महसूस करने के अवसर

आज सुबह, मेरी पहली कॉफी की कॉफी से पहले, मैंने निम्नलिखित बातें सीखीं: (1) मेरे दोस्त की बेटी बीमार थी, (2) एक और मित्र, और अधिक दूर, गर्भवती थी, और (3) मेरे राज्य में विधायकों ने सभी प्रकार की नीतियों को गले लगाते हुए मैं हानिकारक हूं I यह ठीक है, जागने के दस मिनट के भीतर, फेसबुक ने मुझे उदासी, खुशी और क्रोध महसूस करने के अवसर प्रदान किए थे। विपरीत है कि दस साल पहले, प्री-फेसबुक, जब मैंने उस समय बिताया होता … शायद खिड़की से बाहर निकलता, शायद। ईमानदारी से, मेरे फेसबुक का इस्तेमाल करने से पहले मेरी कॉफी का इंतजार करते समय मैंने क्या किया?

मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि दस साल पहले बेहतर या बुरा था और मैं तर्क नहीं दे रहा हूं कि मुझे सुबह में और अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है (हालांकि, यह सच हो सकता है)। मैं सिर्फ यह बता रहा हूं कि दस साल पहले की तुलना में मेरी भावनात्मक जीवन बहुत अलग है। फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम आदि ने मुझे ऐसी चीजों को महसूस करने के अवसर प्रदान किए हैं जिन्हें मैंने कभी दस साल पहले महसूस नहीं किया होगा। मुझे नहीं पता था कि मेरे दोस्त की बेटी दिन में बहुत देर तक बीमार थी। क्योंकि गर्भवती दोस्त एक अधिक दूर के रिश्ते का कारण है, मैं शायद कभी उसकी गर्भावस्था के बारे में नहीं जानता होता और, हालांकि, मुझे पारंपरिक समाचारों के जरिए हानिकारक नीतियों का पता चलना होगा, मैं जल्द ही उनसे संपर्क नहीं कर पाया हूं, राय के बाद राय, टिप्पणी के बाद टिप्पणी और उद्धरण के बाद बोली

मैंने बताया है कि इससे पहले कि क्रोध उत्तेजना, समय पर हमारे मनोवैज्ञानिक-शारीरिक स्थिति और उत्तेजना की हमारी व्याख्या के बीच बातचीत से उभर आता है। जब हम पागल हो जाते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमने उत्तेजना को नकारात्मक, अनुचित, दोषपूर्ण और विपत्तिपूर्ण बताया था। सोशल नेटवर्किंग में से एक चीज इस समीकरण के लिए अतिरिक्त उत्तेजनाओं लाती है। फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम हमें गुस्सा पाने के लिए अधिक सामान प्रदान करके गुस्से को महसूस करने के लिए अतिरिक्त अवसर प्रदान करते हैं। हम अपने विधायकों के बारे में कहानियां पढ़ते हैं, हमारे अनुभवों की तस्वीरें देखते हैं, और अपने दोस्तों और परिवार के विचारों (कुछ को हम नहीं पसंद करते हैं) के बारे में जानें। हमें उस जानकारी के साथ बमबारी कर रहे हैं जिसे हम कभी नहीं करते थे या कम से कम एक ही मात्रा में नहीं थे … कभी भी इससे पहले कि हम अपने पहले कप कॉफी भी नहीं करते थे।

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