अवसाद और टेलीस्सिओलाजी

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स्रोत: imgflip

टेलीस्साइजोलॉजी में कई नाम हैं, जैसे टेलिमेंटल हेल्थ, टेलिटेरीएप, टेलीचिरि, डिस्टेंस थेरेपी – और अभ्यास के तहत आता है जिसे टेलिमेडिसिन कहा जाता है

जैसा कुछ भी नया है, जैसे नाम भ्रामक हो सकते हैं। लेकिन यह कहने के लिए पर्याप्त है कि ये शब्द सभी एक ही बात के बारे में बात कर रहे हैं: एक चिकित्सक और एक मरीज के साथ दो जगहों के बीच एक आभासी जगह के भीतर मनोचिकित्सा का आयोजन करना।

बच्चों, वयस्कों और वरिष्ठ नागरिकों के लिए जो एक चिकित्सक के कार्यालय की यात्रा नहीं कर सकते हैं, एक ग्रामीण इलाके में रहते हैं या एक विशेषज्ञ के पास जाना चाहते हैं जो पास में नहीं है, टेलीस्सिओलॉजी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए महान पहुंच प्रदान करती है। यह सेवा कई गुना बढ़ रही है, लेकिन इसकी सीमाएं हैं

बड़ी बात यह है कि मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के लिए हल्के या मध्यम लक्षणों के साथ टेलीस्सिओलाजी की सिफारिश की जाती है तो जब आप निराशा की बात करते हैं, तब टेलीस्काइजोलॉजी का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है जब आप अवसाद के गंभीर लक्षणों का सामना नहीं कर रहे हैं।

टेलीस्सिओलॉजी के लिए युक्तियाँ

टेलिसाइकोलॉजी शुरू होने से पहले 4 बातें हैं

1) कंप्यूटर एक्सेस: टेलीस्काइजोलॉजी करने के लिए आपको कंप्यूटर, डेस्कटॉप, लैपटॉप या टैबलेट की आवश्यकता होगी। इसके अलावा यह भी आवश्यक है कि आपके कंप्यूटर डिवाइस के पास कैमरा और माइक्रोफ़ोन है ताकि आप टेलीस्काइकोला करते समय अपने चिकित्सक को सुन सकें और देख सकें।

2) बीमा टेलीस्काइजोलॉजी चिकित्सा और मेडिकाड दोनों के द्वारा कवर की गई है, और वर्तमान में, 31 राज्यों और जिला कोलंबिया के लिए निजी बीमा कंपनियों को टेलीहेल्थ सेवाओं को कवर करना आवश्यक है क्योंकि वे व्यक्तिगत रूप से सेवाएं प्रदान करते हैं पता लगाने के लिए कि आपकी बीमा कंपनी टेलीस्सिओलॉजी सेवाओं को कवर करती है, तो लाभ विभाग से संपर्क करें।

3) राज्य सीमाएं सामान्य नियम वह राज्य है जिसमें आप रहते हैं एकमात्र राज्य है जिसे आप टेलीस्काइजोलॉजी एक्सेस कर सकते हैं। यदि आप न्यूयार्क में रहते हैं, तो इसका मतलब है कि आप कैलिफ़ोर्निया या न्यू जर्सी में दूरसंचार के माध्यम से एक चिकित्सक के साथ काम नहीं कर सकते हैं, उदाहरण के लिए। यह न्यूयॉर्क में एक चिकित्सक होना चाहिए। यह लाइसेंसिंग, कदाचार और राज्य अधिकारिता नीतियों के कारण है

4) सेवा प्लेटफार्म आपके चिकित्सक को आपके राज्य में टेलीस्काइजोल करने के लिए लाइसेंस देने वाले एक चिकित्सक के साथ काम करने के बाद, अगली बात यह सुनिश्चित करना है कि वह सॉफ्टवेयर या सेवाओं का उपयोग कर रहे हैं जो कि एचआईपीएए के अनुरूप हैं। स्काइप और फॅकटाइम , जबकि उचित रूप से सुविधाजनक और नि: शुल्क, टेलीकससाइजी के लिए एचआईपीपीए अनुरूप नहीं हैं। अपनी गोपनीयता की रक्षा के लिए यह महत्वपूर्ण है, इसलिए इस बात को ध्यान रखें कि एचआईपीपीए के अनुरूप सॉफ़्टवेयर क्यों होना चाहिए, यह तब चाहिए जब टेलीस्काइजोलॉजी करना चाहिए।

