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भावनाएं व्यक्ति नहीं हैं?

"अब केवल एक ही प्रश्न सुलझाया जा सकता है: क्या महिलाएं हैं? और मैं शायद ही विश्वास करता हूं कि हमारे विरोधियों में से किसी को यह कहना मुश्किल होगा कि वे नहीं हैं। व्यक्तियों के होने पर, महिलाएं नागरिक हैं; और किसी भी कानून को कोई कानून बनाने का अधिकार नहीं है, या किसी भी पुराने कानून को लागू करने के लिए, जो कि उनके विशेषाधिकारों या उन्मुक्ति को उखाड़ फेंकने का अधिकार है। इसलिए, कई राज्यों के संविधान और कानूनों में महिलाओं के प्रति हर भेदभाव आज निरर्थक और शून्य है … " -सुसन बी एंथोनी, 1873

महान अमेरिकी मानव अधिकारों के वकील, सुसान बी एंथोनी से उपरोक्त उद्धरण, महिलाओं और विरोधी गुलामी दोनों के लिए, पिछले 150 वर्षों के बारे में बदलते नजरिए का कारण बनता है। मानव जाति पर तेजी से लाभदायक प्रभाव इस तरह मानव संस्कृति की धारा में डाल दिया। इस रोशनी के परिप्रेक्ष्य में अधिक अयोग्य अभिव्यक्ति के लिए संघर्ष को जारी करना जारी है। यह संक्षिप्त टुकड़ा इस सकारात्मक आवेग को मजबूत करता है

"Emotions as Persons" original oil by Frank John Ninivaggi
स्रोत: "लोगों के रूप में भावनाएं" मूल तेल फ्रैंक जॉन निनियवगी द्वारा

मेरी थीसिस

मुझे लगता है कि भावनाएं व्यक्तियों-व्यक्तित्व हैं

आत्म-स्पष्ट भावनाएं नकारा नहीं जा सकती हैं इसे पहचानना और भावनाएं समान अधिकार-समान विचारों और सोच के बराबर-समान विशेषाधिकारों के साथ-साथ नकारात्मक स्थिति से मुक्त होती है, हमारे समय की एक बोल्ड मांग है। मन की कोई अवस्था इस स्वतंत्रता को उखाड़ सकती है

भावनाएं और विचार अलग-अलग दिखाई दे सकते हैं, लेकिन इसकी एक प्रमुख पहचान-दोनों ही एक मन के नागरिक हैं, प्रत्येक एक एकल संप्रभु भूमि का प्रचार कर रहे हैं। महत्वपूर्ण सोच के साथ भावनाओं की निष्ठुर सगाई के बिना, सनकवाद और जल स्रोत उत्पन्न होते हैं।

भावनाओं को समान अधिकार देते हुए भावनात्मक साक्षरता-भावनात्मक खुफिया के शोधन की ओर जाता है। भावनात्मक खुफिया लचीलापन को मजबूत करती है यह क्षमता संघर्ष, आघात, और भ्रम की स्थिति को रोकने की रोकथाम के अलावा गिरने का विरोध करती है।

खराब हुए

जलने को रोकने के लिए, अपनी मचान को समझना, विशेष रूप से सनकवाद और नकारात्मक अच्छाई, भावनात्मक खुफिया बढ़ जाती है यह लचीला सशक्तिकरण हमें भावनात्मक रूप से संवेदनशील, जवाबदेह और जिम्मेदार व्यक्तियों के रूप में मजबूत बनाता है।

"बर्नआउट" लंबे समय तक काम के असंतोष और थकावट का निचला स्तर है। व्यावसायिक थकावट, सनक और अपर्याप्त कार्य निष्पादन मुख्य विशेषताएं हैं।

सिनिकीवाद में गहरी भावनात्मक अविश्वास पर निर्भर होता है-दूसरों के उद्देश्यों और इरादों को देखकर अच्छाई के रूप में। संदेहास्पद संदेह के विपरीत, उदासीनता परार्थवाद या सहायकता में विश्वास का कोई भी पता लगाता है। सबसे पहले, दूसरों में सनकवाद परियोजनाएं; फिर, यह फिर से introjects और काले रंग का मूड है

