कैसे सकारात्मक मनोविज्ञान नकारात्मक के लिए और अधिक खुला हो सकता है?

यह ब्लॉग पोस्टिंग की एक श्रृंखला का एक भाग है, डिजाइनिंग पॉज़िटिव साइकोलॉजी के अध्याय, डॉ। केन शेल्डन, डॉ। माइकल स्टीगर और मेरे द्वारा संपादित एक पुस्तक।

कम से कम कुछ सकारात्मक मनोचिकित्सा हलकों के बीच डिटेक्टिबल एक अनमोल आग्रह है जो केवल सकारात्मक का अध्ययन किया जा सकता है। हाल ही में सकारात्मक मनोविज्ञान समुदाय द्वारा इस बयान पर एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया हुई है जो दावा करते हैं कि पोस्ट-ट्रमिक विकास, दृढ़ता, और सबूत हैं कि लोगों को नकारात्मक घटनाओं को ऑफसेट करने के लिए कुछ सकारात्मक घटनाओं की आवश्यकता होती है। मेरी प्रतिक्रिया यह होगी – अधिकांश शोधकर्ताओं और कोचों ने खुद को सकारात्मक मनोविज्ञान के लिए बांधने के लिए, नकारात्मक घटनाओं और गड़बड़ियों की ओर ध्यान सबसे अच्छा में सतही है। बेशक, वहाँ सुंदर, underappreciated अपवाद हैं जैसे:

बोयस, सीजे, और लकड़ी, एएम (2011)। विकलांगता से पहले व्यक्तित्व अनुकूलन का निर्धारण करता है: सहमत व्यक्तियों को जीवन की संतुष्टि को और अधिक तेज़ी से और अधिक पूरी तरह से ठीक किया जाता है। मनोवैज्ञानिक विज्ञान, 22, 13 9 7-1402

डेंसन, टीएफ, स्पानोविच, एम।, और मिलर, एन (2009)। संज्ञानात्मक मूल्यांकन और भावनाओं ने कोर्टिसोल और प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं का अनुमान लगाया: तीव्र प्रयोगशाला सामाजिक तनाव और भावनाओं को प्रेरित करने का एक मेटा-विश्लेषण। मनोवैज्ञानिक बुलेटिन, 135 (6), 823-853

सेगरस्ट्रॉम, एससी (2008)। तनाव के दौरान सोशल नेटवर्क्स और इम्युनोस्यूप्शन: संबंध विवाद या ऊर्जा संरक्षण? मस्तिष्क, व्यवहार, और प्रतिरक्षा, 22 (3), 279-284।

बिना प्रश्न के, सकारात्मक (भावनाओं, गुण / शक्तियों, रिश्तों, समुदायों) पर एक जुनूनी फोकस ने मानवीय उत्कर्ष के लिए योगदान करने वाले कारकों के बारे में कई महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि को जन्म दिया है। नकारात्मक को अपनी आंखों को बंद करके, हालांकि, सकारात्मक मनोविज्ञान वाले लोग अपनी पूर्ण क्षमता से कम गिर रहे हैं इस संक्षिप्त पोस्ट में, मैं मनोवैज्ञानिक सिद्धांत और अनुसंधान को पेश करने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक और साथ ही सकारात्मक से प्राप्त किया जाना चाहिए के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता हूं। इसी तरह, मैं तर्क करता हूं कि मनोवैज्ञानिक विज्ञान के शोधकर्ताओं को मनोवैज्ञानिक विज्ञान का अध्ययन करना चाहिए और साथ ही मानव प्रकृति के लिए इसके सामान्य निहितार्थ निकालना चाहिए, भले ही इस तरह के निहितार्थ विकारों से पीड़ित लोगों के लिए या सामान्य, स्वस्थ ब्लोक्स के लिए प्रत्यक्ष मूल्य के हों।

मनोवैज्ञानिक सुख-प्रकृति के प्रकृति को उजागर करने वाले असामान्य स्थितियों का एक उदाहरण

