लवनेवाली वेलेंटाइन डे प्यार करते हुए या एकल

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कौन कहता है वेलेंटाइन डे केवल जोड़ों के लिए है? हम सभी इस छुट्टी में भाग ले सकते हैं, प्यार की हमारी कल्पना का विस्तार करके।

वेलेंटाइन डे मेरी पसंदीदा छुट्टियों में से एक है, और अब इतनी अधिक है कि मैं तलाक दे रहा हूं उन अपेक्षाओं और निराशाओं को चला गया जो अक्सर उसके साथ अतीत में थे अब, मैं अपने तरीके से भाग ले सकता हूं

मुझे पता है कि उपभोक्तावाद और असुरक्षा में निर्मित व्यायाम के रूप में कई लोग इस मध्य सर्दियों पॉप-अप अवकाश को देखते हैं। लेकिन मैं इसे प्यार का अधिक व्यापक रूप से मनाने का अवसर मानता हूं। रोमांटिक प्रेम एकमात्र तरह का प्यार नहीं है। और जिस किसी के पास भागीदार जानता है, वह बहुत कांटेदार हो सकता है। हम सभी को हमारे जीवन में प्यार है, और यह उन अन्य लोगों को मनाने का एक शानदार मौका है जिनके बारे में हम परवाह करते हैं।

हम यह नहीं मानना ​​चाहते हैं कि हमारी अपनी खुशी किसी और के हाथों में है, या उस आदर्श पर निर्भर है जिस से हम बाहर हैं। नुकसान के बाद लचीलापन एजेंसी की भावना से संबंधित है, क्योंकि लिसा कैप्स और जॉर्ज बोनोनो के इस अध्ययन से पता चलता है। आप यह महसूस करना चाहते हैं कि आपके अपने जीवन और खुद की खुशी पर नियंत्रण है।

यहां वेलेंटाइन डे से प्यार करने के तीन तरीके हैं, जबकि तलाकशुदा या एकल:

  1. किसी को उसके पास प्यार करो : छुट्टियों के दौरान हममें से कई अलग-अलग महसूस करते हैं, लेकिन हम अकेले नहीं हैं, अकेलेपन का अनुभव करते हैं। यह किसी ऐसे व्यक्ति को प्यार लाने के लिए एक बढ़िया समय है- एक बुजुर्ग एकल पड़ोसी के लिए कैंडी का दिल का आकार का बॉक्स लाओ, एक बच्चे के भालू को जरूरत के मुताबिक बच्चे को दान दें, अपने एकल दोस्तों के लिए रात की योजना बनाएं। सकारात्मक मनोविज्ञान में क्लासिक अनुसंधान से पता चलता है कि किसी और के लिए कुछ करना लोगों को लगता है कि एक मजेदार मजाक से कुछ ज्यादा खुश लग रहा है, जैसे कि मूवी में जाना मुझे पीछा- to-happiness.org से इस सम्मेलन को पसंद है "जो परोपकारिता, स्वयंसेवा, या सांप्रदायिक संबंधों के निर्माण के माध्यम से दूसरों की भलाई के लिए ख्याल रखते हैं, वे खुशहाल और कम उदासीन लगते हैं।" प्रेम आपके पास आने के लिए इंतजार न करें।
  2. अपने प्यार को जश्न मनाएं : उस पार्टनर पर ध्यान केंद्रित करने की बजाय जो आपके पास नहीं है, उस प्रेम को गले लगाओ जो अब आपके जीवन में है। वेलेंटाइन डे महाविद्यालय दोस्तों के साथ फिर से कनेक्ट करने के लिए एक यात्रा की योजना या गर्लफ्रेंड के लिए एक कुकी-सजा पार्टी की मेजबानी करने के लिए एक महान बहाना है। (मैं एक कुकी सजाने वाली पार्टी की मेजबानी कर रहा हूं; अपने आप को अभिव्यक्त करके अपने मनोदशा को बढ़ाता है, खासकर जब frosting और sprinkles शामिल हैं।) आप अपने बच्चों के साथ एक प्रेम-थीम्ड शिल्प कर सकते हैं। या परिवार के प्यार दिवस का जश्न मनाने की एक परंपरा शुरू करें हम में से कुछ जो तलाक दे चुके हैं, वे वेलेंटाइन डे को हमारे पूर्व के लिए शुभकामनाएं देते हैं, हमारे अच्छे बच्चों के लिए धन्यवाद करते हैं, शायद, या हमारे साथ मिलते-जुलते अच्छे वर्षों को स्वीकार करते हैं।
  3. भौतिक प्राप्त करें : ठीक है, ऐसा नहीं। अच्छी तरह की। अनुसंधान से पता चलता है कि अपने आप को गले लगाने का एकमात्र तरीका प्यार और पोषित होने की भावना पैदा करता है। ऑस्टिन मनोविज्ञान के प्रोफेसर क्रिस्टिन नेफ ने कहा, "हमें पता है कि अनुसंधान के आधार पर पता चलता है कि स्वयं-स्पर्श आपके कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है और पैरा-सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है, जो कि आपको शांत करता है"। या शरीर को साफ़ करके, एक दिन भर में वृद्धि करने की योजना बनाते हुए, स्कीइंग जाकर, स्पा में जाने के लिए अपने शरीर के कुल अनुभव में खुद को फेंक दें। सभी को चॉकलेट खाने दो और फिर अगले दिन वजन बढ़ाने के बारे में शिकायत करें। आप अपने स्वस्थ वृद्धि से चमक लेंगे

मैं भी प्यार के बीज बोने लगा, लाक्षणिक रूप से और शाब्दिक अर्थों से प्यार करता हूं। यह वन्य फ्लावर लगाने के लिए एक बढ़िया समय है, बगीचे के लिए घरों में बीज शुरू करें, या एक नया होमप्लान्ट खरीदें ये फूल खिलेंगे, और मौलिक रूप से, हम इस समय हमारे जीवन में सजग संबंधों का सख्ती से पालन करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

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