क्या असुरक्षित भविष्यवाणी मोटापा महसूस कर सकता है?

क्या हमारे रिश्तों की गुणवत्ता मोटापा में एक भूमिका निभा सकती है? एक नए मेटा-विश्लेषणात्मक अध्ययन से पता चलता है कि यह (कम से कम वयस्कों के लिए) हो सकता है

पिछले तीस वर्षों में नाटकीय रूप से अधिक वजन वाले या मोटापे से बढ़ने वाले बच्चों और वयस्कों के समग्र प्रतिशत के साथ दुनिया भर में मोटापा को एक प्रमुख स्वास्थ्य मुद्दा माना जाता है। एक 2012 के अध्ययन के अनुसार, संयुक्त राज्य में अधिकतर व्यक्तियों का अनुमानित प्रतिशत 68 प्रतिशत और मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति (35 से अधिक बीएमआई के रूप में परिभाषित) 38 प्रतिशत पर है। संयुक्त राज्य अमेरिका को सभी उच्च आय वाले देशों के उच्चतम औसत बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के साथ देश बनाता है। न केवल हृदय रोग, कैंसर और मृत्यु दर में कमी सहित गंभीर चिकित्सा शर्तों की एक विस्तृत श्रृंखला से मोटापे को जोड़ा गया है, लेकिन स्वास्थ्य देखभाल की जरूरतों और खो काम की उत्पादकता से जुड़ी आर्थिक लागतें गहन हैं और आने वाले वर्षों में निश्चित रूप से वृद्धि होगी ।

जबकि शोधकर्ता जैनेटिक कारकों सहित मोटापे के जटिल कारणों का पता लगाने के लिए जारी रहे हैं, तो मोटापे की मनोवैज्ञानिक जड़ें अभी शुरू हुई हैं। बच्चों और वयस्कों में मोटापे को देखते हुए अध्ययनों से पता चला है कि भावनाओं और तनाव संबंधी भोजन से ग्रस्त व्यक्तियों को मोटापे के लिए विशेष रूप से कमजोर होते हैं और वजन कम करने में ज्यादा मुश्किलें होती हैं। यह अतिरिक्त अनुसंधान में यह संबंध है कि लगाव की असुरक्षा को मजबूती से कई शारीरिक बीमारियों से जुड़ा हुआ है, जिसमें मोटापा शामिल है।

लगाव सिद्धांत के अनुसार, हमारे रिश्तों को व्यवहार के बारे में विश्वासों और अपेक्षाओं के आधार पर किया जाता है, जो कि हम पहले बचपन में और हमारे प्राथमिक देखभालकर्ता के साथ किस तरह के रिश्ते में हैं मैरी एन्सवर्थ और जॉन बोल्बी जैसे शोधकर्ताओं ने इन उम्मीदों और विश्वासों को लगाव के प्रतिनिधित्व के रूप में दर्शाया है जो दूसरों के साथ अंतरंग होने के बारे में हम कितना सहज महसूस करते हैं और हम कैसे अस्वीकृति और त्याग को संभालते हैं

उच्च अनुलग्नक सुरक्षा के साथ अच्छी तरह से समायोजित वयस्कों को अधिक अनुकूली और तनाव से निपटने के लिए कई परछती रणनीतियों का उपयोग करने में सक्षम है, जबकि लगाव की चिंता में उच्च व्यक्ति परेशानी से ग्रस्त हैं और मुकाबला करने के एक तरीके के रूप में दूसरों के साथ "चिपचिपा" होते हैं। और फिर ऐसे व्यक्ति हैं जो आसक्ति से बचने में उच्च हैं जो खुद को दूसरों से दूर रखने और किसी भी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं जिन्हें वे अनुभव कर सकते हैं।

जिन लोगों को असुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है, चाहे वे लगाव की चिंता या परिहार (और कभी-कभी दोनों) पर उच्च होते हैं, तनाव से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना होती है, क्योंकि उन्हें तनाव से प्रभावी ढंग से सामना करने में असमर्थता होती है। अन्य नकारात्मक कड़ी रणनीतियों के साथ, असुरक्षित व्यक्ति भी भावनाओं और तनाव से संबंधित खाने में संलग्न होने की अधिक संभावना हो सकती है, जो बदले में मोटापे का कारण बन सकता है।

