुभव किया है। अक्सर, सत्र में, वे चर्चा करते हैं कि उनके दिल के आसपास कवच की ढाल को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए उनकी क्या जरूरत है, इस बारे में वे क्या सोचते हैं। "मुझे पता है कि लोगों को बांह की लंबाई में कैसे रखना है," वे कहते हैं, या "मेरे दोस्त सोचते हैं कि वे मुझे असली जानते हैं, लेकिन मैं उन्हें कभी भी मेरे पास नहीं होने दूंगा।" सोशल मीडिया और ऑनलाइन समुदायों की उम्र में कई आघात बचे रिश्तों में शरण लेते हैं, "मुझे एक ऐसी छवि के पीछे छिपाएं जो मैं अपने लैपटॉप और सिर्फ शब्दों से बना हूं।" यह इतना समझ में आता है कि अस्वीकृति, परित्याग, और बेवफ़ाई के पूर्व अनुभव संबंधों के लिए एक टेम्पलेट तैयार करेंगे जो निकटता से संबद्ध चोट लगने के साथ हालांकि, यह दुखद है कि अंतरंगता और अंतरंगता से मुकाबला करने की परछाई की रणनीति हल हो जाती है, जब वास्तविकता में ये लोग हैं जो दुनिया को ठीक करने और पुन: जोड़ने के लिए करीबी रिश्तों की जरुरत और उनकी हकदार हैं।

निकटता के लिए अनुमति देने में स्वस्थ जोखिम लेना शामिल है

वास्तव में प्यार, सुरक्षित और संतोषजनक रिश्ते में होने के नाते साहस की आवश्यकता होती है और साथ ही प्रामाणिक होने की इच्छा होती है और इसलिए, कमजोर कोई गारंटी नहीं है, किसी भी रिश्ते में, जो पूरी तरह से खुली हो रही है, वह कभी चोट नहीं पहुंचाएगी। निकटता के लिए अनुमति देने में स्वस्थ जोखिम उठाना होता है, और यह भी विश्वास की छलांग लगाने की आवश्यकता होती है कि जब कोई उल्लंघन होता है, इसे स्वीकार किया जाता है, संबोधित किया जाता है और पूरी तरह से सुधार किया जाता है। यह निश्चित रूप से लोगों के लिए आसान है जब पिछले रिश्तों का सम्मान, संतुष्टिदायक, प्यार और सुरक्षित था। जब आघात बचे लोगों को भी अंतरंग रिश्ते बनाने के बारे में सोचते हैं, तो वे अक्सर अतीत से घबरा जाते हैं पूर्व की उपेक्षा या दुर्व्यवहार में जो धारणाएं और उम्मीदें निहित होती हैं, वह वर्तमान पर अनजाने में आरोपित हो जाती हैं। मुझे इससे पहले चोट लगी थी इसलिए, मुझे फिर से दुख होगा

यह डर गति में कई तरह से सेट करता है जिसमें आघात बचे लोगों को एक दूरी पर दूसरों को रख सकते हैं। क्रोध, चिड़चिड़ापन, आलोचना, व्यंग्य, अनुचित हास्य, निरंतर परीक्षण, पूर्णता, अवास्तविक और अनुचित अपेक्षाएं, और अनुपयुक्त सीमाओं का उपयोग शॉर्ट सर्किट या तोड़फोड़ संभावित कनेक्शनों के लिए किया जा सकता है। अल्पावधि में, ये व्यवहार उनके उद्देश्य की सेवा करते हैं: रिश्ते की प्रगति को छोड़ने या न देने के कारण सुरक्षा की भावना बढ़ाना लेकिन लंबी अवधि में ये मुकाबला रणनीतियों, अलगाव की भावना को कम करती है, कम आत्मसम्मान, अपर्याप्तता, अकेलापन, और यहां तक ​​कि निराशा की भावनाओं को भी मजबूत करती है।

अगली किस्त में हम कुछ तरीकों पर देखेंगे जिसमें चिकित्सक आघात से बचने वालों की मदद करना शुरू कर सकता है, जो कवच को इतना जरूरी लगता है, लेकिन वास्तव में उन्हें इतना अटक रहता है।

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