यदि आपकी माँ दुखी थी, तो क्या आप उसकी देखभाल करनेवाले बन सकते हैं?

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क्या आपके पास एक बुजुर्ग माता-पिता हैं जिनकी ज़रूरत हो, या पहले से ही आपकी देखभाल की ज़रूरत है? देखभाल करने के लिए एक बड़ी भोजन, धोने और कपड़े पहनने के शारीरिक श्रम का उल्लेख किया जा सकता है। अन्य स्थितियों में, विशेष रूप से पति या पत्नी की मृत्यु के बाद, आपकी मां या पिता को आत्मा की देखभाल करने की आवश्यकता हो सकती है

अक्सर हमारे समाज में जब हम उदास वृद्ध माता-पिता को देखते हैं तो हम चिकित्सा देखभाल की तलाश करते हैं मानसिक स्वास्थ्य के चिकित्साकरण के साथ, अवसाद "रासायनिक समस्या: गोलियां दें" का प्रतीक है। परिणामस्वरूप, दवाओं के लिए नुस्खे प्राप्त करने के साथ भावनात्मक देखभाल-प्रक्रिया का पर्याय बन गया है।

नीचे की कहानी में, इसके विपरीत, पर्यावरणविद् और लेखक नोरि हडल उदासीनता से एक बूढ़े को सुलझाने के पुराने-जमाने और सदाबहार तरीके का एक उदाहरण बताते हैं: करुणामय सहयोग

साथी कैसे जादू करता है? जब दो लोग बातचीत करते हैं, तो वे समान भावनात्मक राज्यों में आसानी करते हैं। जब एक नाराज होता है, तो दूसरे को क्रोध का भी खतरा होगा। अवसाद समान रूप से संक्रामक हो सकता है। इसी समय, जो कोई निराश हो गया है वह अच्छा-मज़ेदार अन्य के साथ बातचीत करने से बेहतर महसूस कर सकता है नीचे की कहानी इस भाग्यशाली वास्तविकता को दिखाती है

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मेरी माँ का प्रयोग

नोरी हडल द्वारा

1 9 80 में कई मायलोमा, अस्थि मज्जा कैंसर का एक रूप, में पिताजी की मृत्यु हो गई। वह केवल 66 साल का था और चार सालों तक उन्हें बहुत नुकसान हुआ था। जब वह मर गया, मामा, एक साल का छोटा, जीना नहीं चाहता था। स्वर्ग में किए गए मैच के साथ उनकी शादी 44 साल हो गई थी। वह उसे बहुत याद किया

मैं उस समय बहुत सी यात्रा कर रहा था, मेरी तीसरी किताब पर काम कर रहा था। मुझे एहसास हुआ कि दुःख-पीड़ित माँ की वजह से, मैं हर साल सड़क से एक पूरे साल के लिए बुलाया। हर बार जब हम बात करते थे, तो माँ रुआ हर बार उसने कहा, "मैं जीने पर नहीं जाना चाहता।" हर बार, मेरे दिल ने उसके लिए आभास किया

आखिरकार, मैंने कहा, "थोड़े समय के लिए क्यों नहीं मैं तुम्हारे साथ वापस लौटता हूं?" और कहा, "आपको किसी को माउ के खिलाफ उछाल चाहिए।"

आखिरकार, जब हम बढ़ रहे थे तो माँ ने मुझे और मेरे चार भाई-बहनों का समर्थन किया था। वह एक महान माता पिता रहे थे। वह शानदार था वह जीवन के लिए हास्य और उत्साह की महान भावना थी

क्या मेरे साथ रहना माता को अपने दुःख को छोड़ने और उसके जीने का आनंद लेने के लिए सक्षम करने के लिए सक्षम होगा? और यदि हां, तो कैसे?

मुझे नहीं पता था कि मामा की मदद करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं कि वह अपने अवसाद और दुःख से मुक्त हो लेकिन मुझे पता था कि मैं इससे बेहतर निशान छोड़ सकता हूं-यह कहकर कि पापा का जीवन आदर्श वाक्य था।

जब मैं पहली बार माँ के साथ चले गए, मैंने सुनकर सवाल पूछा। विषय? माँ के बारे में जो भी बात करना चाहते थे अक्सर मैंने कहकर वार्तालाप शुरू किया, "क्या मैं एक कप कॉफी के लिए आप में शामिल हो सकता हूं?" और फिर, "तो, नया क्या है?"

यह जल्दी से स्पष्ट हो गया कि माँ एक मानसिक संज्ञानात्मक-भावनात्मक मसूड़ों में उसके मानसिक पहियों कताई कर रहे थे। उसने वही विचार व्यक्त किया

इस पुनरावृत्ति को सुनने के कई दिनों के बाद, मैं और अधिक सक्रिय हो गया। हमारी बातचीत को आकार देने के रूप में मैंने अपनी भूमिका को दोबारा परिभाषित किया, जितना कि कुम्हार मिट्टी को आकार देता है "दिलचस्प," मैंने एक बिंदु पर टिप्पणी की "मुझे याद है कि आपका पहले उल्लेख है।" और फिर, "क्या आप इसे थोड़ा और समझा सकते हैं? आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि मामला यह है? आप क्या सोचते हैं?

