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12 तरीके नार्सिसिस्ट आपको लगता है कि वे महत्वपूर्ण हैं

नए शोध से पता चलता है कि संकीर्णता में उच्च लोग “सैंडबैगिंग” रणनीति का उपयोग कैसे करते हैं।

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स्रोत: बंदर व्यापार छवियाँ / शटरस्टॉक

क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है कि कुछ लोग जिनके साथ आप काम करते हैं या सामाजिक रूप से सफल होने की संभावनाओं को कम आंकते हैं? शायद वे एक ऐसी स्थिति में जाते हैं जिसमें उनकी क्षमताओं का परीक्षण किया जाएगा, जैसे कि आगामी महीने में सबसे अधिक बिक्री प्राप्त करने के लिए एक प्रतियोगिता में प्रवेश करना, या एक महत्वपूर्ण पारिवारिक सभा के लिए एक साथ भोजन करना। शायद वे घोषणा करते हैं कि उनके पास एक ऑनलाइन डेटिंग साइट के माध्यम से किए गए मैच के साथ पहली तारीख है। इन स्थितियों में एक सकारात्मक परिणाम की भविष्यवाणी करने के बजाय, वे बीमार या अक्षम दिखने की तलाश में हैं। वे दावा करते हैं कि वे असफल होने के लिए बर्बाद हो गए हैं, क्योंकि उनके पास सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल, लोगों या अन्यथा की कमी है। फिर भी, आपने थोड़ी देर के लिए भी संदेह किया है कि ये व्यक्ति काफी आत्म-केंद्रित हैं और लाइमलाइट को हथियाने के लिए प्यार करते हैं। मट्ठा, तब, क्या वे एक चुनौती को संभालने के लिए बीमार से लैस प्रतीत होते हैं?

यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ टेक्सास के मनोवैज्ञानिक माइकल बार्नेट और सहकर्मियों (2018) के नए शोध से पता चलता है कि नशा में ऊंचे लोग इस आत्म-विकलांग प्रस्तुति की रणनीति में संलग्न होते हैं क्योंकि आपको लगता है कि वे वास्तव में भयानक हैं। उनका अध्ययन, जो 818 प्रतिभागियों के एक कॉलेज के छात्र नमूने पर आयोजित किया गया था, इस विचार पर आधारित था कि आत्म-विकलांग, या जिसे वे “सैंडबैगिंग” कहते हैं, सिर्फ एक और तरीका है कि नशा में उच्च लोग हेरफेर करते हैं कि दूसरे उन्हें कैसे मानते हैं। हालांकि कॉलेज के छात्र के नमूने पर इस अवधारणा का परीक्षण व्यापक आबादी के लिए अपनी प्रयोज्यता को सीमित करने के लिए लग सकता है, यह व्यक्तित्व के शुरुआती सिद्धांतों में से कुछ के अनुरूप है। अल्फ्रेड एडलर और करेन हॉर्नी जैसे सिद्धांतकारों के अनुसार, अपनी ताकत को कम करके, narcissists संभवतः असफल नहीं हो सकते। यदि वे किसी स्थिति में नहीं जीतते हैं, तो वे दिखा सकते हैं कि उन्हें किसी भी तरह की उम्मीद नहीं थी। यदि वे जीतते हैं, तो वे उन सभी को बहुत अधिक आश्चर्यजनक लगते हैं जो उनकी महिमा का गवाह हैं।

एक मनोवैज्ञानिक सेल्फ-प्रेजेंटेशन रणनीति के रूप में सैंडबैगिंग की अवधारणा को केंद्रीय मिशिगन विश्वविद्यालय के ब्रायन गिब्सन और मिनेसोटा स्टेट यूनिवर्सिटी (मैनकैटो) के डैनियल साचाऊ ने एक 2000 के अध्ययन में परीक्षण किया था, जिसमें 12-आइटम माप का वर्णन और सत्यापन किया गया था। गिब्सन और सचाऊ ने सैंडबैग को “सैंडबागर्स के प्रदर्शन के लिए कृत्रिम रूप से कम उम्मीदें बनाने के लिए इस्तेमाल किए गए अक्षमता या झूठे प्रदर्शन के साथ एक आत्म-प्रस्तुति रणनीति के रूप में परिभाषित किया है” (पृष्ठ 56)। हालाँकि, इस शब्द की उत्पत्ति स्पष्ट नहीं है (संभवतः बांध, घुड़-दौड़, या शारीरिक आक्रामकता के निर्माण से संबंधित), यह “कोच और कार्ड-खिलाड़ियों की दुनिया में परिचित एक अवधारणा है” एक बड़े से पहले एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में। खेल, एक मुख्य कोच, टीम की जीत की संभावनाओं के बजाय, नीचे बात करेगा। प्रतिद्वंद्वी पर माइंड गेम खेलने वाले कोच की तरह, आप की तुलना में कम सक्षम होने का नाटक करके, आप उन लोगों को ललकार सकते हैं जो शालीनता से आपका विरोध कर सकते हैं।

