क्या आप के रास्ते में हो जाता है एक तृप्ति होने?

तुम्हें क्या हुआ? अन्य महिलाओं के orgasms है शायद आप सिर्फ दोषपूर्ण बनाये गये थे

आप क्या हैं एक जानवर? केवल सेक्स की तरह बुरे लड़कियां

आपको सेक्स का आनंद किसने करवाया है?

सावधान रहें, वापस पकड़ो; यदि आप वास्तव में जाने दें तो आप टूट सकते हैं और अलग हो सकते हैं। आप अपने आप पर कोई नियंत्रण नहीं होगा

उसे न दिखाएं कि आप कैसा महसूस करते हैं; आप बहुत कमजोर होंगे, और वह आपका फायदा उठाएगा।

ये केवल कुछ विनाशकारी आंतरिक आवाजें हैं जो अनगिनत महिला मित्रों और ग्राहकों ने मुझे बताया है कि वे सेक्स के पूर्ण रूप से आनंद ले रहे हैं। इतने सारे महिलाओं ने खुद पर दबाव डाला जब ऐसा विचारों के साथ सेक्स की बात हुई: "यदि आप असली महिला थे, तो आपके पास संभोग होगा" या "आप इसे बेहतर बनाते हैं ताकि आप उसे निराश न करें।" वे भी अनुभव करते हैं अपने साथी के बारे में "महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज" जो निकटता के साथ हस्तक्षेप करती है: "वह बहुत बेपरवाह है; वह बस सेक्सी नहीं है; वह आपको अच्छा महसूस नहीं कर सकता है; वह आपकी खुशी की परवाह नहीं करता है, वह केवल अपने बारे में परवाह करता है। "

इन सभी विचारों से किसी व्यक्ति की संभोग करने की क्षमता कम हो जाती है। वे हमें अपने शरीर से बाहर ले जाते हैं और हमारे सिर में लेते हैं, शारीरिक अनुभूतियां से एक कदम हम अन्यथा अनुभव कर सकते हैं। वे हमें परेशान करने और यौन मुठभेड़ का पूरी तरह सामना करने का विरोध करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। हम अपने साथी के साथ अनुभव किया हो सकता है भावनात्मक निकटता या जुनून बाधित है, और हम अब संपर्क में नहीं हैं हम सेक्स को '' के माध्यम से '' या '' सहना '' के रूप में कुछ देखना शुरू कर सकते हैं। लेकिन हमारे लैंगिकता के प्रति ये विनाशकारी व्यवहार कहां से होते हैं, हमारे साझेदारों और सामान्य रूप से यौन संबंध होते हैं? मेरे व्यक्तिगत और व्यावसायिक अनुभव में, मैंने पाया है कि जब हम इस प्रश्न का उत्तर देते हैं तो हम वास्तव में हमारे सिर से बाहर निकल सकते हैं और हमारे शरीर में वापस आ सकते हैं, पूरी तरह से हमारी कामुकता को गले लगा सकते हैं और पूरी आनंद ले सकते हैं जिससे वह ला सकता है।

यद्यपि पहले से कुछ बिंदुओं से जुड़ना मुश्किल हो सकता है, जब हम वास्तव में हमारी कामुकता की जड़ें तलाशते हैं, तो हम पाते हैं कि यौन संबंध के बारे में नकारात्मक रुख और हमारे अपने कामुकता अक्सर हमारे बचपन के शुरुआती अनुभवों से, हमारे पिछले अनुभवों के साथ कामुकता। हम अपने शरीर के बारे में बुरा महसूस करना सीख सकते हैं या उन्हें गंदे रूप में देख सकते हैं, क्योंकि हमारे पास देखभाल करने वाले थे जो हमारे साथ शारीरिक संपर्क के साथ उदास थे या असहज महसूस करते थे। या हमारे पास माता-पिता हो सकते हैं जिन्होंने हमारी सीमाओं पर हमला किया और हमें महसूस किया कि हमें घुसपैठ के खिलाफ खुद को बचाने की जरूरत है। अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि असुरक्षित लगाव का अनुभव असंतुष्ट यौन जीवन में योगदान कर सकता है, साथ ही निकट अंतरंग संबंधों में भावनात्मक संघर्ष भी कर सकता है।

