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"व्यायाम हार्मोन" आईरिसिन एक मिथक नहीं है

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स्रोत: आईटीओ / शटरस्टॉक

आईरिसिन, एक हार्मोन जिसे FNDC5 भी कहा जाता है, को शारीरिक व्यायाम से जुड़े कई सकारात्मक लाभों से जोड़ा गया है। पिछले एक साल में, उन विधियों में संभावित खामियों से एक विवाद उभर आया है कि जिन वैज्ञानिकों ने ईरिसिन के लाभों की खोज की थी, उनके शोध के दौरान उपयोग किया था।

सेल मेटाबोलिज़्म के अगस्त 2015 के अंक में इरिसिन-ब्रूस स्पीगेलमैन, स्टीवन गगी और उनके सहयोगियों की खोज करने वाले हार्वर्ड वैज्ञानिकों ने यह साबित करके इस विवादास्पद समस्या को संबोधित किया है कि वास्तव में मानव आईरिसिन रक्त में नैनोग्राम के स्तर पर प्रसारित और अभ्यास के दौरान बढ़ जाती है।

नया 2015 का अध्ययन, "टेंडेम मास स्पेक्ट्रोमेट्री द्वारा मानव आईरिसिन को परिचलन और पहचान का मात्रा," व्यायाम-प्रेरित आईरिसिन और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के अस्तित्व की पुष्टि करता है लेखकों का कहना है, "ये आंकड़े स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं कि मानव आईरिसिन मौजूद है, परिचालित करता है, और व्यायाम द्वारा नियंत्रित होता है।"

ब्रूस स्पीगेलमैन के अनुसार, पीएचडी, एक सेल जीवविज्ञानी और दाना-फार्बर कैंसर संस्थान और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के वरिष्ठ अध्ययन लेखक, ईरिसिन पर हाल ही में उलझन में इस बात पर असहमति पर आधारित है कि कैसे कंटीले मांसल कोशिकाओं में आयरिस प्रोटीन बनाया जाता है और इसकी पता लगाने की सीमाएं प्रोटोकॉल।

2012 में, स्पाइजेलमेन ने यूनानी दूत देवी आईरिस के बाद, एफडीसीसी 5 "आईरिसिन" हार्मोन करार दिया। आईरिसिन की खोज ने उत्तेजना पैदा कर दी क्योंकि वैज्ञानिकों ने संभवतः एक महत्वपूर्ण कारण पाया है कि व्यायाम हमें स्वस्थ रखता है। चूहों पर शोध से पता चला कि जब इरीसिन के स्तर में वृद्धि हुई, रक्त और चयापचय में सुधार हुआ।

स्पाइजेलमैन ने 'मैसेंजर' के रूप में आईरिसिन की भूमिका को आगाह किया था, '' इस क्षेत्र में एक भावना रही है कि शरीर में विभिन्न ऊतकों को 'वार्ता' का अभ्यास किया गया है। लेकिन सवाल यह है कि कैसे? "उनके चल रहे शोध-दुनिया भर के अन्य लोगों के साथ- ईरिसिन पहेली को हल करने में मदद करना जारी है।

2014 साइकोलॉजी टुडे के ब्लॉग पोस्ट में, "आईरिसिन: 'व्यायाम हार्मोन' में शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हैं," मैंने लिखा,

अगर आपको अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए प्रेरित करने के लिए एक और कारण की आवश्यकता है, तो आप अपनी सूची में व्यायाम प्रेरित हार्मोन आईरिसिन जोड़ सकते हैं। पिछले दो सालों में वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि एक ईरिसिन नामक एक हार्मोन – जो धीमी गति से एरोबिक गतिविधि के बाद जारी किया जाता है-में स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने, अनुभूति में सुधार करने और बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमा करने में मदद करने की क्षमता है।

Wikimedia/Creative Commons

"व्यायाम हार्मोन" आईरिसिन (FNDC5)

स्रोत: विकिमीडिया / क्रिएटिव कॉमन्स

आईरिसिन की शुरुआती खोज के समय, स्पाइजेलमैन का मानना ​​था कि यह जैविक तंत्र को समझने में एक महत्वपूर्ण पहला कदम है, जो शारीरिक व्यायाम को पूरे शरीर में लाभकारी परिवर्तन-दोनों ही स्वस्थ लोगों में और रोग को रोकने या इलाज करने में परिवर्तित करते हैं। 2012 के बाद से जारी किए गए कई अध्ययनों से यह पता चलता है कि "व्यायाम हार्मोन" आईरिसिन में स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला है

