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विषाक्त रिश्ते

Dr. Asa Don Brown
स्रोत: डॉ। आसा डॉन ब्राउन

बैकस्टबिंग सहकर्मी से आपस में बहस करने के लिए, आप इस बात पर ध्यान देते हैं कि आप अपने जीवन में लोगों और घटनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आप या तो अपने जीवन पर नकारात्मकता शक्ति दे सकते हैं या आप इसके बजाय खुशी चुन सकते हैं। नियंत्रण रखें और अपने जीवन में क्या महत्वपूर्ण है पर ध्यान केंद्रित करना चुनें। जो लोग पूरी तरह से जीवित नहीं रह सकते हैं वे जीवन के विनाशकारी हो जाते हैं। ~ अनैस निन

एक विषाक्त संबंध किसी भी संबंध है जो आपके या दूसरे लोगों के लिए प्रतिकूल है किसी भी रिश्ते की नींव, स्वस्थ या नहीं, परस्पर प्रशंसा और सम्मान पर सबसे ज्यादा स्थापित हैं, लेकिन समय में, असामान्य रूप से अस्वस्थ हो सकते हैं। यह जहरीला वातावरण है जो विषाक्त संबंधों से केवल खराब या परेशान संबंधों को अलग करता है। जहरीले रिश्ते उन लोगों को रोका सकते हैं जो उत्पादक और स्वस्थ जीवन जीने से जुड़े हुए हैं।

विषाक्त संबंध दो ध्रुवीय विपरीत व्यक्तित्व प्रकारों के कारण हो सकते हैं विषाक्तता रिश्ते में शामिल व्यक्तियों की असंगति के कारण होती है। कुछ मामलों में, विषाक्तता के लिए जिम्मेदार कोई भी ज़रूरी नहीं है; बल्कि, विषाक्तता, स्वस्थ सीमाओं, वार्तालापों और संचार को कम्यून करने और स्थापित करने में असमर्थता के कारण होता है।

सभी अस्वस्थ लोगों के कारण सभी विषाक्त संबंध नहीं होते हैं यह हमेशा टैंगो तक दो नहीं लेता है। कुछ मामलों में, अस्वास्थ्यकर व्यक्ति अपने स्वयं के व्यक्तिगत जरूरतों और संतुष्टि के लिए दूसरों को लक्षित करते हैं और शिकार करते हैं। यह रिश्ते के लिए एक तिरछी इच्छा है जो व्यक्ति पढ़ाई कर रहा है वह भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से दूसरों को निर्जलीकरण की मांग कर रहा है, जो अपने स्वयं के लालची लाभों के लिए संभव है। ऐसे व्यक्तियों में एक जोड़-तोड़ शैली होती है, और वे अक्सर किसी भी संबंध में त्रिकोणीय और पैंतरेबाज़ी करते हैं, जिससे वे लाभप्रद होते हैं।

जो लोग विषाक्त हैं वे शायद ही कभी अपनी विषाक्तता से अवगत हैं। वे खुद की भावनाओं, लक्ष्यों, रुचियों और दूसरों की भावनाओं के बारे में जागरूक होने के लिए अपनी स्वयं की भावनाओं, रुचियों, ज़रूरतों और लक्ष्यों से स्वयं को अवशोषित और व्यस्त रखते हैं।

Asa Don Brown
स्रोत: आसा डॉन ब्राउन

विषाक्त संबंध हैं:

  • प्रतिकूल – विषाक्त रिश्तों की मंजूरी या भावनात्मक समर्थन की अभिव्यक्ति की कमी है
  • अस्वास्थ्यकर – ऐसे संबंध असंतुलित, प्रतिकूल और अनजान हैं।
  • दुर्भाग्यपूर्ण – वे किसी भी नैतिक, नैतिक, या सकारात्मक सिद्धांतों की कमी के रूप में वर्णित हैं
  • ज़ोरदार – विषाक्त रिश्तों की हानि यह है कि वे केवल चारों ओर घृणास्पद नहीं हैं, लेकिन वे जहरीला भी हैं, जिससे भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, और संभवतः शारीरिक मृत्यु हो सकती है।
  • खतरनाक – विषाक्त संबंध जीवन के लिए अनुकूल नहीं हैं, और अधिकतर जोखिम वाले व्यवहार, भावनाओं और परिणामों पर केंद्रित होते हैं।
  • जहरीला – जब एक विषाक्त संबंध जहरीला हो जाता है, तो इसमें शामिल व्यक्तियों की प्रकृति पर हमला कर रहा है। इस तरह के जहर के लिए असामान्य नहीं है कि यह उन सभी लोगों के लिए दुर्भावनापूर्ण और बेहद दर्दनाक साबित होता है जो रिश्ते का सामना करते हैं।
  • घातक – दुर्भाग्य से, किसी के स्वास्थ्य के लिए जहरीले रिश्तों को खतरनाक हो सकता है उन्होंने आत्म और दूसरों के उद्देश्यपूर्ण नुकसान के लिए प्रेरित किया है
  • हानिकारक – विषाक्त व्यक्तित्व प्रकार अक्सर दुर्भावनापूर्ण, संभ्रांत, अनैतिक, षड्यंत्रकारी, त्रिकोणीय, और दूसरों की आवश्यकताओं या कल्याण को पहचानने के लिए तैयार नहीं होते हैं