सांस्कृतिक स्तर पर, हमारे शरीर के यौन संबंधों के बारे में महत्वपूर्ण विचार एक ऐसे समाज में रहने से बच सकते हैं जो लगातार "पूर्ण" शरीर के रूप में सेक्सी को परिभाषित करता है। निजी स्तर पर, जिन माता-पिता ने हमारे दिखने की आलोचना की है या हमें "ठीक" या "ठीक" दिखाई देने में हमारी मदद करने की कोशिश की है, वह हमारी शारीरिकता और उपस्थिति के बारे में असुरक्षाओं को छोड़ सकता है। मेरा एक दोस्त है, जब वह एक जवान लड़की थी, एक मां थी, जो उसे कम उम्र से नियमित रूप से लेटे जाने के लिए ले गई क्योंकि उसकी बेटी की बाज़ी उसको शर्मिंदा करती थी मेरे दोस्त ने अपनी स्त्रीत्व के बारे में अनिश्चितता बढ़ा दी और महसूस किया कि उसे हमेशा उसके शरीर को छिपाना पड़ा।

एक नकारात्मक शरीर की छवि हमें सेक्स के दौरान हमारे सिर में रख सकती है। लेकिन कभी-कभी इस सफ़लता की भावना भी सतह के नीचे और भी ज्यादा हो जाती है। बहुत से लोग अपनी कामुकता के बारे में गहरे-बुरे भावनाओं का अनुभव करते हैं, विश्वास करते हुए कि लिंग खुद गंदे या गलत है आज भी, कई बच्चों को संदेश मिलता है कि सेक्स पापी या अनैतिक है इन मान्यताओं को अंदरूनी रूप से रखा जा सकता है और बाद में किसी व्यक्ति को यौन स्थिति में विवादित किया जा सकता है, जो पूरी तरह से उत्साहित महसूस कर रहे हैं, क्योंकि यह एक पाप या सबूत है कि वे बुरे हैं।

सेक्स के हमारे विचारों पर दोनों सामाजिक और पारिवारिक प्रभाव एक गंभीर (यद्यपि अचेतन) प्रभाव पड़ता है हालांकि, इनमें से कुछ प्रभाव दूसरों की तुलना में पहचानने और समझने में कठिन हैं। उदाहरण के लिए, कैसे हमारी मां ने अपनी कामुकता का अनुभव किया, कैसे उसे उसके शरीर के बारे में महसूस किया गया और उसने अपने रोमांटिक रिश्तों को कैसे पेश किया, एक आदर्श मॉडल प्रदान करता है जिस पर हम अपनी कामुकता का अनुभव कैसे करते हैं। यदि हमारी मां ने उसकी कामुकता को छोड़ दिया है या अपने जीवन में प्यार करने से पीछे हट लिया है, तो हम दोषी महसूस कर सकते हैं कि वह हमारे वयस्क जीवन में उससे अधिक है। मनोचिकित्सक और लेखक, जोसेफ सी। राईगोल्ड ने एक बार कहा था, "एक महिला शादी करने के लिए किसी भी संपत्ति को लेकर आती है करुणा, बुद्धि, बुद्धि, कौशल, एक कल्पनाशील भावना, आनंद देने वाली स्त्रीत्व, अच्छे हास्य, दोस्ताना, काम पर गर्व किया लेकिन अगर वह अपनी मां से मुक्ति नहीं लाती है, तो संपत्ति सूख सकती है या एक महिला होने के डर की देनदारी से बहुत अधिक हो सकती है। "

जिन महिलाओं के साथ मैंने काम किया है, उन्होंने यह खुलासा किया है कि जब उन्होंने एक आदमी के साथ भावनात्मक और यौन संबंधों का संयोजन प्राप्त किया, तो उन्होंने महसूस किया कि यह उन संबंधों या भावना की सुरक्षा को तोड़ दिया, जो उन्हें "फंतासी बंधन" से लगा था जो वे लंबे समय से उनकी माताओं के साथ अनुभव करते थे । संलयन के इस भ्रम की वजह से "बढ़ती हुई" या पूरी तरह से उनकी मां या अन्य प्रमुख अभिभावकों के आंकड़ों से भेदभाव के बारे में भय की भावना से कई महिलाएं छोड़ती हैं। हालांकि इन भावनाओं को बड़े पैमाने पर बेहोश है, वे विशेष रूप से अपनी कामुकता के संबंध में कई महिलाओं को प्रभावित कर सकते हैं।

इसके अलावा, अगर हम युवा होने पर अस्वीकृति या दुर्व्यवहार अनुभव करते हैं, तो भावनात्मक और यौन अंतरंगता के संयोजन को प्राप्त करने से उदासी का गहरा असर पड़ सकता है। अगर हम अपने आप को पूरी तरह से उपस्थित होने और सेक्स के दौरान अपने शरीर के संपर्क में रहने देते हैं, तो हम उदासी से अभिभूत हो सकते हैं। इसलिए, हम इस अंतर्निहित मूलभूत दर्द का सामना करने से बचने के लिए जाने से रोकते हैं। पूरी तरह से इस स्तर के निकटता के साथ किसी दूसरे व्यक्ति के साथ महसूस करना हमें हमारे अस्तित्व के बारे में सचेत कर सकता है, ऐसे अस्तित्व को उन क्षणों में विशेष रूप से अनमोल महसूस होता है। यह हमारे अस्थायी प्रकृति की प्राप्ति के साथ आने वाली दर्दनाक दुख को बढ़ा सकता है।

