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निष्क्रिय-आक्रामक लोगों के 12 आम विफलताएं

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स्रोत: शटरस्टॉक

मनोचिकित्सक डैनियल हॉल-फ़्लविन ने निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का वर्णन "अप्रत्यक्ष रूप से उन लोगों को संबोधित करने के बजाय नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने के एक पैटर्न के रूप में किया। एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति क्या कहता है और वह क्या करता है, इसके बीच एक डिस्कनेक्ट है। "हमारे अत्यधिक प्रतिस्पर्धी, दबाव भरा और तनावपूर्ण समाज में, निष्क्रिय-आक्रामकता एक निष्क्रिय और अपमानजनक घटना है, दोनों निष्क्रिय-आक्रामक और उद्देश्य के लिए लक्ष्य।

यहां चार प्रमुख श्रेणियां निष्क्रिय-आक्रामकता हैं, जो मेरी पुस्तक से उद्धृत हैं: "निष्क्रिय-आक्रामक लोगों को सफल तरीके से कैसे प्रबंधित करें":

श्रेणी वन: प्रच्छन्न मौखिक शत्रुता

उदाहरण: नकारात्मक गपशप ताना। भ्रामक शत्रुतापूर्ण मजाक – अक्सर "बस मजाक कर रही थी।" पुनरावृत्त चिढ़ा नकारात्मक अभिविन्यास विचारों, समाधानों, परिस्थितियों और अपेक्षाओं की सामान्य आलोचना

श्रेणी दो: प्रच्छन्न संबंधपरक शत्रुता

उदाहरण: सलेन असंतोष। क्रोध को उकसाना चुप उपचार अदृश्य उपचार सामाजिक बहिष्कार। उपेक्षा। पीठ पीछे वार करते। दो का सामना करना पड़ा। मिश्रित संदेश बहसाने वाला बटन दबाएं नकारात्मक या असुविधाजनक आश्चर्य Overspending। परोक्ष रूप से लक्षित व्यक्ति को कुछ या महत्व के किसी को चोट पहुँचाने

श्रेणी तीन: प्रच्छन्न कार्य शत्रुता

उदाहरण: विलंब रोकने। भूलकर। अड़ंगा। संसाधनों या सूचना को रोकना व्यावसायिक अपवर्जन व्यक्तिगत जिम्मेदारी को नकारना बहाना बनाने दोष लगाना। टूटी हुई समझौतों के माध्यम से पालन का अभाव प्रतिरोध। जिद। कठोरता। परिहार। कार्य की अक्षमता, जटिलता, अपूर्णता या क्षरण।

श्रेणी चार: आत्म-सजा के माध्यम से दूसरों के प्रति शत्रुता ("मैं आपको दिखाता हूँ")

उदाहरण: छोड़ना जानबूझकर विफलता अतिरंजित या कल्पना स्वास्थ्य समस्याओं उत्पीड़न। निर्भरता। लत। खुद को नुकसान। सहानुभूति और पक्ष बढ़ाने के लिए दुर्बलता को जानबूझ कर।

कई जीर्ण निष्क्रिय-आक्रामकता संघर्ष, और अपने जीवन के दौरान व्यक्तिगत और / या पेशेवर झटके का सामना करते हैं। सामान्य विफलताओं और क्रोनिक निष्क्रिय-आक्रामकता के नकारात्मक परिणामों में निम्न में से कुछ शामिल हो सकते हैं:

  1. एक के अनिच्छा या रचनात्मक वार्ता में संलग्न होने की अक्षमता से कई संचार और रिश्ते संबंधी मुद्दों।
  2. दूसरों से व्यक्तिगत और / या पेशेवर अलगाव, महसूस करना, निराश, धोखाधड़ी, छेड़छाड़, या तोड़फोड़
  3. विश्वास, विश्वसनीयता, विश्वसनीयता, भरोसेमंदता और प्रामाणिकता की कमी से गरीब निजी और / या पेशेवर प्रतिष्ठा।
  4. परिवार, मित्रों और सामाजिक संपर्कों के साथ अधिक दूर, थके हुए, और तनावपूर्ण संबंध।
  5. सबसे खराब मामलों में पारिवारिक अपमान, तलाक, दोस्ती का पतन और सामाजिक कट ऑफ।
  6. काम पर खराब पेशेवर विश्वसनीयता
  7. काम पर खराब प्रदर्शन की समीक्षा, कैरियर सेट-बैक, जॉब डेमोशन, या सबसे खराब मामलों में समाप्त होने के कारण।
  8. दमनकारी क्रोध, असंतोष और / या शत्रुता के कारण निष्क्रिय-आक्रामक अक्सर शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक संकट का अनुभव करता है।
  9. निष्क्रिय-आक्रामक अक्सर प्रभावी रूप से प्रभावी संचार में संलग्न होने की अनिच्छा या अक्षमता के कारण व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से अलग-थलग महसूस करते हैं।
  10. निष्क्रिय-आक्रामक अक्सर अधिक जोर दिया जाता है और दूसरों से अपेक्षाकृत अधिक बोझ है कि वे उसे खुले, स्पष्ट, और उत्तरदायी होना चाहते हैं।
  11. निष्क्रिय-आक्रामक आपस में निराश और परेशान महसूस कर सकते हैं कि आप संचार और समस्या हल करने की स्थिति में अधिक मुखर होने के लिए असमर्थता से स्वयं के साथ हैं।
  12. निष्क्रिय-आक्रामक समस्याओं के इनकार, भावनाओं के दमन, और समस्याओं को संभालने के लिए अनिच्छा से जीवन में "शांत लेकिन लगातार दुःख" का अनुभव हो सकता है (तब भी जब कई हल करने योग्य होते हैं)।

क्या कोई निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति बेहतर के लिए बदल सकता है? शायद। लेकिन केवल अगर वह आत्म-प्रक्रिया की प्रक्रिया के माध्यम से जाने के लिए तैयार है निष्क्रिय आक्रमणकारियों के लिए जो जागरूक हैं, उच्च स्व की दिशा में विकसित करने का एक अनोखा अवसर है, जो चतुर समर्थक, प्रभावी संचार, और स्वस्थ और रचनात्मक संबंधों में संलग्न होने की क्षमता से संकेत करता है।

निष्क्रिय-आक्रामकता से निपटने की युक्तियों के लिए, मेरी पुस्तक देखें (शीर्षक पर क्लिक करें): "निष्क्रिय-आक्रामक लोगों को सफलतापूर्वक कैसे प्रबंधित करें"।

निष्क्रिय-आक्रामकता कैसे अधिक भावनात्मक और संबंधपरक परिपक्वता प्राप्त कर सकते हैं, इस पर सुझाव के लिए, मेरी किताब (शीर्षक पर क्लिक करें) देखें: "उच्च स्व के प्रति परिवर्तन के लिए निष्क्रिय-आक्रामकता के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका।"

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