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हैंडलिंग चर्चा के लिए सर्वश्रेष्ठ सलाह

प्रभाव का प्रबंधन करने के लिए मस्तिष्क के भीतर एक हिल-कैलिबर टकराव प्रक्रिया शुरू होती है। जबकि तंत्रिका synapses recalibrate करने के लिए हाथापाई, लाइन पर एक बहुत कुछ है सिरदर्द, स्मृति हानि और संभावित चोट से ठीक होने पर मूड की कमी से बदले हुए भविष्य से बचने के लिए, मैंने उत्तर देने में एथलेटिक प्रशिक्षकों से सामने की पंक्तियों से पूछा:

एक झटके से निपटने के लिए सलाह का एक सबसे अच्छा टुकड़ा क्या है?

यह एक बुनियादी प्रश्न की तरह लग सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि अभी भी हल्के घाव मस्तिष्क की चोट के बारे में समझ और गलतफहमी की कमी है। इसलिए मैंने एथलेटिक प्रशिक्षकों से कहा कि हर दिन लगभग तड़का हुआ जोखिम से निपटना। एथलेटिक प्रशिक्षकों ने लगातार परिहारों के बारे में शिक्षा जारी रखी है, और राष्ट्रीय एथलेटिक ट्रेनर्स एसोसिएशन (एनएटीए) और अमेरिकी मेडिकल कॉलेज ऑफ मेडिसिन (एसीएसएम) द्वारा स्थापित देखभाल के कुछ उच्चतम मानकों का अनुपालन किया है।

यहां कुछ लिंक्डइन क्वेरी के माध्यम से फ़ील्ड से एकत्र की गई युक्तियां दी गई हैं। मैंने अपने ही शीर्ष 5 युक्तियाँ हैंडलिंग हैंण्डलिंग के लिए भी जोड़े हैं:

  • पर्याप्त समय लो!

"कोच, प्रशासक, प्रशंसकों, परिवार और यहां तक ​​कि साथी टीम के साथी से लगातार दबाव के कारण एथलीट से पहले खेलने के लिए वापसी के बारे में निर्णय लेने में भागने से बचने के लिए वास्तव में लक्षण है एक अतिरिक्त दिन बाहर बचाता है कि एथलीट्स मस्तिष्क, कैरियर, और शायद उनके जीवन दीर्घकालिक। "- Traci Tauferner LAT, CSCS, पीईएस, एस्केन्शन / मंत्रालय स्वास्थ्य देखभाल के लिए सामरिक एथलेटिक ट्रेनर

  • उन्हें गंभीरता से ले जाओ!

"उन्हें गंभीरता से विशेष रूप से एक जूनियर स्तर पर लिया जाना चाहिए और हर समय ठीक से मूल्यांकन किया जाना चाहिए। कोई भी कम कटौती नहीं की जा सकती है। "- गैरेथ फ्लोरिडा-जेम्स, यूनाइटेड किंगडम में रेडहिल के हेड टूटो फिजियो में क्लिनिकल लीड फिजियोथेरेपिस्ट

  • यह निजी है!

"यह किसी एक चीज के बारे में नहीं है, यह छात्र-एथलीट के बारे में है और जिस तरह से उन्हें सिर पर झटका लगा है, वे कितने थके हुए हैं, दिन के दौरान भोजन और पानी की मात्रा के बारे में है। वे सीखने की समस्याओं के लिए किसी भी दवा पर हैं? बहुत सी छोटी सी स्थितियां हैं जो सरल या जटिल उत्तेजना तक बढ़ जाती हैं। एक छात्र-एथलीट को एक संक्षिप्त चोट में रखने के लिए टिपिंग बिंदु की स्थितियों के संयोजन ढूंढना ही चाल है। छात्र / एथलीट्स के आसपास होने के नाते रोजाना एक बड़ी शुरुआत होती है। मुझे लगता है कि यह एक बड़ी बात हो सकती है, सुनिश्चित करें कि प्रत्येक विद्यालय में छात्र-एथलीटों के साथ काम कर रहे एक दैनिक आधार पर एक प्रमाणित एथलेटिक ट्रेनर है। "- वेन हार्मन एटीसी, ओलाथ मेडिकल सेंटर, ओलाथ नॉर्थ हाई स्कूल

  • यह तकनीकी है!

"उच्च विद्यालय के एथलीटों के साथ काम करने में, मेरी सबसे महत्वपूर्ण कारकों में सोल्युशन मूल्यांकन में पीअरल (विद्यार्थियों को बराबर और रिएक्टिव फॉर लाइट), आनुवंशिक ट्रैकिंग, रेट्रो / एटरोग्रैड भूलने की बीमारी, प्रश्नों (मूल गणित), जागरूकता स्तर और संतुलन और सिर के लिए संज्ञानात्मक प्रतिक्रियाएं दर्द। मैं लंबी अवधि के मुद्दों के बारे में अधिक चिंतित हूं जो एक छात्र एथलीट के पास उनके मस्तिष्क के साथ हो सकता है। यह कुछ माता-पिता के लिए मुश्किल है … लेकिन मैं छात्रों को बताता हूं कि, हाँ, उनका खेल महत्वपूर्ण है, लेकिन आपका मस्तिष्क अधिक महत्वपूर्ण है … यह एक ऐसी चोट है जो पूरे जीवन काल तक जीवित रह सकती है। "- क्रिस्टन ए। मिलैज्जो एटीसी / एल, हेड एथलेटिक ट्रेनर, लेकलैंड क्षेत्रीय हाई स्कूल, वानाक, एनजे

  • आराम करो और जिम्मेदारी ले लो!