क्यों bulimic लक्षण इतने लगातार हैं? स्व-सत्यापन सिद्धांत (उदाहरण के लिए, स्वान, स्टीन-सरेसिस, और जीस्लर, 1 99 2) एक संभव जवाब प्रदान करता है। एक पेचीदा संभावना यह है कि स्वयं-सत्यापन की जरूरतों को पूरा करने के प्रयास में, बड़े पैमाने पर महिलाएं, दूसरों से जानकारी मांगती हैं, जो उनके शरीर के असंतोष और कम आत्मसम्मान को बनाए रखती हैं, और इस तरह उनके बुल्मिक लक्षण। उग्र महिलाएं आत्म-सम्मान समस्याओं का अनुभव करती हैं-समस्याएं जिनमें शारीरिक उपस्थिति और शरीर की संतुष्टि शामिल होती है, और इसमें आत्मसम्मान के अन्य पहलू भी शामिल होते हैं। लेकिन क्या यह संभव है कि बड़े पैमाने पर महिलाएं पारस्परिक भाषणों की रचना करती हैं, जैसे ये नकारात्मक विचार-विचार जो सभी खातों में काफी दर्दनाक होते हैं-क्या स्थिर और स्थायी बनाए जाते हैं? क्या यह आखिरी चीज नहीं है कि एक धमकी वाली महिला चाहती है (सभी नैदानिक ​​खातों में, यह है)? इन सवालों के एक प्रारंभिक उत्तर प्रदान करने के लक्ष्य के साथ, योजक (1 999) ने एक अध्ययन किया जिसमें नकारात्मक प्रतिक्रिया में रुचि, धमकने वाले लक्षण, और शरीर असंतोष के बीच संबंधों को देखा।

वहाँ 3 प्राथमिक निष्कर्ष थे

1. परिणामों से पता चला है कि दूसरों से नकारात्मक प्रतिक्रिया में दिलचस्पी शारीरिक और शारीरिक असंतोष से संबंधित थी, इस प्रकार ये सुझाव दे रहे थे कि शारीरिक उपस्थिति के बारे में गंभीर चिंताओं के बावजूद-दूसरे से नकारात्मक प्रतिक्रिया की ओर अग्रसर हो सकता है।

2. महिलाओं ने समय पर एक समय में नकारात्मक प्रतिक्रिया में दिलचस्पी व्यक्त की, जो अन्य महिलाओं की तुलना में शरीर में असंतोष और धमकाने के लक्षणों में भविष्य की वृद्धि के लिए अधिक संवेदनशील थी, इस प्रकार ये सुझाव दे रहे थे कि धमनी संबंधी लक्षणों की घटना को उकसाने और बनाए रखने में नकारात्मक प्रतिक्रिया की मांग शामिल है।

3. नकारात्मक प्रतिक्रिया में रुचि और धमनी संबंधी लक्षण बढ़ने के बीच के संबंध में शरीर असंतोष में बदलाव के कारण मध्यस्थता थी।

कुल मिलाकर, इन परिणामों से पता चलता है कि बड़े पैमाने पर महिलाओं को एक दुष्चक्र में पकड़ा जा सकता है, जिसमें उन्हें बहुत ही पारस्परिक प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता होती है जो उनके लक्षणों को बनाए रखने या बढ़ाने के लिए काम करते हैं। एक कष्टदायी दुविधा उभरती है: आत्मनिर्भरता की जरूरतों को बलिदान करना और इस तरह bulimia से बचने; या, bulimia की कीमत पर आत्म-पुष्टि की जरूरतों को पूरा करें क्यों नहीं bulimic महिलाओं पूर्व विकल्प का चयन (यानी, आत्म बलिदान और बच bulimia बलिदान)? स्वान और उनके सहयोगियों (1 99 2) के अनुसार, आत्मनिर्धारित उद्देश्य को दूर करना बेहद मुश्किल है क्योंकि यह भविष्यवाणी, निश्चितता और लगातार पहचान के लिए मौलिक मानवीय जरूरतों की पूर्ति करता है। इस अध्ययन का मुख्य बिंदु, उसके बाद- और यह समझने के लिए प्रासंगिक है कि इस अध्ययन में यह तथ्य सामने आया है कि आत्म-सत्यापन की इच्छा मानवीय स्वभाव के लिए इतनी मूलभूत है कि बड़े पैमाने पर महिलाएं बहुत फीडबैक की तलाश करेगी इसे संतुष्ट करने के लिए भय

