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'यूरेका फैक्टर' और आपका क्रिएटिव मस्तिष्क

Saad Faruque/FLICKR
स्रोत: साद फरुकू / फ्लिकर

एक रचनात्मक अंतर्दृष्टि एक ब्लॉग पोस्ट के लिए एक कोण पर लैंडिंग के रूप में छोटा या एक नई पुस्तक या व्यवसाय लॉन्च के लिए नए कोण की खोज के रूप में छोटा हो सकता है

जब आप बिजली की तरह इस तरह के एक अंतर्दृष्टि प्राप्त चमक – और बिजली की तरह गायब हो जाता है यदि आप ऐसे क्षणों पर ध्यान देना नहीं चाहते हैं, तो आप अंतर्दृष्टि खो देंगे और निश्चित रूप से इस तरह के अंतर्दृष्टि को फिर से बनाए रखने के लिए शर्तों को दोहराने में सक्षम नहीं होंगे।

लेकिन क्या आप ऐसे क्षणों के बारे में जागरूक हो सकते हैं? और क्या आप उन्हें दोहरा सकते हैं?

वे प्रश्न हैं जो मैंने रहते थे और एक लेखक और रचनात्मकता परामर्शदाता के रूप में वर्षों तक अपनाया था

लेकिन दो न्यूरोसाइजिस्टों ने अधिक विशेष रूप से प्रश्नों को उन्नत किया:

ऐसे क्षणों में रचनात्मक मस्तिष्क में क्या होता है? रचनात्मक अंतर्दृष्टि का क्षण मस्तिष्क में पहचाना जा सकता है, और यदि हम ऐसे परिस्थितियों को खोज सकते हैं जो क्रिएटिव अंतर्दृष्टि से सहसंबंध रखते हैं और, जाहिरा तौर पर, उन परिस्थितियों को दोहराते हैं?

क्या हम संक्षेप में जानबूझकर प्रेरित हो सकते हैं?

वास्तव में, उनकी पढ़ाई तीन स्थितियों को दिखाती है कि आप जो पैदा कर सकते हैं वह रचनात्मक अंतर्दृष्टि का कारण बन सकता है।

नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में मार्क बेमन और ड्रेक्सेल के जॉन कुइंस दस वर्षों से इन सवालों पर विचार कर रहे हैं, और उनकी नई किताब द यूरेका फैक्टर: द अहा मोमेंट, क्रिएटिव इनसाइट, और दि ब्रेन्स उल्लेखनीय है क्योंकि यह रचनात्मकता पर पहली किताबों में से है वैज्ञानिक स्वयं अपने काम का वर्णन करते हैं

2004 में, उन्होंने अपना स्वयं का ब्रेक-थ्रस बनाया मस्तिष्क स्कैनिंग तकनीक में प्रगति के साथ, उन्होंने विभिन्न प्रतिभागियों का अध्ययन किया, क्योंकि उन्होंने कम्पाउंड रैंडम एसोसिएशन की समस्याएं (शॉर्ट के लिए CRAP) की। एक ठेठ CRAP आपको तीन शब्द देता है, और रचनात्मक संघ की अपनी शक्तियों के माध्यम से आप चौथे शब्द के साथ आते हैं जो सभी तीनों के साथ जुड़ा हो सकता है उदाहरण के लिए, मैं आपको ये तीन शब्द दे सकता हूं:

टेनिस

धरना

वही

आप तीनों के साथ किस एक शब्द को जोड़ सकते हैं? (स्पोइलर चेतावनी आ रहा है।)

प्रतिक्रिया: मैच

आप एक टेनिस मैच खेल सकते हैं, आप एक मैच हड़ताल कर सकते हैं, और मैच और एक ही समानार्थी हैं। अगर आप उस स्वयं की अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं, तो आपके पास एक अहा होता था! पल। वह आह! पल लगातार "इसकी निश्चितता में आश्चर्य, प्रसन्नता और आत्मविश्वास" के रूप में विशेषता है। कुछ और लगातार होता है: कान के ठीक ऊपर स्थित आपकी सही लौकिक लोब की संभावना बढ़ जाती है 2004 में यह पहली सफलता थी, जो कि बेमन और कौइंस राष्ट्रीय मान्यता को लेकर आया था। यह पहला मौलिक अध्ययन से पहले, जो इस क्षेत्र के बारे में जाना जाता था, वह यह है कि यह हास्य और रूपकों की सराहना करने की हमारी क्षमता से जुड़ा था। हास्य और रूपकों की सराहना करते हुए, वैसे, आम तौर पर एक समान लचीलेपन, संघ और आश्चर्य की खुशियां की आवश्यकता होती है

नोट: स्पष्ट रूप से, क्रैप का उपयोग करके रचनात्मक अंतर्दृष्टि के एक उपाय के रूप में अपनी सीमाएं हैं यह भाषाई बुद्धि पर निर्भर करता है – रचनात्मकता का एकमात्र उपाय नहीं है – और यह सांस्कृतिक रूप से संघों पर सहमति के एक निश्चित अभिसरण पर निर्भर करता है। उन सीमाओं को एक तरफ, बीमन और कुइंस के निष्कर्षों ने हमें यह समझने में सहायता की है कि क्रिएटिव अंतर्दृष्टि कार्य कैसे करते हैं।

