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दिमागी शिक्षक

मानसिकता हर जगह है बार्न्स और नोबल में स्वयं सहायता अनुभाग में शैक्षणिक संस्थानों के समय से टाइम पत्रिका के कवर तक

इस महीने की शुरुआत में, अंग्रेजी और लेखक जेम्स एम। लैंग के प्रोफेसर ने उच्च शिक्षा के क्रॉनिकल के लिए एक ब्लॉग पोस्ट प्रकाशित किया, जिसे प्रतीक्षा के लिए हमसे सूचना मिली। इस ब्लॉग पोस्ट ने अपने रोजमर्रा के जीवन में दिमागीपन को लागू करने के गुणों का विस्तार किया, लेकिन शिक्षकों के लिए हथियारों को कक्षा में और अधिक उपस्थित होने के लिए एक फोन जारी किया, जो वास्तव में किसी के छात्रों को कनेक्शन के प्रामाणिक क्षणों में संलग्न करने के लिए – वह कुछ उपस्थिति का अध्यापन । वह पूछता है, "जब हम सामने से बात कर रहे हैं, तो क्या छात्र बैठकों में बैठे हैं, हमें इंतजार करने और उनकी उपस्थिति में कदम रखने के लिए इंतजार कर रहे हैं?"

मुझे इस विचार को मिल रहा था intruiging। टिप्पणियों और ट्विटर पर प्रतिक्रिया से देखते हुए, इतने सारे लोगों ने भी किया लेकिन एक सामाजिक वैज्ञानिक के रूप में, मेरा अगला सवाल यह है कि डेटा क्या कहते हैं? क्या सावधानी बरकरार है शिक्षण प्रभाव?

दिमागीपन क्या है?

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और मनोविज्ञान आधारित तनाव में कमी (एमबीएसआर) वर्ग के संस्थापक जॉन कबाट-ज़िन, "उद्देश्य पर ध्यान दे रहे हैं, वर्तमान समय में, और गैर-विवेकानुसार, अनुभव के पल के पल के उद्भव के लिए" (कबात-ज़िन, 1 99 0) )।

मैं सावधानीपूर्वक क्रांति का हिस्सा मानता हूं – यदि आप उन प्रथाओं के पुनरुत्थान को कह सकते हैं जो 4 वीं शताब्दी ईसा पूर्व एक "क्रांति" से मिल सकती हैं – ये है कि इन पुरानी प्रथाओं के सिद्धांत उन्माद के प्रकारों के लिए एक प्राकृतिक विषाक्त लगता है , तकनीकी रूप से सहायता प्राप्त मल्टीटास्किंग हम चिंतित हैं, हमारे दिमाग * फ्राइंग हो सकता है कल्पना कीजिए कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को रिश्ते की सलाह के लिए पाठ भेज रहे हैं, आपका अगला पड़ोसी पड़ोसी आपको अपने बच्चे के निधि के लिए फेसबुक पर मारता है, और साठ ईमेल जो आपने इस ब्लॉग पोस्ट को पढ़ने के लिए लिया है … जा रहा है वर्तमान क्षण में लयबद्ध तरंगों में अपनी छाती के अंदर और बाहर अपने श्वास चक्र को महसूस करना। "मुझे होना चाहिए …" और "मुझे होना चाहिए था …।" अपने मन के माध्यम से फ़्लोट करें और फिर उन्हें बिना किसी निर्णय के रिलीज या उनकी चिपचिपाहट महसूस करने दें। दरअसल आपके कॉफ़ी के मुर्गी खुशबू को सुगंध देना जैसे आप धीरे-धीरे अपने होंठ को गर्म कप ले आएँगे। वास्तव में आपके पास अगले चिमनी में आग की कटाई सुनवाई बहुत अच्छा लगता है, है ना?

मानसिकता कक्षाएं आमतौर पर लोगों को नियमित रूप से शरीर स्कैन और योग सहित विभिन्न प्रथाओं के माध्यम से सावधानीपूर्वक अवस्था में प्रवेश करने के लिए प्रशिक्षित करती हैं, सांस पर लगातार ध्यान देने के एक साधन के रूप में वर्तमान क्षण पर ध्यान देते हैं, और स्वीकार करते हैं और फिर किसी भी स्वयं-विरोधी विचार ।

क्या सबूत है कि ध्यान देने योग्य शिक्षा शास्त्र प्रभावी है?