लंबे समय तक निराशा से शारीरिक और भावनात्मक थकावट बढ़ जाती है। दोनों निराशाजनक हैं उदासीनता पर एक प्रयास विफल असीमता, अपर्याप्त और अक्षम महसूस कर रही है तो सनकवाद पैदा होती है।

जब संवेदना स्थिर हो जाता है, तो यह क्षीण-कठोर हो जाता है और मिटाना मुश्किल होता है। सकारात्मक रूप से विश्वास करते हुए कि दूसरों को स्वार्थी चिंताओं के द्वारा विशेष रूप से प्रेरित किया जाता है सनकीवाद है दूसरों को क्या कहना है, सुनना और निष्पक्ष रहने की कोशिश करना, असफल होने में विफल रहना। सनकीवाद ने सनकी को आत्म-अवशोषित अलगाव की एक solipsistic अवस्था में सुनता है- सुनने और सीखने में असमर्थ

साक्ष्य को मजबूत करना, बेईमानी, लालच, शोषण, आक्रामकता, अपराध और युद्ध के हर रोज़ उदाहरण से आता है। ये "जीवन के तथ्य" मोहभंग, निराशा, विश्वासघात, अपूर्ण उम्मीदों और निराशा की भावना पैदा करते हैं। सभी समर्थन भावुकता

जलाश वाले लोग खुद को तली हुई, लुप्त, सूखा, बिताए, ढंका और खुद को समर्पित महसूस करते हैं। शारीरिक और भावनात्मक थकावट प्रमुखता है एक को अक्षमता, नियंत्रण की हानि, और असहायता का अहसास लगता है।

तनाव को संभाला जाने के तरीके में व्यक्तित्व, स्वभाव, स्वभाव और लचीलापन महत्वपूर्ण हैं। बर्नआउट सिंड्रोम एस्कैलेट होता है जब आंतरिक संसाधन घट जाएंगे। आज की काम की परिस्थितियों के अराजक वातावरण अपनी कई मांगों और अप्रत्याशित संकटों के साथ अनुकूलन और प्रभावी ढंग से मुकाबला करने पर चकरा पड़ रहा है। चिंता का माहौल सोचने के लिए, समस्या को सुलझाने के लिए कठिन बनाना

तनाव प्रतिक्रिया बढ़ जाती है कोर्टिसोल, भावनात्मक-हार्मोनल "सार्वजनिक स्वास्थ्य दुश्मन नंबर एक," शरीर और मन को अपहरण करने के लिए उगता है चिंता और डर सिर्फ लोगों को अतिसंवेदनशीलता और रक्षात्मक मस्तिष्क मानसिकता में अनुभव करने के लिए बढ़ जाती है-अनुभव से सीखने में असमर्थ। लोग फिर तेज़ी से काम करते हैं स्वस्थ स्तरों से परे गति बढ़ाने की चिंता के साथ बनाए रखने के लिए उन्मादी प्रयास यह दबाव मस्तिष्क, हृदय, रक्तचाप और ग्लूकोज-विनियमन प्रणालियों पर अत्यधिक बल का सामना करता है। एक की गति काम की मांग को समायोजित करने के लिए समय पर काम करने के लिए accelerates परिणाम बायोमेन्टल थकावट है शारीरिक ऊर्जा, भूख, नींद, और दैनिक जीवन की अन्य गतिविधियां बढ़ती हैं।

नकारात्मक अच्छाई

नकारात्मक भलाई में मनोवैज्ञानिक, नैतिक और आध्यात्मिक कमी की जरूरत होती है लापता भाग में विश्वास के एक बार-वर्तमान भावनाओं की अनुपस्थिति, सौंदर्य, उम्मीदवारता और सुख महसूस करने, दूसरे शब्दों में, अच्छाई शामिल है। सकारात्मक विचार और सुखद संवेदनाएं लुप्त होती हैं। उदास, बचने के लिए सिर्फ एक बंजर और पूर्वाभास संघर्ष – यह मेरा जीवन है? -सभी जो बनी हुई है उदासीनता, उदासीनता, और उदासीनता मानदंड बन जाते हैं