मनोचिकित्सा और अन्य विषाक्त व्यक्तित्व

सभी व्यक्ति जो विषाक्त नहीं हैं वे मनोवैज्ञानिक होते हैं, लेकिन जो मनोचिकित्सक हैं, वे आप पर स्वयं, और अन्य लोगों पर सबसे बड़ा प्रभाव पा सकते हैं: "मनोचिकित्सा अपने स्वयं के मुखौटा को उन लोगों के मुखौटा बनाने में बहुत प्रभावी हैं जिनको वे हेरफेर करना चाहते हैं" (बाबीक और हरे 2007 , 67) मनोवैज्ञानिक एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित होते हैं। एक मनोचिकित्सक का व्यक्तित्व अक्सर आवेगी, भव्य, असाधारण, चमकदार, तेजस्वी, स्वभावपूर्ण, और, सबसे सामान्य, भ्रामक है। ऐसे व्यक्ति शायद ही कभी जानते हैं कि वे दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं मनोचिकित्सा के लिए स्वयं के अति व्यापक फुलाए भाव और दूसरों की अपेक्षाओं का एक अवास्तविक सेट असामान्य नहीं है मनोरोगी के लक्षण अक्सर सतही, भव्य, धोखेबाज़, आत्म-प्रेमी, आत्म-अवशोषित, आत्म-जुनूनी, अभिमानी, आत्म-केंद्रित और अहंकारी शैलियों को शामिल करते हैं। अधिकांश मामलों में, मनोचिकित्सक नास्तिक हैं, एक असामाजिक व्यक्तित्व के व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं।

मनोचिकित्सा शायद ही कभी अपनी भावनाओं, भावनात्मक कल्याण और मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं के संपर्क में हैं। वे ऐसे व्यक्ति हैं जो ऐसे व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि की कमी रखते हैं, और उन्हें आमतौर पर स्वयं और दूसरों के लिए सहानुभूति की कमी भी होती है। यह मनोवैज्ञानिक के लिए दुर्लभ है जब वे गलत हैं या निजी जिम्मेदारी को स्वीकार करते हैं। मनोचिकित्सा ऐसे व्यक्ति होते हैं जो दूसरों की प्रशंसा, ध्यान और स्वीकृति की इच्छा रखते हैं, लेकिन उनकी स्वीकृति की आवश्यकता कभी प्रकट नहीं करेंगे। यह आवश्यक है कि मनोचिकित्सा उनकी मानसिक स्थितियों के लिए मनोचिकित्सा और उपचार प्राप्त करें।

किसी को भी जानबूझकर एक असामाजिक, मनोदशात्मक व्यक्तित्व प्रकार के साथ दोस्ती करना क्यों चाहता है? मैककॉय बताते हैं, "उनके द्वारा प्रवेश करना आसान है वे मर्दों के प्रिय, उच्च-रखरखाव स्पोर्ट्स कार हैं "(मैककॉ 2006, 107)। मनोचिकित्सा उनकी उपस्थिति से बेहद चिंतित हैं और दूसरों के द्वारा उन्हें चित्रित किया जा रहा है। यदि किसी मनोदशा को लगता है कि उन्हें वांछित पहचान के अलावा किसी अन्य लेबल का वर्णन, टैग किया गया है, या नामित किया जा रहा है, तो वे अपने चरित्र को रिवर्स करने या रिडीम करने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह करेंगे। इसी तरह, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मनोरोगी व्यक्ति किसी और की तरह हैं; वे भी मित्र बनने, प्यार करने, और प्रशंसा करने का अधिकार रखते हैं। यदि एक मनोरोगी व्यक्ति को मनोचिकित्सा प्राप्त होता है, तो वे अपने स्वयं के विचित्र व्यवहार पर नियंत्रण पाने में सक्षम होते हैं, जिससे उन्हें स्वस्थ और सकारात्मक जीवन प्राप्त कर सकें।

विषाक्त रिश्ते

विषाक्त संबंध हमेशा मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक परिस्थितियों या लक्षणों के साथ लोगों से बना नहीं होते हैं। विषाक्त रिश्तों को अच्छे या बुरे संबंधों के साथ अच्छे लोगों से बना हो सकता है