बाहर निकलता है, वास्तव में बहुत सारे डेटा नहीं हैं कि प्रशिक्षण शिक्षकों को ध्यान में रखते हुए प्रथाओं को सार्थक कक्षाएं बनाने की उनकी क्षमता को सूचित कर सकता है या नहीं। शायद आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह शोध इतना नया है, अधिकांश अध्ययन उच्च शिक्षा के बजाय प्राथमिक और माध्यमिक शिक्षा पर केंद्रित हैं। आखिरकार, कोई कल्पना कर सकता है कि मानसिकता-आधारित तनाव में कमी के तनाव-कटौती का टुकड़ा कक्षाओं में अधिक प्रासंगिक होने के कुछ आदेश होंगे, जहां आप अपने छात्रों पर spitballs फेंकने या एक दूसरे के बाल खींचने से बचना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, एसोसिएट प्रोफेसर मारिया नेपोलि और उनके सहकर्मियों ने एक साल के समय में तीन प्राथमिक विद्यालयों के शिक्षकों को ध्यान में रखकर प्रशिक्षण दिया। शिक्षकों ने सूचना दी कि दिमागी प्रशिक्षण ने उन्हें कक्षा में उपस्थित होने में मदद की; मात्रा के बजाय गुणवत्ता और मूल विचारों के फैसले के बारे में अपने पाठ्यक्रम की योजना पर ध्यान केंद्रित करना; और एक शांतिपूर्ण और कम तनावपूर्ण तरीके से संघर्ष का प्रबंधन करना। इसी तरह की डिजाइन में, मनोचिकित्सा और स्वास्थ्य व्यवहार के नैदानिक ​​प्रोफेसर निर्भय सिंह और उनके सहयोगियों ने एमबीएसआर कक्षा में तीन पूर्वस्कूली शिक्षकों को दाखिला लिया और पाया कि पूर्व अध्ययन आधार रेखा की तुलना में, इन शिक्षकों के कक्षाओं में बच्चों ने चुनौतीपूर्ण जैसे दुर्भावनापूर्ण व्यवहार में कटौती का प्रदर्शन किया शिक्षक और नकारात्मक सामाजिक संबंधों में संलग्न इन दोनों अध्ययनों को एक साथ जोड़कर, ऐसा प्रतीत होता है कि शिक्षकों को ध्यान में रखते हुए शिक्षक के लिए लाभ, कक्षा नियोजन के लिए लाभ, और छात्र व्यवहार में लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

निश्चित रूप से दिलचस्प है, इन अध्ययनों में से दोनों ने केवल कुछ शिक्षकों की जांच की और ही तुलना समूह के लिए एक नियंत्रण समूह का इस्तेमाल किया , इसलिए उनके परिणामों को बहुत दृढ़ता से समझा जाना मुश्किल है। अधिक नियंत्रित अध्ययन में, लिसा फ्लूक और सेंटर फॉर इन्वेस्टिगेटिंग हेल्थी माइंड्स के सहकर्मियों ने एमबीएसआर पाठ्यक्रम विशेष रूप से शिक्षकों के लिए प्रारूप बदलकर थोड़ा बदल कर और स्कूल से संबंधित विशिष्ट गतिविधियों और प्रथाओं को शामिल किया। वे एक प्रतीक्षा सूची नियंत्रण डिजाइन का इस्तेमाल करते थे, जिसमें भाग लेने वालों में से आधे छात्रों का अध्ययन किया जाता था, जबकि वे एमबीएसआर कक्षा में दाखिले की प्रतीक्षा करते थे और आधे प्रशिक्षण के दौरान अध्ययन किया गया था। अध्ययन किए गए व्यवहारों में कोर्टिसोल का स्तर शामिल था (तनाव प्रतिक्रिया में फंसने वाले एक हार्मोन), मनोवैज्ञानिक संकट और जलने के मूल्यांकन, कम्प्यूटरीकृत कार्यों पर भावनाओं और अनुभूति का आकलन करने के लिए प्रतिक्रियाएं, और हमारे उद्देश्यों के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात, कक्षा के व्यवहार इन व्यवहारों को प्रशिक्षित अभिकर्ताओं द्वारा अध्ययन के अनुमानों और शिक्षक की स्थिति (वर्तमान मस्तिष्क या प्रतीक्षा सूची नियंत्रण) को अंधा कर दिया गया था। ये कक्षा के व्यवहार में भावनात्मक समर्थन (कक्षा में नकारात्मक या सकारात्मक माहौल, छात्रों के लिए शिक्षक की संवेदनशीलता, विविध दृष्टिकोणों के लिए शिक्षक सम्मान), कक्षा संगठन (व्यवहार प्रबंधन, कक्षा उत्पादकता और अनुदेशात्मक प्रारूप), और अनुदेशात्मक समर्थन (समस्या सुलझाने में शिक्षक सहायता , प्रतिक्रिया की गुणवत्ता, आदि)।

