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मैं सिर्फ उसे खत्म नहीं कर सकता!

यह तुम्हारी शादी की तरह है एक जहाज़ की तबाही में है और आप सभी अकेले हैं, समुद्र में धड़कते हुए, एक गड़बड़ बेड़ा के ऊपर बैठे आप किनारे को देख सकते हैं और आप जानते हैं कि आप तैर सकते हैं, लेकिन कुछ आपको डाइविंग से रोकता है, बेड़े को दूर कर और इसके लिए जा रहा है। जब आप जानते हैं कि आप बस बहती रहती हैं, तो आप क्या रखता है?

Forest Woodward/iStock Photo
स्रोत: वन वुडवर्ड / आईस्टॉक फोटो

बहुत से महिलाएं जिनके पति को छोड़कर इस संकट में खुद को मिल रहा है कई सालों बाद, उसे अभी भी अंदर दर्द होता है। वह हर दिन उसके बारे में सोचती है, उसे याद करती है, और अकेले होने का घृणा करता है वह अभी भी संलग्न होने के लिए पीड़ा और खुद से नाराज है लेकिन वह मुक्त नहीं तोड़ सकती।

यद्यपि वह उसे दूसरा विचार नहीं दे रहा है, वह आदमी और विवाह से सफलतापूर्वक अलग नहीं हुई है। जब वह चले गए, तो उसने अपनी पहचान और उसके साथ सुरक्षा की भावना ली। वह अपने जीवन का पुनर्निर्माण कैसे कर सकती है, एक नई पहचान बना सकती है और खुद पर निर्भर होने के लिए पर्याप्त मजबूत हो सकती है, जब उसके पूरे वयस्क जीवन में, वह सुरक्षित महसूस करती थी क्योंकि वह उस पर निर्भर थी?

जब कोई व्यक्ति विवाह से दूर चलता है, खासकर जब पत्नी को यह नहीं दिख रहा है, यह अक्सर एक गहरा भावनात्मक चोट है, जो उसे छोड़ दिया महसूस छोड़ देता है परित्याण का मतलब क्या है? जब कोई आप अपने शारीरिक या भावनात्मक कल्याण के लिए निर्भर करता है, तो आप अपने चल रहे देखभाल के लिए

एक महिला जो उपेक्षित छोड़कर महसूस करती है वह उस व्यक्ति के लिए तड़प रहती है जो उसके लिए देखभाल करती थी यहां तक ​​कि जब उसने अपनी पीठ, फिर से चले गए, या फिर से शादी कर ली, तब भी गहरी इच्छा होती है कि वे जाग लेंगे, वापस आकर उसकी देखभाल करेंगे। जब तक वह सफलतापूर्वक फंतासी से डिस्कनेक्ट कर सकती है कि वह वापस कदम रख सकता है और उसके पास वापस आ सकता है, तब तक चोट लगी होगी।

कुछ महिला अपनी ज़िंदगी लेने में सक्षम नहीं लगते हैं और अपने वायदा में वे खुद के हाथों में हैं वे नहीं जानते कि कैसे दृढ़ विश्वास के साथ निर्णय लेने के लिए और वे खुद को दूसरी अनुमान लगाते हैं। वे गलतियों से डरते हैं और नकारात्मक परिणामों का सामना करते हैं और अफसोस की भयावह महसूस करते हैं। जब उन्होंने पूरी ज़िम्मेदारी लेने के लिए बुलाया, कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि वे सही विकल्प बनाने के लिए पर्याप्त स्मार्ट नहीं हैं।

और फिर, दूसरा कारण है कि जाने क्यों मुश्किल है – अगर आप करते हैं, तो क्या आप उसे हुक बंद नहीं कर रहे हैं? उसे क्या दे रहा है? अधिकांश पूर्व-पति गहराई से चाहते हैं कि उनकी पूर्व-पत्नियां इसके साथ मिलेंगी। दुःख को जारी रखने से, क्या आप दुनिया को नहीं बता रहे हैं कि उसने आपके लिए जो भयानक काम किया है, जिसने आपको इतना नुकसान पहुंचाया है? क्या आप यह नहीं दिखा सकते हैं कि वह क्रूर और बेपहियों का क्या है? यदि आप अपने आप को फिर से खुश होने दें, तो क्या वह राहत महसूस नहीं करेगा?

डर एक हानिपूर्ण कारण नहीं है जो आपको पता है कि आपको करने की आवश्यकता है। अपना जीवन वापस पाने के लिए, आपको अपनी खुशी के लिए एक लड़ाकू बनने की आवश्यकता है! आपको डर महसूस करने की जरूरत है, लेकिन अपना सिर नीचे रखो और जब तक आप एक ही महिला के रूप में अपना नया जीवन नहीं खोजते रहें; जब तक आप खुद पर गर्व महसूस नहीं कर सकते तब तक लड़ते रहें

आप यह कैसे करते हैं? एक समय में एक ही कदम। हर बार जब आप अपने फेसबुक पेज को देखने के लिए मोहक महसूस करते हैं और आप नहीं करते हैं, तो आप "जीत" कॉलम में एक चेक डाल सकते हैं। हर बार जब आप शनिवार की रात एक दोस्त के साथ एक फिल्म में जाने के लिए घर से बाहर निकलते हैं, तो दूसरा चेक हर बार जब आप एक कोर्स के लिए साइन अप करते हैं, हर बार जब आप अपनी बहन के साथ दोपहर के भोजन के लिए जाते हैं और उसके अलावा किसी अन्य चीज़ के बारे में बात करते हैं, तो जांच लें! थोड़ा सा, जब तक आप अचानक यह महसूस नहीं करते कि आप कल के बारे में उसे नहीं सोचते हैं और आपके भविष्य की आशा की झिलमिलाहट मजबूत होती है और आपको प्रकाश में लाती है

आप अपने आप को ख्याल रखने के लिए जिन चीजों की ज़रूरत है, वे जानते हैं उम्मीद न करें कि आपका नया जीवन एक ही बार में होने वाला है। लेकिन आप इसे हर तरह से कर सकते हैं जो आप अब से करते हैं। अब अपने आप को उस बेड़ा से उड़ा और तैराकी शुरू करें।

मैं एक मनोचिकित्सक, परिवार चिकित्सक और रनवे पति का लेखक हूं : अत्याधिक पत्नी की गाइड टू रिकवरी एंड नन्यूवल ; तलाक की बात: बच्चों को कैसे बताने के लिए – उनके दिल को तोड़ने के बिना समाचार को तोड़ने के लिए एक अभिभावक की गाइड ; और मेरी बहन, माई स्व: आश्चर्यजनक तरीके कि एक पुराने, मध्य, युवा या जुड़वां होने के नाते आपका जीवन और ग्रह हार्टब्रेक के संपादक : परित्यक्त पत्नी अपनी कहानियां बताएं मुझे www.vikkistark.com पर ऑनलाइन पाया जा सकता है