लेकिन तो क्या? यह जानकारी हमारे लिए व्यापार कलाकारों, उद्यमियों, लेखकों, डिजाइनरों, कलाकारों के रूप में कैसे उपयोगी है? आप अपनी रचनात्मक अंतर्दृष्टि की मांसपेशियों को बनाने के लिए संभवतः CRAP खेलने नहीं जा रहे हैं सौभाग्य से, बीमन-कूइनंस टीम का एक ही सवाल था। इसलिए, उन्होंने आगे के अध्ययनों को आगे बढ़ाया कि यह निर्धारित करने के लिए कि क्या अनुमानणीय परिस्थितियां उस क्षण के साथ सहसंबंधी होती हैं कि सही लौकिक लैब रोशनी

यहां अच्छी बात है: उन्होंने अपनी पढ़ाई को इस बिंदु तक परिष्कृत कर दिया कि वे सात सेकंड के भीतर अनुमान लगा सकते हैं कि उनके स्कैन-मस्तिष्क के प्रतिभागियों को रचनात्मक अंतर्दृष्टि मिलेगी

यहां तीन शर्तें हैं:

1. आराम से फोकस – केंद्र से पेज (2004; 2008) की यात्रा में, मैंने शुरुआती सबूतों को रेखांकित किया है कि लेखकों ने बीटा लहरों (लगभग 13-36 घूमने वाले) के तेजी से घूमने वाले चक्र से अपने ललाट कॉर्टेक्स की मस्तिष्क तरंगों को धीमा कर सकता है दूसरा) अल्फा तरंगों के धीमे चक्र (लगभग 6-13 दोलन एक दूसरे)। यह तरंग-लंबाई पैटर्न हम "प्रवाह" से संबंधित है, जो एक रचनात्मक या बौद्धिक गतिविधि में विसर्जन केंद्रित है। ईईजी, बीमन और कौइंस का प्रयोग करके पता चला कि इस ध्यान केंद्रित अवस्था की उन रचनाकारों को सहसंबंध है जो रचनात्मक अंतर्दृष्टि तक पहुंच गए थे।

2. हास्य और एक सकारात्मक भावनात्मक राज्य – एक अध्ययन में, एक समूह ने आरओएपी पहेली को करने से पहले एक रॉबिन विलियम्स एकालाप को देखा। एक अन्य समूह नहीं किया। लगता है कि किस समूह में रचनात्मक अंतर्दृष्टि तक पहुंचने की संभावना अधिक थी? सही। क्यूं कर? ठीक है, शायद दो कारण हैं बुद्धि चालाक संघों का एक आदान-प्रदान, आनंदपूर्वक आश्चर्यजनक संबंध है, और मौखिक कलाबाजी के मनोदशा का मिश्रण है – बहुत गुण जो रचनात्मक अंतर्दृष्टि केंद्र को प्रकाश देते हैं, सही लौकिक लोब दूसरा कारण यह है कि जब हम हंसते हैं, तो हमारे दिमाग खुले होते हैं। समस्या सुलझाने के हमारे संज्ञानात्मक प्रदर्शनों की सूची (सीएफ, बारबरा फ्रेडरिकसन के ब्रॉडन-एंड-बिल्ड थ्योरी) का विस्तार।

3. मेटा-जागरूकता – यहां जहां बीमन बुद्ध से मिलता है मैं रचनात्मक अंतर्दृष्टि के 7-सेकंड का कारक कहता हूं। यह तीसरा पहलू वह था जिसने वैज्ञानिकों को सात सेकंड के भीतर भविष्यवाणी करने दिया जो प्रतिभागियों को रचनात्मक अंतर्दृष्टि तक पहुंचें। मेटा-जागरूकता आपके जागरूकता से अवगत होने की क्षमता है आप अपने विचार और सोच प्रक्रिया को देख सकते हैं आप अपने दिमाग की कोशिश कर रहे हैं और सही रास्ते नीचे जा सकते हैं और फिर समायोजित, तोड़ पैटर्न, दुष्ट जाओ, और समझदारी से ऑफ रोडिंग जहां आप रचनात्मक अंतर्दृष्टि पा सकते हैं जब प्रतिभागियों को अपने विचारों के बारे में पता चला, तो उनके औसत दर्जे का लबड़ा रोने लगा। कुछ ही मिनटों के भीतर आराम से केंद्रित केंद्रित प्रतिभागियों के मध्यवर्गीय लहराई प्रकाश को प्रकाश में रखते हुए, वैज्ञानिक काफी मज़बूती से अनुमान लगा सकते हैं कि उन प्रतिभागियों को सेकंड के भीतर रचनात्मक अंतर्दृष्टि मिलेगी।

इन गुणों को कैसे विकसित किया जाए, इसके बारे में जानने के लिए आप यूरेका फैक्टर की प्रतीक्षा कर सकते हैं।

इस बीच, एक समस्या के साथ अपने दिमाग को प्रधान करें, फिर गहन साँस लें, अच्छी नींद लें, मोर्क और मिंडी का एक एपिसोड देखें, और अपने पागल विचारों को देखते हुए देखें।