परिणाम सम्मोहक थे उन्होंने मनोवैज्ञानिक लक्षणों, आत्म-करुणा और बर्नआउट में एमबीएसआर समूह में महत्वपूर्ण बदलावों का संकेत दिया। उन्होंने कक्षा के संगठन में भावनाओं और सुधारों के प्रति भी ध्यान में रखते हुए कम पूर्वाग्रह का प्रदर्शन किया। संक्षेप में, शिक्षक भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कर रहे थे, उनके काम से अधिक संतुष्ट, भावनात्मक मामलों पर अपना ध्यान प्रबंधित करने में बेहतर, और बेहतर वर्गों का आयोजन किया।

इस प्रकार, डेटा जल्दी लेकिन बेहद आशाजनक है। भविष्य के अनुसंधान के लिए कई खुले प्रश्न और रास्ते हैं, लेकिन इस क्षण के लिए, उपस्थिति की अध्यापन में प्रवेश करना शैक्षणिक व्यापार के नवीनतम सुझावों और युक्तियों को पढ़ने के लिए महत्वपूर्ण है – और इससे आपके लिए और अधिक सार्थक अनुभव हो सकता है कुंआ।

* हमारे दिमाग शायद ठीक होने जा रहे हैं

संदर्भ / आगे पढ़ना

बुश, एम। (2011) उच्च शिक्षा में धूर्तता समकालीन बौद्ध धर्म, 12 (1), 183-197 डोई: 10.1080 / 14639947.2011.564838

फ्लूक, एल, गोल्डबर्ग, एसबी, पिंजर, एल, बोनस, के।, और डेविडसन, आरजे (2013)। शिक्षकों के लिए मनमानापन: तनाव, जलाशयों और शिक्षण प्रभावकारिता पर प्रभाव का आकलन करने के लिए एक पायलट अध्ययन। मन, मस्तिष्क और शिक्षा, 7 ( 3), 182-195 डोई: 10.1111 / mbe.12026

कबात-ज़िन, जे। (1 99 0) पूर्ण तबाही रहने: तनाव का सामना करने के लिए आपके शरीर और मन के ज्ञान का उपयोग करना। Delacorte, NY: डेल्टा

नेपोलि, एम। (2004) शिक्षकों के लिए माहिर प्रशिक्षण: एक पायलट कार्यक्रम पूरक स्वास्थ्य अभ्यास की समीक्षा, 9 (1), 31-42 डोई: 10.1177 / 1076167503253435

सिंह, एन.एन., लैन्निओनी, जीई, विन्टन, एएसडब्ल्यू, करज़िया, बीटी, और सिंह, जे। (2013)। शिक्षकों के लिए माहिर प्रशिक्षण अपने पूर्वस्कूली छात्रों के व्यवहार में बदलाव करता है। मानव विकास में अनुसंधान, 10 (3), 211-233 डोई: 10.1080 / 15427609.2013.818484

नोट: मैं उच्चवर्ती कक्षाओं में उत्तेजक विज्ञान सिद्धांतों को लागू करने की मेरी आगामी पुस्तक में इनमें से कुछ (और अधिक विस्तृत) विचार भी साझा करता हूं, 2016 में वेस्ट वर्जीनिया यूनिवर्सिटी प्रेस द्वारा

एक और नोट: यदि आपके पास मस्तिष्क और शिक्षाप्रदर्शन के नए डेटा हैं या पता है, तो कृपया इसे अपना रास्ता भेजें!