जब मैं असहमत हूं, तो मैंने बहस नहीं किया। बल्कि, मैंने कहा, "मुझे समझ नहीं आ रहा है। कृपया अपने तर्क की व्याख्या करें मैं समझना चाहता हूँ।"

मेरे विपरीत, माता गपशप का प्रकार नहीं था, इसलिए जब उसने भावनाओं को व्यक्त किया, तो मैंने उसके आसपास अपने हथियार डालने की कोशिश नहीं की। मैं बस उसकी दुनिया में प्रवेश किया और सुनी। शायद सुनना गले लगाने का एक रूप है।

दो सप्ताह के बाद, बातचीत के ममा के विषयों को वर्तमान घटनाओं को शामिल करने के लिए चौड़ा किया गया। हमने टीवी समाचार और बहस को एक साथ देखना शुरू कर दिया। इसके बाद, मैंने मामा से उन पिछली चुनावों के बारे में सवाल पूछा जो उसने जीते थे।

मामा, लंबे समय से एक गहन पर्यवेक्षक, ने पिछले साल के चुनाव के बारे में जानकारी दी। जैसा कि उन्होंने अपने राजनीतिक यादों में मेरी वास्तविक रुचि देखी, वह तेजी से एनिमेटेड हुई उसने फिर से किताबें पढ़ना शुरू कर दिया – भाग में तो वह मेरे साथ और अधिक साझा कर सकती थी हम दोनों को लाभ हुआ

हमने एक साथ चलना शुरू कर दिया। शुरू में मामा ने हर बार विरोध किया – "ओह, मैं बहुत थका हुआ हूं" – लेकिन एक बार हम जा रहे थे, व्यायाम और ताजा वायु स्पष्ट रूप से उसे सक्रिय कर रही थी।

मेरे "मामा प्रयोग" में एक महीने के बारे में, मुझे मेरी आशा थी! पल।

मामा के पास एक छोटे पैडिंग्टन गुड़िया थी जो पीछे के दरवाजे के पास एक ब्यूरो पर खड़ी थी। इस विशेष सुबह, वह एक अंडे पकाया था और खाली आधा गोले काउंटर पर लगी थी। प्रेरणा को मार दिया।

उसे विचलित करने के लिए एक सवाल पूछते हुए, मैंने अंडरशेल्स और पैडिंगटन को उठाया, पीछे के दरवाजे खोल दिए और पैडिंगटन को उसके पीछे की डोरमेट पर एक आधा अंडरशेल्ड के साथ उसके दोनों तरफ रख दिया।

ऐसा लग रहा था जैसे पैडिंगटन ने अंडे से ही रची थी।

मैं वापस अंदर आ गया और दरवाजा बंद कर दिया। हमने कुछ और मिनटों के लिए बातें कीं और फिर मैंने पीछे के दरवाज़े खोले, नाटकीय रूप से हांफते हुए "माँ! माँ! जल्दी आ! आप इस पर विश्वास नहीं जा रहे हैं! "

वह दौड़ते हुए आया, "दृश्य" को देखा और हँसते हुए और हँसते हुए- पहली बार मैंने कई वर्षों में उसकी हंसी सुनाई। मामा की हास्य की भावना फिर से उभरी।

माँ फिर से यात्रा करना शुरू कर दिया, एक गतिविधि है कि उसके पहले साल में वह प्यार किया था। उसने ट्रांस साइबेरियाई रेल को अंटार्कटिका में ले लिया, गैलापागोस के लिए दो बार चढ़ा। जब उसने "यह सब पैसे खर्च करने" के बारे में कहा, तो मैंने मामा को समझाया कि हम पांच बच्चे बल्कि अपने पैसे का उपयोग करने के लिए अपनी ज़िंदगी का आनंद लेने की अपेक्षा करते हैं। मेरे भाई-बहन ने उन भावनाओं को साझा किया

मेरी मां और मैं सात साल तक एक साथ रहते थे। जैसा कि एक माता के रूप में उल्लेखनीय है, इस साल साझेदारी मेरे लिए सबसे बड़ा उपहार साबित हुई है।

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डॉ। हिटलर से अधिक विचार,

अवसाद और दुःख का सबसे बड़ा रोग मानव कनेक्शन हो सकता है, स्वतंत्र रूप से साझा किया जा सकता है। इसी समय, जीवन की सबसे बड़ी उपहारों में से एक को निराशा में डूबने वाले किसी व्यक्ति के लिए एक अंतर बनाने के अवसर प्राप्त हो सकते हैं, और जितना अधिक आपकी दया की आवश्यकता होती है, उतनी ही वह व्यक्ति जिसे आप पसंद करते हैं।

देखभाल की बढ़ती देखभाल का ध्यान रखना देखभाल प्यार है

अफसोस, माता-पिता के लिए परवाह रखना जो अप्रिय है और शायद इसका मतलब यह है कि मस्तिष्कवाद में एक अभ्यास हो सकता है। वयस्क बच्चों से प्यार ध्यान के रूप में कनेक्शन अर्जित किया है, जरूरी नहीं है।

अगर, हालांकि, आपको भाग्यशाली होना चाहिए, जिनके पास माता-पिता रहते हैं, जो क्रोध के बिना उम्र बढ़ने वाले हैं, माँ या पिता की देखभाल से आश्चर्यजनक और पारस्परिक रूप से भरपूर आशीर्वाद प्राप्त कर सकते हैं

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नोरि हडल इक्वेडोर में सात पुस्तकों, एक लोकप्रिय सार्वजनिक वक्ता और सलाहकार, और स्वर्ग हीलिंग और रिट्रीट सेंटर के गार्ड के सह-संस्थापक हैं, जहां वह अंशकालिक रहते हैं। नोरी की सबसे हाल की किताब गार्डन में लौट आई है

डॉ। हैइटलर के मनोविज्ञान। ब्लॉग पर 7 मिलियन से अधिक पढ़ा गया है। उनकी बस प्रकाशित नई किताब, नुस्खे बिना गोलियां , अवसाद, क्रोध, चिंता और अधिक से राहत के लिए गैर-दवा के विकल्प प्रदान करती है

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स्रोत: (सी) सुसान हीटरर