उदास उदासी से अलग है

दुख उदासीनता से अलग है, लेकिन जब आप अपने जीवन में एक बहुत ही दुखद समय के बीच में हैं, तो उन्हें अलग बता सकते हैं। बहुत सारे लोग क्या भूल जाते हैं कि उदासी, कुछ महीनों तक भी गहरी उदासी होती है, किसी व्यक्ति के लिए एक बड़ा नुकसान या आघात का सामना करना पड़ता है। यह सिर्फ समझ में आता है, क्योंकि कभी-कभी हम ऐसी बुरी चीजें भी नहीं भूल सकते हैं जो हमारे साथ हुईं हैं। लोग, इसे ठीक करने के लिए समय लगता है।

मेरे कुत्ते की हार के बाद मेरे डॉक्टर को इतनी निराश हुई कि वह मुझे एंटीडिपेंटेंट्स के लिए चाहते थे। मैंने उनसे पहले की कोशिश की है, मुझे शारीरिक रूप से भयानक लग रहा है, और स्पष्ट रूप से, मैं बीमार की तुलना में दुखी होना चाहता हूं, लेकिन कुछ लोगों के लिए, एंटिडिएंटेंट्स एक देवदासी हैं

डॉक्टरों और चिकित्सक का कहना है कि यदि आप दो हफ्तों या उससे अधिक समय के लिए "उदास" हैं, तो आपको एक परीक्षा के लिए चिकित्सक और सिफारिश की जानी चाहिए। ईमानदारी से, मुझे लगता है कि एक प्यारे साथी के नुकसान को खत्म करने में दो सप्ताह से अधिक समय लगता है। तीन महीने बाद, मेरे पास अभी भी बुरे दिन हैं I मैं अपनी जिंदगी को आगे बढ़ने के लिए जो काम कर सकता हूं, वही करता हूं, लेकिन यह नुकसान की भावना है, और आंसू अभी भी आते हैं क्या मैं उदास हूँ? खैर, यकीन है, लेकिन यह एक स्थितिजन्य अवसाद है मैं इसके बारे में वास्तव में बस दुखी हूँ, साथ ही साथ कुछ अन्य चीजें भी, और मुझे विश्वास है कि यह एक वयस्क के लिए सामान्य श्रेणी में है। मेरा जीवन ट्रैक पर रह रहा है, और मैंने एक नया कुत्ता बचा लिया है, इसलिए मैं खुद को भी ठीक महसूस कर सकता हूं।

डॉक्टरों को चिंता क्यों है कि अवसाद गंभीर हो सकता है और आपको आत्मघाती बना सकता है, इसलिए वे इसे कूड़े में डालना चाहते हैं। हालांकि, यदि आप एक तरह से या किसी अन्य तरीके से अपने भीतर के दर्द को नहीं दे रहे हैं, तो आप वहां हर एसएसआरआईआई ले सकते हैं, और शायद यह कोई फर्क नहीं पड़ेगा मैं एक चिकित्सक को देखता हूं और अपनी भावनाओं के बारे में लिखता हूं ताकि वे मेरे अंदर बैठे न हों।

जीवन जटिल है, और यदि आप एक संवेदनशील व्यक्ति हैं, तो हानि और दुःख उदासी का कारण बन सकते हैं। उदासीन होने के अलावा अवसाद के कई अन्य लक्षण हैं। नैदानिक ​​अवसाद के लक्षणों में मनोदशा, प्रभावित, अनुभूति, निराशाजनक और / या असहाय होने की भावनाएं, बहुत ज्यादा सो रही है या बहुत सो रही है, चिंता, चिड़चिड़ापन, अपने आप को अनदेखा करने या प्रियजनों की उपेक्षा, यदि आपके पास इन लक्षणों में से कुछ से अधिक है, और उन्हें दो सप्ताह या उससे अधिक समय हो, तो अपॉइंटमेंट बनाएं आपके साथ क्या हो रहा है, इसकी गहन जानकारी प्राप्त करने के लिए इसके लायक है

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद वास्तविक है और बहुत गंभीर हो सकता है साल (जुलाई और अगस्त) का यह समय होता है जब ज्यादातर आत्महत्याएं होती हैं आत्म निदान के लिए यह बहुत मुश्किल हो सकता है एक पेशेवर द्वारा चेक आउट करने से आपका जीवन बचा सकता है आप 1-800-SUICIDE पर आत्महत्या निवारण हॉटलाइन के एक प्रशिक्षित परामर्शदाता से भी बात कर सकते हैं वे घड़ी के आसपास उपलब्ध हैं, इसलिए कॉल करें अगर आप अपने बारे में चिंतित हैं अगर आप किसी और के बारे में चिंतित हैं तो आप क्या करने के बारे में सलाह के लिए भी कॉल कर सकते हैं

उदासी अक्सर अवसाद के साथ उलझन में है, लेकिन यह एक लक्षण भी है, और यदि यह एक लंबे समय तक चलती है, तो यह अवसाद से हो सकता है इसलिए मैं समझता हूं कि मानसिक स्वास्थ्य समुदाय सतर्क क्यों है

अधिकांश लोगों के लिए जो एक अवसाद के माध्यम से जाते हैं, अंत होता है, और मनोचिकित्सा के साथ दवा आपको उस समय को कम कर सकती है जब आप इसके साथ रहना चाहते हैं। यदि आप अपने मनोदशा के बारे में चिंतित हैं, तो इसे कठिन बनाने की कोशिश मत करो बस सही लोगों के साथ बात करें, अपने आप को ख्याल रखें, और जो कुछ आप कर सकते हैं, उसे पिछले स्थानांतरित करने के लिए कर सकते हैं।

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