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खुद डर

रोकथाम रखने वाले युवाओं को सुरक्षित और जीवित रहने का अभ्यास-अक्सर शैक्षिक दृष्टिकोण और पहल के परिणाम-आधारित साक्ष्य पर निर्भर करता है, न कि उनके मनोदैहिक अनुसंधान का उल्लेख करने के लिए।

लेकिन पिछले सप्ताहांत फिलाडेल्फिया के बाहर वेलस्पेंस मण्डली के प्रायोजित एक्सपो के दोनों विषयों, दोनों की लत और वसूली के अनुभव में एक साथी दृष्टिकोण है।

एक ऐसी कहानी यह थी कि जब मैं एक युवा किशोरावस्था में था, तब मैं पहली बार एक आदमी से मिला था। यह संवेदनशील 14 वर्षीय, हमारी पहली बैठक और हमारे आखिरी के बीच के मध्यवर्ती वर्षों में, न्यूयॉर्क शहर की सड़कों पर शराब, मारिजुआना, एलएसडी, मैसेलाइन, कोकीन, एमडीएमए और एम्फ़ैटेमिन के रूप में लत पाया गया था।

अंधेरे में अच्छी तरह से अर्थ होता है, अगर माता-पिता और बड़े पैमाने पर आधिकारिक परवरिश, जॉन, उसके पहले और बाद में कई लोगों की तरह, आत्म-चिकित्सा में राहत मिली, या "de-sensitizing", जैसा कि वह इसे कहते हैं मतभेद सीखने से चुनौतीपूर्ण रूप से चुनौती दी, जॉन ने पहली बार ध्यान देने के लिए अभिनय किया, या बंद कर दिया, और बाद में अपने नये प्रशंसकों से अवैध पदार्थों की पर्याप्त आपूर्ति पाया।

हालांकि जॉन के लिए उपलब्ध समर्थन के वैकल्पिक माध्यम थे, घर पर पाया गया सशर्त प्रेम उसे छोड़कर कहीं और बिना शर्त पुष्टि स्वीकार करने के लिए उसे बेदखल से छोड़ दिया।

जॉन की वसूली की यात्रा- वह 20 साल की उम्र में पूरा किया जाने वाला एक प्रयास है जिसमें लचीलापन और पुनर्व्याख्या के बारे में महत्वपूर्ण सबक शामिल हैं। यह भी वोलसप्रिंग्स के साथ सिंकिंग की बात करता है, रेवेरेंट केन बल्डन का ध्यान इतना अधिक नहीं है, जैसा कि पुरानी कहावत है, "बच्चों को पानी से बाहर खींचते हुए", लेकिन इसके अलावा, नदी के किनारे में गिरने के कारण जानने के लिए नदी के किनारे पर जाकर प्रथम स्थान।

जॉन के लिए, यह संरचना, आदेश, मार्गदर्शन, दिशा … और स्वीकृति के लिए उनकी व्यर्थ खोज थी।

अपने तरीके से पीछे हटते हुए, जॉन ने "सुरक्षात्मक कारकों" की एक पहेली को इकट्ठा किया, (बर्नार्ड, बी। 2002) सकारात्मक रिश्ते बनाने, अस्वास्थ्यकर लोगों और परिस्थितियों से दूर करने, खुद को दूसरों को देने (अपने अनुभव, शक्ति और आशा , अपने भविष्य के बारे में एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हुए, कुछ (अपने प्राकृतिक कौशल पेशेवरों के उपयोग से), अच्छे से सीखना (आध्यात्मिक रूप से बढ़ते हुए), चुनौतियों का सामना करने और अपनी रचनात्मकता पर निर्भर होने में अच्छे से सीखना (आशुरचना, अभिनय, लेखन और ड्राइंग) आत्म अभिव्यक्ति के साधन के रूप में।

इनमें से, शायद सबसे सम्मोहक पहला है: सकारात्मक रिश्तों वास्तव में, व्यवहार को आकार देने में रिश्तों की शक्ति को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है और यह "प्रायोजन" मॉडल के लिए आधार है जो नशे की लत में सामान्य है।