पता करने के लिए अन्य चीजें

सेट अप करें: आराम से उद्देश्यों के लिए, यदि आप टेलीस्काइजोल करने के लिए लैपटॉप या टैबलेट का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे कई पुस्तकें (या कुछ ऐसा जो डेस्क या तालिका से उठाता है) पर रखने पर विचार करें ताकि आप को देखने या नीचे झुकना न पड़े सत्र। यह आपको गर्दन में दर्द या अन्य शरीर में दर्द से रोकता है क्योंकि आप इस तरह के चिकित्सा करते हैं। आपका डेस्कटॉप कंप्यूटर पहले से ही आंख के स्तर पर होगा, इसलिए यह कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

बैकअप फ़ोन पहुंच: सुनिश्चित करें कि आपका कंप्यूटर कनेक्शन खो जाता है या अन्य तकनीकी समस्याओं को उठता है, तो सुनिश्चित करें कि आप और आपके चिकित्सक के पास एक वैकल्पिक फोन संपर्क नंबर है जिसे बैक अप के रूप में उपयोग करें। अक्सर, आपका सत्र वाईफ़ाई या ऑडियो या दृश्य के कारण बंद हो सकता है, अच्छी तरह से समन्वय नहीं होता है और आपको रिबूट करना पड़ता है कभी-कभी मैं अपने रोगी को सत्र जा रहा रखने के लिए कहता हूं, जबकि कंप्यूटर कनेक्शन फिर से स्थापित करने का प्रयास करता है।

सत्र थकावट: अवगत रहें कि टेलीस्सिओलॉजी एक सत्र के बाद आपको थकान महसूस कर सकती है यह आपकी दृष्टि और सुनवाई की भावना पर बहुत मुश्किल है। आपके चिकित्सक को "देख" करने के लिए आपकी आंख को वीडियो स्क्रीन पर रखा गया है, जो वास्तव में आपका फ़ोकस ऑफ़सेट करता है यह आपके चिकित्सक के लिए भी होता है इसलिए जब आप अपने चिकित्सक की छवि देखते हैं, या वह आपको देखती है, तो आप वास्तव में एक दूसरे को कभी नहीं देख रहे हैं आप जो देखते हैं वह स्क्रीन पर दिखने वाले दूसरे की एक छवि है। जैसे, आपको महत्वपूर्ण दृश्य संकेत और अन्य बनावट याद आती हैं जो व्यक्तिगत सत्रों के साथ आते हैं। ऐसे गैर-मौखिक संकेतों और संचार के प्रकार में भी एक अंतर है कभी कभी उन्हें पता लगाने के लिए मुश्किल है, या दूरसंचारशास्त्र सत्र से पृष्ठभूमि शोर ध्यान भंग हो जाता है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, एक और सीमा ऑडियो में देरी हो सकती है, या वीडियो कनेक्शन बाधित या खो सकता है – इसलिए विचार और भावनाओं को दोहराया जाना है।

"मुझे वह याद आया, आप फिर से कह सकते हैं।"

"मैंने तुम्हें नहीं सुना है आपने क्या कहा?"

यह आपके शरीर पर भी मुश्किल है क्योंकि आपको सत्र की अवधि के लिए कुछ निश्चित स्थिति में रहने की आवश्यकता होती है, ताकि आप "ऑन-स्क्रीन" बने रहें। व्यक्तिगत सत्रों के साथ, मैं अपने पैरों को पार कर सकता हूं या बिना अस्थिर कर सकता हूं, या मेरी कुर्सी में बदलाव मैं इन प्रकार की चीजों को दूरसंचारिकी के साथ आसानी से नहीं कर सकता

तो, मैंने सीखा है कि जब मैं टेलीकॉसिओलॉजी सत्र करता हूं, तो मुझे बाद में एक अच्छा लंबा ब्रेक लगाने की ज़रूरत है टेलीस्साइकोलाजी सत्र के बाद भी आपको थकान महसूस होगी। तो, पता है कि इस थकान की अपेक्षा और सामान्य है

फ़िट: टेलीस्नोलॉजी क्या आपके अवसादग्रस्त लक्षणों का समाधान करने के लिए काम कर रही है? यदि ऐसा है, तो आप अपने चिकित्सक के साथ काम करना जारी रखेंगे, लेकिन अगर कोई चिंता है कि टेलीस्सिओलॉजी पूरी तरह से आपके अवसाद का प्रबंध नहीं कर रही है, तो दूसरे चिकित्सक के साथ व्यक्ति-व्यक्ति की चिकित्सा की सिफारिश की जा सकती है।

सारांश

टेलीस्सियोलॉजी एक रोमांचक तकनीक है जो मनोचिकित्सा के लिए यात्रा नहीं कर सकते हैं जो बहुत संभावनाएं प्रदान करती है। यदि आप अवसाद के साथ रहते हैं और जिनकी सीमाएं होती हैं जो आपको व्यक्ति में देखभाल तक पहुंचने से रोकती हैं, तो टेलीस्सिओलॉजी पर विचार करने के लिए एक सार्थक उपचार है।