11 कारण: लोगों के निराशावादी व्यवहार को कैसे समझा जाए

वह इतनी मोटी क्यों है?
वह इतनी चिंतित क्यों है?
वे देर से क्यों दिखाई देते हैं?
वे इतने अप्रासंगिक क्यों हैं?

हम सभी लोक मनोवैज्ञानिक हैं हमें होना जरूरी। सभी जीव अपने वातावरण फिट करने के लिए अनुकूल हैं। हम अत्यधिक सामाजिक प्राणी हैं, इसलिए हमारे पर्यावरण ज्यादातर अन्य लोग हैं हम एक दूसरे के मनोवैज्ञानिक व्यवहार की व्याख्या में बहुत निवेश करते हैं।

फिर भी, हम भी-हाथ से व्याख्या करने में बदनाम हैं। संज्ञानात्मक या प्रेरित कारणों के लिए, हम एट्रिब्यूशन पूर्वाग्रह से पीड़ित हैं, अन्य लोगों की विफलताओं को वर्ण की खामियों और परिस्थितियों के कार्य के रूप में हमारी असफलताओं के रूप में समझने की प्रवृत्ति:

मेरी सजा, अगर मैं मेरे druthers था
मेरे भाई की तुलना में अलग होगा
कोई सबूत नहीं दिखाया जा सकता है:
उनकी गलती खुद ही होती है,
लेकिन मुझे, मैं दूसरों का शिकार हूं

इच्छाशक्ति के सरासर कार्य द्वारा एट्रिब्यूशन पूर्वाग्रह को दूर करना आसान नहीं है एक और दृष्टिकोण है जो मुझे बेहतर काम करता है:

इससे पहले कि आप न्याय करते हैं, लोगों के व्यवहार के लिए संभावित स्पष्टीकरण की श्रेणी का इन्वेंट्री। मै मैक्स के बारे में बताता हूं कि मैक्स क्यों मोटी है और जीन आपसे ज्यादा चिंतित हैं:

  1. भूख: मैक्स आपको अधिक से अधिक भोजन की इच्छा करता है। जीन को आप से अधिक सतर्कता के पक्ष में गलती करने के लिए मजबूर किया जाता है।
  2. आंतरिक परिणाम: मैक्स की चयापचय आपकी तुलना में धीमी है भोजन उसे अधिक आसानी से बनाता है जीन की तुलना में आपके पास उच्च संवेदनशीलता है। एक छोटे से ट्रिगर छत से उसकी चिंताओं को भेजता है
  3. आत्म-नियंत्रण: मैक्स आपके खाने से खाने के बारे में कमजोर सशक्त है। अपनी भावनाओं को ओवरराइड करने की जीन की शक्ति तुम्हारी तुलना में कमजोर है।
  4. मतलब: अधिकतम भोजन के लिए बहुत पैसा है जीन में चिंता करने के लिए बहुत समय है
  5. आपूर्ति की पहुंच : मैक्स के पास मैदानी खाद्य पदार्थों की नियमित पहुंच होती है। जीन के बारे में बहुत चिंता है
  6. रिवार्ड्स: मैक्स के मुकाबले भोजन आपके लिए है और अधिक आनंदमय रूप से फायदेमंद है। जोर से शोक शांत Jean अधिक से यह आप को शांत।
  7. अल्पकालिक लागत: बहुत कम खाने से मैक्स को असहज महसूस नहीं होता जैसा कि आप करते हैं। जीन के मित्र उसे चिंताग्रस्त बात के बारे में कठिन समय नहीं देते
  8. लंबी अवधि की लागत: अधिकतम पहले से ही पुराना है इसलिए ज़्यादा खाक के जीवन-छोटा प्रभाव एक चिंता का विषय नहीं हैं। जीन अपनी चिंताओं को व्यक्त करके दोस्तों को नहीं खोएगा
  9. समय क्षितिज: मैक्स और जीन की तुलना में आप की तुलना में कम समय का क्षितिज है। वे दीर्घकालिक परिणामों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं।
  10. इतिहास: मैक्स गरीब हो गया और कभी भी खाने के लिए पर्याप्त नहीं था जीन के पास एक बहुत ही दर्दनाक बचपन था और उस पर इसे नहीं मिला।
  11. सबस्टिट्यूट: मैक्स के मज़ेदार होने के कुछ अन्य तरीके हैं। वह खाने के अलावा अपने दिन के साथ कुछ नहीं करना है जीन उसे उसकी चिंताओं से विचलित करने के लिए बहुत कम है

इस दृष्टिकोण को लागू करने के बारे में कुछ युक्तियां:

