Intereting Posts
आईकेईए प्रभाव: हम चीजों को क्यों परिचित करते हैं? जब ट्रस्ट चला गया, आप क्या कर सकते हैं? खेल की सुंदरता और क्यों मैं प्यार शस्त्रागार कैसे एक बहिर्मुखी के साथ स्कोर करने के लिए अन्य लोगों पर नियंत्रण आसान है नई अध्ययन लिंक सही अमिगदाला में और अधिक गंभीर पदार्थ के साथ PTSD 3 चरणों में सप्ताहांत कैसे जीतें “लेडी बर्ड” III: ग्रेटा गेरविग उसकी माँ को बनाती है क्रोनिक थैंग सिंड्रोम का कलंक बच्चों के साथ सीजन की आत्मा का पता लगाने के 5 आसान तरीके हो सकता है अथवा नहीं हो सकता है तनाव, तनावपूर्ण रिश्ते, और जलाशय: 2011 में सबसे गर्म विषय प्रतिरोध और नवीनीकरण प्यार करने के लिए और अधिक? सेक्स, बॉडी इमेज और आकर्षण का वजन क्या आपकी भलाई के लिए बैकफ़रिंग की संभावना है?

घर पर रहें

9122 images/Pixabay
स्रोत: 9122 चित्र / पिक्सेबे

आपकी गहरी प्रकृति क्या है?

प्रैक्टिस: होम बनें

क्यूं कर?

इतिहास के दौरान, लोगों ने मानव प्रकृति के बारे में सोचा है गहरा नीचे, क्या हम मूल रूप से अच्छे या बुरे हैं?

हाल ही में, विज्ञान एक प्रेरक जवाब देने की शुरुआत कर रहा है। जब शरीर भूख, प्यास, दर्द या बीमारी से परेशान नहीं होता है, और जब मन धमकी, हताशा, या अस्वीकृति से परेशान नहीं होता है, तो ज्यादातर लोग अपने आराम करने वाले राज्य में स्थिर होते हैं, एक स्थायी संतुलन जिसमें शरीर के इत्र और मरम्मत अपने आप को और मन शांतिपूर्ण, खुश और प्यार करता है। मैं यह हमारे उत्तरजीविता मोड को जीवित कहता हूं। यह हमारे घर का आधार है, जो अद्भुत समाचार है। हम अभी भी दुनिया के साथ जुड़े हुए हैं, अभी भी सुख और जुनून के साथ भाग ले रहे हैं, लेकिन सुरक्षा, पर्याप्तता और कनेक्शन के पृष्ठभूमि की भावना के आधार पर।

लेकिन जब शरीर या दिमाग परेशान हो जाता है, शायद अधिक काम और थकान से, या पास के शेर की खांसी से दस लाख वर्ष पहले या खाने की मेज पर भरे हुए आज। मातृ प्रकृति ने हमें बाल ट्रिगर तंत्र के साथ संपन्न किया है जो शरीर में लड़ाई-या-उड़ान प्रणालियों को सक्रिय करके और डर और क्रोध, निराशा और प्रेरितता, और अकेलापन, शर्म की बात है, और बावजूद संबंधित मानसिक राज्यों से घर से हमें ड्राइव करते हैं। जब हम पुरानी तनाव का अनुभव करते हैं (भले ही वह हल्का हो), इस अवस्था में शरीर को पहना जाता है और समाप्त हो जाता है, और दिमाग फूला हुआ, दबा हुआ, कांटेदार, चिंतित और नीला हो जाता है, नया सामान्य हो जाता है, एक तरह का चल रहा है आंतरिक बेघरता यह जीवन का प्रतिक्रियाशील मोड है; शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संतुलन की गड़बड़ी जो हमारे पूर्वजों को सूर्योदय देखने में जीवित रहने में मदद करता था, लेकिन जो कल्याण को कम करता है, दीर्घकालिक स्वास्थ्य को कम करता है, और जीवन काल को छोटा करता है।

जीवित, उत्तरदायी और प्रतिक्रियाशील के इन दो तरीकों, मानव स्वभाव का आधार हैं। हमारे पास उन महत्वपूर्ण उद्देश्यों के बारे में कोई चारा नहीं है, जो वे हानि से बचने, पुरस्कार पहुंचते हैं, और दूसरों को संलग्न करते हैं- न ही किसी भी रूप में मस्तिष्क की क्षमता के बारे में।

हमारा एकमात्र विकल्प यह है कि हम किस मोड में हैं

खुशी से, उत्तरदायी मोड आराम करने वाला राज्य है; शरीर और मन की डिफ़ॉल्ट जब आप घबराए नहीं जाते तो आप उस पर वापस आ जाते हैं सिस्टम सिद्धांत की भाषा में, उत्तरदायी मोड आपके मस्तिष्क की गतिशील प्रक्रियाओं में सबसे मौलिक "अजीब आक्रामक" है। इसलिए, यह मोड आपकी अंतर्निहित प्रकृति है, प्रतिक्रियाशील नहीं है आपको पर्वत-तट पर अपना रास्ता खरोंच करना और नखना नहीं है यदि आपको परेशान करने वाला कोई भी अंत हो जाए, तो आप जल्द ही सुंदर धूप घास का मैदान के लिए घर आएंगे जो हमेशा यहां रहेगा, भले ही एक परेशान शरीर या दिमाग के कोहरे और छाया से छिपा हुआ हो। तुम्हारा सबसे गहरा स्वभाव शांति नहीं है नफरत, लालच नहीं, दिल का दर्द नहीं है, और ज्ञान नहीं भ्रम है।