आगे इस संभावित लिंक की जांच करने के लिए, अंतर्राष्ट्रीय शोधकर्ताओं की एक टीम ने बच्चों और वयस्कों में लगाव की गुणवत्ता और मोटापे के बीच संबंध को मापने के विभिन्न अध्ययनों पर ध्यान दिया। लांग आइलैंड विश्वविद्यालय में मार्क जे। डायनर के नेतृत्व में, अध्ययन, जो हाल ही में कनाडा के जर्नल ऑफ बिहेवियरल साइंस में प्रकाशित हुआ था, ने वयस्कों के अध्ययन से सात अध्ययन और बच्चों के अध्ययन के पांच अध्ययनों की पहचान की। वयस्क अध्ययन में कुल 2,135 प्रतिभागियों की थी, जबकि बाल अध्ययन में लगभग 9, 000 प्रतिभागी थे इन अध्ययनों के आधार पर, शोधकर्ताओं ने बच्चों और वयस्कों के लिए दो अलग-अलग मेटा-विश्लेषण का आयोजन किया।

यद्यपि उनके परिणाम रिश्ते की गुणवत्ता और बीएमआई दोनों बच्चों और वयस्कों के बीच नकारात्मक संबंध दिखाते थे, परिणाम केवल वयस्क विश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण थे। दूसरी ओर, इस्तेमाल किए गए लिंग, आयु, या प्रकार के लगाव माप के बारे में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। यहां तक ​​कि वयस्क विश्लेषण के लिए, कुल प्रभाव आकार पिछले अध्ययनों में रिपोर्ट की गई तुलना में छोटा था।

जैसा कि डायनेयर और उनके साथी शोधकर्ताओं ने बताया है, मोटापे के पास कई अलग-अलग संभावित कारण हैं और वयस्कों और बच्चों द्वारा बनाई गई संलग्नक के प्रकार में अंतर यह बता सकता है कि निष्कर्ष केवल वयस्कों के लिए महत्वपूर्ण क्यों थे हालांकि वयस्कों के लिए भी, लगाव की गुणवत्ता और मोटापे के बीच एक लिंक स्थापित करना महत्वपूर्ण हो सकता है क्योंकि इससे प्रकाश डाला जा सकता है कि कैसे असुरक्षित लगाव अच्छे स्वास्थ्य को कमजोर कर सकता है।

इस लिंक के लिए संभावित स्पष्टीकरण के अलावा वे अपने पेपर में तलाश कर रहे हैं:

  • तनाव का प्रबंध करने में लगाव की गुणवत्ता सामान्य भूमिका निभा सकती है – पिछले शोध में यह दिखाया गया है कि लगाव की चिंता से हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचपीए) अक्ष की हाइपरैक्टिविटी हो सकती है और कोर्टिसोल और अन्य ग्लूकोकार्टोइकोड्स की रिहाई हो सकती है। यह सक्रियता भी जमा करने के लिए मोटी जमा का कारण बन सकती है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध और शरीर की चयापचय में परिवर्तन हो सकता है। घरेलिन और लेप्टिन जैसे भूख उत्तेजक हार्मोन भी तनाव लक्षणों को कम करने के लिए उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों के खाने से बढ़ने के लिए अग्रणी हो सकते हैं।
  • लगाव की गुणवत्ता भी प्रभावित करती है कि हम भावनाओं को कैसे विनियमित करते हैं – सुरक्षित संलग्नक वाले लोग आमतौर पर महत्वपूर्ण अन्य लोगों से आराम पाने के द्वारा तनाव से सामना करते हैं असुरक्षित रूप से संलग्न व्यक्तियों को हालांकि खुद को "स्वयं-दवा" के एक रूप के रूप में ज्यादा खा सकता है ताकि उनकी चिंता नियंत्रण में हो सके।

अधिक शोध निश्चित रूप से जरूरी है, खासकर इस बात की दृष्टि से कि लगाव की गुणवत्ता और मोटापा के बीच का यह लिंक समय के साथ बदल सकता है। क्या यह भविष्यवाणी करना संभव है कि क्या लोग बचपन में दिखाए गए लगाव पैटर्न के आधार पर वयस्कों के रूप में मोटापे बनेंगे? मोटापे के विकास के लिए किशोरावस्था को पहले से ही महत्वपूर्ण जीवन स्तर के रूप में पहचाना गया है, खासकर लड़कियों के लिए असुरक्षित संलग्नक के साथ-साथ युवा लोगों के लिए मार्गदर्शन प्रदान करते हुए बच्चों और किशोरों के लिए वज़न घटाने के कार्यक्रमों को भी अधिक प्रभावी बनाया जा सकता है।

फिर भी, हालांकि लगाव की गुणवत्ता में कई कारकों में से एक है, जिसे मोटापे को समझने में और लोगों की वज़न कम करने में सहायता करने के बारे में समझने की आवश्यकता है, यह अब भी ऐसा कुछ है जिसे काफी हद तक अब तक उपेक्षित कर दिया गया है। असुरक्षित जुड़ाव के साथ आ सकते हैं भावनात्मक समस्याओं की तरह लोगों को दूर करने में मदद भी एक लंबी और स्वस्थ जीवन की कुंजी हो सकती है

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