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शहर के अवसाद का डंठल

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक डिप्रेशन एचआईवी / एड्स को दुनिया की सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्या के रूप में बढ़ाना है। क्यों अवसाद दुनिया के शहरों डंठल?

अगर हम इस सरल सवाल का उत्तर जानते हैं, तो हम ऐसे विनाशकारी विकार को रोकने के रास्ते पर ही होंगे, जो कि एंटीडिप्रेसर दवाओं पर भरोसा करने की बजाय खराब साइड इफेक्ट होते हैं और कम से कम प्रभावी होते हैं।

अवसाद की महामारी के सबूत बहुत स्पष्ट हैं और नैदानिक ​​साहित्य में भारी चर्चा हुई है। एक सदी पहले पैदा हुए अमेरिकियों के लिए, जीवन भर में बड़ी अवसाद के किसी भी एपिसोड को भुगतने की संभावना केवल 1 प्रतिशत थी। आज, जीवनकाल की घटना 1 9 .2 प्रतिशत है (1)। इसका मतलब है कि करीब 2,000 प्रतिशत की रिश्तेदार वृद्धि फिर भी, यह अनुमान भी इस समस्या को समझता है क्योंकि युवाओं में अवसाद अधिक प्रचलित हो रहा है और यह हमेशा-छोटी उम्रों में बढ़ रहा है। दूसरे देशों में इसी तरह के पैटर्न की सूचना दी जाती है

हम नहीं जानते हैं कि क्यों आधुनिक जीवन का उदासीनता बेहोशी है। संभव कारणों को निकालने का एक तरीका शहर के जीवन की तुलना में निर्वाह खेती पर रहने के मनोवैज्ञानिक फायदे देखना है।

क्यों किसान खुश हुआ करता था
यदि आप एक बड़े आदमी को रोना चाहते हैं, तो एक किसान से बात करें!

यह विचित्रवाद कृषि व्यवसाय की उम्र में परिवार के खेतों की समस्याओं को दर्शाता है। खेती दुनिया भर की वस्तु की कीमतों की अनियमितताओं के संपर्क में एक कठिन और अनिश्चित व्यवसाय बन गई है और सनकी सरकारी विनियमन और दिवालियापन का लगातार खतरा है। आम जनता की तुलना में अन्यथा स्वस्थ होने के बावजूद, किसान चिंता और अवसाद (2) से ज्यादा पीड़ित हैं।

फिर भी, जब ज्यादातर अमेरिकियों खेतों में सदी पहले रहते थे, तब लगभग कोई अवसाद नहीं था। निर्वाह करने वाले किसान इतने हर्षजनक क्यों थे? संभावित कारणों से व्यायाम और मिट्टी से सामाजिक सामंजस्य से संपर्क करें।

किसानों ने बड़ी श्रमिक श्रम किया और शारीरिक गतिविधि एक प्राकृतिक विरोधी अवसाद (3) है। निष्क्रियता अवसाद का एक महत्वपूर्ण लक्षण है, इसलिए भौतिक कार्य सीधे रोग के न्यूरोकेमिकल प्रोफाइल के प्रतिरोध से जुड़े लक्षण का प्रतिबिंबित करता है।

उनके उच्च गतिविधि के स्तर और उच्च फाइबर आहार के लिए धन्यवाद, निर्वाह करने वाले किसान पतला थे, जिसका अर्थ है कि उन्हें मधुमेह, हृदय रोग या अन्य मोटापे से संबंधित समस्याओं से बहुत ज्यादा पीड़ित नहीं हुआ है जो आधुनिक जीवन का अभिन्न अंग हैं।

जो लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं वे हृदय रोग का अधिक खतरा होते हैं और दोनों सूजन (4) से जुड़े होते हैं, एक प्रक्रिया जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली रोगजनकों पर हमला करती है। दोनों तनाव और मोटापा सूजन प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। मोटापा और हृदय रोग के कारण होने वाली आधुनिक स्थितियां भी अवसाद और निर्वाह का कारण बन सकती हैं, जो ज्यादातर इन शर्तों से मुक्त थे।

एक स्थिर स्थानीय समुदाय के संरक्षित किसानों के लिए अवसाद के खिलाफ रहने के कारण शहरी जीवन की अधिक गुमनाम स्थितियों के विपरीत जहां सामाजिक अलगाव अधिक होने की संभावना है। निर्वाह समुदायों में, परिवार बड़े थे और लोग अपने पड़ोसियों को अच्छी तरह से जानते थे। वंशानुगत किसान अपने धर्मों में अधिक सक्रिय थे-एक अन्य सामाजिक आधार का समर्थन जो अवसाद को कम कर सकता है।

