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शिविर का पहला दिन

आपके उन लोगों के लिए जिन्होंने मेरी पिछली पोस्ट पढ़ी है, यह स्पष्ट है कि मैं जो कुछ लिखता हूं, वह संबंध आधारित / चालित है। मैं इस विश्वास का दृढ़ता से हूं कि हम जो कुछ करते हैं वह संबंधों में वापस आ जाता है, और जैसा कि हम (ज्यादातर) सहमत हैं, खेल समाज का एक सूक्ष्म जगत है और जैसे, एक टीम का माहौल अलग नहीं है। अगर हम मानते हैं कि टीम में प्रत्येक व्यक्ति को उनके आला क्षेत्र की पर्याप्त समझ है और साथ ही समूह में उनकी भूमिका की स्पष्टता है, तो यह हमारे संबंधों की हमारी धारणा हो सकती है जो यह तय करेगी कि हम कितने प्रभावी और इसलिए सफल रहे हैं। एक नए अभियान / सीजन का पहला दिन चुनौतीपूर्ण हो सकता है और सकारात्मक संबंध विकसित कर सकता है, कभी-कभी चुनौतीपूर्ण।

मानसिक कौशल के क्षेत्र में एक परामर्शदाता के रूप में मेरे अनुभव में, मैंने (अक्सर जानबूझकर, अन्य बार अनजाने में) विभिन्न रणनीतियों का उपयोग किया है जिन्होंने मुझे सकारात्मक संबंध स्थापित करने में मदद की है; एथलीट और कोच के साथ सबसे महत्वपूर्ण बात यह आलेख ऐसे रणनीतियों का चयन साझा करता है

सभी बात करने से बचें

नए सहयोगियों से मिलकर हमारी भूमिकाओं को तर्कसंगत बनाने की कोशिश करते वक्त यह आकर्षक होता है; हम वहां क्यों हैं और हमारी वर्तमान स्थिति से पहले हमने क्या किया है, उसके बारे में कहानियां साझा करें हालांकि, इस शुरुआती समय में सवाल पूछने और लोगों के बारे में जानने के लिए कि आप साथ काम करेंगे, महत्वपूर्ण है। यह आपको उन की समझ के साथ प्रदान करता है और इसके साथ ही, दूसरों को बताता है कि उन्हें जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है

आपकी भूमिका के बारे में स्पष्ट रहें

आपकी भूमिका क्या है और टीम में आपके कार्य और उद्देश्यों के बारे में स्पष्टता स्थापित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह बताएं कि क्या आपकी भूमिका है और नहीं। एक बार यह वार्तालाप हो चुका है, तो टीम में आपकी जिम्मेदारियों या उद्देश्य के बारे में कोई भ्रम नहीं होना चाहिए। मेरे पास कई एथलीट हैं, "मुझे पूरा यकीन नहीं है कि [स्टाफ सदस्य] क्या करता है" – यह कहना उचित है कि यह उच्च प्रदर्शन इकाई के लिए अनुकूल नहीं है।

अपना दर्शन साझा करें

एक दर्शन विकसित करना एक अच्छा विचार है जो आपके लिए महत्वपूर्ण मूल्यों को कैप्चर करता है और आपको सही दिशा में आगे बढ़ने में मदद करेगा (शायद यह भविष्य के पोस्ट में शामिल होना चाहिए?) – उदाहरण के लिए, मुख्य मूल्य क्या हैं अपने व्यवहार को आकार दें? एक बार जब आप इसे विकसित करते हैं, तो इसे उन लोगों के साथ साझा करें जिनके साथ आप काम करते हैं। यह आपके और दूसरे व्यक्तियों के बीच एक विश्वास के संबंध को बनाएगा जो टीम में है और उन्हें आपको बेहतर जानने में मदद करेगा।

टीम का हिस्सा बने

खेल मनोविज्ञान के क्षेत्र से जुड़ी एक उपचारात्मक कलंक की कुछ हद तक बनी हुई है, और इस तरह की धारणा हम एक उपचारात्मक तरीके से संचालित होने पर स्व-स्थायी बना सकते हैं। मेरा मानना ​​है कि व्यक्ति सक्रियता के आधार पर इस कलंक को कम करने और समर्थन टीम का अभिन्न अंग बनने में योगदान कर सकते हैं। जब तक मैं हमेशा टीमों और एथलीटों के साथ नियमित संपर्क में रहने का प्रयास करता हूं, वहां ऐसे अवसर होते हैं (कई परिस्थितियों के कारण) मैं एक टीम के साथ ज्यादा समय बिताने में सक्षम नहीं था क्योंकि मैं आदर्श पसंद किया। इस संपर्क में और इसके अभाव में, समूह को अवगत करा सकता है कि मानसिक कौशल हर रोज के विकास का हिस्सा नहीं हैं और यह वास्तव में केवल एक समस्या है जब किसी समस्या के सतह पर विचार किया जाए।

यह होने से बचने का एक अच्छा तरीका व्यक्तियों के साथ सक्रिय रूप से संवाद कर रहा है ताकि मानसिक धारणा है कि मानसिक कौशल सिर्फ पहेली का एक टुकड़ा है। साथ ही, वास्तविक रूप से यथासंभव संभव है, समर्थन टीम का एक प्रमुख सदस्य बनना – इसका मतलब है कि आपके सहयोगियों (कोच, पोषण विशेषज्ञ, खेल वैज्ञानिक, आदि) के साथ जुड़ें। जैसा कि हम सभी जानते हैं, स्थानीय कैफे में एस्प्रेसोस पर सिलाई के दौरान कुछ सबसे महत्वपूर्ण 'बैठकों' की जगह होती है – इन 'अनौपचारिक चैट' में शामिल होने से एक मजबूत और भरोसेमंद संबंध स्थापित करने में सहायता मिलती है।

अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें

मज़े करो – कभी-कभी यह उतना आसान हो सकता है जितना कि कोच और एथलीटों को अक्सर अत्यधिक बल दिया जाता है और ऐसे वातावरण में मौजूद हैं जहां आंतरिक दबाव और बाहरी शोर व्यापक हैं किसी व्यक्ति को अपनी टीम में शामिल होने से उनकी विशेषज्ञता और उनके जुनून और व्यक्तित्व के जरिए सकारात्मक योगदान मिल जाता है और आप के साथ काम करने का अनुभव अधिक मनोरंजक होगा और जैसे कि, पनपने की अधिक संभावना है