नकारात्मक भलाई "बुराई" नहीं है। नकारात्मक भलाई की अच्छाई या सकारात्मक भावनाओं, आशावाद, और उत्साह का उन्मूलन और उन्मूलन है जो पहले से मौजूद था। नृत्यांगना बड़े होने के लिए, केवल उदासीनता में रहने के लिए, यहां तक ​​कि अव्यवस्थितिकीकरण भी। अव्यवस्थितिकीकरण मन की अवस्था है जो "अव्यवहारिक" बनाकर बनाते हैं -अनुरोधक, यांत्रिक, और "उपकरण-जैसी।" इस चक्र के दौरान जलने वाला चक्र पूर्ण बर्नआउट सिंड्रोम का संकेत देता है।

भावनाओं, मैं तर्क करता हूं, बुद्धि के लिए मुख्य है भावनाओं को दूसरों के दिल और आत्मा के साथ सहानुभूति-जोड़ने के लिए हमारी क्षमता को मानवीय बनाना। यह क्षमता हम सभी को जवाब देने के लिए सक्षम बनाता है- देखभाल, सम्मान और सहायित्व के संबंध में अपने आप को और दूसरों के लिए दोनों।

यदि सतह से नीचे देखा गया है, तो मैं तर्क करता हूं कि ईर्ष्या सनकवाद की जड़ है क्योंकि मनोभ्रंश भेदभाव (उदा। आशा) मन में प्रवेश करते हैं।

ईर्ष्या भेद्यता का कमजोर लिंक है जो "भावनाओं की भावना को अक्षम कर देता है।"

ईर्ष्या में मन की द्विआधारी संज्ञानात्मक-भावनात्मक जानकारियां शामिल होती हैं: पहले चीजों को लेकर, अपने दो चरम सीमाओं के रूप में, फिर "मुझे नहीं" के लिए एक अवमूल्यन स्थिति का अभिप्राय- जो असहनीय, घृणास्पद और अस्वीकार कर दिया जाता है

"भावनात्मक प्रसंस्करण" के भाग के रूप में ईर्ष्या प्राकृतिक प्रकृति या प्रवृत्ति है, निश्चित रूप से संदर्भ, विकास, सीखने, मुकाबला करने के कौशल, और व्यक्तिगत प्रेरणा के आधार पर, कम से कम तीव्रता से प्रतिक्रिया और उत्तरदायित्व के स्पेक्ट्रम पर। ईर्ष्या केवल तभी आती है जब असहनीय भ्रम और संघर्ष अनुभव की भावना बनाने के लिए स्वस्थ क्षमता को ओवरराइड करते हैं। कम लचीलापन यह जमीन है जो सोचने और महसूस करने के लिए ईर्ष्या आसान बनाता है।

ईर्ष्या अच्छाई की पहली धारणा है अच्छाई-बिगड़ा लचीलापन को अपनाने की ईर्ष्या असमर्थता-निर्दोष फूल खिलता है जो कि भलाई को आगे लाने के लिए संघर्ष करती है। घातक पोंछे केवल अस्थायी तौर पर-कड़वा ईर्ष्या का कथित स्रोत है। लेकिन, यह क्षणिक विलोपन केवल एक कमजोर भाव है। ईर्ष्या का अवमूल्यन करना, अंधकार करना, और बोल्डर और बोल्डर तरीके से खुद को जोर देने के लिए फिर से प्रकट होने और बाहर निकलना

जब खराब हो जाता है लंबे समय से होता है, तो संवेदना की भावनाएं रोज़मर्रा की जिंदगी में इसे ट्रिगर करने के रूप में माना जाता है। दैनिक हताशा "कारण" के लेबल लेना शुरू करते हैं। कारक कारकों में आमतौर पर श्रेष्ठ-नीच विभाजन होते हैं और यह महसूस करते हुए कि कोई और "बेहतर" या "अवर" है और धीरे-धीरे नफरत होने के बिंदु से नापसंद है। मनोविज्ञान आज पर मेरे कई लेख ईर्ष्या के मनोविज्ञान और इसकी विशाल गतिशीलता को विस्तार से संबोधित करते हैं।

भावनात्मक बुद्धि

बर्आउट सिंड्रोम बायोमेन्टल थकावट, सनकवाद और एक गैर-लाभकारी जीवन है। जलाशय मानव जीवन संतोष के केंद्र में दूर कुत्तों-खुशी