युवा लोगों के लिए, कुछ रिश्तों को माता-पिता और अन्य देखभाल करने वाले वयस्कों से अधिक महत्वपूर्ण हैं दरअसल, एसएडीडी (छात्र विनाशकारी निर्णय के खिलाफ) के एक दशकों से अधिक शोध में इन व्यक्तियों की भूमिका में प्रभावशाली भूमिका निभाई जाती है, जो कि बच्चों को पसंद करते हैं, जिनमें शामिल हैं, व्यसन में समाप्त हो सकता है।

जॉन हर जगह माता-पिता और सलाहकारों के लिए क्या सलाह देते हैं? 1) प्रत्यक्ष व्यवहार या मांग न करें, लेकिन सवाल पूछें, जवाब सुनें, और सहायता प्रदान करें; और 2) भूमिका-मॉडल, और भूमिका-प्ले, स्वतंत्र रूप से भावनात्मक होने के लिए आवश्यक कौशल वह "भावनात्मक खुफिया" के बारे में बात कर रहा है, जो कि शराब और अन्य नशीली दवाओं के दुरुपयोग (कोल्लो, के। 2012) से जुड़े जोखिम में कमी के लिए अनुसंधान के माध्यम से जुड़ा हुआ है।

बोस्टन-क्षेत्र मनोचिकित्सक रिचर्ड ग्रॉसमैन की तरह, जॉन कई आवाज उठाते हुए कहते हैं कि "आवाजहीनता" का अनुभव, उनकी भावनाओं को पहचानने और उचित रूप से व्यक्त करने में असमर्थ है। इसके बजाय वे ऐसे भावनाओं को क्रोध, असंतोष, शर्म और भय के रूप में जमा करते हैं।

यह आवाज पैदा कर सकता है और आत्म-घृणा पैदा कर सकता है, जैसे कि बच्चों को प्यार करने, पोषण करने के तरीकों (स्वयं स्वस्थ बिना स्वस्थ ") में बच्चों को सिखाने के लिए अधिवक्ताओं, एक युवा व्यक्ति के जीवन में देखभाल वाले वयस्कों से आग्रह करता हूं सशक्त-कम से कम-प्रेम की खोज और भावनाओं की अभिव्यक्ति, उन्हें छाया से प्रकाश तक ले जायें, जहां उन्हें स्वस्थ मानव विकास के संदर्भ में समझा जा सके, प्रबंधित किया जा सके और माना जा सके। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को भावनात्मक आत्म-नियमन के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोण के रूप में इसका उल्लेख किया गया है।

सबसे महत्वपूर्ण, जॉन का मानना ​​है कि रोकथाम की कुंजी बच्चों को स्वयं के संचार में शामिल होने के लिए शर्म और भय से डिस्कनेक्ट करने में मदद करने में निहित है जो सकारात्मक परिणाम और भावनाओं को बढ़ावा देती है। शर्म की बात है, वे कहते हैं, आत्म-घृणा, नकारात्मक सोच और कार्यों की आग ईंधन। दूसरी तरफ डर, विश्वास की अनुपस्थिति, या भविष्य की घटनाओं के असली प्रमाण के झूठे सबूत हैं।

और यह कमजोर कर सकता है

इस प्रकार फ्रेंकलिन डी। रूजवेल्ट की चेतावनी से जुड़ी जॉन के अनुभव के एक गतिशील अनुप्रयोग के माध्यम से अनुस्मारक सलाह को साझा किया गया है कि "हमें डरना एकमात्र काम ही डर है।"

स्टीफन ग्रे वैसे, जो एक एसोसिएट रिसर्च प्रोफेसर और स्यूस्केहना विश्वविद्यालय के सेंटर फॉर कूलोल रिसर्च एंड एजुकेशन (केअर) के स्कूल मनोवैज्ञानिक और किशोर / परिवार परामर्शदाता के रूप में व्यापक अनुभव है। वह एसएडीडी के वरिष्ठ सलाहकार भी हैं, केप कॉड सागर कैम्प में काउंसिलिंग और काउंसलर ट्रेनिंग के निदेशक, और बच्चों के गृहगृह में एक पेरेंटिंग विशेषज्ञ। स्टीफन के काम के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया स्टीफनग्रेवैलस.कॉम पर जाएं।

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