  • सूची आपको पसंद और पसंद नहीं करने वाले गुणों के लिए समान रूप से अच्छी तरह लागू होती है।
  • सूची जटिल है इसे लागू करने का काम लेता है जिसे हम कहते हैं, "ओह, इसे आसानी से समझाया गया है।"
  • सबसे अच्छा स्पष्टीकरण एक संयोजन हो सकता है। हम सिर्फ एक कारण के लिए कुछ भी नहीं करते हैं; इसका कभी एक प्रभाव नहीं है
  • जाहिर है, सूची में कुछ कारक लागू नहीं होंगे।
  • सूची न्यूट्रलीली; फिर न्यायाधीश न्याय न करें और फिर इन्वेंट्री न करें।
  • इन्वेंटरीइंग में अनुमानित काम शामिल है आप क्या साक्ष्य से काम करते हैं, और यह हमेशा संभव है कि आपने गलत अनुमान लगाया है
  • जब कोई ऐसा व्यक्ति होता है जिसके विकल्प आपके लिए अपरिहार्य परिणाम होते हैं, न्याय करना एक व्यावहारिक आवश्यकता है। आपको यह समझना होगा कि व्यवहार से कैसे निपटना है – चाहे वह मनोबल की जगह ले जाकर या छोड़कर, समायोजित करना, पुश करना या खुद को दूर करने की कोशिश करे। आप अपने फैसले को प्रेरणा के रूप में उपयोग करेंगे, जो कि आप व्यवहार के साथ कैसे व्यवहार करें, इसके बारे में आप जो निर्णय करते हैं
  • अपने व्यवहार के अन्य लोगों के मूल्यांकन का भी सम्मान करने का प्रयास करें मान लें कि आप अपने आचरण को औचित्य के आधार पर अपने मूल्यांकन को ओवरराइड कर सकते हैं।

  • इसका मतलब क्या कहता है "हम बड़े शहरों और छोटे प्रकृति के लिए" अनुकूलित करेंगे "
  • रचनात्मकता के बारे में परिभाषा और डीबंकिंग का दावा
  • बेहतर तरीका कहने के लिए 'मैं माफी चाहता हूँ'
  • प्लूटो पर अंधेरे में दीप
  • हम भगवान पर विश्वास क्यों करते हैं?
  • उन्नत संज्ञानात्मक कौशल का उपयोग करते हुए मछली का निर्धारण सामाजिक स्थिति
  • अदृश्य कामुकता
  • "जब" फैक्टर, भाग I
  • मनोविकृति और आध्यात्मिक अनुभवों पर इसाबेल क्लार्क
  • नियंत्रण के तहत अपने अनचाहे भावनाओं को प्राप्त करने के 5 तरीके
  • दीपक चोपड़ा प्रायोगिक दर्शन पर ले जाता है
  • कुत्तों और मनुष्यों की प्रक्रिया लगता है इसी तरह
  • क्या मानसिकता महत्वपूर्ण सोच को बढ़ाती है?
  • किशोरावस्था के बारे में क्या करना है?
  • आभासी वास्तविकता और ड्रीम रिसर्च
  • माफी का प्रश्न- और यह प्रश्न है
  • था मानव विकास में समुद्री भोजन मस्तिष्क का खाना?
  • कैरियर की सफलता के भविष्य कहां हैं?
  • अवसाद के लिए हमारा मनोवैज्ञानिक उपचार कितना अच्छा है?
  • अपने पूर्व के प्रेमी के विचार क्या आप अभी भी सता रहे हैं?
  • कोडेपेंडेंट और अस्वास्थ्यकर मदद करना
  • यह छड़ी बनाओ: छात्रों के लिए छह युक्तियाँ
  • नींद और विकास में नई घटनाएं
  • कैटास्ट्रॉफीज़िंग क्या है? - संज्ञानात्मक विरूपण
  • 5 कारण पदार्थ का दुरुपयोग युवा लोगों के लिए अधिक खतरनाक है
  • हिंसक वीडियो गेम और बच्चों के बारे में सच्चाई, भाग 1
  • संज्ञानात्मक-व्यवहारिक थेरेपी: साबित प्रभावशीलता
  • क्राइ-इट-आउट-स्लीप ट्रेनिंग रिपोर्ट्स द्वारा मिसालदार माता-पिता
  • खलनायक या हीरो में "योद्धा जीन" को ट्रिगर करना
  • क्या आप अतीत से या भविष्य की यात्रा करेंगे?
  • जब आपका रिश्ते संबंधी चिंताएं आपको मिलती हैं तो क्या करें
  • कॉस्मेटिक सर्जरी क्यों चुनें?
  • वीए ईमेल चर्चा "समस्या" पशु चिकित्सक कैसे संभालना है
  • क्या बच्चों को स्वाभाविक रूप से एक नैतिक कम्पास से लैस आए हैं?
  • एकमात्र विश्वास एक न्यूकॉम्ब समस्या नहीं है
  • एक स्कीज़ोफेरेनिक की सफलता
  • Intereting Posts
    स्कूल से धमकाने वाले माता-पिता को धमकाकर सौंदर्य से बहकाया क्यों स्कूलों को और अधिक पोषण करना चाहिए? द फॉस्टर्स: एक भव्य टीवी सीरीज एक दत्तक परिवार के बारे में पक्षों को चुनना समस्या हल नहीं करेगा लोग जो एक तर्क जीतने के लिए कुछ भी कहेंगे सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर से मुकाबला करने के लिए बैचलर देखना? मनोविज्ञान के फ्रेग्मेंटेशन ट्रैप क्या सोमवार सुबह आप ऊपर हो जाता है? कैंसर और भाग्य मानसिक स्वास्थ्य में एक गणितज्ञ शिक्षा कौन पागल है ??? बिक्री के लिए इच्छा: रिसर्च द्वारा समर्थित कामेच्छा बूस्टर सहानुभूति संघर्ष संकल्प या प्रबंधन की कुंजी है द्विध्रुवी विकार दो चीजों के लिए गलत हो सकता है