हालांकि, मार्च 2015 के एक अध्ययन में, "आईरिसिन – ए माइथ राइवर ऐ एक्सीसिस-इंडुसीबल मायोकिन," ने तर्क दिया कि वाणिज्यिक किटों द्वारा रिपोर्ट किए गए इरोंसिन स्तर वास्तव में अज्ञात रक्त प्रोटीन के कारण थे और मानव चयापचय में हार्मोन की भूमिका को गलत तरीके से समझाया था।

दावे का मुकाबला करने के लिए कि कसरत प्रेरित इरिसिन एक मिथक था, स्पीगेलमैन और सह लेखक स्टीवन गोगी ने हाल ही में अत्याधुनिक मात्रात्मक मास स्पेक्ट्रोमेट्री तकनीकों का इस्तेमाल किया था, यह दिखाने के लिए कि मानव हार्मोन एक दुर्लभ संकेत एटीए (शुरू codon) सामान्य एटीजी के बजाय उत्पादन (अनुवाद)

लेखकों ने समझाया कि एटीए का उपयोग अधिक एटीजी के मुकाबले ज्यादा है, कुछ जांचकर्ताओं ने यह निष्कर्ष निकाला था कि मानव जीन एक छद्म जीन होता है-एक जीन जो कोई कार्य नहीं करता। लेकिन विकल्प सभी कुछ जीनों के लिए कोडन खाता शुरू करते हैं और आमतौर पर जटिल विनियमन का संकेत होते हैं।

नवीनतम अगस्त 2015 की रिपोर्ट में, स्पीईजेलमेन एट अल दिखाती है कि मानव आईरिसन माउस हार्मोन के समान है और यह पहले की रिपोर्ट में रेंज में फैला हुआ है। एक प्रेस विज्ञप्ति में लेखक कहते हैं, "हालांकि ईरिसिन निम्न स्तर (नैनोग्राम) पर प्रसारित होता है, लेकिन इस श्रेणी में इनसुलिन जैसे अन्य महत्वपूर्ण जैविक हार्मोनों के लिए देखा जाता है। इसके अलावा, जांचकर्ताओं ने एक प्रोटोकॉल विकसित किया, जो एंटीबॉडी पर भरोसा नहीं करता है, यह ठीक से मापने के लिए कि व्यायाम के बाद लोगों में कितना इरिसिन बढ़ता है। "

निष्कर्ष: अन्य शोधकर्ताओं ने "आईरिसिन नहीं एक मिथक" बहस पर तौलना है

प्रेस विज्ञप्ति में, जॉन येट्स, जो द स्क्रिप्स रिसर्च इंस्टीट्यूट के एक रासायनिक फिजियोलॉजिस्ट हैं और हाल ही के शोध के साथ संबद्ध नहीं थे, ने कहा, "स्पाइजेलमेन और सहकर्मियों ने स्पष्ट रूप से दिखाया है कि अभ्यास के परिणामस्वरूप" मिथकीय "इरिसिन पेप्टाइड का उत्पादन होता है। इस आंकड़े से ईरिसिन के अस्तित्व के आसपास के विवाद और व्यायाम के एक समारोह के रूप में रक्त में इसकी वृद्धि को व्यवस्थित करना चाहिए। "

वर्जीनिया कॉमनवेल्थ यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट फ्रांसेस्को सेली, जो अध्ययन के साथ शामिल नहीं थे, ने कहा, "डेटा प्रचलन में स्पष्ट रूप से आईरिसिन के अस्तित्व को प्रदर्शित करता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि लेखक इरिसिन को मापने के लिए सटीक और प्रतिलिपि प्रस्तुत करने योग्य प्रोटोकॉल प्रदान करते हैं। "

यदि आप इस विषय पर अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो मेरी मनोविज्ञान आज की ब्लॉग पोस्ट देखें:

  • "आईरिसिन:" व्यायाम हार्मोन "शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हैं"
  • "शारीरिक गतिविधि संज्ञानात्मक कार्य में सुधार"
  • "भौतिक गतिविधियों में द्रव खुफिया में सुधार हो सकता है?"
  • "वैज्ञानिकों का पता चलता है कि व्यायाम क्यों आपको चतुर बनाता है"

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