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विशेष अवसर का आकर्षण

SaMBa/Shutterstock
स्रोत: सैम्बा / शटरस्टॉक

सैली को शादी के केक से मंत्रमुग्ध किया जाता है, लेकिन इसमें शामिल होने के बारे में संदेह हो रहा है, क्योंकि वह वजन-नुकसान की योजना पर है, जो ऐसे अस्वास्थ्यकर व्यवहारों की अनुमति नहीं देता है। जब केक काट दिया जाता है, सैली फैसला करती है कि उसके पास एक टुकड़ा होगा: यह एक उत्सव वाला अवसर है, जो सभी के बाद है। और सिर्फ एक टुकड़ा होने पर उसे आहार नहीं तोड़ना होगा

जाना पहचाना? विलंब से ऐसा अक्सर क्यों कहा जाता है कि यह "विशेष अवसर" है? और क्यों एक "विशेष अवसर" एक अच्छा बहाना एक और पेय है, वैसे भी है?

यह बहाना अंतर्निहित दुविधा को दर्शाता है: क्षणिक परिप्रेक्ष्य से, भोग सबसे अच्छा विकल्प है; लेकिन दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य से, आत्म-संयम बुद्धिमान है आदर्श समाधान किसी भी तरह से करना है एक स्थिति को छोड़कर यह असंभव है: यदि स्थिति को "आखिरी बार" के रूप में तैयार किया जा सकता है, तो दुविधा गायब हो गई है, क्योंकि व्यक्ति उसे कह सकता है कि एक नया और बेहतर जीवन कल शुरू हो जाएगा।

हमारे तत्काल और समुच्चय दृष्टिकोण के बीच एक संघर्ष है निर्णय लेने के बारे में मन के दो फ्रेम-एक क्षणिक परिप्रेक्ष्य और एक बड़ी तस्वीर परिप्रेक्ष्य से वर्णित किया जा सकता है। एक क्षणिक परिप्रेक्ष्य एक समय में उपलब्ध वस्तुओं के बीच चयन करने के लिए संदर्भित करता है। एक बड़ी तस्वीर परिप्रेक्ष्य में वस्तुओं को क्रम में एकत्रित करना और फिर विभिन्न दृश्यों के बीच चयन करना शामिल है। उदाहरण के लिए, प्रत्येक रात को तय करना कि भोजन एक बेहतर विकल्प है क्षणिक दृष्टिकोण है हालांकि, एक सप्ताह के लिए भोजन के अनुक्रमों के बीच निर्णय करना दीर्घकालिक दृष्टिकोण (व्यवहार का एक पैटर्न) है। तात्कालिक विकल्प में, सबसे अच्छा विकल्प भोजन विकल्प है जो उच्चतम सुख प्रदान करता है बड़ी तस्वीर के परिप्रेक्ष्य में, सबसे अच्छा विकल्प उन वस्तुओं का अनुक्रम है जो उच्च मूल्य वाले हैं।

बड़ी तस्वीर परिप्रेक्ष्य प्रेरणा के तर्कसंगत मॉडल के अनुरूप है। उदाहरण के लिए, लंबी अवधि के लिए योजना बनाते समय, ज्यादातर लोग स्वस्थ आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम, धूम्रपान छोड़ने और इंटरनेट पर कम समय बिताने का इरादा रखते हैं। लेकिन इन योजनाओं में विलंब होने की आवश्यकता है चूंकि किसी भी दिन, तत्काल भोग के मूल्य हमेशा किसी भी दूर के इनाम के मूल्य से अधिक है जैसे कि स्वास्थ्य लाभ, लोग तत्काल अनुपूरक के लिए जाते हैं। यह हमारी प्रतिकूल प्रवृत्ति है जो अब बाद में ओवर के पक्ष में है, ऊंचे पर कम। हालांकि, जब हम अपने पिछले निर्णयों पर पछतावा करते हैं, तो हम एक दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य ले रहे हैं-उदाहरण के लिए, एक बार जाकर नशे में और फिर उसे पछतावा करना। तत्काल परिप्रेक्ष्य से, चुनाव काफी समझदार है, लेकिन लंबी दूरी के दृष्टिकोण से यह कार्य एक गलती हो रहा है। तत्काल और दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य के बीच बेमेल एक आत्म-नियंत्रण समस्या का उल्लेख करता है।

किसी भी अवसर पर, अति खा या दवाओं का उपयोग सीमित नुकसान उत्पन्न करता है। हालांकि, क्षति को दोहराया अनुच्छादन के बाद होता है। इसलिए पतन की समस्या के लिए एक बेहतर उपचार समाधान यह है कि किसी भी अवसर पर असफलता सभी अवसरों में असफलता का पूर्वानुमान लगाता है: अगर आज मैं देता हूं, तो कल भी मैं असफल रहूंगा।

भविष्य के फैसलों को एक साथ जोड़कर, एक ही तत्काल और दीर्घकालिक परिणामों को देखता है इन एकल अवसरों को जीवनशैली के एक पैटर्न में जोड़ने से, व्यक्ति अपने प्रेरणा को नियंत्रित करने के लिए प्रेरणा प्राप्त कर सकता है, जो कि अगर वह एक समय में एक दिन पर विचार करता है तो वह कमी होगी।