ज़रूरी बात, विषाक्त रिश्तों को गरीब विकल्पों, बुरे निर्णय, और जीवन में गलत मोड़ से बनाया जा सकता है। विषाक्त रिश्तों को एक अच्छा पास्ता की तरह होता है जो अतिच्छादित होता है। एक भुना हुआ पास्ता ख़तरनाक के रूप में शुरू हो सकता है, लेकिन समय में, अगर बहुत ज्यादा गर्मी लागू होती है, तो एक अच्छा, व्यंजन वाला पास्ता काफ़ी संतोषजनक हो जाता है या खाया जा सकता है।

यदि आप विषाक्त संबंध में हैं तो आपको कैसे पता चलेगा?

ऐसे कई चेतावनी संकेत हैं जो संकेत कर सकते हैं कि आपने एक जहरीले रिश्ते में प्रवेश किया है। अपने विचारों और वार्तालापों को शामिल करने के लिए निम्नलिखित कुछ सवाल हैं:

क्या आप एक विषाक्त संबंध में हैं?

1. यह व्यक्ति आपको कैसा महसूस करता है?

2. क्या आप व्यक्ति की उपस्थिति में सुरक्षित महसूस करते हैं?

3. क्या आपको लगता है कि आपके बच्चे, सहयोगी या अन्य सुरक्षित हैं?

4. क्या आप कभी व्यक्ति के साथ बातचीत करते समय भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक संकट महसूस करते हैं?

5. क्या आपको लगता है कि आप इस व्यक्ति के चारों ओर गार्ड पर हैं?

6. क्या तुमने कभी अपने त्रिकोणीय के वेब में पकड़ा है?

7. क्या व्यक्ति जोड़-तोड़कर या संभ्रांत है?

8. क्या आपने कभी महसूस किया है कि व्यक्ति नैतिक, नैतिक या कानूनी सीमाओं को धक्का दे सकता है?

9. क्या आप कभी ऐसा महसूस करते हैं जैसे व्यक्ति आपके जीवन के लिए अनावश्यक चुनौतियां जोड़ता है?

10. क्या आपको व्यक्ति से निपटने के बाद भावनात्मक रूप से सूखा लगता है?

रिश्ते को छोड़ने या रिश्ते को सुधारने की इच्छा रखने की अक्षमता

क्या होगा अगर आप विषाक्त रिश्ते की मरम्मत करना चाहते हैं? यदि हां, तो आपके पास कुछ निर्णय लेने की ज़रूरत है क्या आप रिश्ते की नकारात्मकता को झेलने को तैयार हैं? क्या आप चिन्ताओं, तनाव और परेशानियों को सहन करने के लिए तैयार हैं, जो कि रिश्ते को खत्म कर सकते हैं?

यह अपने आप से पूछना महत्वपूर्ण है, "मैं इस रिश्ते से क्या हासिल कर रहा हूं?" अगर यह एक रिश्तेदार, सहकर्मी या वांछित दोस्ती है, "मैं स्वास्थ्य, खुशी और पूर्णता से संबंध कैसे ला सकता / सकती हूँ?" आप क्या हैं बलिदान करने के इच्छुक, अगर कोई व्यक्ति स्वास्थ्य से बाहर निकलने के लिए तैयार नहीं है? क्या आप अपनी सुरक्षा का त्याग करने के लिए तैयार हैं? क्या आप अपने बच्चों, पति या दूसरों की भलाई और सुरक्षा का त्याग करने के लिए तैयार हैं?

एक स्वस्थ रिश्ते तक पहुंचे

यदि आप एक जहरीले रिश्ते का सामना कर रहे हैं, लेकिन कनेक्शन को बनाए रखने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो आपको चिकित्सा के लिए पेशेवर ढूंढने पर विचार करना चाहिए।

किसी भी स्वस्थ संबंध में काम, अनुशासन, प्रेरणा, उद्देश्य, आशय, और इच्छा शामिल है अगर किसी रिश्ते ने पहले से स्वास्थ्य का अनुभव किया है, तो उसे स्वस्थ, सुखी और समृद्ध जलवायु में वापस करना संभव है। विशेष रूप से, अगर किसी रिश्ते ने कभी भी एक स्वस्थ वातावरण का अनुभव नहीं किया है, तो इस तरह के जलवायु को हासिल करना संभव नहीं होगा। फिर भी, आपको एक अन्वेषक के रूप में कार्य करना चाहिए, यह तय करना कि रिश्ते में स्वस्थ जलवायु तक पहुंचने की संभावना है, एक स्वस्थ स्तर को प्राप्त करने की संभावना, और स्वस्थ वातावरण में भाग लेने और काम करने के लिए बोर्ड पर हर व्यक्ति की संभावना है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी चिकित्सा समय, धैर्य, समझ, करुणा, सहानुभूति, और देखभाल करेंगे। यदि आप एक त्वरित दृष्टिकोण के माध्यम से स्वास्थ्य के लिए एक बेकार संबंध वापसी की उम्मीद करते हैं, तो आपके उद्देश्य को प्राप्त करने की संभावना पतली है।

