जब फेड अप होने अच्छा है

चिकित्सा में मुख्य कारणों में से एक यह है कि लोगों को परिवर्तन के कार्यक्रम का प्रयास करने के लिए तैयार हैं कि वे अपने जीवन से अच्छी तरह से तंग आ चुके हैं। ऐसी स्थिति में यथास्थिति के बदले में नए दृष्टिकोण, धारणा और व्यवहार को जोखिम के लिए अनुकूल समय प्रदान करता है।

चाहे आप इसे बुरी आदतों, अनपेक्षित गलत मान्यताओं, या शुरुआती जीवन के अनुभवों को कहते हैं, जिनसे भ्रमग्रस्त परिसंचरण हो गए हैं, इस समय के लोग इस तरह के जीवन को अलग-अलग देखना और अनुभव करना चाहते हैं। वे बदलना चाहते हैं

बातचीत की प्रक्रिया के रूप में, चिकित्सक को यह मालूम है कि वास्तव में क्या पूछा जा रहा है, हालांकि है: क्या मैं वास्तव में बदलने के बिना बदल सकता हूँ? क्या मैं अपने जीवन के केवल उन हिस्सों में बदलाव कर सकता हूं जो मुझे पीड़ा दे रहे हैं लेकिन अनिवार्य रूप से मैं रह रहा हूं? या, अधिक बात करने के लिए, क्या मुझे राहत मिल सकती है, लेकिन कोई वास्तविक इलाज नहीं है जो मुझे अपनी शैली, धारणा या विश्वास को महत्वपूर्ण रूप से बदलने के लिए काम करने की आवश्यकता होगी?

यह बुनियादी परिवर्तन बदलने के लिए प्राकृतिक है और दूसरों में और खुद को उम्मीद की जानी चाहिए। जब भी हम एक चुनौती या समस्या को देखते हैं, हमें सबसे पहले परीक्षा में खुद को शामिल करना होगा हालांकि, आत्म-परीक्षा और आत्म-परिवर्तन के संबंध में लोगों को अपनी ऊर्जा में आर्थिक रूप से प्रशिक्षण दिया जाता है। वरीयता बाहर दिखाना है और इसलिए, जब स्थिति इतनी खराब हो जाती है कि वे चिंताओं के ट्रेडमिल से दूर रहना चाहते हैं, अब पीड़ा का पहिया नहीं लगाया जाता है, और वास्तव में महसूस होता है कि वे जिस तरह से अपने जीवन जी रहे हैं, उससे घृणा है, यह एक शानदार अवसर है स्व-जागरूकता बढ़ाने और गहन परिवर्तन सक्षम करने के लिए एक कदम उठाएं।

यही कारण है कि हमारे रोज़ प्रतिबिंब के हिस्से के रूप में, हमारे जीवन में नकारात्मक पैटर्न पर घृणा की तलाश में समय व्यतीत करना, मस्तिष्कवाद में एक अभ्यास की आवश्यकता नहीं है। यह ज्ञान के लिए एक कदम आगे हो सकता है!

समझने और मुकाबला करने के हमारे वर्तमान तरीकों से तंग आ रही होने से हमें आवश्यक बदलाव की दिशा में प्रोत्साहित किया जा सकता है। हमारी सोच, भावना और व्यवहार के नकारात्मक परिणाम बार-बार देखते हुए हमें कहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, "बस! मैं अब और नहीं रहना चाहता! "यह बदलाव शुरू करने के लिए एक महान प्रेरणा है। इसके साथ रहना एक और कहानी है हालांकि।

चिकित्सा में, जब लोग बेहतर होना शुरू करते हैं, तो वे "स्वास्थ्य में छलांग" लेने और उनके कार्यक्रम के परिवर्तन को रोकना चाहते हैं। जवाब में, चिकित्सक उन्हें स्वयं को चुनौती देने में मदद करना चाहता है ताकि उनका समग्र दृष्टिकोण बदला जा सके। आध्यात्मिक मार्गदर्शन समान दृष्टिकोण का उपयोग करता है जब एक शिष्य केन्शो (जागृत) को प्राप्त करता है, तो गाइड उसे अनुभव का आनंद लेने के लिए अनुमति देता है हालांकि, वह भी साधक को आगे बढ़ने की चेतावनी देता है, अनुभव को मूर्ति में नहीं बना देता है शिष्य को दाई केन्शो की आदत लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, आदत की दीवारों का एक पूरा विखंडन और भ्रम इसलिए जीवन को देखा जा सकता है और इसके लिए अनुभव किया जा सकता है: बस, सुंदर वास्तविकता

इसलिए, उन चीजों में से एक, जो चिकित्सा क्लाइंट और आध्यात्मिक साधक को प्रोत्साहित करती है कि हमें सभी को प्रेरित करना चाहिए, इस पाठ्यक्रम को अधिक आंतरिक आजादी के रूप में रहने के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम अपने बारे में क्या अप्रिय बातों को देखते हैं "प्यारी घृणा" जिससे हमें अपनी ज़िंदगी को भड़काने की मांग, असुरक्षा, क्रोध, ईर्ष्या और असंतोष का एक दर्दनाक वेब बनाने में हमारी अपनी भूमिका को देखने में मदद मिलती है, उसे आत्म निंदा नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, साज़िश और आशा की भावना के साथ, हमें अपनी प्रतिक्रियाओं को समझने के लिए प्रत्येक दिन छोटे कदम उठाने के लिए प्रेरित कर लेना चाहिए ताकि हम इस अंतर्दृष्टि को एक व्यावहारिक प्रतिक्रिया में डाल सकें जिससे कि अधिक आजादी पैदा हो। शुरुआती नकारात्मक अनुभव का एक बहुत अच्छा परिणाम!

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