भावनात्मक खुफिया बढ़ाने और परिष्कृत करना, जैविक लचीलापन को मजबूत करता है, अपने आप को, भावनाओं को जानना और उन्हें प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित करना है यह रणनीति निवारक दवा है

प्राथमिक तनाव प्रबंधन हस्तक्षेप लक्ष्य थकावट, सनकवाद और अक्षमता इसके आरंभ में तनाव को कम करने से जड़ के चक्र को उसके रूट पर टूट जाता है।

वास्तव में तनाव प्रबंधन, स्वास्थ्य और भलाई के अनुकूलन के लिए निर्विवाद रूप से दिखाया गया है। माइनंफुलनेस कोचिंग और खेती भी मदद करते हैं मानसिकता में किसी के अनुभव, उत्तेजना, विचारों, और भावनाओं पर उद्देश्यपूर्ण और गैर-जघन्य ध्यान शामिल होता है। बर्न आउट रिसर्च के विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव प्रबंधन तकनीकों के साथ थकावट आसानी से संभव है।

चक्रीय और अक्षमता से निपटने के लिए कठिन हैं Cynicism सीखने के लिए ब्लॉकों क्योंकि यह "अपरिवर्तनीयता" व्यक्तित्व है – किसी भी चीज़ को सार्थक और वैध के रूप में लेने में असमर्थता शोध संबंधी अध्ययनों में इस बिंदु पर कार्य सगाई, सनकवाद और अक्षमता की मदद करने में अधिक प्रभावी दिखाई देती है। ध्यान देने वाले मुद्दों पर आत्मविश्वास, आत्म-प्रभावकारिता, समस्या सुलझाने के कौशल, आत्मसम्मान और सीखा सहायक कौशल, कुछ ही नामों के लिए हैं।

नकारात्मक भावनाओं को एक गहन पुनर्निर्माण की आवश्यकता है। वर्क सगाई के काम कैसे प्रभावी रूप से काम के माहौल स्वयं को अपने टीम के सदस्यों के पेशेवर और व्यक्तिगत लक्ष्यों के साथ व्यक्तिगत रूप से एक तरीके से संरेखित करता है।

भावनात्मक खुफिया अभिनव

भावनात्मक खुफिया स्वयं को पहचानने, समझने, लेबलिंग करने, संतुलन बनाने और भावनाओं की समझ की उचित कार्रवाई करने के बारे में आत्म जागरूकता है। मनमानापन, मैं तर्क देता हूं, भावनाओं को संभालने, और समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि समझदारी से जवाब देने के तरीके के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है।

मेरे लिए, जागरूक रहना याद रखना है यह फिलहाल "मन की उपस्थिति" पर जोर देता है। बेशक, सावधानी "प्रशिक्षण" उपयोगी है, लेकिन केवल एक घटक के रूप में या एक की भावनात्मक खुफिया-सशक्तिकरण की आजीवन खेती को सशक्त बनाने की दिशा में कदम उठाते हुए। यह यात्रा खुद को प्रशिक्षण के साथ शुरू कर सकती है, लेकिन स्वयंसेवक, आंतरिक खेती की जरूरत है जो गहराई से व्यक्तिगत है। भावनाएं हमारे सिस्टम-वाइड हस्ताक्षर हैं, जो हमें अपने और दूसरों की पहचान करती हैं इस आत्म विकास में आत्म-समझ और दूसरों को समझने के लिए एक नाजुक संश्लेषण शामिल है।

हम व्यक्तियों के रूप में वास्तव में हमारे विचारों और भावनाओं को संलग्न करने के लिए स्वतंत्र हैं नि: शुल्क लोग अधिक भावनात्मक साक्षर बनकर अधिक आज़ादी की ओर अपनी आकांक्षाओं को बढ़ा सकते हैं। यदि हम ऐसा करते हैं, तो हम अपनी गुलामी के बंधन को आत्म-लगाए भावनात्मक depersonalization के लिए तोड़ देते हैं।

भावनात्मक खुफिया भावनात्मक और सामाजिक दक्षताओं से बना एक गहन साक्षरता पर जोर देता है। मैंने इन विचारों में गहरी खाई और भावनाओं की समझ बनाने में नए दरवाजे खोलने का प्रयास किया है : भावनात्मक खुफिया अभिनव।

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ट्विटर: @ स्थिरिन 123 ए

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