हालांकि, गिब्सन और साचू नोट के रूप में, सैंडबैगिंग का उपयोग प्रतिस्पर्धा की बजाय मूल्यांकन से जुड़ी स्थितियों में किया जा सकता है। एक छात्र जिसने वास्तव में कठिन अध्ययन किया है, वह एक प्रोफेसर को आगामी परीक्षा के प्रदर्शन से बहुत अधिक उम्मीद नहीं करता है। अपेक्षाओं को कम करके, व्यक्ति या तो कार्य में सफल होने के बाद बेहतर दिखता है या कम प्रदर्शन की व्याख्या करने का एक कारण है, इसका परिणाम होना चाहिए। यदि वे दूसरों के लिए खराब प्रदर्शन की भविष्यवाणी करते हैं, तो लोग उन पर दबाव भी कम कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें अब ऐसा करने के लिए कुछ नहीं मिला है।

बार्नेट एट अल।, नशीलीकरण और सैंडबैगिंग के बीच संबंधों की जांच करते हुए, गिब्सन और सच्चा द्वारा उस 2000 के अध्ययन में विकसित 12-आइटम सैंडबैगिंग स्केल का उपयोग किया गया। उत्तरी टेक्सास के शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि लोग मुख्य रूप से अपने आत्मसम्मान की रक्षा करने के तरीके के रूप में इस रणनीति का उपयोग करते हैं, जैसा कि पिछले शोध में दिखाया गया है कि कम आत्मसम्मान और सैंडबैगिंग के बीच संबंध स्थापित करना। नशीलेपन में ऊंचे लोग, शोधकर्ता बनाए रखते हैं, कमजोर भावनाओं की भावना को प्रतिबिंबित करने वाले एक नाजुक आत्म-सम्मान की रक्षा करने का प्रयास कर रहे हैं, जो वे भव्यता के साथ कवर कर सकते हैं। जैसा कि वे ध्यान दें, “उच्च स्पष्ट आत्म-सम्मान narcissists में मनाया अंतर्निहित कम आत्मसम्मान और भेद्यता को कवर करने का एक प्रयास है” (पृष्ठ 2)। सभी मनोवैज्ञानिक इस बात से सहमत नहीं हैं कि भेद्यता और भव्यता एक ही मादक सिक्के के दो पहलू हैं, लेकिन सैंडबगिंग का अध्ययन करने के उद्देश्य से, ऐसी धारणा वारंटेड लगती है। एडलर और हॉर्नी के सिद्धांतों पर वापस जाना, उनकी क्षमताओं को कम करना एक रणनीति है जिसका उपयोग करने वाले गारंटी देने के लिए उपयोग करते हैं कि वे असफल नहीं हो सकते, यह सुझाव देते हुए कि उनके आत्मसम्मान का वास्तव में एक अनिश्चित आधार है।

द बार्नेट एट अल। निष्कर्षों ने आत्मसम्मान के प्रभाव से ऊपर और परे सैंडबैगिंग स्कोर पर स्कोर समझाने में दोनों भव्य और कमजोर नशा की भूमिकाओं का समर्थन किया। इस प्रकार, संकीर्णता में उच्च लोग बुरे की भविष्यवाणी करके अच्छा दिखने का प्रयास करते हैं। वे सैंडबैगिंग का उपयोग करते हैं, लेखक “उस असंगति को हल करने के लिए निष्कर्ष निकालते हैं जो स्वयं को बेहतर रूप में देखने से उपजी है और संभवतः नकारात्मक मूल्यांकन किया जा रहा है” (पृष्ठ 5)। इससे उन्हें यह दिखावा करके अपने आत्मसम्मान का प्रबंधन करने में मदद मिलती है कि कुछ भी दांव पर नहीं होना चाहिए या तो वे सफल होंगे या असफल।

इन निष्कर्षों के निहितार्थ की जांच करने से पहले, आइए सैंडबैगिंग स्केल के बगल में मुड़ें। यदि बार्नेट और उनके सहयोगी सही हैं, तो इस पैमाने पर वस्तुओं को लोगों के नशीलेपन के स्तर का परीक्षण करने के लिए एक नया तरीका प्रदान करना चाहिए, क्योंकि नशीली दवाओं के उच्च स्तर वाले लोगों को इस उपाय पर उच्च स्कोर करना चाहिए।

अपने आप को परखने के लिए, इन मदों के साथ अपने समझौते को 6-सूत्रीय पैमाने पर इंगित करें जिससे असहमत बहुत सहमत हों:

1. यह बेहतर है कि लोग आपसे कम की उम्मीद करें, भले ही आपको पता हो कि आप अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं।

2. दूसरे लोग मुझसे जितनी कम उम्मीद करते हैं, मुझे उतना ही अच्छा लगेगा।

3. अगर मैं दूसरों को अपनी असली क्षमता बताता हूं, तो मुझे अच्छा प्रदर्शन करने के लिए अतिरिक्त दबाव महसूस होता है।

4. दूसरे लोग मुझसे जितनी कम उम्मीद करते हैं, उतना ही सहज महसूस करते हैं।

5. मैं अपनी क्षमता को समझ सकता हूं कि कुछ दबाव को हटा दें।

6. जब किसी को मुझसे बहुत उम्मीदें होती हैं, तो मैं असहज महसूस करता हूं।

7. मैं दूसरों की उम्मीदों से ऊपर प्रदर्शन करने की कोशिश करता हूं।

8. यह महत्वपूर्ण है कि मैं अपने प्रदर्शन के लिए लोगों की अपेक्षाओं को पार करूं।

9. मैं अपने प्रदर्शन से दूसरों को आश्चर्यचकित करता हूं।

10. मुझे अपनी क्षमताओं को देखकर दूसरों को आश्चर्य होता है।

11. मैं अपने प्रतिद्वंद्वी (ओं) के सामने अपनी क्षमताओं को समझूंगा।

12. मैं अपने कौशल, क्षमता, या ज्ञान को समझता हूं।

आपकी प्रतिक्रियाओं को देखते हुए, 7 और 8 की अपनी रेटिंग फ्लिप करें, जो सैंडबैगिंग के विपरीत हैं। 12 आइटम तीन उप-तराजू में विभाजित होते हैं: दबाव (1-6), अधिक अपेक्षाएं (7-10), और व्यवहार (11 और 12)। औसत अंक 6-पॉइंट स्केल के उच्च अंत में थे, अधिकांश लोगों ने लगभग 3 और 5 के बीच स्कोरिंग की, लेकिन उच्चतम स्कोर आइटम 7-10 में थे, एक्सपेक्टिंग एक्सपेक्टेशंस स्केल। ऐसा प्रतीत होता है कि, ज्यादातर लोग सैंडबैग के माध्यम से अपने आत्मसम्मान के कुछ प्रबंधन में संलग्न हैं। जैसा कि बार्नेट और उनके सहयोगियों द्वारा संकेत दिया गया है, वे लोग जो नशीलेपन में सबसे अधिक हैं, विशेष रूप से ऐसा करने की संभावना होनी चाहिए।

एक व्यक्ति को आगामी मूल्यांकन के बारे में झूठी विनम्रता व्यक्त करते हुए सुनकर, जैसा कि सैंडबैगिंग स्केल प्रतिबिंबित करेगा, आपको संकेत दे सकता है कि व्यक्ति स्वयं की नाजुक भावना की रक्षा करने की कोशिश कर रहा है। इसके बाद, बाहर की ओर ब्रावो के प्रदर्शन की परियोजना के बजाय, संकीर्णता में उच्च लोग रिवर्स रणनीति का उपयोग कर सकते हैं। दर्शकों को उम्मीदों के इस सभी-विनियमन द्वारा बेवकूफ बनाया जा सकता है और यह नहीं पहचाना जा सकता है कि वे वास्तव में संकीर्णतावादी के आत्म-संरक्षण की रणनीति देख रहे हैं।

योग करने के लिए, सैंडबगिंग की तलाश में रहें जब आपको संदेह हो कि आप झूठी विनम्रता देख रहे हैं। जीवन में पूर्णता आंतरिक आत्मविश्वास के उचित भाव के साथ प्रतिस्पर्धा या मूल्यांकन से जुड़ी स्थितियों में संलग्न होने में सक्षम होती है। नार्सिसिज़्म में उच्च लोग हर मूल्यांकन स्थिति को अपनी स्वयं की अस्थिरता के लिए खतरे के रूप में देखते हैं, और परिणामस्वरूप, पूर्ति की इस भावना का अनुभव नहीं कर सकते हैं।

संदर्भ

बार्नेट, एमडी, मैकील, आईवी, और किंग, एमए (2018)। सैंडबैगिंग और सेल्फ: क्या नशावाद सैंडबिंग और आत्मसम्मान के बीच के संबंध की व्याख्या करता है? व्यक्तिगत अंतर का जर्नल। https://doi-org.silk.library.umass.edu/10.1027/1614-0001/a000272

गिब्सन, बी।, और सच्चू, डी। (2000)। एक आत्म-प्रस्तुति रणनीति के रूप में सैंडबैगिंग: आप से कम होने का दावा करना। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन, 26 (1), 56-70। https://doi-org.silk.library.umass.edu/10.1177/0146167200261006