धैर्य की प्रतीक्षा करने और शांति से संरक्षित करने की क्षमता है। हम सब अधीर हो जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक परेशानी होती है। हम यह भूल जाते हैं कि सभी अच्छी चीजें समय लेती हैं। ~ जॉन लकड़ी

यदि आप रिश्ते के भीतर बेहतर दिनों में लौटने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप पहले से अनुभवी उन समस्याओं को वापस कर सकते हैं जो आपने पहले अनुभव किया था। बल्कि, आप अपने बेकार संबंधों के भीतर एक नवीनता के लिए पहुंच चाहिए। आपको नए अंतर्दृष्टि, नई संचार शैली और रणनीतियों और नई समस्या सुलझाने के कौशल प्राप्त करना चाहिए। पहले के रूप में रहने की उम्मीद मत करो, बल्कि आप कभी भी ज्ञात से बेहतर जीवन जीने की अपेक्षा करते हैं।

बेकार के रिश्तों को किसी को दबाने, छेड़छाड़, या निराशा महसूस करने का कारण हो सकता है। अन्य व्यक्ति उन्हें सचमुच महसूस कर सकता है जैसे कि उन्हें लाद दिया जा रहा है, फंस जाता है, और दमन किया जाता है। कई मामलों में, एक जहरीले व्यक्ति का एक बड़ा मनोवैज्ञानिक नैदानिक ​​हो सकता है, जैसे कि शराबी या बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार, लेकिन ऐसा नहीं है कि उनका व्यवहार असाधारण है। हम सभी की तरह, विषाक्त व्यक्तियों को उनके व्यवहार और व्यवहार के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए।

Asa Don Brown
स्रोत: आसा डॉन ब्राउन

यह असामान्य नहीं है कि किसी को सरल दायित्व से बाहर एक विषाक्त संबंध में रहने के लिए। दायित्व निश्चित रूप से एक संहितापूर्ण संबंध के रूप में स्थापित किया गया है। जो लोग कोडिपेंडेंट रिश्तों में हैं शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, या भावनात्मक जरूरतों के कारण निर्भर हैं। Codependent व्यक्ति भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक अपने साथी पर निर्भर है। वे अपने पार्टनर पर दायित्व से बाहर हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश मामलों में, कोडपेंडेंट व्यक्ति अपने सहयोगी के लिए वित्तीय सहायता के लिए निर्भर हैं, और / या उनके पास एक बड़ी लत, बीमारी या शारीरिक या मनोवैज्ञानिक विकार हो सकता है। जो कोडक हैं वे एक बड़ा डर है कि प्रदाता उन्हें त्याग देगा; इसलिए, वे सुरक्षित महसूस करने के क्रम में लगभग कुछ भी करने के लिए तैयार हैं इसी तरह, यदि बच्चे शामिल हैं, तो वे डर सकते हैं कि प्रदाता उन्हें छोड़ सकता है या बच्चों की पूर्ण सुरक्षा प्राप्त करने का प्रयास कर सकता है।

जबकि कम आम, विषाक्त व्यक्ति देखभाल और समर्थन प्राप्तकर्ता हो सकता है ऐसे मामलों में, प्रदाता उस व्यक्ति के लिए दायित्व की भावना महसूस कर सकता है जिसके लिए वे देखभाल और सहायता प्रदान कर रहे हैं वे व्यक्ति को छोड़ने से डर सकते हैं, क्योंकि वह व्यक्ति स्वयं का समर्थन और / या देखभाल करने के लिए खराब तरीके से सुसज्जित है। उन्हें डर है कि व्यक्ति जानबूझकर खुद को नुकसान पहुंचाएगा प्रदाता भी अपने बच्चों के कल्याण से चिंतित हो सकता है क्या उनके बच्चों को इस विषाक्त व्यक्ति के साथ सुरक्षित होगा?

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लेखक: डॉ। आसा डॉन ब्राउन, पीएचडी, सीसीसी, डीएनसीसीएम, फैएटस

वेबसाइट: asadonbrown.com

चहचहाना: DrAsaDonBrown

फेसबुक: http://www.facebook.com/asadonbrown

यह लेख मूलतः कनाडाई परामर्श और मनोचिकित्सा संगठन, सीसीएए के लिए प्रकाशित किया गया था।