उम्र बढ़ने के लिए 13 सबक – पाठ 4

पाठ चार: समय से स्वयं को उम्र बढ़ने के लिए समय लें

यह अच्छी तरह से जीने पर 13-पोस्ट श्रृंखला में चौथा है, जो हमारे रास्ते एजिंग से अनुकूलित है: 85 और परे से रहने के लिए पाठ

जीरान्टोलॉजिस्ट कार्ल पिल्मर द्वारा लिखी जाने वाली 30 पुस्तकें, "बुद्धिमान अमेरिकियों", विवाह पर, पेरेंटिंग, कैरियर और परे के बारे में सलाह देते हैं। (मनोविज्ञान आज के 30 पाठों की मेरी समीक्षा देखें।)

इस पुस्तक में बुजुर्गों द्वारा दिए गए ऋषि सलाह में, मेरे साथ दो बयान लगाए गए:

"जीवित रहें, हालांकि जीवन कम है।"

"जब आपकी ज़िंदगी का सबसे ज्यादा फायदा उठता है, तो छोटे लगता है।"

जब मैं इन शब्दों को पढ़ता हूं, तो मुझे लगता है कि शाण के अधिकांश लोग हमारी तरफ बढ़ रहे हैं । एक बार जब शाना अपने परिवार के घर में अपने माता-पिता और उसके बच्चों की देखभाल करने के वर्षों में उदासीन हो जाता है लेकिन, ईमानदारी से, शाना वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं। वास्तव में, वह (अंततः !!!) खुद के लिए देखभाल करने का अवसर पकड़ लेती है

दैनिक सोना जैसे सोने में, पेपर पढ़ने, और बागवानी अब शाना के जीवन के लिए केंद्रीय हैं उसके लिए, मौसम से बाहर एक रोडोडेंड्रोन फूल देखना पसंद नहीं है, या पड़ोसियों के लिए मटर काटा जाता है। बागवानी उसे उत्तेजित, चुनौती दी, जुड़ी हुई और खुशहाली रखती है।

शाना खुद के लिए समय ले रहा है, और वह इसे किसी अन्य तरीके से नहीं चाहती।

जोड़ा बोनस: शाना के परिवार को यह मिलता है। पिछले साल उन्होंने उठाया बेड में डाल दिया ताकि शाना को उसकी नाक पर गिरने का खतरा नहीं होगा।

आप रचनात्मकता और प्रवाह का कैसे उपयोग करते हैं?

आप अपने लिए समय कैसे लेते हैं?

दूसरों को आप इस में कैसे मदद करते हैं?

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कॉपीराइट मेका लोए

मेका लोई कोलगेट विश्वविद्यालय में समाजशास्त्र और महिला अध्ययन के एसोसिएट प्रोफेसर हैं। वह हमारे रास्ते एजिंग के लेखक हैं: 85 और परे से रहने के लिए पाठ।

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