सलाह के अपने खुद के एक बेहतरीन टुकड़े को जोड़ने के लिए, तलाशी भेदभाव नहीं करते। महामारी महामारी के स्तरों पर होती है, इसलिए सभी को चोट के ज्ञान का एक बुनियादी स्तर होना चाहिए। दर्शकों को मैदान पर बड़े पैमाने पर टकराव देखने के लिए, एथलीट द्वारा असामान्य प्रतिक्रियाओं को नोटिस करने और कुछ नहीं करने के लिए यह ठीक नहीं है खेल संस्कृति को "केवल एक डिंग" से बदलाव करने की ज़रूरत है "इससे सब कुछ मतलब है" concussions को गंभीरता से लेना

यहाँ हैंण्डलिंग संभोगों के लिए मेरी शीर्ष 5 युक्तियाँ हैं:

  1. किसी बेहोश व्यक्ति को आगे नहीं बढ़ाना 9-1-1 पर कॉल करें यदि व्यक्ति 30 सेकंड में जाग नहीं रहा एक बेहोश एथलीट हमेशा गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की हड्डी की चोट के लिए मान लीजिए। ग्रीवा रीढ़ की उचित स्थिरीकरण से पहले उन्हें आगे बढ़ने से क्वाड्रिप्लिया या मृत्यु भी हो सकती है। इसमें हेलमेट को हटाने शामिल है जागते समय, व्यक्ति से पूछें कि वे घायल हो गए हैं, और अपने पैरों पर पहुंच सकते हैं।
  2. बहुत जल्द निर्णय न करें यद्यपि मूल्यांकन तुरंत शुरू हो जाना चाहिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 24 घंटे तक कई हिलना के लक्षण अनुभव नहीं हैं। इस बीच, प्रश्नों के उत्तर देने, खड़े और चलने के साथ किसी भी परेशानी, संभावित आतंक के प्रभाव के रूप में योग्य है। प्रत्येक टीम को स्मार्टफोन का उपयोग करके "किनारे मूल्यांकन" होना चाहिए जो चिकित्सा कर्मियों को अन्य आवश्यक जानकारी प्रदान करने में सहायता कर सकते हैं।
  3. "संदेह में, उन्हें बैठो।" सावधानी के पक्ष में त्रुटि क्योंकि वास्तव में खेलने के लिए वापस जाने की कोई ज़रूरत नहीं है।
  4. आराम। एक जबरदस्त चोट से ठीक करने के लिए सबसे अच्छी बात बाकी है हालांकि, वसूली में तेजी लाने के लिए, मैं शब्द "रिश्तेदार आराम" पसंद करता है, जिसमें संज्ञानात्मक और शारीरिक गतिविधियों के क्रमिक पुन: प्रक्रम शामिल हैं। मस्तिष्क के लिए नींद बहुत अच्छी है, इसलिए निकटता की निगरानी करें।
  5. राज्य के कानूनों का अनुपालन करें आज, प्रत्येक राज्य के लिए एक योग्य मेडिकल प्रोफेशनल द्वारा दिया जाने के लिए वापसी के लिए निकासी की आवश्यकता है। अपने चिकित्सक को आपके मूल्यांकन से सभी तथ्यों को क्षेत्र में "दुर्घटना" से देखा जाने में सहायता करना हमेशा सहायक होता है। चोट के बारे में विवरण, व्यक्ति की प्रतिक्रियाएं, और परिणामस्वरूप कार्रवाई सभी अंतिम निर्णय में एक कारक खेलते हैं।

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लेखक के बारे में

हैरी कैरासिडिस, एमडी मैरीलैंड में आधारित स्पोर्ट्स हिलस मैनेजमेंट प्लेटफॉर्म एक्सएलएनटीबीन, एलएलसी के संस्थापक और चिकित्सा निदेशक हैं। वह प्रिंस फ्रेडरिक, मैरीलैंड में चेसपेक न्यूरोलॉजी एसोसिएट्स के संस्थापक हैं और कैल्वर्ट मेमोरियल हॉस्पिटल में केंद्र के लिए न्यूरोसाइंस, नींद विकार केंद्र और स्ट्रोक सेंटर के मेडिकल निदेशक के रूप में कार्य करते हैं। उनकी नई किताब, "कंसीजियोनोलॉजी: रेडिफ़ाईनिंग स्पोर्ट्स स्ट्रीब्यूशन मैनेजमेंट फॉर ऑल लेवलस" अब ऑनलाइन उपलब्ध है।