यद्यपि उनकी जीवनशैली विनम्र थी, किसान अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा कर सकते थे और आम तौर पर उन आर्थिक श्रमिकों के मुकाबले उनकी आर्थिक जीवन अधिक पूर्वानुमानित और नियमनशील थे जो अपनी नौकरी खोने के डर में रहते थे। वे, दुर्लभ चरम मौसम की घटनाओं के लिए कमजोर थे, हालांकि।

पशुधन की देखभाल की प्रक्रिया, और यहां तक ​​कि पौधों, मनोवैज्ञानिक रूप से सुखदायक हो सकते हैं और बागान कार्यक्रमों में सक्रिय अंग्रेजी कैदी अन्य कैदियों की तुलना में बेहतर ब्रिटिश फिल्म ग्रीनफ़िंगर्स (2000) में नाट्य के रूप में हो सकते हैं। इसी तरह नर्सिंग होम के निवासियों ने खुद को ज्यादा समय बिताने के लिए एक संयंत्र दिया (5)।

आधुनिक किसानों को उनके ट्रेक्टर केब से सोयाबीन वायदा का व्यापार होता है। उपदान किसानों को उपन्यास की जानकारी से वंचित किया गया। इससे उनका जीवन कठिन हो गया, लेकिन शायद उन्हें अवसाद से बचा हो। हाल के शोधों से पता चलता है कि टीवी के संपर्क में चिंता और अवसाद बढ़ जाता है क्योंकि हम दुनिया भर के अन्य लोगों के दुखों का अनुभव करते हैं या वहां सुंदरता और सफलता के आदर्शों के संबंध में अपर्याप्त महसूस करते हैं (6)।

शायद जीवित रहने वाले किसानों में कम से कम अवसाद के लिए सबसे तानात्मक कारण यह धारणा है कि मिट्टी के साथ शारीरिक संपर्क अवसाद से राहत देता है। माना जाता है कि मृदा रोगाणुओं की प्रतिरक्षा प्रणाली से उन तरीकों से बातचीत करनी पड़ती है जो अवसाद में कमी वाले न्यूरोट्रांसमीटर को बढ़ावा देते हैं (7)। यह-भरोसेमंद अजीब-विचार चल रहे अनुसंधान द्वारा समर्थित है।

आधुनिक किसानों के बारे में रोने के लिए बहुत कुछ हो सकता है, लेकिन निर्वाह करने वाले किसान बहुत जूलियर थे। यदि हम समझ सकते हैं कि निर्वाह के कारण किसानों के हित में इतना कमी क्यों थी, तो हम जानते होंगे कि आज शहर में लोगों की उदासता क्यों बढ़ती है।

सूत्रों का कहना है
1. ब्रामेट, ई। एट अल (2011)। DSM-IV प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण के क्रॉस-राष्ट्रीय महामारी विज्ञान। बीएमसी चिकित्सा, 9: 9 0। पर पहुंचा: http://www.biomedcentral.com/1731-7015/9/90
2. साने, बी एट अल (2004)। किसानों को चिंता और अवसाद के लिए जोखिम है: हॉर्टलैंड स्वास्थ्य अध्ययन व्यावसायिक चिकित्सा, 54, 92-100
3. स्ट्रैथोपोलु, जी एट अल (2006)। मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम हस्तक्षेप: एक मात्रात्मक और गुणात्मक समीक्षा। नैदानिक ​​मनोविज्ञान: विज्ञान और अभ्यास, 13, 178-193।
4. रायसन, सीएल एट अल (2010)। सूजन, स्वच्छता, और आतंक। सामान्य मनश्चिकित्सा के अभिलेखागार, 67, 1211-1224।
5. रॉडिन, जे, और लैंगर, ई। (1 9 77) संस्थागत आयु वर्ग के साथ नियंत्रण-संबंधित हस्तक्षेप का दीर्घकालिक प्रभाव। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का जर्नला, 35, 897-902
6. प्राइमाक, बीए एट अल (2009)। युवा वयस्कता में किशोरावस्था और अवसाद में मीडिया के बीच का उपयोग: एक अनुदैर्ध्य अध्ययन। जनरल मनश्चिकित्सा के मुताबिक, 66, 181-188
7. लॉरी, सीए, एट अल (2007)। एक प्रतिरक्षा-प्रतिक्रियाशील mesolimbocortical serotonergic प्रणाली की पहचान: भावनात्मक व्यवहार के विनियमन में संभावित भूमिका। तंत्रिका विज्ञान, 146, 756-772