इससे यह स्पष्ट हो सकता है कि कुछ लोगों को नि: शुल्क यौन संबंध बनाने में आसान और करीब, दीर्घकालिक रिश्तों की तुलना में और अधिक आकस्मिक यौन मुठभेड़ों में अनुभव का संभोग कैसे आसान हो सकता है। इसके लिए एक और कारण यह हो सकता है कि इन स्थितियों में और कम नियंत्रण में वे कम कमजोर महसूस करते हैं। जब कोई करीबी रोमांटिक रिश्ते के संदर्भ में प्यार करता है और मूल्यवान होता है, तो यह अक्सर भेद्यता की भावनाओं को उठाता है और उस व्यक्ति की लंबे समय तक एक नकारात्मक स्व-छवि चुनती है। हालांकि यह एक सकारात्मक चीज की तरह लग सकता है, यह भी वास्तव में धमकी महसूस कर सकता है और व्यक्ति को भेदभावित महसूस कर सकता है और अपने परिवार के मूल से अलग कर दिया जाता है और सुरक्षा / इसके अलावा, किसी अन्य व्यक्ति के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए और उसे यौन संतुष्टि के लिए निर्भर करते हुए विश्वास और सुरक्षा के मुद्दों को हल कर सकते हैं कि हम छद्म स्वतंत्र और आत्मनिर्भर होने के लिए अपनाए हैं।

एक और महत्वपूर्ण बचपन का अनुभव जो करीबी रिश्ते में कामुकता का पूरी तरह से आनंद लेना मुश्किल हो सकता है यौन शोषण। यदि किसी व्यक्ति को एक बच्चे के रूप में यौन दुर्व्यवहार किया गया है, खासकर यदि दुर्व्यवहार कार्यवाहक था, तो भावनात्मक निकटता और कामुकता के संयोजन में दुरुपयोग से जुड़ी यादों को हल किया जा सकता है। कुछ ऐसे लोग जो इस तरह के दुर्व्यवहार का सामना करते हैं, वे आसानी से आकस्मिक सेक्स कर सकते हैं, लेकिन जब एक रिश्ता अधिक गंभीर हो जाता है या प्रतिबद्ध हो जाता है, तो वे यौन व्यवहार करते हैं, क्योंकि दमनकारी यादें सतह पर शुरू होती हैं वे फ़्लैश बैक की तरह हो सकते हैं, बिना किसी विशेष स्मृति के पैदा होने पर, बल्कि यह महसूस कर रही है कि वह एक बच्चे के रूप में दुर्व्यवहार होने के भयानक अनुभव में वापस आ गया है।

भावनात्मक और यौन निकटता के संयोजन को प्राप्त करने के लिए बाधाओं पर काबू पाने में पहला कदम है, जो कि बहुत से लोगों के लिए लंबे समय से अपने आप को एक दयालु दृष्टिकोण पैदा करना है लोगों को जिज्ञासा, खुलेपन, स्वीकृति, और खुद के प्रति एक प्यार रवैया के साथ, उनके रास्ते में आने वाले मुद्दों को तलाशने और समझना शुरू हो सकता है यौन परिस्थितियों में, वे कामुक भावनाओं और निकटता के अपने अनुभव को तोड़कर महत्वपूर्ण आंतरिक आवाजों से विचलित किए बिना अपने शरीर में रहने के लिए एक सचेत प्रयास कर सकते हैं यौन स्थिति के बाहर, वे अपने प्रतिबिंबित कर सकते हैं कि वे कैसे महसूस करते हैं, जबकि घनिष्ठ और किसी भी संवेदना, चित्र, विचार या भावनाओं को ध्यान में रखते हुए जब वे घनिष्ठ यौन मुठभेड़ करते हैं

यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम सभी अपनी सीमाओं से ईमानदारी से आते हैं और हमारी भावनाओं को स्वीकार्य है। जब हम अपने महत्वपूर्ण आंतरिक आवाजों को चुनौती देते हैं और अपने अतीत की पीड़ा को सामना करना शुरू करते हैं, तो हम अपने वास्तविक जीवन में आ सकते हैं और हमारी अपनी कामुकता में आनंद ले सकते हैं और एक करीबी, पूरा यौन संबंधों की खुशियों का अनुभव कर सकते हैं।

PsychAlive.org पर डॉ। लिसा फायरस्टोन से और पढ़ें

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