जैसे ही आपको घर की भावना है, आप घर हैं! चूंकि शरीर और मन उत्तरदायी मोड की ओर झुकाते हैं, शरीर में सहजता की कोई भावना या शांत, संतोष या मन की देखभाल की भावना आपके दिमाग में कुछ उत्तरदायी सर्किट को सक्रिय करना शुरू कर देंगे। यह स्वाभाविक रूप से सम्बद्ध सर्किट को हल्के ढंग से हल्के ढंग से हल्का प्रभावशाली नेटवर्क के साथ भर जाएगा।

आपका शरीर और मन घर आना चाहते हैं; यही वह जगह है जहां ऊर्जा जीवन के मैराथन के लिए संरक्षित होती है, जहां शिक्षा समेकित होती है, जहां संसाधन खर्च किए जाने के बजाय निर्माण होता है, और जहां दर्द और दुख होता है।

आपका पूरा अस्तित्व हमेशा घर की तरफ झुकाव होता है क्या आप अपने गहरे प्रकृति में आगे बढ़ सकते हैं?

कैसे?

इसे सिंक कर दें कि आपके मानव स्वभाव शांतिपूर्ण, सुखी, प्यार और बुद्धिमान है।

अपने शरीर में घर पर रहें एक सांस लें और धीरे-धीरे श्वास लें, शरीर के रूप में आराम करें। इस शरीर में रहने का अर्थ समझो, इसे निवास करते हुए।

आपके लिए घर पर रहने का कोई खास तरीका नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, चाहे वह लंबा या छोटा, भारी या हल्का, युवा या बूढ़ा हो – आप इस शरीर के साथ तुरंत्ता, उपस्थिति और परिचितता पा सकते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है कि आने वाले घर की तरह लगता है।

अपने होश में घर पर रहें आना और जा रहे ध्वनियों के बारे में जागरूक रहें, प्रयास किए बिना ज्ञात हो। एक स्पर्श या स्वाद चुनें, और अपने आप में कुछ सेकंड के लिए अपने घर पर रहने दें।

कार्यों में घर पर रहें एक कप के लिए सरल पहुंच में, इसमें उपस्थित रहें। एक कार्यवाही के कामकाज को ध्यान में रखते हुए, कि वह सफल हो रहा है और इस प्रकार खुद को पूरी तरह से देने के लिए सुरक्षित है।

घर पर रहें, जहाँ कहीं तुम हो। इसके साथ परिचित होने में कुछ सेकंड ले लो। वास्तव में इस सेटिंग में रहने दें, यह स्थान।

इस पल में घर पर रहो, अभी जो भी हो रहा है उसके साथ मौजूद रहें आओ वहाँ आने की भावना हो। बार बार।

जीवन में घर पर रहो, विकास के साढ़े अरब वर्ष का परिपक्व फल, हर दूसरे जीवित चीजों के चचेरे भाई, यहां तक ​​कि हमारे डीएनए के साथ एक केले के साथ साझा करना!

इस ब्रह्मांड में घर पर रहें हम यहां इस आकाशगंगा में हैं, जो कि अरबों अन्य अरबों से अलग हैं, अब ब्रह्मांड के शुरू होने के 137 बिलियन सालों के बाद, स्टारडस्ट, चचेरे भाई और साथ ही हर भौतिक चीज़ के लिए, क्वांटम फोम के समुद्र में घूमना जो हमारे सामान्य स्वभाव है ।

यदि यह आपके लिए सार्थक है, तो अपने निजी अर्थों में घर पर रहें जो भौतिक ब्रह्मांड को पार कर सकते हैं। शायद उस परिस्थिति का एक सहज ज्ञान है जो हमेशा वातानुकूलित घटनाओं से पहले या हमारे जीवन के सना हुआ ग्लास के माध्यम से चमकता प्रकाश की धारणा या किसी भी उपस्थिति के बारे में जानने के लिए, जिसे आप भगवान कहते हैं या कोई भी नाम नहीं बताते हैं।

इस ग्रह पर हमारे ज्यादातर समय के लिए, लोगों ने आम तौर पर कुछ सौ मील की दूरी पर अपना जीवन बिताया, जहां वे पैदा हुए थे, हर दिन एक ही बात अपने बैंड या गांव में उसी लोगों के साथ कर रहे थे, जो एक ऐसी संस्कृति में एम्बेडेड हो गया था जो उस से थोड़ा बदल गया शताब्दी शतक इन बाहरी कारकों ने घर का एक स्थिर अर्थ प्रदान किया – लेकिन वे बड़े पैमाने पर फटा हुआ हैं, आज भी टूट गए हैं आश्वस्त और खुश रहो कि आप इन दिनों में आर्थिक और सामाजिक बदलावों की धारा में बढ़ती धाराओं के बीच अपने लंगर और शरण हैं।

पता है कि यह घर पर होना अच्छा लगता है। घर की भावना को जानने से ब्रेडक्रंब का निशान छोड़ने जैसा होता है जो आपको फिर से घर आने में मदद करेगा।

घर बनना अच्छा है