क्रोनिक दर्द अलार्म रीसेट

जब आपका बच्चा दर्द होता है की समीक्षा : आराम को बढ़ाने, तनाव कम करने और गंभीर दर्द के चक्र को तोड़ने के लिए प्रभावी रणनीतियां रचेल कोकले द्वारा येल विश्वविद्यालय प्रेस 325 पीपी $ 22

संयुक्त राज्य में बच्चों के लिए गंभीर दर्द एक व्यापक समस्या है हर साल 1.7 मिलियन युवाओं को मध्यम से गंभीर दर्द का अनुभव होता है। दर्द के साथ आधे से अधिक बच्चों को स्कूल में रहने और दोस्तों के संपर्क में रहने में परेशानी होती है और बाल रोग की पुरानी दर्द की कीमत 20 अरब डॉलर तक पहुंच रही है

जब आपका बच्चा दुखी होता है , तो राहेल कोकली, बोस्टन चिल्ड्रन हॉस्पिटल के एनेस्थिसियोलॉजी, पेरीओपरेटिव और पेन मेडिसिन के दर्द उपचार केंद्र में मनोवैज्ञानिक सेवाओं के सहयोगी निदेशक, बच्चों के दर्द और दर्द से संबंधित समस्याओं के प्रबंधन के लिए विस्तृत सुझाव प्रदान करता है । उनकी किताब, कौशल, रणनीतियों और जानकारी की तलाश में माता-पिता के लिए एक महत्वपूर्ण संसाधन है जो दर्द को कम करने और अनुकूली विकास को बढ़ावा देगा।

डा। कोकले ने "सेवाओं की ट्रीफिक्टा" की समीक्षा की – व्यवहारिक चिकित्सा, शारीरिक और / या व्यावसायिक चिकित्सा, और दवाएं – पुरानी दर्द के प्रबंधन के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक और वह एक्यूपंक्चर, नींद विश्लेषण, पोषण, योग, अरोमाथेरेपी, रेकी, कैरोपीट्रिक चिकित्सा, और होम्योपैथी सहित कई "दूसरे और तीसरे चरण" के हस्तक्षेपों को पहचानती है, जो कि उपयोगी हो सकती है

जब आपका बच्चा अक्सर परेशान होता है माता-पिता, कोकले लिखते हैं, अपने बच्चों को और अधिक सक्रिय व्यवहार (आराम करने, टीवी देखने, सोफे पर सफ़ाई) से और अधिक सक्रिय गतिविधियों (चलना, विद्यालय में लौटने) से जाने से डरा नहीं होना चाहिए, भले ही वे शिकायत करते रहें कि वे दर्द में हैं "स्वयं-प्रभावकारिता" जो अक्सर परिणाम देते हैं, वह इंगित करती है, बच्चों को अधिक लचीला बनने में मदद मिलेगी। माता-पिता को सावधानीपूर्वक कैलिब्रेट किए गए लक्ष्यों को निर्धारित करना चाहिए जो पहुंचने में बहुत आसान नहीं हैं, और गाजर और लाठी (जैसे स्क्रीन के समय की सीमाएं) के साथ उन्हें लागू करें जो लगातार लागू होते हैं और जब से बच्चों को उनके माता-पिता पर भरोसा है कि उनकी स्थिति का जवाब कैसे दिया जाए, तो कोकली ने सिफारिश की है कि माँ और पिताजी शांत और आत्मविश्वास से भरे हुए हैं, भले ही कभी-कभी उन्हें "इसे नकली" बना दिया जाए।

कोकली ने यह भी बताया कि रेकी, हालांकि जापानी जड़ों के साथ एक वैकल्पिक चिकित्सा तकनीक, नकारात्मक दुष्प्रभावों के साथ एक सुरक्षित अभ्यास है, अनुसंधान परीक्षण यह दर्शाते हैं कि यह एक प्लेसबो से ज्यादा प्रभावी नहीं है। बढ़ते प्रमाण के बावजूद कि जैव-प्रतिक्रिया दर्द प्रबंधन में सकारात्मक भूमिका निभा सकती है, कोकले लिखते हैं, यह सबसे अधिक व्यवहारिक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसीयों द्वारा कवर नहीं किया जाता है (जब तक कि इसे दर्द प्रबंधन के व्यापक अभ्यास में एकीकृत नहीं किया जाता है और एक अकेले उपचार के रूप में पेश नहीं किया जाता है )। और वह माता-पिता को ऐसे बच्चों के साथ सूचित करती है जिनके लिए समय की विस्तारित अवधि के लिए विद्यालयों से आवास या सेवाओं की जरूरत हो सकती है ताकि उन्हें औपचारिक व्यवस्था (504 योजनाएं और आईईपी, व्यक्तिगत शिक्षा योजना के रूप में जाना जाता है) का अनुरोध करने का अधिकार हो, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि एक उपयुक्त सीखने का वातावरण है । आईईपी, वह कहते हैं, अधिक व्यापक हैं, अधिक सेवाएं शामिल हैं, इसके लिए अर्हता प्राप्त करने में अधिक मुश्किल है, और जगह ले जाने के लिए अधिक समय लेना।

जब आपका बच्चा दर्द होता है , कोकली ने मन और शरीर के संबंध और दर्द प्रबंधन में मनोवैज्ञानिक आधार पर उपचार की अनिवार्य भूमिका पर जोर दिया। उदाहरण के लिए चिंतनशील सुनना, बच्चे को नकारात्मकता, निराशा और डर की भावनाओं को जारी करने में मदद कर सकता है। मानसिकता, एक ध्यान अभ्यास जो कि अब (और उत्तेजित, उदाहरण के लिए, "मैंने कभी नहीं देखा" खेल कर रहा है) पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, शारीरिक असुविधा और भावनात्मक संकट को कम कर सकता है। मार्गदर्शक इमेजरी की कहानियों को पढ़ना या कहाना (जिसके लिए कोकली में विस्तृत मॉडल शामिल हैं) "का उपयोग शारीरिक उत्तेजनाओं को संशोधित करने के लिए मस्तिष्क को भ्रमित करने के लिए किया जा सकता है जो दर्द या परेशानी से जुड़ा हो सकता है।" और प्रगतिशील मांसपेशियों की छूट "पैरासिम्पेथीश तंत्रिका तंत्र" को सक्रिय कर सकती है और इस प्रकार रक्तचाप को कम करना, हृदय गति को धीमा करना, पाचन में सुधार करना, और हाथों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि करना।

दर्द या एक कटा हुआ उंगली से गिरावट के बाद दर्द के विपरीत, कोकले ने जोर दिया कि, पुरानी दर्द हमारे शरीर को खतरे में नहीं लाती है या इसे नुकसान से बचाने नहीं देती है दरअसल, इसके अंतर्निहित कारणों को इंगित करना अक्सर मुश्किल होता है। काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं (विरोधी अवसाद, एस्पिरिन, विटामिन, और सामयिक उपचार के एक मेजबान समेत) पर अक्सर मदद कर सकते हैं, बिल्कुल। लेकिन जब आपका बच्चा दुखी होता है तो एक सम्मोहक मामला है कि मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक रूप से आधारित रणनीतियों को वसूली योजना में एकीकृत किया जाना चाहिए। और जब कोकले ने निष्कर्ष निकाला है कि (हमारे लिए अब कम से कम) बच्चों के दर्द का प्रबंध करना, हमारे देश की सबसे निरंतर और सबसे अदृश्य समस्याओं में से एक, कला और साथ ही एक विज्ञान है।