सकारात्मक के बारे में अंतर्दृष्टि को इकट्ठा करने के लिए नकारात्मक की जांच के बिना, लोगों के लिए आत्म-सत्यापन की इच्छा कितनी महत्वपूर्ण है, इसकी व्यापक समझ हासिल करना मुश्किल होगा। उग्र महिलाओं में आत्म-सत्यापन पर शोध न केवल सकारात्मक मनोविज्ञान शोधकर्ताओं / चिकित्सकों के लिए नकारात्मक से सकारात्मक की जानकारी देने वाली क्षमता का एक उदाहरण प्रदान करता है, लेकिन यह यह भी दर्शाता है कि मनोरोग शोधकर्ताओं के लिए अपने स्वयं के अनुसंधान लाने के लिए यह कितना महत्वपूर्ण है निष्कर्षों को निराशा की गहराई से वापस मानने के लिए कि मनुष्य को अपने सर्वश्रेष्ठ कार्य करने की आवश्यकता होती है।

मैं सकारात्मक मनोविज्ञान शोधकर्ताओं / चिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों के शोधकर्ताओं / चिकित्सकों के लिए बुला रहा हूं, उनकी आँखें नारकीय और स्वर्गीय दोनों के लिए खुली रखने के "दोहरे कर्तव्य" को लेकर। यदि शोधकर्ता अपने काम को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों के द्वारा सूचित करने की अनुमति देते हैं, तो यह एकीकरण निस्संदेह क्षेत्र को प्रगति के लिए आगे बढ़ाएगा। भय, क्रोध और अपराध के विकासवादी मूल्य का एक सतही उल्लेख पर्याप्त नहीं होगा। एकीकरण कुंजी शब्द यहां है हम में से हर एक को अंतिम गेम पर फैसला करना होगा- क्या लोगों को अधिक सकारात्मक या पूरी तरह से काम करने वाला व्यक्ति बनने में मदद करने का लक्ष्य है? पूर्व कृत्रिम है और बाद में गंदा और सूक्ष्म है। मनुष्य की जटिलता को देखने के लिए चुनें, और हम अपने और मानवता की सहायता करने के लिए अधिक से अधिक सेवा के होंगे।

इस पोस्ट में अधिकांश विचार अध्याय 20 से जेनिफर हैम्स और थॉमस जॉइनर द्वारा लिखित, सकारात्मक मनोविज्ञान डिजाइनिंग में तैयार किए गए हैं

समाचार: चिंता विकार संकट और हानि पर मेरी प्रयोगशाला की लंबे समय से प्रतीक्षित मेटा-विश्लेषण देखें। कहानी के बारे में ध्यान दें कि किसी के अनुभव से हमें कितना परेशान होता है, इसके बारे में बहुत कम जानकारी मिलती है कि वे कैसे प्रभावित हुए हैं।

डा। टोड बी काशदान एक सार्वजनिक वक्ता, मनोविज्ञानी, और मनोविज्ञान के प्रोफेसर और जॉर्ज मेसन विश्वविद्यालय के कल्याण के लिए केंद्र के वरिष्ठ वैज्ञानिक हैं। उनकी नई पुस्तक आपके अंधेरे पक्ष का उल्टा है: क्यों आपका पूरा स्वयं – न सिर्फ आपके "अच्छे" स्व-ड्राइव सफलता और पूर्ति। अगर आप बोलने या कार्यशालाओं में रुचि रखते हैं, तो यहां जाएं: toddkashdan.com

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